Vadim Kolganov - Kettlebell Exercises for Martial art - Sambo, Judo, BJJ, MMA ...

[@misiomis5136]

СПАСИБО Вадим Vadim 👍👏👋

[@VadimKolganovSportworldwide]

Благодарю вас !

[@movewithmike]

Great exercises! Thank you for sharing them! I love the arm work with the wraps around your forearms.

[@VadimKolganovSportworldwide]

I'm glad that you enjoyed this video. And thank you for your comment and feedback. Stay tuned for more kettlebell workouts for fighters.

[@matkasim]

Great info on forearms exercises

[@VadimKolganovSportworldwide]

That is great! Glad that you find it useful .

[@serdarsaparov6665]

Супер.

[@lartisanpugiliste3152]

Great!

[@VadimKolganovSportworldwide]

Merci mon ami !

[@natelahr2625]

What are the names of the last three movements? I would like to look up how to do them properly to avoid wrist injury

[@VadimKolganovSportworldwide]

Last three moves are figure of 8 upward and downward , last one is hammer thrower. Maybe I should make a video with explanation how to do them.

[@ИльсурТеплотехник]

Прикольно. Вадим, а вы действительно считаете что гиревые тренировки нужны дзюдоистам? Если да, то напишите комментарий.

[@VadimKolganovSportworldwide]

Здраствуйте Ильсур. Конечно же гири помогают в физической подготовке борцов самбистов , дзюдоистов, вольников , классиков и т.д. Их можно использовать для ОФП, специальной силовой подготовки, силовой виносливости. Занятия гирями улучшают функциональную силу. Их можно использовать совместно с резиновым жгутом, гантелами, штангой.