В любом сгибе колена - тренировать прием!

Рет қаралды 223,657

3 ай бұрын

Пікірлер: 32

@user-bc1ko3oq5p 3 ай бұрын

Спасибо. Ваши наставления применяю в детском саду. Музруком работаю. Стараюсь тренировать мышцы у детей. Дети слабые, много сидят, от этого проблемы.

@user-wb4ti4yu2s 3 ай бұрын

Илья, вы штучный тренер, как хочется к вам на занятия попасть хоть в за мощную дырочку посмотреть на вас. Обожаю с юмором людей. 🔥🙏🐩🐩🐩👨‍👩‍👧❤❤❤❤❤❤

@maokaxq 3 ай бұрын

@marinabond9816замочная

@Natalia-vg9wi Ай бұрын

Замочная. Неужели не поняли, что опечатка ? @marinabond9816

@gratumtenebrae Ай бұрын

@marinabond9816думаю тут имелась ввиду "замочная скважина", но кто знает😂

@Rash.924 Ай бұрын

😂😂😂

@user-kw6em3pn5g 3 ай бұрын

Какой преподаватель! Браво! ❤

@nadezhdazhukova7920 16 күн бұрын

Браво и уважение преподователю

@user-ny5mv1qz2b 17 күн бұрын

Ой, молодец какой!

@user-ro9qm5nk3g 3 ай бұрын

Классный хореограф

@iokar911 28 күн бұрын

от Бога. Это и есть талант 👍🤝🙂

@nataljaciunkiene8998 22 күн бұрын

SUPER

@cfxhncgjngcgljcbmkhbvj7130 3 ай бұрын

И как их натренировать? Какие упражнения делать?

@user-re2qt4nl1p 3 ай бұрын

Ноет и в этом весь прикол:так мы учимся на ошибках вместе с девочками👏Я люблю балет,восхищаюсь грацией и силой Духа и все,что здесь вижу и слышу расширяет мой кругозор 🫶

@anastasiakitayeva1341 3 ай бұрын

Хочу ещё!👏🏻✨

@user-fo1bi1cb1g 3 ай бұрын

Спасибо за информацию

@user-gk7im5ss9s Ай бұрын

Как сделать чтобы не показывало это очень интересное видео 😢😢😢😢

@r.s.4785 3 ай бұрын

Надо прежде мозг натренировать 🫣😉

@user-gt5fy6yr1e 3 ай бұрын

У бодибилдерш еще более тренированные мышцы таза, но врядли они в ладах с пируэтами. Гениальный препод сделает из того что есть.

@DianaMirgazova 3 ай бұрын

у них не совсем то и тула натренировано. а без тренированных мышц пируэты не скрутишь

@agnitoplihvili8377 3 ай бұрын

Во время вращения- главное не терять точку зрительно, опору ноги на которой прокручиваешь пируэт и форс взятый для вращения! Можно прокрутить без выворотного колена назад за лападку...- несколько перуэтов без этого всего....при хорошем форсе устойчивости и зрительной точки возвращаясь каждый раз после каждого перуэта!

@user-zc4lm4wg8s 3 ай бұрын

❤

@user-du6if2hv3x 3 ай бұрын

А как эти мышцы тренируют балерины?

@niktorre899 3 ай бұрын

С детства 6 раз в неделю классический урок делают 2 часа плюс другие танцы и репетиции.

@CutClipsTV-wp9lv 3 ай бұрын

@@niktorre899не-а это просто мышечная память, это когда уже на клеточном уровне человек делает какие-то простые действия не думая о них, банальный пример слепое печатание на клавиатуре, мы не видим клавиши но наш мозг помнит где они расположены и автоматом правильно попадает пальцами по ним, на тренировку этих навыков уходят не годы но месяцы

@IrinaMershchikova 2 ай бұрын

Каждый раз ,поднимая и сгибая ногу ,отводить колено максимально .Со временем автоматически выходит

@Yuliana_lisova 3 ай бұрын

😂

@Dekor2401 3 ай бұрын

С Балета осталось,седалищный нерв защемляет уже 25лет😢

@Ryuguji_Doraken 3 ай бұрын

Колено не должно, уходя за допатку, так опережать, у вас и так ничего толком не получилось, так как плечо затормозило вращение, вы могли бы спокойно сделатьтеще один тур, если б сохранили квадрат

@annavinses9841 3 ай бұрын

Это утрированное объяснение энтузиастам действующего преподавателя Академии балета Вагановой)))

@marynashulha836 3 ай бұрын

Поподробнее, пожалуйста Илья-то умеет, а вот у меня не получается пока😢