ВЪГЛЕХИДРАТИ ИЛИ МАЗНИНИ?

Ако искате да закупите билет за нашия семинар 👉 www.eventbrite...
Линк към проучването -www.ncbi.nlm.n...
👉(18+) Запитвания за нашите треньорски услуги: [e-mail] (Ще бъдат разглеждани само имейли със запитвания за съвместна работа!!!)
За да си закупите наши продукти, посетете:
👉 Нашият магазин - shop.aesthetic...
👉 Посетете нашия сайт - aestheticbysci...
👉 Страницата на Стан - / aesthetic.stalik
👉 Страницата на Никола - / ntomovabs
👉 Страницата на Aesthetic by Science - / aestheticbyscience
👉 Instagram: / stanislav.chakarov
👉 Instagram: / n.tomov
👉 Instagram: aestheticbyscience

[@valkonee]

Едно предложение: направете различни playlist-и в които да събирате видеата по теми. В момента имате видеа които са по една тема или са продължания на други видеа, а това не си личи особено. Мисля, че ще е доста по систематизирано така :)

[@Krastev7]

+1

[@simeondochev69]

+1

[@mechkovd]

+1

[@ХристиянХристов-ы3к]

+1

[@dpsz6666]

+1

[@aleksandrakostadinova9709]

"За" следващо видео по темата! Благодаря за ясно представената информация!

[@fannykrusteva946]

Инфото беше мн полезно, а ще е супер интересно да задълбаем още в темата ☺

[@jiophugo2787]

Темата е супер! Такъв клип ще е от голяма полза за хората.

[@mirsea86]

Много информативно видео! Би било полезно да разгърнете по дълбоко и да има и втора част на видеото за хранителните разстройства. В частност хиперфагията(системното преяждане) смятам че това е не рядко срещан проблем

[@VilinKehayov]

Много информативно както винаги!👊

[@samiadem6552]

Страхотен клип, както винаги ! Определено ще ми е интересно да чуя за "хаковете" : )

[@hristotserovski6650]

Благодаря за информацията и да, бих искал клип по споменатата от теб тема. Поздрави!

[@МихаилВеселинов-т2к]

Ще бъде супер, ако направите такова видео 😎

[@sd0089]

Ще бъде супер информативен клип.

[@ValentinToshevLift]

Кога ще има фен среща в Пловдив ??

[@margaritabarulova3198]

Здравейте! Въпросът ми е следния - кое е по - важно да е в норма - грамовете на макросите за деня или калорийния прием, защото често се разминават. Благодаря предварително! :)

[@ArtLovAINOW]

Здравейте. Кой сплит бихте препоръчали на тепърва започващо момиче?

[@denibgpro3057]

Браво!

[@dimitaryanev6013]

полезноо

[@Svet--]

Никола, говори за това как да излезем от Binge Eating Cycle след дълго време лишения и голяю калориен дефицит...

[@martinstanchev1432]

NOTIFICATION SQUAD

[@Krastev7]

Ще бъде интересно да направите клип за high calorie meal за хората, които имат проблем с достигането на калориите в бълка

[@hristodikov1550]

Здравейте, моят въпрос е: Дали бихме имали добри резултати, ако сме в дефицит и протеина ни е около 2,2-2,5 на кг, а въглехидратите и мазнините са балансирани?

[@kiriltsachev1306]

Да :)

[@iliqdimitrov1026]

Следихте ли си калориите, когато кътвахте, Коко, Стан? :D Ако да- на от колко започнахте и до колко стигнахте, чисто информативно : )

[@Дим.къдрав3462Анонимен]

стан и никола ще ви питам един въпрос: мастурбирането влияе ли на тренировките и тренировките влошават ли разтежа на половите органи

[@Tedi_youtubara]

Дим.къдрав3462 Анонимен He

[@markoivanov8699]

"За" следващото видео.

[@ДимитърСтанчев-ы8п]

Пробвах този трик с 1 хранене сутринта, което да ме засити и пробвах кога ще се появи този глад, който е по-сериозен. Стана така, че закусих в 10ч. сутринта и следващото ми хранене се падна в 5 следобяд. Това нормално ли е ?

[@ДимитърСтанчев-ы8п]

А също така и не успях да си постигна макросите за деня.

[@alexilaiho321]

Имам въпрос , някъде бях чул ,че ако един човек има много ниска (в някои случаи почти никаква) инсулинова чувствителност ,то кето диета + IF (периодично гладуване) много биха помогнали , даже ако може и да вкара еднодневно или двудневно гладуване , биха помогнали страшно много. Също така ако дадения човек с ниска инсулинова чувствителност се опитал да чисти мазнини , но диетата ,чрез която постига дефицит е нормално въглехидратна или високо въглехидратна ,то той ще чисти адски трудно мазнини (даже уж щял да сваля кг,но тези кг нямали да бъдат мазнини) ,въпреки дефицитът ... Това вярно ли е ?

[@firehazemusic]

Защо изобщо трябва да се стига до крайности, като 20 свалени кг за 2 месеца или 10кг покачена мускулна маса за месец? По този начин организма се стресира, объркват се хормони. Общо взето, няма абослютно никакъв смисъл от такива простотии. Хранете се нормално (колкото се може по-чисто), тренирайте и нещата ще се наместят сами. НЯМА КАК ТОВА ДА НЕ СЕ СЛУЧИ, от личен опит го казвам. Храня се балансирано от около месец и половина, НЕ следя колко точно калории приемам. Промяната при мен обаче е видима. Чувствам се супер добре, силата ми се покачва, енергичен съм. Моят съвет към вас е - намерете баланса в тренировките, почивката, храненето и като цяло в начина Ви на живот. #THANKMELATER

[@alexandrivanov666]

carbs are friends just like food :D

[@ЛюбомирДимитров-н6щ]

Не съм бил на някъв зверски кът с мн ниски калории ама само аз ли нямам проблем с придържането към диетата(за сега де)😂😂

[@paliidurpai171]

delete acc biach