Vídeo 31 - Síndrome do Trato Iliotibial

A síndrome do trato iliotibial também é conhecida pelo nome de síndrome da banda iliotibial, muito comum em corredores, ciclistas e indivíduos que excedem a quantidade ideal de exercícios durante a semana, como por exemplo fazer musculação para membros inferiores segunda, quarta e sexta e nos outros dias correr ou praticar qualquer outra atividade que utilize ativamente as pernas.
É uma patologia aguda que pode evoluir para crônica se não tratada rapidamente. Tem como principal mecanismo de lesão o excesso de uso da flexão e extensão do joelho, onde o epicôndilo lateral do fêmur se transforma em um “degrau” para o trato iliotibial, e o atrito desencadeia o processo inflamatório e doloroso à palpação.
As pessoas que possuem alterações posturais como joelho varo, pé plano ou cavo e rotação externa de quadril têm maior propensão de desenvolver a patologia.
Os exercícios de alongamento para a lateral da coxa e o ajuste biomecânico durante os exercícios previnem a síndrome.
Obrigado e até quarta que vem!
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