ВАГУСОВО Дишане - Най-Лесната и Ефективна Техника срещу СТРЕС

В това видео ще откриете какво е ВАГУСОВИЯТ нерв и как се практикува ВАГУСОВОТО дишане! Ще разбере как помага то за справяне със стреса. А след това заедно ще направим техниката, ще успокоим ума и ще се освободим от стреса и тревогите.
Още дихателни техники можеш да откриеш тук: • Йога дихателни техники...
и тук: • Дихателна техника - Ба...
Свържи се с нас:
М@il: [e-mail]
Facebook: / yogis21bg
Instagram: / yogis21bg

[@veselvasilev341]

Благодаря-супер техника!

[@minkageorgieva2619]

Много благодаря, полезно и ще го практикувам😊

[@jivkasimeonova8454]

Много полезно! Благодаря

[@victoriafinzi6382]

благодаря

[@ognianaangelova1683]

Полезно❤

[@yolantakrusteva5517]

Благодаря ❤

[@nicolaiivanov9472]

Здравей само да те попитам тази дихателна техника по добра ли е от квадратно дишане?

[@Yoga-ts6cs]

Здравейте, извинявам се за забавянето. И двете техники са еднакво добри. Квадратното дишане просто е малко по-трудна.

[@nicolaiivanov9472]

Ами ще го опитам но за преди лягане се препоръчва 4 7 8

[@Yoga-ts6cs]

Това е 4:2:4 - вагусово дишане - няма общо. За сън се препоръчва 8:8:8