श्वास की शक्ति का अनुभव करें | गुरुदेव (Meditation in Hindi)

इस मैडिटेशन में हम अपना ध्यान शरीर के विभिन्न अंगों पर रखते हैं। यह शारीरिक संवेदनाओं के बारे में आपकी जागरूकता बढ़ाने और विश्राम का अनुभव करने में मदद करेगा। इस प्रकार का ध्यान आपको अपने मन और शरीर के बीच संबंध की गहरी समझ विकसित करने में मदद करता है, और तनाव और चिंता को कम करने में मददगार हो सकता है।
अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करके, आप दैनिक जीवन की अराजकता के बीच भी आंतरिक शांति और शांति की भावना पैदा कर सकते हैं। अपने शरीर में हवा के अंदर और बाहर जाने की अनुभूति पर ध्यान दें, और अपनी सांस को धीमा और अधिक समान होने दें।
जैसे-जैसे आप अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखते हैं, आप देख सकते हैं कि आपका मन शांत होने लगा है और आपका शरीर अधिक शिथिल हो गया है। कुछ गहरी साँसें लें और अपने आप को विश्राम की इस स्थिति में गहराई से डूबने दें।
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Meditations By Gurudev - यह गुरुदेव श्री श्री रविशंकर द्वारा समस्त निर्देशित ध्यान का आधिकारिक KZbin चैनल है।
गुरुदेव ने ध्यान को सरल, सहज और सभी के लिए सुलभ बनाया है!, इन निर्देशित ध्यान के माध्यम से आज दुनिया भर में लाखों लोगों के भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार हुआ है।
यदि आप तनाव मुक्त, चिंता मुक्त जीवन की तलाश में हैं, तो यह चैनल आपके लिए है! आप बस आराम से बैठें और गुरुदेव के निर्देशों का पालन करें!
#गुरुदेव के बारे में -
विश्व प्रसिद्ध आध्यात्मिक गुरु एवं मानवतावादी श्री श्री रवि शंकर जी ने अपने जीवन और सेवा कार्य के माध्यम से दुनिया भर में लाखों लोगों को तनाव मुक्त जीवन और हिंसा मुक्त समाज में जीवनयापन के लिए प्रेरित किया है। गुरुदेव ने आर्ट ऑफ़ लिविंग संस्था कि स्थापना की है, यह एक गैर-लाभकारी संगठन है जो विश्व भर में ध्यान एवं श्वसन कार्यक्रमों और सेवा के माध्यम से सबके जीवन में प्रसन्नता और शांति लाने में कार्यरत है।
सुदर्शन क्रिया - जाने विश्व की सबसे शक्तिशाली इस श्वसन तकनीक के बारे में:-
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[@MeditationsByGurudev]

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[@thilothamabyndoor4388]

Jai Gurudev

[@nirmalagupta3631]

Jai Gurudev

[@vithalmargal9846]

@@thilothamabyndoor4388 k

[@vithalmargal9846]

@@nirmalagupta3631 OO

[@brijdhadwal7883]

😢jai guru dev

[@bharosisharma5478]

Gurudev ko mera pranam

[@sumannangare7775]

हरि ॐगुरूदेव आपके चरणोमे मेरे कोटी कोटी प्रणाम माऊली ❤❤❤

[@vinodsrivastava3286]

Jai gurudev

[@kabitamondal2386]

Hare Krishna Radhey Radhey🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏 Jay Gurudev 🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏Thankyou Universe Thankyou Divine Thankyou Angels Thankyou All 🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏😊Jay ShivShakti 🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏Love you God🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏 Love you All 🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏AMEEN 🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏

[@shanthayediyapur8146]

Jai sri Gurudeve🙏🙏🙏❤❤❤

[@rinarani3732]

जय गुरुदेव 🙏

[@lalitagupta5691]

प्रणाम गुरुदेव धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद ❤🎉❤

[@kalpanarawat4586]

जय गुरु देव जी आपके श्री चरणों में कोटि कोटि प्रणाम ❤❤❤सदासदा सहाय

[@ramsontakke4345]

जय गुरुदेव

[@rakeshtripathy7365]

JAI GURUDEV MY LORD

[@devikagandhi]

Jajgurudev

[@sachidanand7106]

सचमुच प्रभावशाली, धन्यवाद

[@pratibhababar9808]

Jay Gurudev

[@user-wh1bx6zd3d]

जय गुरुदेव 🙏 कोटी कोटी प्रणाम 🙏

[@spiritualworld9871]

Jai Gurudev! Each and every Guided Meditation is really very good. This too is very effective! Thank you so much Gurudev❤ koti koti pranam at your Lotus feet

[@madhurathi7459]

जय गुरुदेव 🙏🏻🙏🏻💐💐❤️❤️

[@reetasakhuja5653]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@sheikhmehar700]

❤

[@vasudhatagadpalle8296]

🙏🏼🙏🏼जय गुरुदेव

[@savitrisomani6690]

Pranam gurudev

[@madhusudanbhandarkar]

Excellent meditation. It is helping me overcome fear, confusion, lack of Confidence, stress, unnecessary worries, thinking of the past and the fear of the future. Thank you Gurudev

[@priyadogra5260]

Jai gurudev mujhebohat bimarion ne pleSe bless me koti koti parnam main 99se aap ki

[@gokulprasadverma6697]

हरि ॐ गुरुदेव गुरुजी के चरणों में कोटिकोटि प्रणाम 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@poulamibhowmik1245]

Jay gurudev 🙏🙏

[@charulatadesai6117]

Jaygurudev ❤

[@ca_motivation]

Hmare pyare guruji...Jai gurudev

[@sheikhmehar700]

Jai Gurudev 🎉

[@nilamgandhi6952]

om shanti gurudev..🙏

[@surendrakumarchaudhary9254]

OM Jai Guru Dev 🙏🏻 ❤

[@jayalakshmiramachandran2800]

Jai Guru Dev 🙏🏻

[@hemamalini1591]

Pranam gurudev pranam pranam sathakoti pranam

[@nareshverma6577]

My heartbeat my guru... Lv u my god guru

[@ramaranithakur4134]

Jai gurudev,apni kripa mujh per sada bani rahe

[@jitendrasinghchauhan2380]

Jay siyaram om hariom nma sdgur schdanand krunavtaram omkar nmokar puspanjli pranat istut bhuvidhaom shantiom thanks sukaria mratanjya

[@Sandesh.Deshmukh]

Jai Gurudev ❤️

[@premlataverma4821]

Jai gurudev Shukeria gurudev❤❤

[@trevorm9520]

बहुत आभार, much gratitude Gurudev ji & TAoL ❤🙏🏽. Continuing thanks. Namaste 🌞🧘🏽‍♂❤🕉🌟

[@neelamkaul8561]

SHAT SHAT NAMAN TO GURUDEV MAHARAJ🙏🌷

[@gautamdpatel3258]

JAI GURUDEV🌹🌹🌹🌹🌹🙏

[@adhyatmayoga5661]

Jai Gurudev Very Divine Meditation

[@milaminafilimonova7291]

to be alone with yourself is a necessary state... the divine will support you and give you all-seeing... jgd 🎎🌹

[@jayshreeshiledar1890]

Thank you dear Gurudev for the wonderful meditation!❤🌹🌹😊😊💐🙏🙏

[@rameshshirke2209]

जय गुरुदेव 🙏🏼🙏🏼

[@arunasarkar6383]

🕉️ Guru Jai Guru 🕉️ Namah Shivaya 🪔🌹🌹🌹💖💖💖🙏🙏🙏☮️☮️☮️

[@ashadubey8388]

जय श्री गुरु देव जी को कोटि कोटि प्रणाम

[@renumittal8045]

Jai ho gurudev

[@anitawallace2167]

Jai Gurudev ji 🙏🙏🙏

[@sumankataria9815]

Jai Gurudev

[@ramamunjal4603]

Jai Jai Gurudev❤

[@namitashukla3489]

Jai gurudev sadar pranaam 🙏🌹

[@alkapawar2782]

जय गुरू देव 🙏🙏

[@kulwindersingh2484]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨਾ🙏🏼

[@ramakrishnahari6976]

Jai Gurudev 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@sarikanarain6753]

Jai gurudev Pranam ❤❤

[@bhargavbassi283]

Jai Gure Dev Ji Gure JI bless me n all blessed

[@bhagwatipatel9235]

Jai Gurudev ❤🙏🙏🌹🌹

[@hasumatipatel6776]

🙏 Gurudevji

[@reshmamotwani473]

Thanku so much guruji for too good meditation🙏🌹🙏🌹🙏🌹❤❤

[@vibhakumari7969]

Jai gurudev 🙏🙏

[@aartikantode664]

Jay gurudev om shanti

[@rebachakraborty2265]

❤❤❤❤jai gurudev .

[@smart_5105]

Jay Gurudev🙏🙏🙏

[@abirroy234]

U are my strength

[@vikasdawange9472]

Jai gurudev 🌼🙏

[@bharatitayade8630]

❤ Jay gurudev 💜🌺🌹🙏👏

[@harjeetkaur3430]

Jai Gurudev ji 🌷👏🌷

[@vinayapoojari8260]

Jai Gurudev 🙏

[@ashadhingra2603]

Jai Guru Dev Ji🙏🙏🙏💕

[@jayeshprajapati8463]

Jay gurudev❤❤❤❤❤

[@pushpakrishnan6150]

Jai Gurudev 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@vrundajagtap2287]

प्रणाम गुरुजी❤❤❤

[@arvindmishra3128]

🙏❤❤❤Jai Guru Dev ❤❤❤🙏

[@malathagalee6019]

Jai Gurudev ji charan sparsh thank you So much..

[@pushpabisht4135]

Jai Guru Dev

[@shubhividhani3669]

God bless you❤

[@ramabharadwaj2763]

जय गुरुदेब🙏

[@anantkeshaw1987]

जय गुरुदेव , कोटि-कोटि नमण प०पू० गुरुजी ॥

[@bharatitayade8630]

❤Jay gurudev ♥️🙏🌹

[@jdewangan1168]

Good morning Guruji Jaigurudev

[@priyaranjankumar9447]

🙏 वय गुरूदेव 🙏

[@Vision_Of_Realities]

Jai Guru ji🌺

[@sharmilaroy6751]

Jai guru dev

[@marotiramteke3010]

Jayho..gurudev

[@devikagandhi]

Jaigurudev

[@varshagajra8317]

Jai guru dev 😍

[@dineshg2119]

Paranam g

[@ashisharma9826]

Jai gurudev.

[@snnautiyal2239]

जै गुरुदेव 🙏🎉

[@rajeshbarot618]

Jay gurudev 🙏 ♥

[@meenaxibadia5206]

Pranam Guruji🙏🙏🙏

[@bhagwatipatel9235]

Thank you jai Gurudev 🙏🙏

[@SantoshSharma-os8kp]

Dhanyvad Gurudev

[@pushpabisht4135]

Jai Guru Dev 🙏

[@rashmidabral6525]

Jai gurudav

[@dollyrazdan7178]

Pranam guru dev 🙏 🌷

[@gowramma4208]

ಜೈ ಗುರುಜೈ ಗುರು ದೇವ್ ಪ್ರಣಾಮಗಳು ಗುರುದೇವ ಧನ್ಯವಾದಗಳು👏👏👏🌹🌹🌹💚

[@sangeetathapa1022]

Jai gurudev bless my family guru ji 🙏🙏🙏

[@pcubed56]

Jai Gurudev. Thank you for 7day course. Was disjointed with you and the kriya. Accidently came across the 7 day course. Will get back into kriya. Jai Gurudev. Portland Oregon.

[@veenaarora993]

Jay gurudev

[@sumanchaurasia130]

Jai guru dev 🙏🌹🙏

[@SantoshSharma-os8kp]

Jaigurudev ji pranam

[@guruji3805]

जय गुरिदेव !

[@archanabisht5689]

Jai guru dev 🙏🌹

[@umagautam9380]

Jaya gurudeb 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sushil1956]

JAI GURUDEV