Увеличиваем силу удара / Комплекс упражнений для бойца

Как увеличить силу удара 7 упражнений для боксера
Сегодня мы разберем тему увеличения силы удара боксера и бойца. Тренер по боксу Сергей Субботин покажет комплекс упражнений для увеличения силы удара. Чтобы сделать удар сильнее нужно регулярно делать этот комплекс, упражнения в котором можно менять.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Как пробить печень goo.gl/vNfxKx
Школа бокса goo.gl/4Wx9fF
Как бить двойку goo.gl/NXfpiV
Делай так против ударов справа goo.gl/d7GopW
Передвижения в челноке goo.gl/scDJj9
Сбивы передней руки goo.gl/UnHk9d
Движение на ногах с ударами goo.gl/pW16rn
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Сергей Субботин id64051645
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #силаудара #комплексупражнений #постановкаудара #нокаутирующийудар #лучшиеупражнения #тренировкабоксера

[@user-je1cz6ps7v]

Сколько бы не смотрел уроки по боксу у этого тренера, ни разу не пожалел, что подписался. С меня очередной лайк. Салам алейкум с Дагестана.

[@trenerfight]

Валейкум асалам✊

[@user-gq5zg5rf4f]

По сколько раз выполнять упр? сколько подходов и времени отдыха?

[@user-ko9wf8ce3r]

@@user-gq5zg5rf4f сколько по кайфу делай

[@user-li5pr1zo9i]

За Суботина лайк. Скромный и толковый парняга. И не парься с американскими школами...

[@trenerfight]

Благодарю 🙏 Чем так школа профессионального бокса не понравилась? Мы тему даже на 10% не раскрыли. Неужели не хочется увидеть продолжение? 🤔

[@trenerfight]

Благодарю 🙏 Чем так школа профессионального бокса не понравилась? Мы тему даже на 10% не раскрыли. Неужели не хочется увидеть продолжение? 🤔

[@user-li5pr1zo9i]

Слушай, у меня стаж занятий единоборствами более тридцати лет, я получил высшее тренерское образование, встречался и тренировался со многими ... Думаешь за это время я профи от дилетантов не научился отличать? Может этот парень и не плохой, но до профи тренера ему еще расти и расти. Мне достаточно на то как он лапы держит посмотреть... выводы сам делай.

[@rashitabdulkamaliev5730]

ВАЛЕНТИН Все замкнуто на ногах,техника "челнока" наверное давно забыта.

[@user-li5pr1zo9i]

+Abdul Kamaliev Я извиняюсь, вы забыли "челнок"? Обратитесь к Исаеву, он хорошо может вам его напомнить.... Кстати, он Бивола тренировал. У Усика тоже неплохо челнок поставлен.

[@Viktor-rj4ky]

Классный парняга! 👍 Скромный, вежливый и грамотный!

[@trenerfight]

Так оно и есть ☺️☺️

[@user-gq5zg5rf4f]

По сколько раз выполнять упр? сколько подходов и времени отдыха?

[@user-sz3hp2qq8b]

Первый раз смотрю этот канал и уже понравился, я не спортсмен но много смотрю изучаю техники боя, и всегда прислушиваюсь тех кто обращает внимание на ноги, ведь столько нагрузок на ноги приходится.

[@MrBoez]

Постоянно пересматриваю уроки Сергея перед тренировками, это золотая кладовая я считаю. Не многим доступно тренироваться с такими профи, да и многие сейчас трени на отье...сь проводят, часы отработать, а тут доходчиво и размеренно. Спасибо большое. Да и просьба сделайте отдельный плейлист с уроками Сергея, если есть возможность.

[@-mikls1245]

Сколько нужно выполнять таких кругов?

[@dekaystudio3609]

@@-mikls1245 На сколько сил хватит

[@user-rz2hw2ho6y]

всегда все досонально обьясняет , четко показывает . лучший тренер занимался бы у него если бы был тут

[@user-um2ip8cx2i]

Можно по видео урокам Сергея не плохую форму приобрести и держать👍!!!

[@trenerfight]

А вы из какого города?

[@ts135798]

Ярославль

[@user-xk1oh9jj4m]

Мск

[@user-zh9li6lj4f]

@@trenerfight ,я бы тоже позанимался,но в мои 55 говорят уже о душе подумать пора!))

[@Metis_1]

Спасибо большое! Респект Сергею, очень талантливый тренер!!!

[@user-qx4ji1xp6v]

Впервые у вас на канале, хорошие советы даёте, спасибо. Напоминайте почаще молодым бойцам о необходимости тренировать шею.

[@askarsuteev2987]

Все чётко и ясно об’ясняет. Молодец парень всегда приятно смотреть его видео, держись в том же духе👍

[@Snegurjan]

Годно,спасибо Шеф.Как всегда ,все четко,понятно,без воды!

[@dalnoboyx8792]

Супер! Молодец! Очень четкий тренер!!!!! С удовольствием бы у него учился!!!!! Таких мало....

[@trenerfight]

👍👍

[@user-gq5zg5rf4f]

По сколько раз выполнять упр? сколько подходов и времени отдыха?

[@user-ti3qt5od1e]

Отличный тренер Спасибо огромное !

[@Kz_Kaz29]

Большое спасибо тренеру классные тренировки и доступно все обьясняет

[@310119812885416]

Классный и полезный обзор, спасибо! Удачи Вам и развития!!!

[@user-kw7rf7fq9o]

Спасибо за вашу работу!

[@ProFitness-en5gd]

Сергей спасибо, отличный урок!

[@user-jd8pd8sd3s]

Как же я тебе благодарен Серёга,делаю все те упражнения какие ты продемонстрировал,рад что всё правильно,только с резиной не могу понять,какую покупать,спасибо огромное,здоровья тебе.

[@user-qq9qt6rg5z]

Лучший тренер

[@psiuni]

Поддерживаю.

[@trenerfight]

По боксу или вообще?

[@user-ch9zr7vk7r]

почему нельзя было в видео сказать тренеру сколько повторов и кругов делать в этом комплексе???????

[@user-gq5zg5rf4f]

По сколько раз выполнять упр? сколько подходов и времени отдыха?

[@user-fs1lr6nd2d]

Молодец. Спасибо. Без воды. Все по существу

[@sashaklimon5501]

Очень позитивный и уравновешенный человек!)

[@user-cj3qt5vc6h]

Благодарю, Сергей!

[@Kemer42rus]

Спасибо Сергей!✊

[@84duo]

Классный тренер , рассказал и показал за 5 минут то что другие за час не могут сформулировать. Молец, лайк!

[@psiuni]

Приветствую вас Сергей. Спасибо. Просьба: чаще будьте на канале.

[@user-tk7ih9mb4o]

Боло Янг интересно а сколько Боло Янг в жиме лёжа делал на максимум? И на бицепс???

[@trenerfight]

Раз в неделю? 🤔

[@K0Z0LUP]

Спасибо, строго по делу, как всегда.

[@muratsilver6343]

SUPER TRENER👍👍 MALADET VABSE. SPASIBO REBYATA. IZ STANBULA PRIVET.

[@user-Mars574]

Красава!,очень нравится даже просто смотреть.Всё давольно скромно и главное по сути.Вот это,я бы назвал действительно качественный материал!Здорово

[@maksrozanoff1929]

Сергей отлично!🤝✊✌🥊😁Чётко, доходчиво, ёмко и по сути!👍👍👍✌🥊😁

[@rundms7746]

Молодец Сергей все четко объяснил

[@user-cj3qt5vc6h]

Супер тренер! Люблю когда есть четкая система !!!

[@user-io6mv4mf5c]

Серёга большое спасибо ты красавчик

[@user-dp8tw1ve3z]

Спасибо,толково,по делу . Подписан . Не жалею

[@user-wh3nr1ob5u]

А количество подписчиков растёт, значит - на правильном пути!!! Лайк, это уже традиция!!!

[@trenerfight]

Поверьте, это тяжёлый ежедневный труд ✊

[@user-wh3nr1ob5u]

ТРЕНЕР, мы с Вами!!!💪💪💪

[@user-eg1qw3hs5r]

@@trenerfight очень интересно , обязательно сделаю . Скажите пожалуйста сколько повторени и подходов для этого комплекса?

[@user-eg1qw3hs5r]

@@trenerfight или можно остановится и на одном круге по максимум

[@user-gq5zg5rf4f]

По сколько раз выполнять упр? сколько подходов и времени отдыха?

[@user-wu7co6zr3r]

Всем привет, больше спасибо это было очень грамотно и приятно!

[@user-np2pv9tw6n]

Спасибо. Это именно то, что мне нужно было.

[@user-ln8wu9wi4q]

Мужик, благодарю тебя. Реально дельные упражнения.

[@sonyane8461]

как всегда все доступно и понятно сергей ты лучший

[@TheMarshan900]

Великолепный Тренер, прекрасные тренировки

[@user-ty9dj6jq9o]

Познавательно. Спасибо. Всем добра.

[@taran1969]

Молодец Сергей , грамотная речь , ничего лишнего !, добавь креатива в чуть поздних пабликах ! С Уважением Тайский Бокс !

[@arturwinner5117]

СПАСИБО ТРЕНЕР!!!

[@michaelt5645]

Подписываюсь под всеми комментариями, действительно молодец парень и вообще канал классный. Молодцы ребята, лайк однозначно 👍

[@user-pm7rg5qd1b]

Спасибо за упражнений

[@bugluevdonmaz4066]

Благодарю за знания

[@user-st9qj6ft9c]

Красава сергей занимаюсь по вашим упражнениям есть хороший рост.. благодарим

[@alexanderbalin1683]

Ура!!! Наконец-то Субботин!!!

[@trenerfight]

А другие тренеры? Не? 😁

[@user-xk1oh9jj4m]

ТРЕНЕР все же Сергей любимый тренер))

[@user-id1rx1uz9i]

Спасибо... очень грамотно

[@user-gy7rp4cl1z]

Молодец 👍🏻, скромный парень.

[@user-wy7lh4rh9c]

Дай Бог здоровья вам

[@user-ry4yp2bn1i]

Классный выпуск. Самое топовое упражнение отжимания с разной постановкою рук! Именно для боксера.

[@MrKVaGer]

Спасибо, Сергей!)

[@trenerfight]

👍

[@user-pq9rc2tv6g]

Молодец,спасибо!

[@sidenesprit3525]

Огромное спасибо!!!

[@user-yn5tm6rg4e]

Спасибо. Наконец-то молодые тренеры приходят к пониманию, что сила, т.е."железяки", турник, спец.офп - важнейшие, а может первые требования для занятий в зале бокса. Давно пора расстаться с мнением, что железо и мышцы закрепощают удар, его скорость. Это значит, тренер не может правильно построить процесс с "материалом".

[@user-js2kn2ce4w]

Благодарю!

[@user-ex7rh2ik5s]

Спасибо. Лайк. Ещё хочется про статические упражнения!

[@user-yc8ky1hp9p]

Всё отлично и конкретно 👍🤝

[@user-ec7gh8hb5r]

Сергей, не пропадай!!! Не хватает твоих упоков!!!

[@user-ho3eo4td4e]

Все очень понятно, все очень круто показано, Лайк

[@qubitech2893]

Супер, Серега как всегда всё грамотно

[@tnsaturday]

О, Серега! Каналу респект, пару дней назад просил видео с Серегой и вот оно! Респект.

[@trenerfight]

Спасибо 👉🙏

[@user-gk3ke7dx2x]

Самое классное обьяснение, круто !

[@russianfighters3317]

Очень толковый мастер 🔝🏆🥊

[@sashaiskanderov6169]

Жму руку!

[@vladt211]

Понятно и доходчиво....Лайк

[@valvass4960]

Емко, точно, полезно! Отличная методика! Хоть кому подойдет, даже не боксеру!

[@rauz-er]

Четко.и по существу

[@user-rr6fq2on2u]

Серёга классный мужик👍💪

[@user-gu8js9ib2q]

Все просто и понятно круто

[@user-lx4vg6cq8z]

Мой любимый онлайн тренер !!!

[@ADzh.68]

Вот как должен вести себя сильный мужик. Скромно и уважительно! А сила его и так сразу видна.

[@user-et9td7ew3r]

Класс!!!Супер!

[@Promax926]

Отличные упражнение .

[@user-ln4oz5qs5g]

Спасибо вам больше. Алматы.

[@trenerfight]

Благодарю 🙏

[@user-md5fh8el5q]

Спасибо, за совет

[@trenerfight]

👍

[@ladonkin_]

​@@trenerfightна самые главные вопросы не отвечатете😊

[@user-qs9ku2gl2g]

красавчик братан 💪🏼

[@user-lo4jw3po7d]

Очень интересный тренер 👍

[@svfin666]

Спасибо!

[@marklevin3872]

Из Киргизии смотрю спасибо вам тренер

[@alexpuschkin1939]

классно! спасибо

[@user-ih1zi7jk8l]

Серега ты молодец 👍👍👍👍👍

[@user-zl6wb4oe7i]

Спасибо интересно

[@user-gj5bv2ck3n]

Толковый чувак!

[@arius4150]

Резина, отжимания и прыжки на руках в упоре лежа и в стойке на руках, (можно, возле стены, чтобы, легче держать равновесие) Это - ГУД!!! А вот - ГИРИ....!!!??? Это - спорно!!!! Сергею - поклон!!! Как всегда - КРАСАВЧЕГ!!! 😁😉😉😉👪👏👏👏

[@user-oz1no7vf6m]

Хороший комплекс.

[@vitalityspirit8831]

Отлично!

[@ansela74]

Интересно, информативно

[@moneymaker5437]

Спасибо

[@user-oq9rz5mx4y]

Оу, как приятно слушать.

[@topitop8801]

Красава!!!

[@baurzhanmubarak6837]

Вышка!

[@user-zj6jg4iw4i]

Знает свою работу красавчик

[@timurbekkkkkk]

Молодцы

[@joeiddqd]

Серёга, с возвращением!

[@trenerfight]

Только его смотрите? ✊

[@SM57]

Супер.

[@olegrusinov7559]

отличный тренер.завидую его ученикам .

[@igor843]

Класс!

[@turturrogotti3619]

Вот он, вот он тренер!!!

[@trenerfight]

По боксу тренер 🥊🥊

[@user-ex7kb5eh5r]

Круто!

[@user-ep2ek3jq2g]

Хороший контент.

[@nikiza27]

Все по делу, растим мясо, различные виды волокон .