വീട്ടിൽ ഇരുന്ന് വയർ കുറക്കാം|10 min Exercise workout|Flat stomach.Fat loss and weight loss programs

[@sangeethaandleo7057]

ഒരിക്കൽ മഹാത്മാ ഗാന്ധി പറഞ്ഞതുപോലെ, "ശക്തി ഒരിക്കലും ശാരീരികമല്ല അത് തോല്പിക്കാനാവാത്ത ഇച്ഛാശക്തി ആണ് " ഒന്ന് മനസ്സുവെച്ചു നോക്കു എല്ലാം നടക്കും..

[@stephymolgeorge7687]

gd mng.. thank u chechy

[@vrindavrinda4253]

Chechi vannam vekkanulla endeklm margam undo. Ente bro k vannam kurava ake melinjit. Enda cheyya

[@shamseereachu9060]

Priyankaye കാണാൻ നല്ല ഭംഗി ഉണ്ട് 😍

[@suneersuneer447]

Chechi 3 rd 4 th etc..inganeyulla exercise cheyyumbol shwasam ullilekeduthathinu shesham purathek vdukayano vendath

[@mariyan.r9109]

❤❤❤

[@ഞാൻജഗ്ഗുബായ്]

2021kanunnavar like adikk

[@Sufail-bj2zp]

2020 kanunavar like 😁😁😁😁🤩

[@shahanasazeez5104]

ഈ exercise okke nallath aaanu..ithilum eluppam ulla oru exercisr njan parnju tharaam .. ennod aarkum deshyam thonaruth...okk.. Ellaa divasavum ravileyo ,uchakko,vaikitto,athalla ini rathriyilo ningalk time ullath epazhaanekilum ,onnu nallathu pole oodiyaa mathi.Trust me guys ningde കുട വയർ കുറയും..athinodoppam ee exercisum kuude aayal pwoliii

[@shameel2012]

ഇത് daily വാച്ച് ചെയ്തു ഇതിനോടൊപ്പം ചെയ്യുന്നവർ ലൈക്‌ അടിക്കുക

[@ansasangeeth8066]

ചെയ്യാം

[@poojaanu9930]

𝓝𝓳𝓪𝓷

[@minoosworld1494]

Me

[@shahanajrahman7624]

Download ചെയ്‌താൽ പോരെ

[@miniharish2984]

Sangeetha Thanks ഞാൻ ഈ എക്സസൈസ് ഒരാഴ്ചയായി ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് നല്ലതായി തോന്നുന്നു.

[@സ്നേഹദൂതൻ]

ഇതൊരു നല്ല അറിവാണ് ഇതുപോലെ എക്സസൈസ് ഞാൻ ചെയ്തു നോക്കി നല്ല റിസൾട്ടും കിട്ടി ഇത്തരമൊരു വീഡിയോ ഒരുക്കിയ എല്ലാവർക്കും നന്ദി❤️💕❤️❤️❤️❤️

[@shilnashaju1862]

Thanks for your wonderful exercise tips , it's working on me really well

[@arya4641]

Head ache anu cheythu kazhyumbol angine thonnunujdo

[@sarfudheenmtp7685]

പ്രിയങ്കക് ഒരു കയ്യടി കൊടുകാം 👋👋👋👋👋👋

[@adarshk6294]

Correct😊😊

[@ponnusfamily6596]

Yes

[@anilkumargt8070]

ഞാൻ ഒരാഴ്ചയായി ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട്

[@hadiyabinthazeeb2866]

ചേച്ചി ഞാൻ ഇന്ന് start ചെയ്തു .ചേച്ചിയുടെ എല്ലാ വീഡിയോസും സൂപ്പർ .ഞാൻ continue ചെയ്യും sure. Priyanka super 🥰😘,

[@anitharajesh3820]

Hai sangeetha Good job.congrats Corset related video cheyumo

[@sajithasm7207]

Vere exercise onnum vendaa ...ethu 💯% effective Anu ...njan chaithu ..vayar nannayi kuranju..Thank you Sangeetha,,,

[@jijithomas7401]

Chechi kuraumo nanayitte

[@vaishnavvg1031]

Sure ayi kuraunnondo

[@rijinatp688]

Sajitha S M Nalla result undo????

[@shahanasazeez5104]

മയത്തിൽ ഒക്കെ തള്ളടേ

[@saneeshsaneeshgp8542]

Ano

[@devimanoj3089]

hai sangeetha, video super you are looking beautiful. and your saree &blouse colour combinations are also.

[@sangeethaandleo7057]

Thanks Devi

[@swopsyratheesh523]

Ithrayum nalla ariv pakarnu thanna chechik orupad Thanks.... 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@deshiboy3426]

zee TV

[@reshmagangadharan6206]

priyanka looks like actree shalin(arjun reddi movie)

[@_.edits._.goat_.]

Correct

[@santhanavalliviswanathan8493]

reshma gangadharan റ

[@geethumohan5352]

Yes.. Even i felt the similarity

[@faseem6115]

Enikkum thonni

[@sheejabasheer3634]

Thanks alot chechiiii...nan e exercises start cheythu..Nalla mattam und😘😘😘😘

[@saleemandsalimassociates7948]

Tnx

[@alonegirl7840]

chechii thudayude vannam kurayaanulla exercise koodi parancherooo

[@sophyriya9071]

I am taking a challenge..my weight was 70 in the last week .I started doing excercise and diet for the last one week.now the weight is 69.hope I will reach 60 .

[@anjalikrishnakumar4534]

Hi sangeetha,I am a new subscriber..all yr videos are inspiring...following this exercise for 1 week....hope the best

[@vinuathi9170]

സംഗീത ചേച്ചി നിങ്ങൾ മുത്താണ്. എല്ലാ വീഡിയോയും നല്ലതാണ്. വളരെ നല്ല കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ പറയുകയുള്ളൂ. ഇപ്പോൾ ഈ vdo തന്നെ നോക്കിയാൽ എന്നെപോലെ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി ആണ് exrcs ചെയ്തേ. അതുകണ്ടപ്പോൾ ഒരു ഉന്മേഷം ചെയ്തു നോക്കാൻ. ഒരുപാട് നന്ദി ഉണ്ട് ഇങ്ങനുള്ള vdo ഇടുന്നതിനു. ചേച്ചിയെ കാണുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു ഉന്മേഷം ആണ്. ലിയോ വാവയ്ക്ക് സുഖമാണോ. ന്റെ വക ഒരു കുഞ്ഞുമ്മമ്മ 💞💞💞😘😘😘

[@mytipsandtricksvismaya1421]

Hi chechi. Super video. Helpful. Pinne sari nannayittundu enik eshtayi👌👌👌👍👍

[@poppysaja8167]

Sangeethade exercise and diet planning superb workout ayi... Thank you

[@angel.t.mathew3683]

Sherikum..?experience engana aairunnu..?aadyam okke onnu paraymao..?difficulty feel cheithirunno aadaym okke

[@izunasi9885]

Njan 10days aayi ee exercise continue cheyyunnu... Nalla result kittunnund👌

[@ustravelvlogs23]

Diet nokkiyo

[@Shereefhasna20]

Vayar kurannoo

[@ronyxplore7943]

Hi Sangeetha madam I watched the video , it was nice. Madam how many times that we have to do this and when to do this (I mean Morning or evening or twice)..

[@AnaghaAnu238]

Thadii kurayand vayaru kurayan ee excise help cheyyoo

[@sosammavarghese1652]

Sangeetha it is a very good exercise I do every day in the morning in the Bed before I get up , some of the exercise only I have back problem for long time still I will try Thank you dear God bless u

[@sreelatharajith5156]

Hai sangeetha njan ethu continue cheyyunnu, enik nalla result kitty, engilum njan continue cheyyum,body maintain cheyyunnavark nalloru work out aanu, thank u sangeetha

[@sarithasasi1238]

Nalle result kittumo

[@poojaanu9930]

Chechirey cardio+ethu+vayyaru +thuda kuraykaanulathu ethelam njan morning, evening cheyununde, lock down tym veruthe erikkunondu nala interested anutto chechi, pine athinte koode youtube plank koode ulpeduthum, pwoli effective, tnx chechi, result kittiyal comment cheyam chechi😘

[@mihlanishutty7888]

ഈ Exercise ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും ഉപകാരപ്പെടുന്ന time എപ്പോഴാണ്

[@resmirithuresu9982]

Ningl fud kazhichu 4manikoor kazhinjun ningleppol fre akunnu apol cheyyu

[@sreejaarunsree1974]

Thanks sangeetha for thiss usefuulllll video.........

[@Nanz_phil]

Hi sangeetha, thanks for the very informative videos. I used to watch most of them. Do you know anything about tippy toe walking and how to stop kids from that habit? If so, please make a video. That would be really appreciated. Because my 3 year old daughter still walks on her toes. But not all the time. Doctors told it’s mostly because of her childhood habit. I really concerned about that. Please suggest something if you have any information about that.

[@sangeethaandleo7057]

Hey Nancy, As long as your daughter is not tippy toeing most of the time and have no symptoms of coordination and stiffed muscle, Its just perfectly fine. You know, Leo had this one habit of bending his knees slightly while walking and soon i realized that its his way to get attention and i started ignoring him when he does that, lately he stopped it cause he's getting void attention. If i would have fallen with his tantrums, it would have become his habit for long. Luckily the ignoring part worked for Leo. This may not be the same with other kids but thought to just share. I would say, you take second opinion as well from another doctor even nothing to worry but just to double check and slowly work on the habit of hers. And thank you so much for watching and sharing my videos. 😃

[@Nanz_phil]

Sangeetha and Leo thanks dear

[@jamshadhjamshi9357]

വീഡിയൊ ഇസ്തം .. തടി കുറച്ചിട്ടെ എനി വേറെ പരിപാടിയൊള്ളു . Priyankakk ചെയ്യാമെൻകിൽ എനിക്കും ചെയ്യാം .

[@sangeethaandleo7057]

Very nice and keep up the spirit.. edakku nirthi pookathe kattakku pidikkanam..all the best

[@rasalrasak2080]

Change undo

[@tanmayjampala9178]

Good spirit, keep it up

[@angelangeldream]

Thadi kuranjo

[@rijinasooraj2174]

Jamshadh Jamshi change undo????

[@teenas2278]

Very useful .thnx a lot

[@reshmaiyer5889]

Thank you mam!

[@statuslover9293]

ഞാൻ 7month ayi eth cheyiunu gd result ane enik kittiyath ente 78ulla nan ipo 64ane ullath

[@sameerkelambry1764]

Ethre daysil?

[@naseebabinthhassan2896]

ഫുഡ്‌ എന്തൊക്കെയാ

[@waterman5767]

Otta thalla

[@fathimathshibla1649]

ഞാൻ തേടിക്കൊണ്ടിരുന്ന വീഡിയോ... കാണാൻ വൈകിപ്പോയി....ഇന്നു തന്നെ തുടങ്ങണം

[@q_techie572]

Fathimath Shibla result kittiyo?

[@remzworld7301]

Ennit endayi

[@ratheeshmg9669]

Heart ബീറ്റ് കൂടുന്ന Work ചെയ്താലേ വയർ കുറക്കാൻ പറ്റൂ. വയറിനു വ്യായാമം കൊടുത്താൽ വയർ കുറയില്ല. ഭാവിയിൽ ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകും

[@siyanami6703]

Chechii ee excerise cheithal vayar pokuvo atho meliyuvo illallo alle plz rply cheiyane chechii

[@lixonalex6591]

ശരിക്കും... ഹെൽപ്ഫുൾ... thank you

[@sajminappsajminapp565]

Vayar kuranjuo

[@sajithkumartm09]

Super yoga I Like this thank you very much

[@brovssis6079]

Ennepole trainerne orupad ishtappettavar like cheyyuga.

[@Angel-ef7oq]

5th step il pulli chirichu chathillenne ullu😁

[@vishnuv3854]

Why the KZbin suggested me this video after 1.5 years?

[@amruthan7021]

big fan of u Chechi.

[@sangeethaandleo7057]

Thank you Amrutha

[@ReejaAjay]

Hi chechi pls rply Ith cheythaal vayarile fat mathrallekurayu totally thadi povuo

[@vyshakhashokan2100]

ഇന്നാണ് തുടങ്ങിയത് ഫസ്റ്റ് ഡേ തന്നെ വയറിനൊരു ഉറപ്പ് വന്നു ബോഡി മൊത്തത്തിൽ ഒന്ന് ഇളകി മറിഞ്ഞ പോലെ

[@greeshmakp8979]

Thanks... ഒത്തിരി ഉപകാരപ്പെട്ടു...

[@anandakrishnananandu2671]

Ishtamayee....cheyyan shremmikkum ,priyanka doing as i am doing...first time i am watching this &i subscribed also... thanks

[@mohandasthampi4533]

Very very usful video. വേറെ കുറെ പെണ്ണുങ്ങൾ കുറെ മരുന്നുകളുമായി you ട്യൂബിൽ അവതരിച്ചിട്ടുണ്ട് ജാഗ്രത. കുറുക്കുവഴികളിലൂടെ ഇല്ലാത്ത രോഗഗങ്ങളും കൂടി കിട്ടുമെന്നറിയാത്തവരാണ് അത്തരം വിഡിയോകൾക്ക് ലൈക്‌ കൊടുക്കുന്നത്. Wish you all sucsess

[@babithababu1380]

Haii...chechii ....your tips are really helpful I have a doubt...... What all exercises to get rid of side fat or armpit fats?

[@misbanayfu444]

ഹായ് ആദ്യം ആയിട്ട് ആണ് ഇത് കാണുന്നത് വളരെ ഉപകാരം ഉള്ള വീഡിയോ എന്ത് വന്നാലും വയറു കുറച്ചിട്ട് മാത്രം ഇനി ബാക്കി എന്തും താങ്ക്സ് ചേച്ചി

[@manikutty3816]

സാരിയിൽ സൂപ്പർ 😘😘

[@preetasreeram9204]

Yes dear. Thank you.

[@jisnabarshadchinnudadu5280]

Tank u cheechiii njan enthayalum enn start cheyyum .. enikk pcod und 90 kg wait 😔😔..6 years aay mrg kayinjitt no baby ... enthayalum ethu cheyyum🖒🖒🖒🖒🖒🖒❤❤ .. sariyil chechi sooopppeeerr nalla rasand

[@nivedhgkurup4641]

Thanks priyanga its very help full

[@aneesamuneer982]

Ed time laa cheyyendad..?

[@alokcvr3008]

Thanks

[@aamisfoodcorner8002]

Priyankaye kond cheyipichath nannayi,slim aalu cheyyanathinekaalum nammak kurach koodi relate cheyan pattum👍🏻✌️,innu sundhari aayitund,👌pinne ithu body weight motham kurakuo or abs mathraano

[@workoutfromhome5837]

Very help full vert use and importent. Massage

[@sheelasancy9735]

Thanks for Monday fitness...this video is inspiring for all those who find difficulty in doing.. Yes v too can do it.. ...because most of the videos have slim models..

[@gopakumarkk5960]

Just started today... Thank you so much dear 🙏🌹

[@sangeethaandleo7057]

All the best

[@vinodparakkal8688]

ഇത് daily ചെയ്യാമോ?

[@suryarahul2171]

Super inganoru exercise vedio kanunath adyayitaa...

[@nusibabu7560]

Hlooo nj try chaithu bt pinneed nlla pain aaan adivayar bagath angne undavoo ini ith continue cheyyno Prblm ndvo Reply thranea pls

[@sulfikarkollam9724]

50 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞവർ ഈ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ ?

[@redchilly2094]

Chechi.....super ..videos channel subscribe cheythittund......exercise cheyunnund ........bhayankara body pain........

[@sumisaleel]

Enikk ithu orupad prayojanapettu Thanks 🙏🏻

[@sudhikashi3355]

Ithu ellam kudi orumichu cheyyano.atho daily one aano cheyyendath

[@muhsinat.n859]

Exercise cheythittu maattam vanno

[@gowreesankar1930]

ചേച്ചി ഞാൻ ഇപ്പഴാ വീഡിയോ കണ്ടേ. അതിന്റെ ഒപ്പം തന്നെ ചെയ്‌തു നോക്കി. വയറിനു നല്ല എഫക്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ട്. വീഡിയോ ലൈക്കും ചെയ്തു, ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ്ഉം ചെയ്തു. Thanku 🙏🙏🙏👍

[@ashavinod5055]

നട്ടെല്ലിന് ഞെരുക്കം ഉള്ളവർക്കു ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ Mam

[@sathysasi831]

Thank you

[@thesnipk8468]

Chechide videos enik nallonam effctive ayi

[@ahmadhafinasid2247]

Really gud job sangeetha

[@sangeethaandleo7057]

Thank you!

[@Lionelmessi-vp8kd]

Please provide some more simple exercises that patients with joint pain can also do.

[@nasiyasunoj1119]

Me too

[@Lionelmessi-vp8kd]

@@nasiyasunoj1119 thanks for supporting

[@shincyjinson2452]

ee exercise kondu deliveryku seshamulla vayar kurayumo

[@shalumaji6624]

Supper. ഫസ്റ്റ് ചെയ്തപ്പോ വല്ലാത്ത വേദന. ബട്ട്‌ ഇന്ന് ചെയ്തപ്പോൾ അത്രക്ക് വേദന ഇല്ല

[@basheeraboo3238]

Result undo?

[@shamnaadam6620]

Hii chechi....chundinte karuppu niram maranulla tips paranju tharumo

[@fahadcreation7898]

Mrd anoo

[@dreamcatcher143.]

എന്റെ pcod റിസൾട്ട്‌ +ve ആയപ്പോൾ യൂട്യൂബിൽ ഇതിനെപറ്റി serch ചെയ്തപ്പോൾ ആണ് sangeetha and lio ചാനൽ കാണുന്നതും subscribe ചെയ്തതും ഇപ്പോൾ one month ആയി ഞാൻ ചേച്ചി da dait and വർക്ക്‌ out ചെയുന്നുണ്ട്. നല്ല change ഉണ്ട് എനിക്ക് ഒരു മാസം കൊണ്ട് എനിക്ക് 3kg കുറഞ്ഞു. Thank U ചേച്ചി Love U 💖

[@dreamcatcher143.]

kzbin.info/www/bejne/qoWxm2d7gpuUqJY

[@dreamcatcher143.]

@@metoo36936 Link ☝

[@mohammedshibin5487]

@@metoo36936 0

[@shalukrishna9991]

Hello sangeetha pregnancy kazhinj vayar kurayan idhu follow cheyavo c sec ayirunnu

[@shiflathasni4178]

chechi thadi kurayathe vayar kurakkan ulla vayi entha. njan thadi kuttan food nallonam kaykumpo vayar chadunnu.pls help

[@kannanm1295]

Hi chechi ee exercise nammal control cheyenda food enthoke ann dite edukanoo

[@sheethalajfal5193]

Intemitting fasting cheyu

[@manjusharanjith5113]

Gud morning Sangeetha. Looking gorgeous today.... Will try dis, sure

[@sreedevikat.s2287]

Chechi. Njan. 6ann. Padikunnad. Njan.munne. 48kg. Ayirunnu Eppo. Chechi. Yude Axasise. Cheydappol. 36kg Ayi. Tnq. Chechi

[@gladisderin5626]

Best exercise 👍👍😍 i try it.. Very useful❤

[@suhail3428]

Thank you chechi😍😍

[@SudhaAjithNair]

Chechi simple exercise and effective also

[@rafsanarafsanamk7021]

Thank you chechi try cheyyato

[@nymasemi9831]

Ith cheith vayar kuranjal. Pinne stop cheithal pinnem vayar varo? Ethra nal cheyyanam sherikkum result kittan? Plz reply chechi kutti😍

[@jinuranjan]

Thank you! Have just started as watching......

[@shihabsinu2901]

Thnks chechi. 1 month aai cheyyunnu. Nalla vyathyasam tonnunnu😍

[@vavachivava7231]

മാറ്റം ഉണ്ടോ

[@ifra1235]

Chechi njan melinja aalan.. delevery kainjapol vayar Vannu..ith cheythal vayar mathram korakan patto body meliyathe..

[@brovssis6079]

Idhpolulla trinere kittiyal eppo thadikurachun chodhichal madi.. 😍

[@tislasworld5570]

Good job sangeeta.. Great effort.. And u look stunning in this blue sari..

[@sangeethaandleo7057]

thank you so much...

[@kunjankunjan7942]

@@sangeethaandleo7057 lnl llm n m mķ

[@nikhiljohn8760]

checheee polichu video.apoo ella mondayum ini muthal exasis😀😀😀😀checheee innu kaanan cute ayttondu. oronnum cheythu chechi vara vara yung ay varukayanu. cute sis😙😙😙😙

[@mcdcmedia7591]

Thnq u sis. Vry help full video.

[@sunithap1499]

One week ആയി ഞാൻ ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട്.

[@Dreams4night]

Really

[@sudhikashi3355]

Ithu ellam kudi orumichu cheyyano.atho daily one aano cheyyendath

[@r.santhosh3092]

Vayaru kuranjo..? Mrs santhosh

[@ramlalkavattoor5012]

ഹായ് ചേച്ചി ഞാൻ ഈ വീഡിയോ കണ്ടു എനിക്ക് വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു

[@jayakrishnanvayakkal7913]

നാളെ മുതൽ ഞാനും തുടങ്ങുവാ. റിസൾട്ട്‌ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ബിഗ് താങ്ക്സ് തരും

[@ananyaabhinav5801]

Result indo?

[@brotherss9765]

എന്നുമുതൽ ഞാനും റിസൾട്ട് കിട്ടുകയാണെങ്കിൽ പറയുന്നതാണ് 👍🏻

[@brotherss9765]

ഞാൻ ചെയ്തു കഴുത്ത് നല്ല വേദനയുണ്ട് എത്ര ദിവസം കഴിയും വേദന മാറാൻ 😢😢

[@maheswaryanand2582]

Cs kayijulla diastic recti maarumo..?

[@meeranair6546]

How to get rid of Double chin or hanging chin , plz suggest some exercise for this issue if possible...