Vaak gejaagd? DIT is hoe je ermee omgaat | Sanny brengt Rust | Afl. 5

Vaak gejaagd? DIT is hoe je ermee omgaat. In deze zesdelige videoserie die ik samen met Rituals maak geef ik je tips om het rustiger aan te doen. Rustiger aan doen gaat over minder hoeven van jezelf, vaker opladen en over de stilte opzoeken door te mediteren. In deze aflevering vertel ik je wat je kunt doen om tijdens je dag momenten van vertraging op te zoeken. Daarnaast vertel ik je over mijn huidige ochtendritueel en hoe dat het verschil voor je dag kan maken.
Dit is aflevering #5 van de serie Sanny brengt Rust die ik samen met The Ritual of Jing van Rituals maak. Een eeuwenoude Chinese traditie dat staat voor Rust, Kalmte en stilte. bit.ly/2XH5YtC
Wil je meer weten over de kracht van meditatie? Bekijk dan deze oude video van mij: • Leren mediteren en waa...
Bekijk hier aflevering #1 van Sanny brengt Rust
Tips voor rust in je hoofd: • Rust in je hoofd? Zo o...
Aflevering #2 Sanny brengt Rust: Slaaptips
• Slaaptips | Met deze t...
Aflevering #3 Sanny brengt Rust: Zeg Ja tegen NEE
• Hoe zeg je Nee, zonder...
Aflevering #4 Sanny brengt Rust: Diepe ontspanningsmeditatie
• Pak je rust met deze d...
HIER BEN IK OOK TE VOLGEN:
B L O G: Sannyzoektgeluk.nl
Y O U T U B E: bit.ly/1bmeWuC
I N S T A G R A M: @sannyzoektgeluk
Deze video bevat een betaalde samenwerking met Rituals. Deze vermelding is onderdeel van de ‘Social Code: KZbin’. Voor meer informatie over deze richtlijnen, ga naar desocialcode.nl’’

[@user-uh9vs9fr1t]

Doe ik het zo goed vind je det ik een fijn en duidelijk schema heb bedacht dan kan ik tich actief beginnen na het eten afbouwen met actief te zijn dan slaap je veel fijner dan rust je heel goed uit dat is ook belangrijk ik hoor wel of je nog tips hebt gr Anouk

[@lisannegouverneur4959]

Stond vanmorgen als een malle mijn handen te wassen op het werk. Wat ik dus schijnbaar altijd doe. Gelijk jou tip toegepast, weet zeker dat het voor mij effect gaat hebben. Ik sta om 06:00 uur op en ga dan een halfuurtje met de hond in het bos lopen voordat mij zoontje wakker wordt. Daarna affirmaties onderweg in de auto naar het werk. Merk dat ik veel minder snel uit balans ben hierdoor. Fijn om nog meer tips van jou te krijgen!

[@Annenas]

Dank lieve Sanny! Een half uurtje bewegen iedere ochtend, dat helpt me om fit en bewust mijn dag in te gaan. Vanaf deze week weer opgepakt en het voelt heerlijk!

[@meike6941]

Dank je wel voor deze video Sanny (en Rituals). Ik zit in een onrustige periode. Er gaan veel dingen super goed, maar er verandert en gebeurt veel. Ik weet eigenlijk heel goed wat ik nodig heb en wat werkt, maar moest het even van jou horen om het weer te kunnen toepassen. Dus nogmaals, dank! 🙏🏻

[@sas.9555]

Ik kom er eigenlijk achter dat ik een heleboel van je tips al toe pas, maar altijd fijn om weer even een reminder te hebben! ❤️🙏🏻✨

[@alida1971]

Bedankt voor de bewustwording 🙏 Fijne zen-dag 😊☀️

[@whittlove1485]

Bedankt voor de tips. Het rustiger aan doen en minder gehaast ga ik zeker toepassen!

[@clairebellenge6243]

Mooi!!! Ik sta sinds 2 maand een half uur vroeger op om yoga te doen en 10 min. te mediteren!! Het maakt inderdaad een wereld van verschil!!

[@ltgeeraets4122]

Wat ben ik dankbaar dat jij dit soort video’s maakt! ❤️

[@LuusLeertLeven]

Dankjewel Sanny ♥️dit is precies wat ik nodig heb

[@mirjamspiekman4076]

Dank je wel, Sanny. Kijk altijd uit naar je vlogs... Je reguliere maar ook deze met goede tips om t kalmer aan te doen! Heerlijk luchtje trouwens, The Ritual of Jing!

[@ip6008]

Dankjewel Sanny ❤️

[@emmilied1966]

Super mooie en wijze tips, bedankt voor de reminders🙏

[@iljahetem45]

Die stem doet het inderdaad!! LiefsX fijn weekend

[@eddejong168]

Mooi sanny ,ik ben jou heel dankbaar voor je mooie vlogs het heeft mij zelfs enorm geholpen tijdens mijn burnout 3jaar geleden lieve warme groetjes Petra de jong 🙏

[@mavis2291]

Je bent geweldig ♡

[@elinevdw4213]

Mooi! ❤️

[@zeus10331]

Fijn hoor Sanny Dank je wel

[@shanghai2058]

Top tips!

[@franciscalove2778]

Ik word altijd rustig van je stem en je fijne leuke vlogs.

[@bjornvanbel3089]

Zo waar he ;) top video terug

[@worgenario28]

Dankuwel voor alles

[@nesimeakkanat1989]

Zo herkenbaar😔😉ga proberen, ik doe alles snel opgejaagd....doodvermoeiend ☹️

[@sxandraxxx]

🙏❤

[@alikavak3634]

Ik word wakker voor zonsopgang en ren tot zonsopgang en een half uutje erna om echt een hele lekkere dag te beginnen Ik woon in Rotterdam wie mee wilt rennen comment om samen lekker te relaxen in de ochtend.

[@Charlotje2]

🥰🥰

[@minanovkiril]

❤

[@kyaravanderwal1484]

Ben meteen naar de kraan gerend toen je zei ‘als je dorst hebt ben je eigenlijk al te laat, 😂

[@diana_fit_nl]

Hahaha

[@loes1655]

Hallo Sanny, ik vind je filmpjes altijd heel leuk. Ik ervaar jou als sprankelend en bewust van wat er gaande is in de wereld. Je maakt een verschil voor velen. Toch verbaas ik mij over het feit dat je in deze tijd stil blijft over wat er gaande is. Je zou als influenser je stem en invloed kunnen gebruiken om juist nu een vuist te maken. Voorbij je angst. Dat vraagt om moed.

[@loes1655]

@@wendyvdv6257 Welk bericht op Instagram doel je op?

[@marishemminga9514]

Wat verwacht je precies?

[@loes1655]

@@marishemminga9514 Dat er een statement gemaakt wordt tegen onrecht. Dat influensers hun invloed gebruiken.

[@marishemminga9514]

Marloes van Reek je kan je daar over verbazen maar lijkt mij aan haar zelf of ze daar wel of niet iets over meldt en dat zegt verder niets over angst of geen moed om dat niet te doen. Verbeter de wereld begin bij jezelf. Dat kan prima zonder influencer.

[@DecElla1]

hallo; heb al heel veel aan jou video s gehad ;maar heb nu toch een vraagje voor jou wij zijn op pensioen sinds een jaar !En ik heb veel hobby s en rituelen als t moet ,maar nu is de druk er van af en moet ik wennen dat ik bijna nooit eens alleen ben hihi moeilijk voor hspp !!kinderen leven hun leven blabla heb geen kleinkinderen behalve mijn man dan !!

[@user-uh9vs9fr1t]

Ik ben Anouk ik begin iedere dag met een warme douche lekker mijn huispak aan dan kijk ik op de weer app of ik smiddags kan gaan wandelen dan daarna pak ik thee na het wandelen en nog muziek luisteren op mijn Mp3 waar dan nog even eten en taken doen zo dat die taken weg zijn en dan rond bed tijd doe ik iedere avond koffie of thee tanden poetsen gezicht reinigen douchen dan lezen mindfulness app muziek aan dan lekker gaan slapen gr Anouk 😊

[@user-uh9vs9fr1t]

Dat verslag was een weekend verslag

[@user-uh9vs9fr1t]

Nu komt het weekend verslag. Ik zet altijd optijd mijn wekker zonder ik veel uit mijn dag haal dan douche ik lekker dan wat eten en koffie dan even kijken naar de weer app of het droog blijft dan ga ik ruim een uur wandelen of hardlopen dan weer lekker douchen en even zitten in mijn zit kamertje met thee of koffie dan lekker mijn huispak aan eten gamen muziek luisteren mindfulness doen slapen

[@danielle8534]

8.45 de deur uit?! Dan snap ik dat je je wekker een half uur vroeger zet 😂 om 7.00 weg met kind en al doe je dat toch echt minder snel