VİTAMİN B12 EKSİK DE OLMASIN YÜKSEK DE OLMASIN

[@serkanyln]

Murat hocam emeğinize sağlık tam ihtiyacım olan bir video serisini çekmişsiniz. İyi ki varsınız.

[@methany4404]

Kolay kolay hiçbir yerde rastlayamayacağımız değerlendirmeleriniz için teşekkürler hocam. Sağlık ve beslenme alışkanlıkları arasındaki bağlantıyı keşfetmemi sağladınız. Pandemi sürecinde rastladığım videolarınızdaki tavsiyeleriniz sayesinde kan şekeri, tansiyon değerlerim düştü (yüksek değil, limitteydi.) 20 yıl boyunca kullandığım romatizma ilacını 2 yıldır tek bir gün bile kullanmadım ve hiç bir ağrım yok. Size minnettarım, sağolun.

[@hulyacaliskan446]

Bilgiler için çok teşekkürler,bundan sonra daha dikkatle takip edeceğiz B12 değerlerimizi🙏

[@zeynepozbudak5224]

Teşekkür ederim Bilginden dolâyi hocam 💐🌹🌷

[@Nuri-q1x]

Emeklerinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. Kınıkoğlu, sağ olun, teşekkürler.❤

[@bay-murat]

saglik bilgisi icin tesekkur ediyorum...saygilarimla

[@ilyasözdemir-r8o]

Çok teşekkürler murat Kınıkoglu sizin sayenizde doğru bilgiler alıyoruz sağlıklı besleniyoruz her pazar günü video nuzu izliyoruz yararlı bilgiler alıyoruz çok çok teşekkürler doktor murat Kınıkoglu

[@eminesenol535]

Hocam cok tessekkur ederim sizi zevkle dinliyorum cok guzel aydınlatıyorsunuz salıcakla kalın🎉🎉❤❤

[@erdogangurman3151]

Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkürler Murat Hocam.

[@ugurcan8455]

Emeğinize sağlık, ömrünüz uzun olsun

[@ali-nz6qp]

Teşekkürler Hocam, soğolun.

[@oktayalpturk9121]

Sağ olasınız

[@meliketuncer683]

Bilgilendirme için çok teşekkür ederim.

[@leventahmetalkan9506]

Sağolun varolun. İyi ki varsınız. İnsan her koşula alışabildiği için, B12 ya da diğer desteklerde dozu aştığında da aşırılığa alışmış oluyor. Oysa otomobili sınırlı bir yolda sürüyor, belirli kurallara uyuyor. Ya da gazı köklese bile en yüksek hızı motorun hacmi, Torku, gücü ile sınırlı. Futbolda top taca çıkıyor, auta gidiyor. Top rakip tarafa geçiyor. Hep bir sınır var.

[@hakankara4785]

Teşekkürler...

[@ferhantopcu531]

Teşekkürler... Üç yıl önce bir ara 2000 oldu seviye. Hayvansal gıda tüketmiyorum. Takviye alıyorum. O süreçte takviye almayı bıraktım, düştü. Sonra üç günde bir alıyorum. 700 lerde. O dönemde kafama takıldı. Bu konular çok karmaşık. Bilgiler için tekrar teşekkür ederim.

[@kemalkara9883]

Oha! Biz 600 u gecemiyoruz😮

[@damlatatlidil7671]

Annemin meme kanserini atlatıp, sadece kontrole gittiği dönemde, tam bir yıl önce aniden uyku uyuyamama aşırı enerjik olma ve sonrasında nefes darlığı ile ilk aşamada gittiği yazlık belde hastanesinde yapılabilen ilk testlerde, b12 çok yüksek çıktı. Safra kesesinde ya da karaciğerinde basit bir sorun olabileceği ya da hepatit olabileceği söylendi ilk aşamada. Ben annemin yanına gidip onu İzmir 9 Eylüle götürene kadar (1-2 gün içerisinde) durumu aşırı ağırlaşmaya başladı ve ultrasonda karaciğere metastaz olduğunu öğrendik, bunu takip eden birkaç gün içerisinde aniden aramızdan ayrıldı. Kanserden önce çoklu organ yetmezliğinden vefat etti. Hayatım boyunca merak edeceğim nasıl böyle hızlı sinsi ve çözümsüz ilerleyebildi bu süreç. Ben buradan anladım ki kanseri yendikten sonra gidilen kontroller her şey harika gözükse bile 6aydan daha sık olmalı. Annem en son kontrolüne gidecekken o sırada doktorların bir büyük iş durdurma grevi olmuştu tam ona denk gelmiş. Kontrolü yaptıramamış, belki o sırada çıkacaktı belki o da çıkmayacaktı. Sadece paylaşmak, eklemek istedim

[@canyuksel6454]

Teşekkürler hocam 👍💚🌱

[@Berrin-j8q]

Teşekkür ediyorum 🎉

[@huseyinaras5223]

❤👌👍Teşekkürler hocam

[@sirinahmett]

Çok teşekkür ederim 💚

[@HasanAliOzkan-b5m]

Teşekkürler hocam.

[@MG-fj6xx]

B12 testi normal serum kan testi mi veya Holotranscobalamin testi yapiyorsunuz?

[@leventborekci238]

Hocam uzun değil sağlıklı yaşamak elimizde, ama sağlıklı yaşarsak ömürde uzuyor sonuçta, hafta içi yogi Kazım denen bir kişiyi izledim ,105 yaşında ve maşallahı var ,çok sebze meyve ve az et yiyormuş, spor yapıyor, nerde hareket orada bereket ,sağlıklı günler dilerim

[@beyazmsgolge1747]

Güzel bir video.

[@fatmaozkan6106]

Teşekkür ederim doktor her ay iğne yaptırıyorum B12 ve C vitamini kombinasyonu nöroloji uzmanı yazdı. B12 değerim şu an 350 normal değerlerinde

[@ibrahimcagl5378]

Teşekkür ederim

[@koral548]

Teşekkürler

[@harunThe_RPG_kingTV]

hocam iyi yayınlar. badem ceviz gibi faydalı denilen kuruyemişlerde çok fazla doymuş yag ve yag var. Bunlarda zararlı mıdır insan için? Siz yag zararlıdır deyince bu besinlerdende şüphelenim meraklandım.

[@Dery-m1m]

Rez

[@harunThe_RPG_kingTV]

@@Dery-m1m Ben bilgiye ulaştım. Günlük en fazla 30 gram yenilmesini öneriyorlar. Kimler öneriyor derseniz, büyük çogunluk.

[@nejlasakalli2600]

Çok teşekkürler

[@burcuburcu8771]

🙏

[@DalkilicMuammer]

Murat hocam,videonun 3:47 inci dakikasında B6 diye zikrettiniz,onu B12 olarakmı algılamalıyız ? Çok dikkatli dinlediğim için farkettim. Teṣekkürler

[@muratkinikoglu]

Haklısınız, ben de sonradan fark ettim, devamında b12 diye tekrar ediyorum. 🙂

[@kemalkara9883]

Demekki hocanin b12 si de eksik😂😂😊

[@pnar7840]

Osteoartrit için ne yapmalı ve neden hocam yardım lütfen hareket kısıtlılığı başladı

[@hayrikaraarslan]

Eski videolarınızın birinde haftada iki kez B12 aldığınızı belirtmiştiniz,ben de buna uyuyorum,saygılar

[@okansaralioglu2755]

Hocam anti-aging konusunda son yıllarda Metformin çalışmalarını sıklıkla duyar olduk. Geçenlerde Oytun beyin de Metformin DNA hasarını önlediğini, belirli bir yaştan sonra günde 500mg Metformin kullananların daha sağl yaşlanacagini önerdigini dinledim. Bu konuda ne düşünüyorsunuz merak ediyorum. Selanlar

[@muratkinikoglu]

METFORMİN GRUBU ŞEKER İLAÇLARI kzbin.info/www/bejne/pae3YpmaZqegq5Y

[@alicobanoglu6067]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@jagerhan]

İlk yorum ilk begeni benden

[@Havvayy]

Doktor tafsoyesi uzerine norogrizovim igne oldjm b12 seviyesi 2.000 gecti sonra surekli bas donmesi bas agrisi yasiyorum vertigoyu tetiklemis

[@sureyyaaydogan4550]

tşk.

[@zeynepengin9028]

Ben de B 12 hiç yükselmiyor 233 sürekli düşüyor iğne kullanıyorum fakat vücudum depolamıyor ne yapmam lazım hocam

[@mengumuratb35]

❤😊

[@GültenKurtulmuş-m2q]

❤❤❤

[@semabayar9565]

❤

[@CuteCatsofIstanbul]

Hocam, Japonya'da neden B12 oranı olarak en düşük 500 pg/ml kabul ediliyor da, dünyanın çoğu diğer ülkesinde bu alt sınır 200 pg/ml? Sizce alt sınır değişmeli mi? Teşekkürler.

[@mehmetfaysalyokus]

Hayırlı pazarlar hocam ben mitral kapak hastası olarak ve varis başlaması acıba vegan olduğum için zararı varmı

[@muratkinikoglu]

faydası var, zararı yok🙂

[@mehmetfaysalyokus]

İnşallah varış damarları açılır

[@ayhansoylu5014]

👍🙏🧿

[@gonzalezsouza]

Hocam şu sorumu cevaplayabilir misiniz? D vitamini tavsiye ettiğiniz hatırlıyorum. destek için ben 100 kiloyum youtubeda doktor bir hoca her 10 kg başında 1.000 IU tükeyin yani 10.000 IU günlük tüketmem gerekiyor hatta d vitami çok düşükse bunun iki katı kadar tüketin diyor. 3 ay devam edin diyor. ürünlerin üzerinde tablet ya da damla hepsinde 1.000 IU günlük 1 tane tüketin yazıyor. Ben günlük 10.000 IU tüketirsem vücuduma zararı olur mu? Bazı hocalarda düşükse haftalık 40.000 IU tüketebilirsiniz 1.000 IU tabletlerle bunu almak zor olduğu için yüksek dozlarda 20.000 haftada 2 gün tüketebilirsiniz diyor. kg başına almamız gereken miktarı da açıklar mısınız yüksek doz zararı olur mu bunla ilgili video da çekebilir misiniz rica etsem

[@alicobanoglu6067]

Geçenlerde sormuştum Murat kardeşim.Fazla B12 vitamini vücuttan atılır diyen tıp mensupları var.(sevgili yeğenim Prof.Fehmi Tabak gibi) Siz ne dersiniz?

[@muratkinikoglu]

Ali Ağabey'im atılır ancak fazla olmasının da bir yararı yok, aksine zararlı olma ihtimali var o yüzden miktara dikkat etmek daha iyi olur.

[@alicobanoglu6067]

@@muratkinikoglu teşekkürler sevgili Murat

[@engin5702]

Özellikle son cümleye dikkat. Teşekkürler.

[@CAMES321]

plasebo etkisi

[@mengumuratb35]

❤😊

[@belginsenaydin532]

❤