Уверенность в себе: до победного конца! Ассертивность. Четкие доказанные методы

Мало кто знает, но #УверенностьВСебе - это навык коммуникации. в Психотерапии он называется #ассертивность.
Этот навык состоит из четких подпунктов и принципов:
1. Во время взаимодействия с человеком желательно стремиться к ситуации «выигрыш- выигрыш», вместо «выигрыш-проигрыш» или «компромисс».
2. В любой ситуации взаимодействия между людьми возможен акцент на один из приоритетов: 1) достижение цели, 2) поддержание вашего самоуважения, 3) сохранение хороших отношений с человеком. При взаимодействии вы для себя должны правильно расставить приоритеты. От этого будут зависеть ваши действия - соглашаться с ним, отказываться, выражать свое мнение или скрыть его и т.д.
3. Принцип заезженной пластинки - повторение просьбы/отказа столько раз, сколько это будет нужно для достижения цели.
4. Конкретика.
4.1. Ассертивный отказ
Мы говорим «Нет»;
Говорим, чего мы не сделаем, обосновываем отказ (объясняем свои эмоции, потребности, которые не позволяют этого сделать);
Техника «заезженной пластинки» - повторение того же самого, если собеседник не уступает;
Окончание разговора, если на нас продолжают давить.
4.2. Ассертивная просьба
Указываем, кто именно является отправителем просьбы;
Обращаемся непосредственно к адресату просьбы;
Говорим, чего конкретно она касается;
Определяем, когда и как именно она должна быть выполнена.
4.3. Ассертивная угроза
Говорим, что нам не нравится (определение проблемы);
Объясняем. почему (какие наши потребности не удовлетворяются или нарушаются);
Формулируем угрозу (если ты продолжишь делать это, я сделаю это)
Реализация угрозы, если вредящее нам поведение продолжается (угроза: если ты будешь дальше так делать, наши отношения резко ухудшатся).
Целесообразно подобрать несколько угроз по градации в соответствии со степенью нежелательности поведения.
(Пример: если ты меня еще раз ударишь, я от тебя уйду! И потом если вас ударили, вы уходите).
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. / strelochka

[@sanya372012]

Какое удивительное время интернета. У меня теперь даже есть личный психолог :)

[@sandorium]

удивительно будет если в твоей жизни что-то изменится после прослушивания этих советов. в 99% случаев ты завтра об этом забудешь

[@claudiaaltshifter8389]

@@sandorium Уже изменилось.

[@claudiaaltshifter8389]

@@sandorium После прослушивания плейлиста про эмоции и про то, как родители портят своим детям понимание их эмоций, я стараюсь обсуждать понемножку со собственными детьми их эмоции, пока на стадии распознавания эмоций. Если ребенок вместо того, чтобы буянить, задумывается о том, сердится ли он, это уже выигрыш. Сейчас я работаю над тем, чтобы научиться ННО (прошлое видео в этом плейлисте). Хвалить уже получается, а просить пока не очень. Надеюсь, что Женя быстренько сделает видео про то, когда ННО не подходит, и что делать в этом случае. Это видео мне тоже надо переслушать и проработать, планирую это сделать когда почувствую себя увереннее с ННО.

[@shlvdm5638]

@@sandorium Шах и мат, аметист!

[@skynet3123]

@@claudiaaltshifter8389 кажется вам интересна тема взаимоотношений. Поэтому, просто, от души хочу порекомендовать книжку "7 навыков высокоэффективных СЕМЕЙ". В ЮТУБЕ ЕСТЬ АУДИОВЕРСИЯ

[@Limonadnaya666]

У кота была цель - лечь спать на диване - и он её достиг. Кот победил. Кот ассертивен.

[@qwertym6971]

Николай Вороновский 😂😂👍🏼👍🏼👍🏼

[@ElenaRogozenko]

😹 Просто нет невротиков среди котов

[@GreenBearification]

котики вообще венец эволюции, чего уж там)

[@e.3274]

😁😁😁

[@user-ci5co2pr3b]

@@ElenaRogozenko мой кот невротик. Он выграз себе хвост из-за того что я взяла собаку

[@user-ep4dx3mo3g]

Принципы уверенности 1) Ситуация выигрыш-выигрыш. 1. Партнер ваш друг и нужно объединять усилия 2. Вера в то, что я получу, что нужно 3. Четкое осознание потребностей 2) Цель разговора: долгосрочные отношения, самоуважение, достижение цели 3) Ассертивность. Не сдавайтесь и пробуйте до конца. В коммуникации есть 5 основных компонентов: просить, отказывать, выражать мнение, настаивать на своих правах, конфликтовать (хвалить и критиковать). 3 фразы. 1. Дайте мне, пожалуйста, хлеб. 2. Пожалуйста, дайте мне, хлеб. Мне кажется, Вы не расслышали, однако я уже просила Вас об этом. 3. Почему мне не дали хлеба? Идеальная просьба: к адресату, конкретная (как и когда), твердое нет, ассертивная угроза (что не нравится, почему не нравится, предложения решения, угроза)

[@user-uu2gw6dz4w]

❤

[@user-cp4qr5xo8q]

Страшно представить,что будет,если встретятся 2 человека с навыком уверенности в себе и противоположными интересами. Один по принципу заезженной пластинки просит,другой отказывает. На некоторые вещи можно смотреть бесконечно:огонь,воду и 2 таких чувака)

[@user-vs5gj5pf1q]

Поэтому есть ассертивный отказ, угроза

[@wendymoore9252]

Хаха, это как я и мой муж, он думает, я устану повторять

[@user-qp3cp7bs1d]

Я Шилова купи слона!

[@user-dk9ux2gr4q]

вы правы!!!

[@MMManijak]

@@wendymoore9252 Я бы на месте твоего мужа подал на развод.

[@romansemumirov8907]

Так приятно слушать психически здорового человека.

[@user-np1ks3pv5h]

Или наоборот) ##

[@gifgif1029]

Я думаю приятность нетолько в том , что нормальный человек или нет, а в том, что психолог говорит вещи не для себя, а для других. Явно просматривается открытость и желание всем помочь! Это приятно. Это подкупает и располагает. Не ругают , а помогают разобраться и собраться! Тогда можно идти по жизни увереннее. А это мало кто делает к сожалению. Очень мало.И даже наоборот, большинство людей пытаются, к сожалению, навредить.

[@watermelonjones625]

А откуда вам то знать?) вы психиатр.. Уверен по мкб у неё точно пара тройка грешков висит))) у всех висит)

[@gifgif1029]

@@watermelonjones625 ну у всех висит) отлично! Тогда хоть в этом мы можем не переживать)) когда есть стабильность и ясность) но из многих звезд и политсменов и кислотных людей есть приятные и полезные психи! Например, помогать абсолбтно безкорыстно другим и даже во вред себе- отклонение! Я жиим страдаю иногда. Но че то никто на это не пожаловался))) но и спасибо не сказал 😂🤣 а у нас в Ярике почти все имеют справки из псих.кто в армию не хочет у кого денег нет)) и не че.живут.женаты.девушки.гулянки.дети. пфффф. Проще уже надо быть. Надо силу в себе разрабатывать и над грешками работать. А Евгения- если и того , то клевый такой того😉 всю жизнь такого психиатра ждала и знакомую . Жадь что не в нашем городе. Все мы в душе долдны иногда мечтать. Так легче, когда никого рядом нет.

[@bogdanr.965]

лол, когда дело нас не касается, все мы дофига здравые и умные люди.

[@user-yh6dh9kw6m]

Лучший канал! Смотрю залпом все видео. Не канал, а слиток золота! Спасибо за то, что вы делаете.

[@fallenstar358]

Давайте общаться

[@civisseditiosusetturbulent6603]

Контент от профессионалов в своем деле - одна из лучших вещей, которую дал нам интернет.

[@marinak3020]

Моя дочь родилась с такими принципами, с младенческих лет показывала, что, если она чего-то хочет, и мы можем это осуществить, то она это получит. Удивительная настойчивость, даже, если мы категорически против, она не забудет, ни через год ни через два и напоминает о своей просьбе. И она получала намного больше того чего хотела, чем старший сын, который не умеет настаивать на своем.

[@Annushka_1998]

У меня с братом так наоборот

[@ariloulaleelay]

Научился просить лет в 25, после полного краха своей судьбы. Лучше поздно, чем никогда. А ещё лучше не поздно, а рано.

[@slavag6718]

У меня сейчас как раз такая же ситуация))) ей 3 и я за спиной называю ее удав))) она прям душит своей просьбой пока не получит

[@carrera4966]

Вы какие-то странные, скорее всего слабохарактерные. Вы должны были блага распределять равномерно, а не потакать всем капризам в ущерб другому равнозначному человеку.

[@tamarava4562]

А вы как родитель чувсвуете себя нормально, что не смогли сбалансировать и дать всем поровну? Я просто прозреваю.

[@Alexandra-love]

Пересмотреть все видео Евгении На несколько секунд стать Идеальным Сойти с ума

[@bpospanov]

Но есть шанс стать сверхчеловеком

[@iljadenisovs4659]

Без регистрации и смс.

[@bukinsan4764]

я начал пить мочу из сапога)

[@cubert22]

Bukinsan47 это была инициация в панки?

[@user-zb8dc3dx7r]

@@cubert22 это была отсылка на Ницше

[@maryrost8692]

Господи, как же Вам идёт каре.

[@user-ll9mv2xj4s]

Не

[@maryrost8692]

Что-что? Шутка не понята.

[@user-ui5yc8tl2r]

Mary Rost... Не упоминай, Бога, без надобности, в суете.

[@evabeva7775]

@@user-ui5yc8tl2r бог бог бог бог бог бог бог бог

[@user-qi9xt5lg9q]

Дибилизм

[@dmitriysergeevich579]

Я ИСКРЕННЕ благодарен вам за ваши видео ! Я наконец-то понял что проблеммы в большенстве случаев возникают из за неумения комуницировать с людьми и этому есть такое просто решение как "формула", какой нужно следовать и всё получится .Глоток свежего воздуха , спустя 30 лет научится договариваться без агрессии и замалчивания! Я только сейчас начал понимать ,что на самом деле навыками коммуникации владеют еденицы. Так вот , ещё одно огромнейшее СПАСИБО , в вашу копилочку добрых дел )) Быть добру

[@user-we4hx6nv2z]

Огромное вам спасибо за то, что делаете небольшой конспект всего сказанного в описании под видео, это правда помогает спустя какое-то время, не пересматривая освежить и закрепить информацию, что очень экономит время

[@ingvarr6235]

Евгения, спасибо большое за столь качественный и регулярный контент!

[@justilya6825]

Спасибо*

[@fallenstar358]

Давайте общаться

[@galinaschlegel783]

Известный психотерапевт Хеллингер советовал не копить раздражение. Претензии, по Хеллингеру, следует высказывать. Но с уважением к слушателю, мягко, обосновано. Нужно подчеркнуть важность каждого пункта. Лена так и поступила. Она взяла твердую на вид ножку от стула и мягко спросила, в каком возрасте Иванову хотелось бы умереть. И подчеркнула важность этого вопроса, сделав несколько шагов в сторону жертвы. В следующие полчаса Иванов устранил течь, вкрутил пробки, выгреб мусор, вытер пол и принес с улицы кота. Чужого, но кому это важно, когда речь идет о любви к жене. Весь вечер потом они жарили сырники и улыбались друг другу... Слава Сэ

[@user-un5sd2bt5q]

извиняюсь, а кто эти люди, Лена и Иванов? )

[@user-gg7mo9sj6t]

@@user-un5sd2bt5q это персонажи из рассказа Славы Сэ

[@user-bb5bq2rq3t]

Лучше бы они друг друга жарили

[@disablopusher2295]

Смешно? Нет. Остроумно? Тоже нет. Если перевернуть рассказ, что это мужчина взял дубинку и стал угрожать, то станет яснее для женщины психическая ужастность картины. Странное время, что даже в шутку (не в шутку) женщины стали агрессивнее и более жестокими. К себе они, конечно, такого поведения не принимают, но по двойным стандартам сами же хотят "шутить".

[@user-ik5dp1hg6o]

@@disablopusher2295 потому что когда угрожает женщина - это комично. основа юмора, построенная на несовместимости. не ущемляйтесь))

[@hex-again]

Евгения, восхищаюсь вами! Как четко и одновременно предельно кратко вы ухитряетесь объеснять такие сложные вещи!) Спасибо вам за то что вы делаете!!! Продолжайте, умоляю)

[@dorothysirantova7467]

Евгения , спасибо вам большое! Вы мой личный психолог, вы так всё ясно и четко объясняется , что я в прямом смысле чуть ли не все конспектирую и перечитываю днями. Применяю на практике и все мое окружение в шоке, как я меняюсьна глазах. Огромнейшее спасибо за ваш труд! Так держать 👏

[@ruk3d]

Я уверен в себе! Я уверен что у меня ничего не получится!

[@user-ge8pm3fm4f]

Уверенность в себе это ПОЗИТИВНАЯ оценка своих способностей....

[@pwnztop3865]

Подошёл к шефу сказал "ей ублюдок я хочу выходной завтра" он меня послал, уверенность опасная штука ...

[@alinskalina8123]

😂😂😂👍👍👍👍

[@tallme_aboutit]

@@pwnztop3865 если б он тебя уволил, как ра3 был бы выходной

[@user-zn6rl8zr6q]

Уверенность как и всё в мире - относительна

[@doniyorsuyunbekov6254]

/Проффисиональный контент без всякой воды/

[@bogdanr.965]

тот случай, когда сложно понять, автор иронизирует или реально безграмотен

[@user-nm3pw7je4b]

Точно подметил!

[@user-oh5vf8mj4m]

Очень красиво строите предложения лингвистически! Красивый тон, правильно подобранный к данной ситуации! Всё просто, в чём и есть гениальность ваша! Прекрасные темы и самое главное есть примеры из жизни своей! Спасибо вам Евгения! Для меня вы ,,бальзам"!!!

[@user-bj2pi9kh5e]

Нереальная от Вас энергетика, светлая, добрая и позитивная. Смотреть одно удовольствие. Улыбаюсь все 30 минут))) Спасибо

[@goldengirl4123]

Именно ваши видео я смотрю до конца) Словами не описать как вы помогаете мне 🌹🌹🌹Желаю Вам карьерных высот!

[@fallenstar358]

Давайте общаться

[@katharinablank3569]

Евгения, я всем на каждом углу о вас рассказываю)))) Вы - космос! Спасибо!)))

[@MyMistress]

Я тоже рассказала своим знакомым))) Чудесный психолог📚✨

[@mashad2937]

Тоже самое!😊

[@user-nm3pw7je4b]

Точно!

[@user-xy6lt7py5v]

Вы прирожденный спаситель людей,Женечка,дай Бог вам здоровья ,любви и счастья !

[@user-pg7cd1gx8z]

Женечка, спасибо вам большое за ваш труд! Оказывается так легко быть уверенным в себе, когда понимаешь, что все дело в настойчивости. Все сразу встало на свои места, и из головы исчезла идея о том, что отказывают именно мне.

[@user-op5tg1iz5v]

Господи, насколько актуально! Я стал думать над тем, а что мне не нравится, а как правильно сказать, как попросить. Куча страхов сообщить другому. Но какой же кайф, когда через заикание, неуверенность ляпнул, сам испугался, а мой начальник вдруг ответил: "я тебя услышал." И он даже извинился передо мной! Спасибо вам! Я становлюсь уверенне в себе! Женечка, вы мой кумир!

[@daryahere]

Очень интересный взгляд на уверенность как на конкретный навык, а не на проявление любви к себе

[@Yaropolk.l]

Это всё и есть и является проявлением любви к себе 😉. Об этом уже давно писал психолог Михаил Лабковский, которого она упомянала в видео, правда не совсем корректно трактовав одно из шести его правил по изменению либидо, с больного на здоровое.

[@straumeeee]

@@Yaropolk.l а я терпеть не могу Лабковского, даже голос его самодовольный не могу слышать!брррр

[@Yaropolk.l]

@@straumeeee , сочувствую вам. А голос у него приятный, на столько, что Михаил даже работает на радио, и очень популярен и любим.

[@straumeeee]

@@Yaropolk.l лучше себе сочувствуйте! Я- музыкант, певица, у него посаженный голос, больной, сиплый, на радио его приглашают из-за популярности, а не голоса.Кроме того, он больше шоу- мен, и стригун бабла, например , в лекции 23.04.2019 " как стабилизировать нервную систему"- он ровно 5 минут давал советы, а все остальное времярассксзывал байки про себя любимого!

[@Yaropolk.l]

@@straumeeee , мне не приятно общение с вами, мне не нравится, когда люди позволяют себе писать в подобном тоне, для меня это неприемлемо.

[@user-mc7ne8hz6y]

Евгения, спасибо, за то, что видите внутреннюю красоту людей и учите нас замечать ее!🌈 Вы- прекрасная, женственная, обаятельная и чертовски умная!🌹

[@user-ep5fr4fl2h]

Женя, вы солнышко , которое излучает очень мощное душевное тепло , согревающее множество людей. Я так рада , что нашла вас . Хоть я и уверенный в себе человек , и довольно самодостаточный , и почти никогда не сомневаюсь в том - что делать , но в этом году со мной случились из ряда вон выходящие события , и я что называется -растерялась , и впала в ступор , я поняла , что самостоятельно мне не выбраться. Подруга посоветовалась обратиться к психологу , и я тут встретила ВАС. Спасибо за то , что вы есть , что нам помогаете , что вы такая позитивная . И пусть в Новом Году у вас будет все то, чего нельзя купить за деньги: любовь,здоровье,счастье и друзья!!!

[@user-cx2up2lz4e]

Обожаю как Женя изображает брутальность и уверенность 💪🐹

[@user-uq4sd5fo3m]

Ага мне тоже смешно)

[@user-yu7gz4yk8q]

Выглядит комично к слову

[@567lone3]

Евгения, большое спасибо Вам за видео❣️Пожалуйста, снимите ещё о том, как правильно реагировать на хамство, как не расстеряться и эффективно постоять за себя 🙏🏻

[@strl]

обязательно! следующее видео этого плейлиста - как конфликтовать

[@user-go3eq4dr8j]

Поддерживаю!

[@user-zo8kf5hi7w]

Полный бред! Психология - вообще, лженаука!

[@ProParen-er1uz]

Это поэтому ты смотришь видео о психологии?)

[@30353]

Подержываю

[@mariannakh574]

Замечу, что Евгению все уважают, всеобщее уважение, исключительно позитивные комментарии!!! И Евгения искренне записывает свои видео, чтобы помогать людям и несет добро ❤️ Самый интеллигентный, добрый и искренний психолог на просторах интернета ❣️

[@user-uq2ol3kc6q]

Уважаемая Евгения! Огромная благодарность вам за конструктив, чёткость, логичность и обоснованность. И за глубоко женскую энергетику без агрессивного напора и твердолобости. Вы ответили мне на вопросы, которые мы с сестрой задавали себе вчера, обсуждая наших детей. Вы - настоящий профессионал!🌹

[@straumeeee]

Евгения!Безмерная благодарность! Это Ваше видео принесло мне новый проект на 2 штуки баксов, потому что я пошла и, помня Вашу установку , попросила начальника четвертый раз, внушив ему , что справлюсь!!! И, оппаньки , успех!!!

[@strl]

Лучший камент!!! Успехов!

[@straumeeee]

@@alimay967 вчера посмотрела, сегодня решилась на репетиции, и....вуаля! Завидуйте, х х!:)))))

[@straumeeee]

Вы не учли разницу во времени-6 часов!:))))

[@NORa-rr5tq]

ну дык не жадничайте и поделитесь с личным психотерапевтом)))!

[@Don_Hyan]

Не ври. Я твой начальник. Я ничего тебе не давал. И вообще-ты уволена

[@user-sf2ui4ys9l]

Спасибо вам за ваши видео ! ❤ Каждый раз жду с нетерпением :)

[@ilyakiselev113]

Евгения, Ваши видео прекрасны, но за то, что Вы их КОНСПЕКТИРУЕТЕ для нас под видео, Я Вас отдельно люблю!!!

[@Pseudonymesheodin]

Евгения, благодарю вас. Я в восторге от подачи информации и глубины понимания. С вашего позволения, я буду использовать материал, почерпнутый из видео в своей работе ☺️

[@whatsupman6050]

С видео Евгении можно взрастить себя как нормального человека. Да и все общество! Почему нам это не рассказывают в школе или где-то еще??

[@user-xu8lg2ly1k]

Периодически во время просмотра вспоминаю лекции по психологии в ВУЗе и задаюсь вопросом - Почему??? ))) Почему те лекции были ни о чем? Больше напоминали шарлатанство )

[@user-fh6ru7wd7p]

Да потому что системе нужны безвольные болваны, которыми можно просто манипулировать...

[@andrejusart.3577]

Благодарю Евгения ! Всегда актуально , всегда на коне ! )))

[@dmitryulanov9395]

Евгения, от всей души говорю вам спасибо! Вы потрясенный оратор и психолог!

[@user-xd5ej9xk7t]

Описание это шедевр Евгени, за это вам отдельно спасибо за сэкономленное время 👍

[@kulipesko]

О, Женька годноту подвезла)

[@pyat04ka]

Евгения, храни вас вселенная!! 🌌

[@women341]

Посмотрела это видео, пошла и призналась подруге, в том, что меня беспокоило в нашей дружбе. И на моё удивление, никакого скандалы, обиды, она спокойно, с юмором отреагировала на мои слова и мы решили проблему. Спасибо)

[@Nonnaa.a]

Конспектирую Ваши лекции😍Очень полезно и безумно интересно! Спасибо 🙌🏻✨

[@AnnaSinitsa]

Еще не посмотрела, но точно знаю, что это будет золото, а не видео! Спасибо вам, Евгения!

[@AlikaLi357]

Ай-ай!

[@lamerlamer4447]

Женя - вы гений психотерапии! Только гений может объяснять такие сложные вещи доступным языком. Спа-си-бо Вам!

[@miroslavamckoen1127]

Вы делаете очень качественные видео прежде всего по информативности, а также по длительности и по картинке! Я теперь снова доверяю психологии как науке. Вы вдохновляете меня учиться! Спасибушки за это!!! :)

[@Zhurgolik]

Сколько я просмотрела видео об уверенности в себе - это лучшее из лучших. Евгения, спасибо! Ваши советы помогают не только в быту, но в журналистике. Проверено на себе)) Особенно меня удивил пункт про настойчивость, я раньше думала, что если мне не дают комментарий, быть настырной - признак слабости, и в итоге оказывалась без ответов. Оказывается, все наоборот, открытие))

[@MARIA_LYMAREVA]

Спасибо, Евгения! мы, невротики, ждем с нетерпением твоих новых видео обо всех видах взаимодействия с людьми в ненасильственной, здоровой форме)

[@user-rb1so5qp2w]

Евгения, этот ролик - почти последний паззл для моей здоровой психики (остальные я тоже собрала благодаря вашим видео). Чувствую, что скоро буду летать на крыльях от радости. Спасибо Вам!

[@user-vm2dk5kl2k]

Гон

[@ashura_lieva]

О Аллах,какой прекрасный,доходчиво все разъясняющий, ничего не утаивающий психолог,дай Аллах вам здоровья,счастья и успехов!

[@user-bs6gu7hw4n]

Очень ценная работа, новые материалы, новый подход о котором , я раньше даже не задумывалась ! В общем , спасибо большое, добрая фея!😍

[@mnogobyk]

Благодарю, за точные и аккуратные инструкции! Вкупе с другими упражнениями и при постоянном подходе, думаю, в результате просто огонь!🐯

[@go_ratio]

Ура! Большое спасибо, это видео я так ждала, так ждала, и вот оно!:)

[@sergedruz7261]

Боженька, храни ютюбчик. Женя, спасибо что вы появились здесь со своим каналом.

[@sergepozdnyakov]

Евгения вы прекрасна и обворожительна! Просто о сложном - без занудства) Большая редкость в наши унылые дни! Удачи вам и процветания!

[@mortis495]

Спасибо за труд! Очень помогает знание, что это навык, который можно развить😌

[@valentineromanko3691]

Для нескольких моих знакомых чёткая инструкция по развитию уверенности в себе Мастер класс )) Будем обучать с Вашей помощью, Евгения ))) Благодарю Вас

[@_Kseniya_78]

Самый мой любимый канал о психологии! Спасибо Вам, Евгения) Насчет настойчивости согласна. Да, такие настойчивые люди очень бесят и раздражают. Но именно они и получают то, что хотят. Поэтому тем, кто не хочет бесить других своей настойчивостью, предлагаю выбирать: либо цель, либо Ваша значимость в глазах тех, кто вам отказывает. Если речь идет о работе - ответ очевиден.

[@user-bv3ep6un5c]

Женечка! Спасибо огромное за то, что вы делаете!!! Непросто найти такую ценную и структурированную информацию в свободном доступе!!! 🌷🌷🌷

[@mkaells9687]

Вы такая хорошая, так приятно Вас слушать)) А ещё очень хочется Вас обнять)))

[@Don_Hyan]

И мне

[@user-ti6qj1kq6b]

муж стримлера - мигни светом в коридоре в следующем видео, если соскучился по нормальному молоку и хочешь об этом поговорить)

[@strl]

Ахахахахах ржу)

[@tetyanaborysova7191]

😂

[@Anna-td1vk]

Оказывается, быть уверенным проще, чем я думала. Спасибо, Евгения, за практические методы и вдохновение))

[@user-ym2dm5ue8b]

Искренне и честно хочу вам сказать, вы шикарный психотерапевт!

[@marinapriz3544]

С Международным днем блогера вас! Спасибо за ваши видео! Всегда очень интересно и полезно)

[@margaerym]

Ненавижу людей, которые после отказа опять просят, поэтому сама стараюсь так не делать. Кто ещё таких терпеть не может?

[@georgethakur]

@@NKomarov Что, действительно 20?

[@margaerym]

@@NKomarov 20 sms - это какое-то моральное насилие уже.

[@LimePieMusic]

Если опять просят, значит знают, что у вас есть для них то, чего они хотят, задумайтесь!

[@margaerym]

@@LimePieMusic если человек отказывает, значит, он не хочет/ не может это сделать. Задумайтесь.

[@happylife8738]

Тут скорее о случаях, когда обещают помочь, но тянут. Или машинальные действия, хлопание дверью и т.д.

[@tanivanko259]

Спасибо Вам огромное! Благодаря этому видео я решился сделать то, чего не мог осуществить очень долгое время 💚

[@kovallenko_alina]

Ну дуууже корисне відео! Дякую за приклади поведінки, дуже допомогло зрозуміти)

[@Alexandra-love]

Чтобы все эти видео просмотреть и переосмыслить Нужна еще одна жизнь

[@strl]

да ладно, мне всего-то 7 лет понадобилось, чтоб все это узнать)

[@yuliyasayenko8364]

@@alimay967 Да, все нормально будет 😉

[@oleg4160]

Так это кошачьи принципы. Мяу-мяу-мяу-мяу-мяу! Да, на уже, отцепись!

[@vinniekot]

Безусловно стоит использовать все умения и навыки из серии для невротиков- конфликтовать правильно, быть ассертивным и так далее. Спасибо, Женя, что вы исполняете свою миссию и несёте психическое здоровье в массы! У меня нет никакой возможности консультаций у специалиста, буду стараться помочь себе сама, оно того стоит!

[@elizabethvosnesensky6475]

Евгения, давно хотела выразить вам неимоверную благодарность за ваши руды, которые, естественно, окупятся. Благодаря вам я меняю свою жизнь тна 100% к лучшему. Благодарю.

[@user-yo3fb2th4p]

Огромное спасибо за знания! Вы просто умничка! Жду не дождусь видео как конфликтовать.

[@user-jn4ms2rg7l]

Спасибо, Евгения! =) Многое для себя упорядочила в голове)) Я с юности выработала привычку бороть вот этот страх перед людьми (хотя страх есть даже перед звонками, и когда мне звонят), но сейчас я настолько привыкла, я машинально борю страх, что мои знакомые рядом со мной в экстремальных ситуациях становятся робкими и неуверенными... Теперь борюсь с тем, чтобы с мужем не быть черезчур уверенной)))

[@kosarev]

Женя, вы просто космос! Никогда не видел таких уроков бесплатно, вы большая молодец! Подписался и я буду смотреть сейчас все ваши видео!

[@sashulkins2001]

🔥🔥🔥🔥Как вовремя у меня появилось ваше видео в рекомендациях! Все четко, по фактам. Евгения, спасибо Вам огромное за этот неоценимый труд!

[@linniemur]

Евгения, спасибо вам огромное за это видео! Я несколько лет не могла упросить своего деда курить на улице, но, обычно, всё заканчивалось скандалом и манипулированием мной тем, что я его не люблю и не уважаю. Когда я, всё-таки, решила воспользоваться вашим методом, то не была уверенна, что это подействует, но, какого было моё удивление, когда это СРАБОТАЛО! Моей радости не было предела! Мне даже не пришлось приводить угрозу в исполнение)))))) (я, если что, про ассертивную угрозу)

[@user-td9gi1pu7b]

Спасибо.надо еще раз видео пересмотреть и применить в жизни.💞

[@user-rx5ek8kn6y]

Евгения! Огромное Вам спасибо!!! У Вас прекрасный канал, очень полезные и профессиональные видео! 👍💪👏 Вы делаете большую работу, приносящую пользу огромному числу людей !!!💪👏💪

[@mariannakh574]

Вы - самая лучшая, спасибо Вам, столько доброты и качественной информации ❤️

[@turtlesspeech]

Сколько интересных техник! 😊 Отдельное спасибо за примеры 💚

[@vmrstb]

Девушка прекрасна.. Моя половинка ушла.. Ставлю телефон возле подушки, вы так тепло говорите, зазыпаю. Спасибо Вам.

[@veneramakaryan6560]

Вы настоящее солнышко лучистое , а нашей благодарности нет предела .Спасибо вам большое!

[@ekaterinaskrylnikova7954]

Урааааааааааа!шикарное видео , Женечка СПАСИБО!

[@father9999]

Ай яй яй Евгенияяя, вы не поверите как я рад что нашел ваш канал) Всего доброго Вам!

[@libertyk9382]

Я страдала неврозом с самого детства, Евгения, спасибо Вам большое, именно с вашей помощью и поддержки я смогла пройти это всё и быть самодостаточным человеком. Я так счастлива, что есть такой замечательный человек как Вы. Еще раз, спасибо❤

[@MrLenaKA]

А что именно вам помогло? И как ваши дела сейчас

[@user-vl5zc1jw2g]

Боже! Это контент который я заслужила! Спасибо

[@user-wr3om5di1i]

хочу развить в себе ассертивность. только недавно задумалась над этим и вспомнила, что у любимого блогера есть такое видео:) спасибо за качественный контент!

[@anastasiasilina7202]

Ураааааааа новое видео♥️♥️

[@artjomjuferov1280]

Это просто бизнес, детка, это просто ассертивность :D Отличную фразу подкинули, спасибо, буду использовать :)

[@alexbruh230]

Евгения, вы так легко и доступно доносите до зрителя сложно-усваиваемую информацию! Если бы все следовали этим трём парадигмам общения, а именно: "ННО", "Ассертивность/Уверенность", "Умение конфликтовать правильно", то у нас был бы мир во всём мире! Спасибо Вам, Евгения, за ценнейшую информацию, которой вы делитесь просто так!

[@augustfuckingcollection4102]

Круто! В рекомендации попало ваше видео, теперь смотрю без остановки. Вы интересно и понятно рассказываете. Спасибо за видео.

[@jekaterinamasterova9643]

Вы прекрасны!И очень полезны!Спасибо!

[@draoidheach]

В моей семье часто бывало, что за отказ пытались пристыдить. Я отказывался от еды, которая не нравилась мне на вкус, после этого в меня пускали мерзкие шутки по типу "да тебя ветром скоро сдует" или начинали уговаривать со своими "ну попробуй, ну пожалуйста, ну для тебя же сделали, я вот специально тебе положил". Когда я продолжал настойчиво отказывать, на меня обижались, называя привередой. Евгения, спасибо вам большое за это видео. Теперь мне не стыдно говорить окружающим твердое "нет".

[@Buntarka_648]

Боже, Евгения, как хорошо, что именно вы появились в моей жизни так вовремя . По -настоящему нравитесь как человек ))

[@ivanshchapin5014]

Спасиба Вам. Только начал просматривать видео у Вас на канале, так уютно,лампово, даже в комнате стало больше света чтоли. Позитивно,конструктивно. Вдохновения Вам Евгения для дальнейшей работы!)

[@Elizabeth_Postol]

Евгения, огромное спасибо за ваши труды! Повторюсь о том о чем писали ниже в комментариях - очень ждем видео о ситуациях когда ННО не подходит. Ведь не всегда есть люди, готовые слушать и СЛЫШАТЬ, пускай даже и с N-го раза (часто случается с людьми старшего возраста).

[@victoriakuraleh5956]

Евгения, спасибо большое за такие вот информативные, очень полезные видео! Так сложилось, что в моей семье у отца отсутсвовали навыки коммуникации. Он очень строгий, и всегда добивался того, чтобы все делали как он хочет. То есть, он должен был быть всегда в выиграше, не важно каким способом, компромисы - это было дело гиблое с ним. В такой вот среде мне было сложно выразить свои потребности и развить навыки коммуникации. Поэтому до 23 лет мне всегда было очень сложно попросить, выразить свое мнение, настоять на чем-то. То есть я всегда оказывалась в каком- то проиграшном положении в отношениях с людьми. И я же чувствовала что-то не так. Но не могла понять в чем проблема. И вот благодаря вашему каналу я учусь как правильно общаться, распознавать и выражать эмоции, и решать другие психологические проблемы. И даже без помощи психолога! Классно, что на ютубе есть такие прекрасные специалисты, которые в бесплатном доступе делятся таким полезным контентом!

[@tofiktofik4598]

Очень талантливая , милая , умная девчонка - желаем здоровья Вам семьям и близким друзьям пожилых бабушек и дедушек всем здоровья (это очень важно) 🙏

[@user-sg1zi2gm1o]

Женя, вы просто потрясающая!!!! Спасибо вам за ваши уроки. Как я вас ждала а своей жизни!!!!