우울증을 유발하는 의외의원인. 다같이 확인해보아요

#우울증 #우울증극복 #우울
우울증에는 수 많은 원인이 있지만
내 잘못된 식습관으로 인한 원인도 있습니다.
이번기회에 확인하시고 모두 마음건강 챙기시길 바랍니다 .

[@se4555]

많은 도움이 되었습니다. 감사합니다👍👍👍👍👍

[@user-om4vq2ms4c]

우울감 개선에 도움되는 영양제 1. 비타민b12 (세라토닌의 원료. 채식주의자들 조심하자) 2. 엽산 (활성형 엽산 ) 3. 비타민d3 (행복 호르몬 , 햇빛봐도 부족 할 수 있다) 4. 비타민b1 (티아민, 인스탄트식품 빵 등등으로 식습관 나쁠때) 5. 아연 (신경전달 물질 만든다)

[@user-qj2ye3sw1p]

1. 영양제보다 운동이 제일 효과 월등히 좋구+햇빛 2. 활성형엽산, 오메가3epa함유되어있는것

[@jky780]

감사합니다 의느님!

[@user-ex2sd1iv1h]

마그네슘 영양제 vs 마그네슘 물 효과 비교 영상신청요ㅎ

[@user-pv6wv1xx2n]

세상이 이상해져 가는데ᆢ정상이면 그게 더 이상한거져ᆢ 그래도 추천해주신 영양제 섭취하겠습니다~