श्वास की शक्ति का अनुभव करें | गुरुदेव (Meditation in Hindi)

इस मैडिटेशन में हम अपना ध्यान शरीर के विभिन्न अंगों पर रखते हैं। यह शारीरिक संवेदनाओं के बारे में आपकी जागरूकता बढ़ाने और विश्राम का अनुभव करने में मदद करेगा। इस प्रकार का ध्यान आपको अपने मन और शरीर के बीच संबंध की गहरी समझ विकसित करने में मदद करता है, और तनाव और चिंता को कम करने में मददगार हो सकता है।
अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करके, आप दैनिक जीवन की अराजकता के बीच भी आंतरिक शांति और शांति की भावना पैदा कर सकते हैं। अपने शरीर में हवा के अंदर और बाहर जाने की अनुभूति पर ध्यान दें, और अपनी सांस को धीमा और अधिक समान होने दें।
जैसे-जैसे आप अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखते हैं, आप देख सकते हैं कि आपका मन शांत होने लगा है और आपका शरीर अधिक शिथिल हो गया है। कुछ गहरी साँसें लें और अपने आप को विश्राम की इस स्थिति में गहराई से डूबने दें।
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Meditations By Gurudev - यह गुरुदेव श्री श्री रविशंकर द्वारा समस्त निर्देशित ध्यान का आधिकारिक KZbin चैनल है।
गुरुदेव ने ध्यान को सरल, सहज और सभी के लिए सुलभ बनाया है!, इन निर्देशित ध्यान के माध्यम से आज दुनिया भर में लाखों लोगों के भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार हुआ है।
यदि आप तनाव मुक्त, चिंता मुक्त जीवन की तलाश में हैं, तो यह चैनल आपके लिए है! आप बस आराम से बैठें और गुरुदेव के निर्देशों का पालन करें!
#गुरुदेव के बारे में -
विश्व प्रसिद्ध आध्यात्मिक गुरु एवं मानवतावादी श्री श्री रवि शंकर जी ने अपने जीवन और सेवा कार्य के माध्यम से दुनिया भर में लाखों लोगों को तनाव मुक्त जीवन और हिंसा मुक्त समाज में जीवनयापन के लिए प्रेरित किया है। गुरुदेव ने आर्ट ऑफ़ लिविंग संस्था कि स्थापना की है, यह एक गैर-लाभकारी संगठन है जो विश्व भर में ध्यान एवं श्वसन कार्यक्रमों और सेवा के माध्यम से सबके जीवन में प्रसन्नता और शांति लाने में कार्यरत है।
सुदर्शन क्रिया - जाने विश्व की सबसे शक्तिशाली इस श्वसन तकनीक के बारे में:-
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[@thilothamabyndoor4388]

Jai Gurudev

[@nirmalagupta3631]

Jai Gurudev

[@vithalmargal9846]

@@thilothamabyndoor4388 k

[@vithalmargal9846]

@@nirmalagupta3631 OO

[@brijdhadwal7883]

😢jai guru dev

[@devikagandhi]

Jaigurudev

[@smart_5105]

Jay Gurudev🙏🙏🙏

[@sumankataria9815]

Jai Gurudev

[@PoojaMishra-hh5xe]

Jai gurudev

[@ishagulati7677]

Jai Gurudev 🙏

[@promilarathaur2431]

Jai guru dev

[@sumannangare7775]

हरि ॐगुरूदेव आपके चरणोमे मेरे कोटी कोटी प्रणाम माऊली ❤❤❤

[@preeyakalpana3101]

Jay gurudev ..

[@kabitamondal2386]

Hare Krishna Radhey Radhey🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏 Jay Gurudev 🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏Thankyou Universe Thankyou Divine Thankyou Angels Thankyou All 🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏😊Jay ShivShakti 🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏Love you God🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏 Love you All 🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏AMEEN 🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏

[@ramsontakke4345]

जय गुरुदेव

[@vidyasutar9380]

Bahut hi acha bataya hai .rezalt acha hai

[@jitendrasinghchauhan2380]

Jay siyaram om hariom nma sdgur schdanand krunavtaram omkar nmokar puspanjli pranat istut bhuvidhaom shantiom thanks sukaria mratanjya

[@rinarani3732]

जय गुरुदेव 🙏

[@spiritualworld9871]

Jai Gurudev! Each and every Guided Meditation is really very good. This too is very effective! Thank you so much Gurudev❤ koti koti pranam at your Lotus feet

[@madhurathi7459]

जय गुरुदेव 🙏🏻🙏🏻💐💐❤️❤️

[@reetasakhuja5653]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@sheikhmehar700]

❤

[@vasudhatagadpalle8296]

🙏🏼🙏🏼जय गुरुदेव

[@rebachakraborty2265]

Jay gúrúdev

[@savitrisomani6690]

Pranam gurudev

[@rakeshtripathy7365]

JAI GURUDEV MY LORD

[@neeturathi9097]

Bahut acche se samaj me aagaya😊

[@abirroy234]

U are my strength

[@ranidas1435]

Jgd🙏🙏❤❤

[@poulamibhowmik1245]

Jay gurudev 🙏🙏

[@hemamalini1591]

Pranam gurudev pranam pranam sathakoti pranam

[@kalpanarawat4586]

जय गुरु देव जी आपके श्री चरणों में कोटि कोटि प्रणाम ❤❤❤सदासदा सहाय

[@surendrakumarchaudhary9254]

OM Jai Guru Dev 🙏🏻 ❤

[@dineshg2119]

Paranam g

[@sarojiniamma2689]

Om shanthi baba ❤😂❤❤❤

[@charulatadesai6117]

Jaygurudev ❤

[@shubhividhani3669]

God bless you❤

[@jayalakshmiramachandran2800]

Jai Guru Dev 🙏🏻

[@madhusudanbhandarkar]

Excellent meditation. It is helping me overcome fear, confusion, lack of Confidence, stress, unnecessary worries, thinking of the past and the fear of the future. Thank you Gurudev

[@priyadogra5260]

Jai gurudev mujhebohat bimarion ne pleSe bless me koti koti parnam main 99se aap ki

[@user-wh1bx6zd3d]

जय गुरुदेव 🙏 कोटी कोटी प्रणाम 🙏

[@ayotee739]

jai gurudev🙏🙏🙏.Apko milneki mon kor raha ho.

[@ramaramaramahari866]

Rama 🙏

[@ramaranithakur4134]

Jai gurudev,apni kripa mujh per sada bani rahe

[@varshagajra8317]

Jai guru dev 😍

[@Sandesh.Deshmukh]

Jai Gurudev ❤️

[@vidyasutar9380]

Jai gurudev 🙏 ❤bahut hi aacha anubhav Kiya ❤⚘

[@neelamkaul8561]

SHAT SHAT NAMAN TO GURUDEV MAHARAJ🙏🌷

[@milaminafilimonova7291]

to be alone with yourself is a necessary state... the divine will support you and give you all-seeing... jgd 🎎🌹

[@arunasarkar6383]

🕉️ Guru Jai Guru 🕉️ Namah Shivaya 🪔🌹🌹🌹💖💖💖🙏🙏🙏☮️☮️☮️

[@gokulprasadverma6697]

हरि ॐ गुरुदेव गुरुजी के चरणों में कोटिकोटि प्रणाम 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@trevorm9520]

बहुत आभार, much gratitude Gurudev ji & TAoL ❤🙏🏽. Continuing thanks. Namaste 🌞🧘🏽‍♂❤🕉🌟

[@sachidanand7106]

सचमुच प्रभावशाली, धन्यवाद

[@bhagwatipatel9235]

Jai Gurudev ❤🙏🙏🌹🌹

[@gautamdpatel3258]

JAI GURUDEV🌹🌹🌹🌹🌹🙏

[@aartikantode664]

Jay gurudev om shanti

[@kulwindersingh2484]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨਾ🙏🏼

[@malathagalee6019]

Jai Gurudev ji charan sparsh thank you So much..

[@vrundajagtap2287]

प्रणाम गुरुजी❤❤❤

[@ramamunjal4603]

Jai Jai Gurudev❤

[@nareshverma6577]

My heartbeat my guru... Lv u my god guru

[@ashadubey8388]

जय श्री गुरु देव जी को कोटि कोटि प्रणाम

[@vinodgoyal317]

Thank you ❤

[@surimenon7660]

Jai Guru Dev Ji ❤️❤️❤️❤️❤️

[@premlataverma4821]

Jai gurudev Shukeria gurudev❤❤

[@sushmamalik3122]

Jai Gurudev.Thanku for such a divine meditation felt peace happiness all over

[@Vision_Of_Realities]

Jai Guru ji🌺

[@rameshshirke2209]

जय गुरुदेव 🙏🏼🙏🏼

[@sarikanarain6753]

Jai gurudev Pranam ❤❤

[@nilamgandhi6952]

om shanti gurudev..🙏

[@anitawallace2167]

Jai Gurudev ji 🙏🙏🙏

[@anjlibhati9733]

Jai gurudev 👏

[@suhashrandive1553]

Jai Gurudev 🙏🙏

[@usharao2239]

Jai Guru Dev🙏🙏

[@dollyrazdan7178]

Pranam guru dev 🙏 🌷

[@dipen2794]

Gajab GURUDEV

[@vikasdawange9472]

Jai gurudev 🌼🙏

[@poonamrastogi524]

Bohot acha dhyan jai gurudev

[@EklavyaVaisnavas]

🥀Jai Gurudev🥀

[@jayshreeshiledar1890]

Thank you dear Gurudev for the wonderful meditation!❤🌹🌹😊😊💐🙏🙏

[@dilipkumarkabi7935]

Jai guru Dev🙏🙏🙏

[@user-lz8kp1cx2i]

Very fine technique!

[@namitashukla3489]

Jai gurudev sadar pranaam 🙏🌹

[@rebachakraborty2265]

❤❤❤❤jai gurudev .

[@alkapawar2782]

जय गुरू देव 🙏🙏

[@deepasanthosh2652]

Jai gurudev 🙏

[@drbhuvana2019]

Jai gurudev 🙏🙏🌷

[@ashadhingra2603]

Jai Guru Dev Ji🙏🙏🙏💕

[@harjeetkaur3430]

Jai Gurudev ji 🌷👏🌷

[@nickeekumar7250]

Om Namah Shivay.Thanks for ur blessings, advice and lots of gratitude.Main aapka hardik aabhaar vyakt karti hoon.

[@pushpabisht4135]

Jai Guru Dev 🙏

[@jayeshprajapati8463]

Jay gurudev❤❤❤❤❤

[@priyaranjankumar9447]

🙏 वय गुरूदेव 🙏

[@reshmamotwani473]

Thanku so much guruji for too good meditation🙏🌹🙏🌹🙏🌹❤❤

[@bhargavbassi283]

Jai Gure Dev Ji Gure JI bless me n all blessed

[@ramakrishnahari6976]

Jai Gurudev 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@bharatitayade8630]

❤ Jay gurudev 💜🌺🌹🙏👏

[@hasumatipatel6776]

🙏 Gurudevji

[@MrTennispie]

Omg Priceless What an enjoyable experience

[@bhausahebgangurde1950]

खुप सुंदर

[@shobhitkwatra9583]

JaiGurudev!!!!!

[@arvindmishra3128]

🙏❤❤❤Jai Guru Dev ❤❤❤🙏

[@ramabharadwaj2763]

जय गुरुदेब🙏

[@rashmiwaregaonkar]

Nice experience

[@renumittal8045]

Jai ho gurudev

[@Appriview_]

Om shanti❤

[@pushpakrishnan6150]

Jai Gurudev 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@meenaxibadia5206]

Pranam Guruji🙏🙏🙏

[@bharatitayade8630]

❤Jay gurudev ♥️🙏🌹