Vì sao nên THIỀN để CHỮA LÀNH CẢM XÚC? | Mystic Cat Lady | KHOA HỌC

Vì sao nên THIỀN để CHỮA LÀNH CẢM XÚC? | Mystic Cat Lady | KHOA HỌC
Mọi người bắt đầu với thiền vì nhiều lý do, lý do lớn nhất là để giảm căng thẳng, stress trong công việc, rồi thì để gia tăng sự tập trung. Việc giảm căng thẳng, tăng tập trung là thật, mình đã chứng nghiệm trong suốt thời gian mình tập thiền, mình thoải mái, tập trung, vào “luồng” (flow) hơn hẳn trong công việc. Nhưng lý do chính nhất để mình bước vào con đường Thiền quán, là để đối diện với nỗi sợ của bản thân.
______________
Tìm hiểu thêm về cuốn sách "Động Lực Nội Tại: Làm Sao Để Yêu Công Việc Của Bạn Và Đạt Đến Thành Công" - Tác giả Stefan Falk tại đây:
shope.ee/8zZZw...
Ghé Nhà sách Spiderum trên SHOPEE ngay thôi các bạn ơi:
______________
Cùng Spiderum hóng các cuộc hội thoại thú vị, nhiều kiến thức bổ ích trên kênh Talk Sâu tại đây nhé:
b.link/talksau
Cùng lắng nghe những câu chuyện về thế giới nghề nghiệp cùng podcast Người Trong Muôn Nghề tại đây:
b.link/NTMN-Po...
______________
Nội dung:
00:00 - Start
______________
Bài viết: Thiền: Phương pháp chữa lành cảm xúc
Được viết bởi: Mystic Cat Lady
Link bài viết: spiderum.com/b...
______________
Giọng đọc: Khánh Linh
Editor: Khoa beo
______________
Bản quyền video:
Bản quyền nhạc:
KZbin Audio Library
______________
#Spiderum #khoahoc

[@hoanggialuan4606]

Thức dậy lúc 5h, thiền 30p sau đó bạn đi ăn sáng. Cả cơ thể bạn sẽ tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả và đầy tính sáng tạo. Xin feedback của các bạn cũng đang làm như thế nha.

[@pinkycloud7945]

Thiền nên nghiêm túc tuân theo chỉ dẫn của kinh Thủ Lăng Nghiêm để tránh tẩu hỏa nhập ma, đi lạc rồi thì khổ sở vô cùng không biết bao giờ mới bình thường lại để tu học được

[@ThienNato]

Ối giồi ôi. Bạn tóm tắt nhanh quá. Lên tới quán tâm thì công lực phải mạnh. Đang tổn thương tâm lý mà vào quán tâm khác gì tự sát. Quán thân, quán thọ thôi

[@tiennguyen-nj5nm]

Vô cùng cảm ơn video. Thật sự rất giống với những gì mình gặp phải. Rất hay suy diễn, sợ hãi lo âu và nghiêm trọng hoá vấn đề @@

[@lunaticGemz]

Sao spiderum ko thử làm một video nói về "cha mẹ độc hại" đi?

[@thieno345]

Lâu lắm mới nghe giọng Khánh Linh Cuốn ghê

[@qualifiedalternative8697]

Thiền để du hành đa vũ trụ

[@tocxoangio2928]

Mình rất trân trọng những bài spiderum làm. Tuy nhiên cá nhân mình thấy kênh better version làm tốt hơn về khoản chia sẻ thông điệp đi vào lòng người. Spiderum văn vẻ quá. Lượng thông tin lại khá cô đọng. Bản thân mình không có cảm giác thỏa mãn sau khi xem xong nội dung.

[@duybuikhanh181]

Oh một kẻ đã tìm thấy được con đường của mình

[@lieucoc]

mình chưa thiền bao giờ

[@zeni9846]

Thiền giống reset cảm xúc khi cảm xúc đang hoạt động mạnh thoi

[@ThienNato]

Nếu mình thường xuyên thiền thì nguồn năng lượng đó dự trữ. Có thể chặn đc cơn cảm xúc sắp tới hoặc có tới cũng nhẹ hơn. Mình bị trầm cảm giai đoạn 2. Nhờ thiền mà giờ mình ổn hơn. Trước khi chưa biết thiền mình đã có vài lần ý định kết thúc

[@HangLinedance]

Nhạc còn to hơn cả đọc. Nghe hơi chối.

[@mailong2838]

Mình thiền đá với kẹo nên tịnh lắm

[@Jesseismee]

ai edit video này vậy ? nhạc nghe khó chịu kinh

[@TháiHữuQuang]

Mình sợ ma k lẽ ra nghĩa địa thiền ta 😅😅

[@nguyenthucofficial3750]

Về cơ bản người ta sẽ học từ dễ đến khó dần, càng hiểu biết thì càng bớt sợ do đó khi bắt đầu thì không nên ra nghĩa địa vội đạo hữu ah! hãy bắt đầu từ ngay trong nhà mình với tịch mịch khi mọi người đã say giấc 🙏🙏🙏

[@hongnhung20406]

​@@nguyenthucofficial3750 😅

[@huepthanh2110]

Mình sợ ăn mắm tôm, hay mình vừa ăn mắm tôm vừa thiền đc ko😅😅😅

[@nguyenthucofficial3750]

@@huepthanh2110 Khi bạn đang trong tâm trạng sợ mà có thể chủ động tránh thì không nên làm, do đó sợ mắm tôm mà có thề không ăn thì không nên ăn vậy. Và thiền thì có thể thiền bất cứ khi nào (thiền đứng, thiền đi, thiền ngồi, thiền ăn... thiền trong từng phút giây). Ở bối cảnh khác Nếu không ăn mắm tôm bạn sẽ chết vì chẳng còn gì ngoài mắm tôm, bạn sẽ phải ăn mắm tôm để tồn tại, để sống thì khi đó hãy bắt đầu với một lượng nhỏ đủ để cảm nhận rồi tăng dần trải nghiệm của nó (tiên đề là ta đã biết đã thấy người khác ăn mắm tôm không chết, thậm chí có người còn khen ngon thì ta biết rằng mắm tôm có thể ăn được nên có thể vượt qua để trải nghiệm). Hãy sử dụng tư duy, trí tuệ của bạn để nắm bắt mọi vấn đề và thiền lại phát sinh trí tuệ ❤❤❤

[@Gio-WD]

nhạc nghe khó chịu quá

[@japan56789]

Thiền.🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@longnguyentri7757]

Hi

[@levuog195]

Déjà vu ?

[@luonguc1610]

Ko phải deja vu đâu. Reup đấy 😂

[@NgaNguyen-se7qb]

Muốn thiền thì đừng tham đã tham đùng thiền .

[@MoaitifiTarot]

có ai thiền mà chưa từng tham, có ai tham mà chưa từng thiền ?

[@builderallvietnam695]

Phải định nghĩa lại từ tham. Tham nghĩa là mong muốn đạt được điều ngoài năng lực bản thân.

[@quynhphan4402]

Hiểu, bởi có những người mượn thiền để trốn tránh hiện tại.

[@ThienNato]

Đúng rồi. Trong lúc thiền thì phải áp dụng nghiêm ngặt quy tắc. Nhiều người đưa lòng tham vào trong lúc thiền. Càng thiền càng sinh thêm tham sân si. Nhiều người tự thú nhận như thế

[@ThienNato]

​@@MoaitifiTarotý là trong lúc thiền đừng đưa lòng tham vào. Tẩu hỏa nhập ma luôn. Càng thiền càng sinh tham sân si