Хүн бөөрнөөсөө хөгширдөг, та хэд наслахыг бөөр шийднэ, бөөрний өвчнийг оношлох ба массаж хийх арга

[@enkhenkh]

Үргэлж хамгийн хэрэгтэй мэдээлэл өгч мэдлэгээ хуваалцдаг танд маш их баярлалаа ❤🙏

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа.

[@BayraaTudev]

😊​@@Shildeg-nom

[@bolorbolormaa8377]

Хэрэгтэй мэдээлэл оруулсанд талархлаа.Сонсоод нилээн сайн бичиж тэмдэглэж авлаа.Их чухал сэдэв байлаа.Баярлалаа.

[@nergvidorjpalam3429]

Эрүүл мэндийн асар үнэтэй зөвлөгөө өгсөнд маш их баярлалаа

[@tsetsegmaaerdene9455]

​@@nergvidorjpalam3429 ❤

[@tsoomoonaraa953]

Танд маш их баярлалаа! Уншсан, мэдсэнээ хуваалцаж ийм их цаг, хөдөлмөрөө зарцуулдагт тань.

[@narannarana7217]

Сайн байна уу, таны хичээл зүтгэлд маш их баярлаж байна. Бидний мэдэхгүй болон мэдсэн ч хэрэгжүүлдэггүй бас бие биендээ хэлдэггүй зүйлийн талаар маш тодорхой, ойлгомжтой тайлбарлаж өгч байгаад гүнээ талархаж байна. Бурхан таныг бидэнд мэдлэг олгог гээд явуулсан юм болов уу ч гэж бодогдож байна. Таны нөр их хөдөлмөрт дахин талархая, БАЯРЛАЛАА

[@molutu]

00000000ъ

[@saranchimegtsembeldorj2874]

❤

[@saranchimegtsembeldorj2874]

Эмчдээ баярлалаа.Асуух зүйл бгаа.Бөөрний хийн өвчин гэж байдаг юм уу?.Тийм бол энэ талаар ярьж тайлбарлаж өгөөч!.гэж хүсэж байна.

[@gereltguaenebish1064]

❤❤❤

[@a.2308]

танд маш их баярлаж байна эрүүл мэндийн хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт баярлалаа амжилт хүсэе😊

[@khaliundorjsuren6566]

Tsag zavaa gargaj urgelj heregtei medeelel ogdogt bayrllaa eruul enkh sain saikhaniig husey

[@Бямбаа-ш9г]

Манайх өндөрлөг газар тул сэрүүн, эрс тэс уур амьсгалтай болохоор ч юмуу бараг л монгол хүн бүр багаасаа л бөөрний асуудалтай юмуудаа гэж харагддаг юм. Танд маш их баярлалаа, их хэрэгтэй зүйлийг зөвлөж хэлж ярилаа! Танд хамгийн сайн сайхныг ерөөе!

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа, тандаа чин сэтгэлийн талархал дэвшүүлье.

[@OdnochimegYundendorj]

Маш үнэт цаг, мэдлэгээ хуваалцаж хэрэгтэй хүмүүстн хүргэж байдагт маш их баярлаж бна Цаашдын ажил амьдралдн аз жаргал хүсье

[@Miniihuuhduud2012]

Танд их баярладаг шүү. Таны мэдэлэл бүр үнэтэй зөвлөгөө болдог

[@surt9109]

За дахиад л их баярлалаа . Их олон талын мэдлэгтэй болж байна . Эрүүл мэндийн талаар их олон сайхан ач тустай зөвөлгөөнүүдийг сонсож мэдлээ . Өөрөө залуу мөртлөө маш их ном уншиж судалсан их мэдлэгтэй хүн юм байна . Их дуртай анхааралтай сонирхож сонсдог их баярлалаа . 👍👏🌞

[@badamgaravdashzeveg2153]

маш их баярлалаа.цэгцтэй өргөн мэдлэг авсандаа баяртай бна

[@binderya41]

Pplpllpp0plllllpplllplplpplpoolllpplp😊pp😊😊pplllillllpippklllplplppllppl😊😊l😊😊😊l😊😊😊pl😊llll😊😊😊😊

[@monkhsaihansaikhnaa3704]

Ёстой сайхан сэтгэлтэй хүн шүү баярлалаа

[@undraldashnyam4758]

❤

[@baynmunkhjigjid364]

Баярлалаа таньд🎉

[@migabold8330]

Maah ih bayarlalaa🙏

[@munkhtsetseghelbich7415]

Баярлалаа маш их хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг шүү.Байнгын сонсогч болсон.Өдөр болгон л ямар шинэ бичлэг байна гэж хүлээдэг болсон доо.

[@boogiib4320]

Амьдралд маш их хэрэгтэй зөвлөгөө мэдээлэл оруулдагт баярлаж талархаж явдаг шүү.Цаашдын ажилд нь амжилт хүсье❤ Баярлалаа танд🙏🏻😍

[@ganaabaasan9803]

Талрахмаар зүйл ярилаа. 🎉

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

[@Oyunbayr-x7d]

Сэтгэл сүү шиг залуу шүү. Монголоо гэсэн сэтгэл байнга үнэртэж байдаг

[@DoljidmaaBayar]

Таны сонсдог номыг сонсох дуртай шүү. Маш ойлгомжтойгоор тайлбарладаг . Хэрэнтэй мэдээлэл дамжуулдаг чинь баярлалаа. Амжилт хүсье

[@Shildeg-nom]

Таны үлдээсэн коммент миний амьдралд гэрэл гэгээ нэмэрлэж, таны өгсөн дэмжлэг, талархал, найрсаг зан надад маш их утга учиртай байдаг. Эрхэм таны гайхамшигтай энэхүү номыг надтай хамт сонирхож, миний зүрх сэтгэлийг хөгжөөн дэмжсэнд талархал илэрхийлье. Таны байгаа бүхэн миний амьдралд аз жаргал, гэгээлэг мөчүүдийг бүтээдэг. Таны коммент надад хамгийн үнэ цэнтэй бэлэг болдог билээ. Баярлалаа.

[@ulziiduvjir6188]

Интернет хөгжиж, сайхан сайхан хүмүүсийг таньж, хүнд хэрэгтэй мэдлэг олж авч, өөрийн амьдралыг дээшлүүлэхээс гадна бас сэтгэлийн цэнгэл авч байгаадаа маш их талархалтай байна, сайхан сайхан, мэдлэгт тулгуурласан олон мэдээллүдийг бэлддэгт баярлалаа, маш их хөдөлмөр гаргаж, соён гэгээрүүлэх нэвтрүүлэг бэлдэж буйд талархлаа

[@GD_CoIon]

Баярлалаа. Миний унших ёстой байдаг номнуудыг өмнөөс минь уншиж ойлгомжтой сайхан тайлбарлаж хүргэдэгт маш их талархаж байдаг шүү.

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа, таныг илүү аз жаргалтай, амжилт бүтээлтэй амьдарна гэдэгт итгэж байна. Энэ гайхамшигт номыг дуустал сонсож, сайхан сэтгэгдэл үлдээсэнд дахин талархал дэвшүүлье.

[@derdgeetogtuur2460]

Маш их баярлалаа.Эрүүл энх саруул сайхан бүхэн хурах болтугай баярлалаа.

[@lkhagvaalkhagvaa4881]

Тэгэхдээ монголчууд хөлнөөсөө эхэлж хөгширдөг гэж яридаг даа. Бөөрнөөсөө эхэлж хөгширдөг гэж анх удаа сонслоо. Мэдүүштэй чухал зөвлөгөө бна Талархлаа

[@buyantogtokhchuluun]

Байнга сонсдог болсондоо.Таны оруулж байгаа мэдээллийг сонсож бөйгаа нь бас л аз шүү.😊😊😊😊Маш их баярлалаа.

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа.

[@narmandakhjamiyansuren7174]

Маш их баярлалаа. Маш ойлгомжтой ярьдаг шүү.

[@YundendorjAtar]

Маш их баярлалаа, дахин дахин сонслоо. Амжилт хүсьe

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа, маш их. Талархал дэвшүүлье.

[@tuultuul4797]

Үргэлж хэрэгтэй мэдээлэл түгээдэгт талархаж явдаг шүү~ Маш их баярлалаа~

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа, танд гүн талархал илэрхийлье.

[@dorj1670]

Ямар ачтай буянтай суваг вэ. Таны энэ сонссон мэдсэнээ бусдын сайн сайхны төлөө хуваалцаж байгаад их баярлаж байнаа. Танд амжилт хүсье

[@hishgeehishig9746]

Maash untei saihn zuvulguu ugsund estoi bayrlala urelj eruul mendin talaar tsaada zuvulguugch urgelj sonsoh bolno bayrlala

[@mungulugs5402]

Хүний эрүүл мэндэд маш хэрэгтэй зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа. Амжилт

[@Shildeg-nom]

Таны дарсан лайк, бичсэн сэтгэгдэл, хуваалцсан бүхэн надад илүү ихийг хийх энерги, эрч хүч, урам зориг олголоо.

[@saraasandag6863]

Сайн байна уу..Эрүүл мэндийн сайхан мэдээлэл өгдөгт маш их баярлалаа би Гадаадаас сонсдог шүү.Ажилын амжилт

[@gantsetsegdechin3317]

Маш их баярлалаа. Сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа. Танд бас чин сэтгэлийн талархал дэвшүүлье.

[@CHIMDA-r7y]

баярлалаа. сонирхолтой сэдвүүд байдаг шүү.

[@Shildeg-nom]

Сэтгэгдэл бичиж, улам зориг эрч хүч хайрлаж байдаг тандаа маш их баярлаж талархаж явдаг шүү. Ажилд нь амжилт, амьдралд нь сайн сайн сайхныг хүсье.

[@OyunchimegDendev]

Маш их баярлалаа хэрэгтэй мэдээлэл авч бнаа.

[@monkhsaihansaikhnaa3704]

Маш их цаг заваа зориулж монгол хүндээ хүргэдэгт баярлалаа

[@TvmeeErjdje]

Баярлалаа сайхан зөвөлгөө өгсөнд баярлалаа

[@boldazjargal777]

Их хөдөлмөрч бусдад их буян тус болж байгаад их талархаж байнаа. Баярлалаа

[@ariunbolorgundsambuu4623]

Баярлалаа бөөрний бүс даруулга зүүвэл ямар байдаг бол

[@Shildeg-nom]

Бөөрний бүс нь нурууны доод хэсгийг дэмждэг нэг төрлийн тулгуур бүс юм. Хэдийгээр энэ нь зарим хүмүүсийн бөөрний өвчин, нурууны өвдөлтийг түр зуур арилгах боломжтой ч бөөрний өвчний эмчилгээ, менежментэд шууд нөлөө үзүүлэхгүй. Бөөрний бүсийг ашиглах нь таны хувийн нөхцөл байдал, шинж тэмдгүүдээс хамаарна. Энд зарим оноо байна: Өвдөлт намдаах: Зарим хүмүүс бөөрний өвчинтэй холбоотой нурууны өвдөлт, тав тухгүй байдлыг багасгахын тулд бөөрний бүс хэрэглэхийг сонгодог. Бүс нь таны бэлхүүсийг дэмждэг бөгөөд булчин болон үе мөчний ачааллыг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч өвдөлтийн шалтгааныг үнэн зөв үнэлж, эмч, мэргэжилтний удирдамжийн дагуу хэрэглэх нь чухал юм. Биеийн байрлалыг дэмжих: Бөөрний бүс нь зөв байрлалыг хадгалахад тусална. Зөв байрлал нь нурууны ачааллыг бууруулж, нурууны өвдөлтөөс сэргийлдэг. Сэтгэл санааны дэмжлэг: Бөөрний бүс зүүх нь зарим хүмүүст сэтгэл зүйн дэмжлэг болдог. Бүс зүүх нь танд аюулгүй байдал, тогтвортой байдлыг мэдрэх болно. Гэсэн хэдий ч бөөрний бүсийг ашиглахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэт чанга бүс нь цусны урсгалыг хязгаарладаг. Удаан хугацаагаар хэрэглэх, хараат байдал нь булчингийн хүч чадал, биеийн байдал сулрахад хүргэдэг.

[@EnebishTsedendorj]

Маш их баярлалаа. Таныг их сонсдог.

[@OchirbatOyun]

бөөр минь өвдөөд эмнэлэгт очиход эмч нар тан шг зөвлөгөө өгөөгүй шүү. 6 сарын дараа ирж үзүүл л гэсэн. Үнэхээр их баярлалаа. Номын буян, сэтгэлийн өглөгт тань талархая.

[@altanchimegnyam7498]

Маш их баярлалаа. Энэ видео бичлэгийг сонгож үзсэндээ маш их баяартай байна. Миний хувьд мааш их үнэтэй хэрэгтэй мэдээлэл байлаа. Таньд сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе. Дараа дараагийн бичлэгүүдийг шимтэн үзэх болно.

[@natsagdorjbolormaa27]

Хүний амь бөөрөндөө гэж энэ дээ. Бөөр бол хүний эрчим хүчний үйлдвэр.гахай шавартаа жаргалтай, бөөр усанд жаргалтай.

[@mogimogi4166]

Бөөр сийрэгжсэн байна гэж эхо д хараад хэлсэн. Энэ тухай зөвлагөө өгөөч ❤❤

[@Shildeg-nom]

Бөөр сийрэгжилттэй байна гэж оношлогдсон бол бөөрний үйл ажиллагааг хамгаалах, сийрэгжилтийг нэмэгдүүлэхээс сэргийлэхийн тулд амьдралын хэв маяг, хооллолтондоо анхаарах нь чухал. Бөөрний сийрэгжилт нь шалтгаан, хүндрэлээсээ хамаарч янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг тул дараах зөвлөмжүүдийг баримтлаарай: ### 1. **Шингэний хэрэглээг зохицуулах** - Бөөрний эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд өдөрт хангалттай хэмжээний ус ууж байх нь маш чухал. Гэхдээ бөөрний үйл ажиллагаа ихээр буурсан тохиолдолд шингэний хэрэглээгээ эмчтэйгээ зөвлөлдөж тохируулах нь зүйтэй. - Өдөрт 1.5-2 литр ус уух нь шээсний тогтмол ялгаралтыг хангаж, бөөрөнд хорт бодис хуримтлагдахаас сэргийлнэ. ### 2. **Давсны хэрэглээг багасгах** - Хэт их давс хэрэглэснээр бөөрөнд ачаалал үүсгэж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг тул давсны хэрэглээг багасгах нь чухал. Өдөрт 5 граммаас бага давс хэрэглэхийг зөвлөж байна. - Давс ихтэй хүнснээс (чанасан мах, лаазалсан бүтээгдэхүүн, хатаасан мах гэх мэт) зайлсхийх нь зүйтэй. ### 3. **Эрүүл хооллолтын дэглэм барих** - Бөөрний эрүүл мэндэд ашигтай хоол хүнс хэрэглэх нь сийрэгжилтээс хамгаалахад тусалдаг. Уураг багатай, эслэг ихтэй хүнс (ногоо, жимс, бүхэл үрийн бүтээгдэхүүн) хэрэглэхийг зөвлөж байна. - Өөх тос багатай, амархан шингэдэг уургаар баялаг хүнс (загас, тахиа) хэрэглэх нь зүйтэй. Хэт их уураг агуулсан хоол хүнс (улаан мах, өөх тос ихтэй махан бүтээгдэхүүн) нь бөөрөнд ачаалал үүсгэдэг тул тохируулан хэрэглэх шаардлагатай. ### 4. **Цусны даралтыг хянах** - Цусны даралт их байх нь бөөрний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг тул цусны даралтаа тогтмол хянаж, шаардлагатай бол эмчийн заавраар эмчилгээ хийх хэрэгтэй. Цусны даралт өндөртэй бол хоолондоо давс багатай, боловсруулсан бүтээгдэхүүн бага хэрэглээрэй. ### 5. **Чихрийн хэрэглээг хянах** - Чихрийн хэрэглээг хязгаарлах нь бөөрний эрүүл мэндэд тустай. Чихрийн шижин нь бөөрний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг тул чихэр, амттан, чихрийн өндөр агууламжтай ундаа, хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй. - Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянаж, хэт ихсэхээс сэргийлэх нь бөөрийг хамгаалахад тустай. ### 6. **Биеийн жингээ хянах** - Илүүдэл жинтэй бол жингээ бууруулахад анхаараарай. Илүүдэл жин нь бөөрөнд ачаалал өгч, бөөрний үйл ажиллагааг муутгаж болзошгүй тул эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийж жингээ зохистой хэмжээнд барих нь чухал. ### 7. **Архи, согтууруулах ундаа болон тамхинаас татгалзах** - Согтууруулах ундаа болон тамхи нь бөөрөнд хортой бөгөөд бөөрний сийрэгжилтийг улам дордуулж болзошгүй. Эдгээрийг хэрэглэхээс аль болох зайлсхийж, бөөрний эрүүл мэндэд анхаарах хэрэгтэй. ### 8. **Эм, нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэхдээ болгоомжтой байх** - Хүчтэй үйлчилгээтэй зарим эмүүд (өвчин намдаах, үрэвслийн эсрэг эмүүд) нь бөөрөнд ачаалал өгдөг тул эмийг зөвхөн эмчийн заавраар хэрэглэх нь зүйтэй. Эм уух шаардлагатай бол бөөрний эрүүл мэндэд нөлөөлөх эсэхийг эмчээс асууж зөвлөлдөөрэй. - Ургамлын гаралтай нэмэлт бүтээгдэхүүн, амин дэм, хүнсний нэмэлтүүдийг ч хэтрүүлэн хэрэглэхээс болгоомжил. ### 9. **Шээс ялгаруулалтаа анхаарах** - Шээсний өнгө, хэмжээ, үнэр, давтамжид өөрчлөлт байвал эмчид хандаж зөвлөгөө авах нь чухал. Бөөрний үйл ажиллагаа муудсан тохиолдолд шээс ялгаралтанд өөрчлөлт гарч болзошгүй тул анхааралтай байх хэрэгтэй. ### Эцэст нь: Бөөрний сийрэгжилтийн оноштой бол эмчийн хяналт, зөвлөгөөг дагаж, тогтмол үзлэг шинжилгээнд хамрагдаж, байнга хяналт тавих нь чухал. Өөрийн амьдралын хэв маяг, хооллолтыг эрүүл байдлаар зохицуулснаар бөөрний эрүүл мэндийг хамгаалж, өвчнийг хүндэрч, даамжрахаас сэргийлэх боломжтой.

[@mogimogi4166]

@ Мааш их баярлалаа.

[@b.ganbayarmgl9545]

Баяраллаа танд.Би бөөрөө гараараа нухсан чинь хөл дулаацаж ирлээ, цаашдаа өдөр тусам бөөрөөн хайрлаж дулаацуулах болноо , баяраллаа .😊

[@Shildeg-nom]

Баяр наадмын халуун мэнд хүргэж, улам их аз жаргал, амжилт бүтээл хүсье.

[@TemuulTK]

Mash ih bayarlalaa. Londongoos uzej baina. Ih saihan zovlolgoo ogsond mash ih bayarlalaa.

[@erekekh4126]

Зэсэнд гишгэх бас сайн байх 15 минут, маш сайн мэдээлэл өгсөнд тань баярлаллаа

[@baigaltuvshinjargal4695]

Баярлалаа хэрэгтэй зөвлөгөө байна шүү

[@khishignyamarslanbaatar5428]

Маш хэрэгтэй мэдээлэл авлаа, баярлалаа

[@ulziitogtokhtsendkhuu7929]

Маш сайхан хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт баяртай байдаг шүү 😊

[@orgilradnaabazar619]

Хоол амтлагч хоолондоо хийдэг байсан одоо болилоо. Баярлалаа шилдэг номоо ❤

[@MRS-zg6qx]

Чи шилийн голынх уу. Өнөөдрийнх үнэтэй мэдээлэл байлаа. Баярлалаа 🎉

[@tsoomoonaraa953]

Бүх мэдээлэл нь үнэхээр тустай, үнэтэй байдаг.

[@Shildeg-nom]

Тийм байна.

[@MRS-zg6qx]

@@Shildeg-nom миний таньдаг нэг дүү байсын. Шилийн голынх… Ухаалаг, ажилсаг залуу байсан. Одоо УБ-т амьдарч байгаа байх. Чамтай төстэй яриатай. Ар монголчууд яагаад ингэж их архи уудын бэ гэдэг байсансан.

[@derdgeetogtuur2460]

Маш их баярлалаа.дандаа хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг шүү.Овъёос иддэг болсон.сүү уухаа больсон,Одоо ус сайн уух ёстой юм байна.Баярлалаа.

[@Azuynga1818Azuynga]

Баярлалаа Аз жаргал хүсье

[@solongotsetseg9297]

Баярлалаа зөндөөн их. Ажлын шаардлагаар усны гутал байнга өмсөж ажиллах нь бөөрөнд сөрөг нөлөөтэй юу та мэдэх үү

[@Shildeg-nom]

Ажилдаа усны гутал өмсөх нь ерөнхийдөө бөөрөнд шууд нөлөөлдөггүй. Усны гутал нь нойтон, гулгамтгай газар, усны үйл ажиллагааны үеэр хөлийг хамгаалах зориулалттай гутал юм. Бөөр нь биеэс хог хаягдал, илүүдэл усыг гадагшлуулдаг гол эрхтэн юм. Хөлдөө усны гутал өмсөх нь бөөрний үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлдөггүй. Гэсэн хэдий ч усны гутал сонгох, хэрхэн зөв хэрэглэх талаар анхаарах хэрэгтэй. Энд зарим зөвлөгөө байна: 1.Хэмжээ: Усан гутал сонгохдоо хөлд тохирсон, өмсөхөд эвтэйхэн гутал сонгох нь чухал. Хэт чанга эсвэл хэтэрхий сул байх нь хөлд эвгүй, өвдөлт үүсгэдэг. 2.Эрүүл ахуй: Усны гутал нь ихэвчлэн чийгтэй орчинд ашиглагддаг тул цэвэрхэн байлгах нь чухал юм. Бактери, хөгц үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөв цэвэрлэж, хатаах шаардлагатай. 3.Хөлний эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ: Усны гутал өмсөж байхдаа цусны эргэлт, хөлний арьсны эрүүл мэндийг хадгалах нь чухал юм. Та хөлөө тогтмол амрааж, зөв ​​чийгшүүлснээр хөл өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадна. Бөөрний эрүүл мэндэд нөлөөлж болох хүчин зүйлүүд нь амьдралын ерөнхий хэв маяг, хоолны дэглэм, шингэний хэрэглээ юм. Усны гутал хэрэглэх нь бөөрөнд шууд хор хөнөөл учруулахгүй ч хувь хүний ​​нөхцөл байдал, эрүүл мэндээс шалтгаалж эмчийн болон бусад мэргэжилтний зааврыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

[@oyungerelpurevkhuu4672]

Баярлалаа их баярлалаа

[@bayarmaapalam]

Уншсан номоо ярьж өгдөгт маш их баярлаж байдаг шүү. Байнга сонсдог талархаж байна.

[@chagtsalochir-vx3ff]

😮 маш их баярладаг шүү. Урт удаан амьдарч монгол түмэндээ сэтэглийн сайхнаа үргэлж илгээж яваарай гэж ерөае.

[@YumbayarSedjaw]

Mashaaj yariach b lala

[@Rider-zp9um]

Сайн бна уу.таны бичлэгүүдийг үзэх дуртай. Та чих шуугилтын талаар болуул судалж ярьж өгвөл сайн бнда. бөөр муудхаар бас тэгдэг гэсэн зүгээр яриа байдаг юм бнлэ.монголд ийм асуудалтай маш их хүмүүс байна. баярлалаа. 🙏🏻

[@Shildeg-nom]

Чихний шуугианы гол шалтгаанууд нь: 1. Сонсголын алдагдал: Чих эсвэл дунд чихний доторх хэвийн бус байдал, сонсгол алдагдах нь чих шуугих шалтгаан болдог. 2. Дуу чимээний нөлөөлөл: Дуу чимээнд удаан хугацаагаар эсвэл гэнэт өртөх нь чих шуугих шалтгаан болдог. 3. Чихний үрэвсэл: Чихний үрэвсэл эсвэл Дунд чихний үрэвсэл нь чих шуугих шалтгаан болдог. 4. Чихний лав бөглөрөх: Хэт их чихний лав хуримтлагдаж, чихний суваг бөглөрөх үед чих шуугиж болно. 5. Судасны эмгэг: Цусны судасны эмгэг нь чихний эргэн тойрон дахь эдэд нөлөөлж, чих шуугих шалтгаан болдог. 6. Стресс ба түгшүүр: Удаан хугацааны стресс, түгшүүр нь чих шуугих шалтгаан болдог. 7. Уламжлалт соёлд хүн дурсах гэдэг боловч орчин үеийн шинжлэх ухаанаар батлагдаагүй үзэгдэл юм. Чих шуугих эмчилгээ нь түүний шалтгаанаас хамаарна. Юуны өмнө чих хамар хоолойн эмчтэй зөвлөлдөж, шалтгааныг тогтоохын тулд зохих шинжилгээнд хамрагдах нь чухал юм. Эмчилгээ нь шалтгаанаас хамааран эм, дууны эмчилгээ, зан үйлийн эмчилгээ, мэс засал зэргийг багтааж болно. Байнгын чих шуугих үед мэргэжлийн эмчээс тусламж хүсэх нь чухал.

[@bolormaadurluu2527]

Маш их баярлалаа, хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг шүү.чамд хамгийн сайн,сайханыг хүсэе.

[@DulamsurenLuvsangonchig]

Эрүүл мэндийн талаар зөвөлгөөн өгдөг эмч дээ баярлалаа мундаг❤❤❤❤

[@DulamsurenLuvsangonchig]

Эрүүл мэндийн талаар зөвөлгөөн өгсөнд баярлалаа мундаг эмч

[@handaabatbaatar5229]

Яаж ийм хөөрхөн яридаг байна аа ❤❤❤❤

[@munkhjargalbundguu364]

Bayarlalaa 👏 bayarlalaa💚🍀

[@buuktumen]

Үнэхээр их баярлалаа❤❤

[@Shildeg-nom]

Лайк дарж, сэтгэгдэл үлдээн, share хийдэг тандаа талархал дэвшүүлье. Хүч нэмдэг шүү. Баярлалаа.

[@regzee1006]

Bayrlalaa. maash heregtei medeelel avlaa

[@baigaltuvshinjargal4695]

Баярлалаа маш хэрэгтэй мэдээлэл байна

[@BolortuyaBolroo-o7h]

Таньдаа маш их баярлалаа Эрүүл энхийг хүсийй❤❤❤

[@Shildeg-nom]

Эрхэм та цаг заваа ашиглан, сэтгэл судлал, өөрийгөө хөгжүүлэх номыг үзэж судалж байгаа явдал бол гайхамшиг юм. Таны хүссэн болгон өөрийн тань санаагаар болж, ер бусын амжилт, ялалт , аз жаргалд хүрэх нь лавтай билээ. Талархал дэвшүүлье.

[@ChakChak-l6j]

Хэрэгтэй мэдээлэл зөвөлгөө өгсөн маш их баярлалаа

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа.

[@ErdenesurenMagsar]

Үнэнхээр бучнтай үйлс хийж бна баярлаад баршгүй

[@srosess292]

Talarhaj bayarlasanaa ilerhiilie! ❤

[@Togtuun-]

Uneheer heregtei medeelel awlaa mash ih bayrlalaa 🎉🎉🎉🎉

[@bolormaatsedendamba5717]

Баярлалаа.онц хэрэгтэй мэдээлэл авлаа.

[@gamzegamze3160]

Баярлалаа ❤❤❤ үнэхээр гайхалтай сайхан бүхнийг таньд хүсье хайртай шүү ❤❤❤

[@sunjidmaamyagmarjyav8338]

Баярлалаа. Бөөрөндөө анхааръяа.

[@baterdenebaterdene2453]

Svvliin uyed ulam saijraad ugch bgaa medeelel n alt bolood baigaa shvv...talarhjiinaa mundag

[@user-iu8cr6dt5m]

Danke 🎉

[@ejentertainment272]

Alt shig untei zuvulguunuud ogdogt uneheer ih bayarlalaa ❤❤

[@bellabatjargal1420]

Bayarlalaa meddeg xirnee xeregjuuldegui yum bna odoo buuruu xairlaj bnaa ❤❤❤

[@altantuula3085]

Эрүүл мэндийн заавал мэдэх ёстой зөвлөгөөг үргэлж өгч байдагт гялайлаа…👍

[@ankhbayarpureverdene5726]

Dandaa hund heregtei saihan medeelel ogdog shu. Bayarlalaa 😇

[@bayanaatsogoo7956]

uneheer heregtei mdeelel oruuldag shuu Bayarlalaa 🤗🤗🤗

[@aleksbayar3831]

Estoi heregtei medeelel ugsund Talarhajiinaa ❤

[@Shildeg-nom]

Баярлалаа, танд бас хязгааргүй их баярлан талархаж байна.

[@HappySmileclub123]

Баярлалаа. Үнэхээр үнэтэй зөвлөгөө юм шүү

[@nyamsurenhuuhee4623]

Таньд үнэхээр их баярлалаа💐💐💐

[@Shildeg-nom]

"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.

[@badmaono]

Хэрэгтэй мэдээлэл өгч байдагт их баярлалаа🌸

[@okioogii1069]

Bayarlalaa mundag uymaa 😊😊😊😊

[@BadamgaravJadamba-kh1lx]

Баярлалаа бөөрөндөө хэрэгтэй хүнс хараахан сайн биш хүнсний мэдээлэлтэй болж авлаа одооноос хориглох зүйлээ аль болох хэрэглэхгүй байхыг хичээнээ

[@genduuvaanchigdelgerma-sc2bu]

Сайн байна уу Бөөрний түүтгэнцэрийн үрэвсэлтэй 15 жил болж байгаа . Таниас илүү олон зөвөлгөө авмаар байнаа. Үнэхээр хэрэгтэй мэдээлэл үргэлж түгээж байдагт танд мааш их талархаж байна.❤❤❤❤

[@bilgeevankova8623]

Bayrlalaa,Tand sain saihnig husie

[@vashanarantuya1887]

Маш их баярлалаа

[@bayartodhongor2531]

үнэхээр хэрэгтэй мэдлэг мэдээлэл байлаа.баярлалаа

[@Shildeg-nom]

Маш их баярлалаа. Эрхэм танд шинэ оны мэнд дэвшүүлж, аз жаргал, сайн сайхан бүхийг хүсэн ерөөе.

[@redcherry6688]

Баярлалаа. Маш гоё зөвлөлгөө өглөө. Дахин дахин таныг сонсох болноо.

[@batbayargotov3384]

Баярлалаа маш хэрэгтэй мэдээлэл байна амжилт

[@Shildeg-nom]

Удаа болгон үзэж, урам зориг хайрлаж явдагт маш их баярладаг шүү.

[@BayrmaaShalhan]

Хэргтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа.Таньд сайн сайхныг хүсэе.

[@ByambaaByambaa-f1q]

Чухал мэдээлэлийг хүргэдэг баярллаа

[@coccoc5638]

Баярлалаа массаж зураг хаана бгаан

[@Shildeg-nom]

Уучлаарай, оруулах гээд чадсангүй.

[@TuyaNamjil-n7t]

Баярлалаа.танд

[@Shildeg-nom]

Үргэлж халуун дулаан сэтгэгдэл бичин урам зориг хөвчилдөг шүү. Талархал дэвшүүлье. Гялайлаа.

[@niezo6525]

баярлалаа хонин зээргэнэ гэдэг ургамал бөөрөнд сайн уу

[@Shildeg-nom]

Энэ тухай Япон хэлэнд мэдээлэл алга байна.

[@khukhuuganbat3179]

bayarlalaa ahaa mundag shv amjilt

[@namsrainaranbat5887]

Баярлалаа

[@monkhsaihansaikhnaa3704]

бөөр тамирын эрхтэн гэдэг дээ❤🎉❤

[@urjinkhandjargalsaikhan1843]

маш их баярлалаа😊

[@radnaakhandtovuu3821]

Сайн байна уу эмчээ

[@munkhbayarmanlai348]

Хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа.