📈 BENEFICIOS del remo INDOOR en casa | Remo de aire BEHUMAX

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[@ERGXERCISE]

¿Conoces los beneficios de REMAR? Hoy los vemos TODOS. 🦋 REMO indoor: bit.ly/3Fz43Oa 🚩 CICLO indoor: bit.ly/45ShPGs 🌈 Tu rutina: bit.ly/web_con

[@AnaliaDuarte-v1m]

Yo me compre una pro form 550 me llega mañana yo hago ciclismo hace 13 años y también pesas pero quería compensarlo con una máquina de remo tengo 40 años me encanta el deporte y estoy feliz y ansiosa por entrenar tus videos me ayudan pila

[@ERGXERCISE]

Hola 👋, muchas gracias por tu comentario y por vernos. Ahora a disfrutar de tu máquina y sobretodo a practicar la técnica que no es nada sencilla. Cualquier duda, pregunta sin compromiso y si quieres un programa específico para ti, recuerda que tengo el programa REC (Rema En Casa). Si quieres más información 👉👉 [e-mail]

[@fuentesdes]

excelente video....me ayuda mucho en la respiracion....(soy pedalera)...estoy con mejor alimentacion.....slds. stgo de chile

[@ERGXERCISE]

Hola 👋, muchas gracias por tu comentario y por vernos. Ánimo con el remo y con la bici, por supuesto 👍.. cualquier duda, consúltame sin problemas. Saludos 🤗

[@christiancastro5390]

Buenas noches, Lo primero de todo agradecerte toda la información de los vídeos, son de mucha ayuda. Por otro lado, comentarte que me compre la máquina de remo Evergy Rower H1 RSR y tras probarla en su máxima intensidad, le faltaba un poco de intensidad y la he devuelto. Soy una persona que entrena 3-4 días por semana, pero me gusta darle caña a mis entrenamientos, que sean un poco exigentes. He estado mirando maquinas calidad-precio que estén bien y entre ellas está la que tú muy bien informas y explicas. Tengo dudas entre esta máquina Behumax o la cecotec Drumfit rower 20000 Neptuno. Por favor, tú podrías aconsejarme? Muchisimas gracias por tu ayuda y atención. Un abrazo

[@ERGXERCISE]

Hola 👋 muchas gracias a ti por vernos y por comentar. Si te gusta darle caña te recomiendo que no mires máquinas fe home fitness y te vayas a por las profesionales. Xebex. Waterrower, maniak y concept2. Si quieres escríbeme por privado porque yo tengo una concept2 modelo C a la venta. [e-mail]. ya me dices, un saludo 👋.

[@christiancastro5390]

@@ERGXERCISE Buenas tardes, Gracias por tu respuesta!!!! Te he pasado un correo con el mensaje enviado por aquí, si te parece bien, contestame a ese correo y me dices precio que vendes tu máquina, por favor. Muchisimas gracias por tu ayuda. Un abrazo

[@gonzalofranco8416]

Buenas, con el Remo se puede conseguir aumento de la masa muscular? O es únicamente trabajo cardiovascular? Muchas gracias, un saludo

[@ERGXERCISE]

Hola! muchas gracias por vernos y por tu comentario. La respuesta es sencilla y no. ¿El remo indoor muscula? No, pero para conseguir buenos tiempos y marcas es necesario un muy buen trabajo de fuerza "extra" para desempeñar correctamente en la máquina. Pero el entrenamiento en la máquina directamente no muscula demasiado. Espero haberte ayudado ;)

[@alejandrogarciamartin7163]

Cuánto tiempo se suele recorrer a ritmo normal para q sea óptimo el entreno? máquina de remo en casa en 45 minutos?

[@IvanCamiloFlorezPrada]

Buen día una pregunta con esta máquina puedo bajar de peso y barriga? Muchas gracias

[@ERGXERCISE]

Hola 👋. Muchas gracias por tu comentario y por vernos. Por supuesto que si, pero no es la máquina la que te ayudará a perder peso, lo que hagas con ella lo hará. Tienes muchas rutinas en el canal. Para algo más personalizado, contáctame sin problemas. Un saludo 👋

[@ericgallardo682]

Lo que hace que bajes de peso es el deficit calorico, si comes sano y le metes cardio todos los dias en 3 meses vas a notar un cambio, si no eres constante o te saltas la dieta cada 3 dias quedaras estancado, si metes remadora todos los dias, caminas y haces cosas no necesitaras esperar 3 meses para ver los cambios en 2 a 3 semanas (21 dias) vas a notar los cambios, todo depende de tu empeño y disciplina.

[@ERGXERCISE]

@ericgallardo682 muchas gracias por tu comentario y por vernos. Si fuera tan sencillo como dices no habría toda una epidemia de obesidad como la actual. Aún así, no te quito la razón, es cierto mucho de lo que comentas, solo que no tan simple.. Un saludo 👋

[@ericgallardo682]

​@@ERGXERCISEeliminé un comentario que escribi, donde evidenciaba unas falacias, la tercera como viste no la alcancé a escribir, era para otro video, se cambio el video en la tv y se comentó en tu video, no era para ti y te pido unas disculpas diplomáticas ya que tu en ningún momento dices falacias, todo lo que dices tiene evidencia científica de respaldo, en el video el tipo hacia una ensalada de mitos, saludos.

[@ERGXERCISE]

@ericgallardo682 como dice el dicho, el que tiene boca se equivoca. Sim problemas, un saludo 👋

[@alejandrogarciamartin7163]

Yo hago 46 m 7 km 4 veces a la semana y trabajo fuerza 5 veces semana

[@ERGXERCISE]

Hola 👋. Muchas gracias por tu comentario y por vernos. Wow! Impresionante 😲, estarás más que fuerte que el vinagre. Eso esta genial 😁, sigue así 💪💪. Cualquier duda, me dices. Un saludo 👋

[@priscilacaballerorojas]

Hola tengo la máquina remo marca BEHUMAX pero no me va el monitor !!que tendría que hacer ?

[@ERGXERCISE]

Hola 👋. Muchas gracias por tu mensaje y por vernos. Lo primero, desconecta cables y retira pilas, y si con eso no se resetea, habla directamente con el servicio técnico de la marca. Saludos, más no puedo decirte..

[@rafa6405]

¿Cuántas calorías quema el remo en 1 hora en comparación con 1 hora andando o nadando?

[@jose.gomez83]

Realmente no se cuál de esos 3 buenos deportes que mencionas quema más calorías. Personalmente creo que el remo indoor es de los ejercicios más completos para hacer cardio. Quema calorías a la vez que muscularmente tonifica. Lo noto mucho en piernas, core, brazos y espalda. Además, el hecho que sea de "bajo impacto" ayuda a evitar lesiones. Hago 3/4 sesiones de remo por semana. Lo complemento con ejercicios de fuerza. Fran tiene una serie de videos con 24 rutinas diferentes, lo que ayuda a prevenir aburrimiento en cualquier deporte. Las hecho varias veces y muy satisfecho. Altamente recomendable. Un saludo y ánimo.

[@ERGXERCISE]

Según el "Compendium of Physical Activities" remar a 200 vatios (que ya es fuerte) eleva el metabolismo 12 veces (12 METs), mientras que nadar son 7-8 y andar 3-4. Así que la comparación está clara, ¿no?

[@rafa6405]

@@ERGXERCISE y tan clara! Me refería a que, supongo que 2 horas andando equivaldría a unos 30 minutos 45 de remo a ese ritmo

[@ERGXERCISE]

@@rafa6405 lo que hay que hacer es mandar a paseo el paseo.. es mejor correr aunque sólo puedas 10 min que estar andando 50 o 60 min. No hace falta esprintar, pero si cierta intensidad... Saludos