Vídeo 115- COMO EVITAR BOLHAS NOS PÉS DURANTE O CAMINHO DE SANTIAGO

[@martarios1682]

Parabéns pelas informações. Eu e meu marido estamos organizando para fazermos caminho de Santiago. Por favor poderia me passar a marca da bota?

[@HerbertLevyCoach]

Olá Marta, é uma nota Salomon X Ultra 4 MID GTX . Muito boa e impermeável. Comprar 1 ou 2 números a mais que o seu, por causa da meia mais grossa e também pelo inchaço dos pés pela caminhada .

[@HerbertLevyCoach]

Buen Camiño !

[@martarios1682]

Muito obrigada.

[@nilzilaneborgesdeandrade1713]

Como se chama o adesivo...Estou treinando p caminhadas longas.Meu marido está peregrinando p Aparecida e está sofrendo com os pés....

[@HerbertLevyCoach]

Olá Nilzilane, Você encontra estes adesivos de prevenção de bolhas em farmácias . Não sei o nome nem a marca . Mas é fácil de encontrar .

[@AnaLiaMulticoisas]

Dicas maravilhosas!!! Muito bem explicadas e sem enrolação!!!! Parabéns!!!⚘

[@HerbertLevyCoach]

Olá Ana, gratidão! Procuro passar a vocês da forma mais prática e objetiva tudo o que eu vivenciei no Caminho. Buen Camino !!!

[@sergiowecker1]

Otima explicação Herbert...minha opinião...as botas wather proof...à prova dágua...não favorecem a evaporação do suor...usei todos os procedimentos iguais aos seus...ao invés de micropore...usei fita crepe...entre os dedos...não tive bolhas...há...amaciei por 6 meses minha bota...treinando as respostas vem...

[@HerbertLevyCoach]

Olá Sérgio, exato as botas que são apenas a prova d’água não eliminam o suor, tem que ser aprova d’água e com tecido Goretex que evita entra água e ao mesmo tempo elimina o suor . Forte Abraço!!

[@valtermeireles3447]

Herbert parabéns por seu depoimento,e ajuda a tantos que querem fazer uma longa caminhada como essa de Santiago de Compostela.Realmente é imprescindível cuidar dos pés,e suas dicas sao importante.Eu acrescentaria tbm,caso dê qualquer bolha,usar apos a drenagem,passar a pomada Nebacetin,ajuda muito na cicatrização.Tem pessoas que usam Hipoglós,ou Bepantol no lugar da vaselina,que tbm dá certo.Eu faço exatamente como vc, só acrescento um absorvente na palmilha e um.pouco de talco dentro da bota,tbm da super certo, zero bolhas.Abs

[@HerbertLevyCoach]

Obrigado Valter!

[@chupetasilva363]

Boa tarde amigo! Parabéns pelo vídeo! O que é melhor para o asfalto? Bota ou tênis?

[@HerbertLevyCoach]

Olá , obrigado pelo elogio! Em qualquer situação para peregrinação em terrenos mistos eu usaria a bota, pela proteção e resistência. Mas se você vai pegar só o asfalto, o tênis talvez seja mais adequado pelo amortecimento, leveza e conforto . Buen Camiño!

[@suelipasternak5686]

Ótimas dicas... Muito obrigada, mais uma vez. Já as estou seguindo nos meus treinamentos de há quase meio ano por dicas de outros peregrinos (alguma paradas por causa da atual situação...) tenho tido êxito...Por enquanto, tudo dando certo 🙏😇 tenho quase um ano ainda para treinar... Dios te bendiga... Muita luz e sucesso 🙏

[@HerbertLevyCoach]

Grato Sueli, continue treinando e Buen Camiño!

[@antonioleite6150]

Joia. 👍

[@juniormatiello]

Minhas bolhas aparecem sempre entre os dedos e principalmente no dedo mindinho.

[@HerbertLevyCoach]

Primeira coisa é tratar da bolha . Depois usar vaselina !

[@karinaguedes9032]

Vou seguir todos os seus conselhos ....Obrigada!!

[@HerbertLevyCoach]

Obrigado Karina. Estou a disposição! Forte abraço! Buen Camino!

[@juniormatiello]

Herbert depois de usar vaselina , posso passar o talco nos pés?

[@HerbertLevyCoach]

Olá Júnior ! O talco receba os pés e tira a flexibilidade da pele. A vaselina deixa a pele lubrificada é impermeável contra o suor . Se usar vaselina não use o talco. Eubá e a caminhada use vaselina , depois do banho coloque vaselina. Não use talco . Ok. Buen Camino! 👋

[@carlonildadettmann3191]

Aonde comprar esse adesivo?

[@HerbertLevyCoach]

Olá, você vai encontrar esse adesivo em farmácias e supermercados e também em lojas de produtos ortopédicos. Buen Camino! 😉

[@nunestomaz310]

Que adeviso é esse que ele fala?

[@HerbertLevyCoach]

Olá Nunes! É uma fita adesiva resistente que você encontra em lojas de aventura e camping ou em farmácias que serve para evitar a formação de bolhas em calcanhar, sola e joanete. Mas não se coloca depois que a bolha já se formou. Forte abraço! Buen Camino!

[@natanalves3936]

Amigo, vc comprou em um site?

[@HerbertLevyCoach]

Olá Natan, o que você deseja saber se eu comprei em um site?

[@natanalves3936]

@@HerbertLevyCoach sim

[@HerbertLevyCoach]

Comprei o que ?