Рецепты для Бездрожжевого протокола Марины Розенштейн. Иммунная диета

[@ЛюдмилаИлюшина]

Какая замечательная женщина, Храни Вас Господь, дорогая Валентина.

[@ИринаБогомолова-ш2ч]

Привет из Санкт-Петербурга! Мне помогали в жизни тюбажи, которые практикую почти 40 лет. Чищу печень, поддерживая её чистоту. И каждое утро ни какого кофе, а только чай! Проливами, разные китайские чаи в ротации. То зелёный 5-6 сортов, то красный, или белый. Или подсаживаюсь на гиперферментированные Пу-эры, потом прилипаю к матча. Так же привыкла к интервальному голоданию. Утром после почти литра чая, иногда пунктирно со своим мёдом, и топленым маслом, организм очищает кишечник. Позднее, через пару часов после гимнастики идёт очистка лёгких. Конечно, борьба с кандидой то более то менее идёт всю жизнь. Каши с быстрыми углеводами (фрукты) и орехами не ем. Мне не подходит. Пучит.. Готовлю кашу из вымоченного риса чуть подбродившего (3 дня со сменой воды) И сухой смеси, которую составила сама, взяв за основу и усовершенствовав клетчатку Алексеева, добавив порошок ростков ржи, пшеницы, клубней топинамбура, проросшую зелёную гречку, но исключив свёклу. Обязательно топлёное масло, розовая соль и немного,10-15гр твёрдого сыра. Ни какого молока. И орехов не нужно. Они идут отдельным блюдом с овощным рагу. Нажористая очень вкусная получается каша. Хватает часов на 4-5. А ванилин, кстати, угнетает нашу симбионтную кишечную флору. Отлично идёт свежий стебель сельдерея, убирая соли из суставов. И яблочный домашний уксус готовлю на своём меду. Подкисление желудка стимулирует собственную кислотность и лучшее переваривание пищи, помогает предотвращать рост бактерий в ЖКТ, и губит попавшие яйца глистов. Конечно свои квашенки со своего огорода большое разнообразие. Курочка, яйца,только деревенские. Сыр козий домашний. Пол жизни собирала по крупицам информацию, что бы поддержать себя. Близкие не поддерживают. Я - среди них белая ворона. Сейчас оставили в покое, не дразнят. Завидуют, болеют, стареют.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Отличное отношение к своему здоровью

[@IvankaIvanovay]

@@ИринаБогомолова-ш2ч а я вот на живом питании 10 окт назад была а течении года . Это высший пилотаж! Вот хочу вернуться! Лучшее время а моей жизни ! 😊💯

[@Тала-п5б]

@@ИринаБогомолова-ш2ч почитала,супер.вы молодец

[@Инна-б5я]

@@ИринаБогомолова-ш2ч Здравствуйте, прочитала ваши комментарии. Я новичок в данном вопросе. Пришла к этому в связи ухудшением здоровья. Хотелось бы общаться с единомышленником ( я из СПб) . Многие меня осуждают.

[@ИринаБогомолова-ш2ч]

@Инна-б5я добрый час! Пишите в личку в телегу))

[@ЕленаСелькина-у2ъ]

Тоже вопрос про кислую и щелочную среду для грибов. Всегда считала, что грибы прекрасно себя чувствуют в кислой среде и надо защелачиваться. А лимонная вода хоть и кислая, дает щелочную среду.

[@marinaleo369]

Да, я тоже читала и ходила к специалистам, они про щелочную среду. Кофе закисляет, лимон ощелачивает

[@Oksasha12]

да,Валюша немного перепутала), лимон ощелачивает, а сладкое закисляет организм.

[@ОксанаБекеева]

Как странно не звучит, но лимон ощелачивает организм.

[@МихаилХолодов-л5к]

Осторожнее с лимонной водой!Недавно начал пить по утрам,сок половины лимона на 200г,воды,попил неделю ,а утром при поездке на работу резко заболела почка и в паху,как потом понял по крови в моче камень двинулся!

[@marinaleo369]

@@МихаилХолодов-л5к Ого! Спасибо за предупреждение! Здоровья Вам ! 🙏

[@еленаникитина-ф7н]

Здравствуйте! Как то я попала на ваш эфир, а потом потеряла Вас, теперь я снова встретила ваш канал и подписалась, Вы очень позитивны, и очень всё интересно, спасибо!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Спасибо! ❤️

[@АнастасияЧудиловская-л3л]

Ростов на Дону. Недавно узнала о Вас!! Очень нравится Ваш канал!!!! Интересно и информативно !!! В моей практике из полезных привычек 2 стакана теплой воды натощак, лимфодренажная зарядка 5 минут, суставная зарядка 5 минут . Пью воду теплую в течение дня. По вечерам тренировка дома из разряда Умная зарядка, типа пилатес от 30 -45 минут. Убрала из рациона молочку , кроме сл масла и глютен. Много разной безглютеновой выпечки без сахара и без сахзамов. Вполне устраивает!!! Делаю сама шоколад из тертого какао и какао масла. Очень любим с мужем!!!!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Супер🔥🔥🔥 спасибо что поделились!

[@sochi5916]

Доброго дня) Я делаю тоже шоколад дома, но вместо какао добавляю Кэроб порошок и кокосовое молоко, плюс сироп топинамбура, орешки кешью и чернослив немного.. Получается очень вкусно и сытно, а главное полезно!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@sochi5916 очень аппетитно

[@АнастасияЧудиловская-л3л]

А Вам разрешены сиропы разные!? Меня удивляет Ваше активное использование подсластителей и сиропов в Ваших рецептах!! Сухофрукты и финики Вам тоже не противопоказаны? А рецепты конфет было бы интересно увидеть в Ваших эфирах!!! Но без подсластителей)). Чем можно заменить в Ваших рецептах универсальную муку? Она у Вас почти во всех рецептах. Замачиваете ли Вы крупы, семена и орехи? Интересен эфир на эту тему!! Еще интересно почему Вы уехали из России в Америку. Расскажите!!!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@АнастасияЧудиловская-л3л спасибо за вопросы, обязательно отвечу в ближайшем прямом эфире. Про сиропы и прочие ингредиенты в моих рецептах могу сказать, что 8 лет назад , когда мне рекомендовали бг диету, я изначально исключила только глютен. И какое то время продолжала есть молочку, яйца … дальнейшее обследование меняло мою диету, вносило свои коррективы. Но сиропы и финики с сухофруктами, мне разрешены. И так как на моем канале много рецептов бг десертов, то я их использую в рецептах.

[@dilyara2840]

Спасибо!!! Шикарно выглядите!!!!!

[@ТатьянаШуктомова-с1п]

Благодарю за полезный эфир! Жду новых встреч и рецептов ❤❤❤

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Спасибо❤️

[@Ирина-м7х1]

Валечка,спасибо за эфир,про такую кашу не слышала и не видела,теперь буду знать. Благодарю❤❤❤

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Готовьте с удовольствием ❤️

[@ТатьянаЯсковец-к5п]

Здравствуйте Валентина. Подписалась , интересно услышать , как рецепты , так и ваше обсуждение. Мне 64, слежу как за телом , так и питанием. Держать себя в форме это просто фантастически здорово. Привет из Беларусь, Брест.❤

[@АлевтинаИванова-н9б]

Спасибо за позитив и доброжелательность! 🌸

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

❤️

[@ВалентинаКурасова-л1ц]

Спасибо за видео!Каждый звонит со своей КОЛОКОЛЬНИ!Мы Все разные,по крови,роду,генетически,имея свои болячьки,все индивидуально,просто не вредите своему организму,лишней едой,везде должна норма и в петье,сне,физ .зарядке,специи хорошие,и сильные иммунные травы тоже употреблять нужно

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Главное чтобы это работало именно для вас

[@СветЛана318]

Здравствуйте, Валентина! Спасибо Вам за эфир! У меня хрон.стресс, из-за ухода за больными. Стресс хочется засесть сладким. Поэтому состояние здоровья намного ухудшилось. Очень хочется перейти на такую диету, а вот что готовить это проблема. Как хорошо, что Вы будете готовить. Жду рецепты и благодарю за эфир🙏❤️🌹

[@НадеждаШаповалова-с1ч]

Спасибо за эфир!

[@АндрейСенин-м1з]

Мне 56 лет, думаю, что пора заняться собою, спасибо огромное!😊

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Отличное решение!

[@anyradetki]

Мне 44...и начинаю собой заниматься...Успехов Вам!❤

[@ДинараМахди-ь1э]

Ой, как классно, так интересно! Благодарю вас! Я даже не знала про экадаши?! Не давно присоединилась к вам, уже мне тест прислали от Марины Розенштейн!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

❤️ отличное начало нового года

[@Елена-д7м2б]

Валентина, вы перепутали насчет дрожжей и щелочной среды. Марина Р. говорила буквально - дрожжи обожают кислоту и сами ее синтезируют из с'еденного нами сахара.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Обязательно с этим разберемся

[@user-ElenaVonana]

Добрый день. Про экадаши очень интересно узнать побольше! Ждём новых рецептов!👍 спасибо

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Хорошо, расскажу! Сегодня кстати 21 января - Экадаши.

[@ОльгаПлешакова-с2с]

Спасибо за эфир

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

🫶🫶🫶

[@БрахаАмочкина]

Здравствуйте. Я из Иерусалима. Заболела безглютеновой диетой. Изучаю эту тему и сохранаю Ваши рецепты. Спасибо!

[@НадеждаПокусаева-о8к]

Хорошая идея! Спасибо!

[@АннаИванова-р7й3щ]

Слушать тетеньку невозможно дайте книгу пож!🔥🙏🏻

[@НатальяКоробейникова-б4л]

Благодарю вас за эфир, за ваш интересный опыт. По вашей рекомендации выпишу книгу еа Озоне.

[@mirana2966]

Валентина, Вы умничка! Пользуюсь Вашими рецептами с благодатью. Есть ли где-нибудь на канале рецепт сырного печенья без глютена?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Нет, я крекеры сырные когда-то в инстаграм выкладывала.

[@alouchkadolidon]

А где же рецепты? 48 мин, чтобы тяжело добраться до первого!

[@СветланаБаданюк]

Добрый день,Валентина. Очень нравятся Ваши пояснения о том, что Вы уже прошли на правильном питании. Поделитесь когда будете делать Экодаши. Ваш очень интересно слушать и я нахожу свои ошибки из Ваших бесед. За это Вам низкий поклон.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

❤️

[@-giouliana-tengelidou7561]

У меня самое лучшее состояние когда я вообще ничего не ем и не пью,ни капли ничено за целый день! И легкость везде и живота вообще нети кишечника какбудто бы вообще нет!..

[@SvetDushi_]

Есть мужчина, он уже 4 года не ест, и не пьет)!

[@ЗрказНеба]

У меня тоже! Но когда готовишь на семью,да свеженькое,трудно удержаться. Все никак не соберусь хотя бы сутки поголодать.

[@petrishche_histmed]

Про экадаши был бы интересен именно ваш опыт. Вы классно выглядите. Мне 51, четверть века живу с РА, сейчас пытаюсь хотя бы чтото исправить в питании , иногда с ужасом смотрю на своих ровесников 🙈

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Спасибо! Обязательно расскажу

[@70r4]

Держала экадаши на воде несколько раз, очень понравилось (ощущение лёгкости, даже парения и свободы от еды) и навеяло на мысли попробовать неделю поголодать на воде - всё получилось, но так экстримально больше не хочу (-3кг жира за неделю, но нагрузка на сердце чумовая и вместо кожи наждачка). А хочу попробовать пособлюдать на метабиотиках, как Марина советовала - эффект наверняка будет любопытным🤔 Добавлю, что тоже обожаю овощные отделы в магазинах, но ещё смотрю новинки - охота за ними часть моей жизни 😄

[@sholaaisina1067]

Здравствуйте, как можно заказать книгу Марины Розенштейн, с Казахстана?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@sholaaisina1067 не подскажу, вы можете заказать мой электронный сборник рецептов для противодрожжевого протокола из 47 рецептов, который проверила и утвердила Марина Розенштейн

[@ЕкатеринаМуханова-н3н]

Как приятно вас слушать, всё делаете правильно, а кто хочет просто рецепты, пусть покупают книги с рецептами. Просто вы даёте столько информации по мимо рецептов, не все врачи дадут столько. Иногда врачей послушать, так и ходить к ним всё больше не охота, а проблемы неуходят. Если бы я раньше встретила ваше видео, я бы раньше узнала такую информацию о которой только догадывалась, спасибо вам❤

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

❤️

[@НатальяНатали-ч2у]

Спасибо Вам большое!🤗👍

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

❤️

[@ЮлияСибилева-ж6е]

Валентина,где можно узнать о ваших медитациях?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@ЮлияСибилева-ж6е youtube.com/@meditationcali?si=HZDM1LarNn8iObNM

[@ТатьянаБагинская-в8й]

Мне 71 год и совсем недавно я узнала , что у меня непереносимость казеина. Я давно , можно сказать с детства, мучилась с пищеварением. И только недавно узнала про свою проблему. Раньше любила молочку, творог, сыр, сметану и ела это каждый день! И ни один врач не посоветовал мне сдать анализ на переносимость, хотя некоторых, продуктов! Сейчас, в этом возрасте, приходится перестраивать все свое питание! Это очень сложно!

[@vlshenka]

Согласна с Вами ! Мне 53 г..узнала год назад что у меня непереносимость на казеин .последние полгода падала в обморок ..и не порипла что со мной..никто мне не подсказал.Благтдаря Ютубу узнала ..

[@nataliaanisimova5919]

Я проживаю в Америке, в Майами. И у нас с вами много общих знакомых, я Рада подписаться на вашу страницу.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Приятно слышать! Всем привет!

[@estershimon8485]

Здравствуйте. Если можно пожалуйста сделайте видео про Экадаши.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@estershimon8485 хорошо. Расскажу

[@estershimon8485]

@@ValentinaglutenfreeRecipies 🙏🙏🙏

[@ЕкатеринаМуханова-н3н]

Здравствуйте, Валентина) мне очень интересно вас слушать, тк я только начинаю обследование на целиакию и мее тяжело без поддержки, тк проблемы не только у меня, а ещё и у детей, муж меня не понимает и наверно думает что это моя фантазия😂.

[@אלנהאברמוביץ]

Здравствуйте, меня не оставляет мысль о том, что сам по-себе яблочный уксус является продуктом брожения сахаров. Как это с точки зрения биохимии? И бездрожжевого протокола?

[@svetlanabrakk8369]

Валентина ,ваша личная жизнь бля нас мала интересна. У вас есть возможность делиться рецептами ....воспользуйтесь этим ......вы тратите драгоценное время не только своё на личные переживания и посторонюю информацыю

[@tatyanacherkezova9987]

Подскажите пожалуйста где эту книгу можно купить в Америке? Спасибо

[@IRA2611]

Здравствуйте, Валентина! Подскажите, пожалуйста, как купить книги Марины Розенштейн?

[@ФларидаАхмадиева]

Валентина, Вам не кажется, что полноценный 8 часовой сон гораздо полезнее, чем йога в 5:00 чамов утра?🤔😊

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Йога не мешает спать 8 часов. Главное раньше ложиться. Иногда это удается сделать. Но не в последнее время

[@nataliamikhalina4094]

Валентина, поясните, пожалуйста🙏! Замешанную кашу ставим на ночь в холодильник? Надеюсь, подогреть ее утром можно?

[@mortvin2718]

Добрый день!Спасибо большое за программы и эфиры.Хочу внести маленькую правку,которая касается описания употребления утром воды с соком лимона,лимон дает щелочную реакцию в организме,потому как более чем на 70% состоит из щелочных компонентов и лишь немногим более 20% из кислот.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

👍

[@VerAnna22]

Здравствуйте! Сделайте пожалуйста эфир по экадаши.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Я в ближайшее время на другом своем канале про это расскажу kzbin.info/www/bejne/q6fbXpalns2JpsUsi=yahs3_4YLTIEpLYq

[@ОльгаНовикова-э4ш]

Здравствуйте, Валентина! Вы лучше рецепты нам из книги говорите и показывайте в эфире, а лечить нас будут профи. Изучите, пожалуйста, вопросы, связаннын с закислением организма. И разговаривайте поменьше, показывайте побольше. И будет вам большое спасибо за нужную информацию. 😊

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Рецепты из книги я буду готовить, но в прямой эфир выхожу прежде всего потому что об этом просят мои подписчики. И я ни в коем случае никого не лиса и не лечу, исключительно своим опытом делюсь А про закисление организма обязательно расскажет замечательный врач из Техаса.

[@ОльгаНовикова-э4ш]

@@АльфияГазизова-э9я , Спасибо за оценку. Я вас не знаю и вы меня тоже. Посмотрите, у меня за оценку видео 12 лайков, а у вас - один. И кто прав?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@АлевтинаИванова-н9б смотря какую цель вы преследуете

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@АлевтинаИванова-н9б все зависит от вашей цели

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@АлевтинаИванова-н9б абсолютно верно

[@ElenaRattenni]

25:40 Как это «попробую экадаши на арбузах» ??

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Каждый держит Экадаши в зависимости от своих возможностей

[@ElenaRattenni]

@@ValentinaglutenfreeRecipies Happy Ekadashi to you and me tomorrow! 😁🤞🏻🤝✌🏻

[@natandKo]

Kак можно заказать книгу рецептов в Канаду?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Вся информация в клинике Марины . Напишите им

[@marinaleo369]

Спасибо огромное! А вот с диетой по группе крови с Вами не соглашусь. У меня 1 группа. Уже на уровне вкусовых ощущений , и последствий употребления не рекомендуемых продуктов, организм сигнализирует о нежелательном употреблении. Я не ем каши, свинину, гусятину, орехи очень мало и не имею к ним пристрастия. Не ем , потому что от одной мысли об этих продуктах мне не хорошо. Надо слушать свой организм, он все знает. Всем здоровья и отличного настроения!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Я бы это назвала интуитивным питанием и я его сама придерживаюсь

[@marinaleo369]

@@ValentinaglutenfreeRecipies не только, я сверяла с таблицей продуктов по группе крови, совпадает

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@marinaleo369 самое главное, что вам хорошо от этого. Это важнее всего.

[@ЛюдмилаНагорных-б4ж]

Где можно купить эти книги?

[@marinaleo369]

@@ЛюдмилаНагорных-б4ж Я лет 20 назад узнала про питание по группе крови, тогда были книги, но потом я их выкинула за ненадобностью. А сейчас можете просто в поисковике сделать запрос - таблица продуктов по группам крови. Все есть в интернете.

[@IrinaBrayninaAtomy]

Доброе время суток. Можно ли купить эти книги в Америке?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Я знаю что сейчас готовится новый тираж , а по поводу заказа лучше в клинику Марины обратиться

[@bellailyasova2873]

Где можно преобрести книги Марины Розенштейн. Я живу в NY

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Спросим об этом у Марины. Она будет у меня в прямом эфире 4 февраля

[@НалияБоровикова-з3х]

Очень много отвлечений безмерно, и о чем вообще, как пока дойдёшь до сути уже забываешь про что было

[@nna-cs7ik]

Марина Розенштейнв ваших же программах как раз говорил что грибы Кандида любят кислую среду и сами кислоту выделяют, очень много ненужной болтавни и совсем мало нужной информации 😢

[@ИринаМихайлова-ь2л]

Валентина, подскажите пожалуйста, можно ли бездрождевую выпечку делать на закваске? Закваска это дрожжи или бактерии?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Закваска это бактериальная среда, поэтому и хлеб называется бездрожжевым. Но здесь вопрос, на какой муке вы хотите печь и какую цель преследуете?

[@ИринаМихайлова-ь2л]

@@ValentinaglutenfreeRecipies я бы хотела печь хлеб без дрожжей, но о том что закваска бывает пшеничная или ржаная не подумала. Спасибо, что напомнили.

[@ТатьянаЛапшина-б6т]

Валентина. Приветствую. Подскажите, есть ли в растворимом кофе глютен?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Я бы не советовала пить растворимый кофе. Как и пакетированный чай

[@ТатьянаЛапшина-б6т]

@@ValentinaglutenfreeRecipies я не пью, потомучто и вас смотрю и много чего. Возник спор про это. Хотела уточнить у эксперта. 🙏

[@ElizaUpe]

спасибо за ваши видео:) Эта книга здесь стоит 80 евро, интересно, можно ли где-нибудь заказать ее дешевле? вы говорите о вакцины ковида, из за кого больше не можете пить цельного смузи???

[@МаринаСорокина-г4я]

Когда рука тянется, уже поздно!

[@АннаИванова-р7й3щ]

Как купитьэту книгу рецептов?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Скоро выйдет новый тираж

[@ElenaElena-ye9pe]

Ух ты! Валя! Я тут зашла случайно и смотрю какая-то девочка ведёт передачу и что она там разбирается в свои 23 года??? И тут вдруг вы говорите, что вам 50!!! Ну надо же! Вы действительно хорошо выглядите! А в Испании есть клиника Марины Розенштейн? Я живу в Мадриде. Очень хочу сдать анализ, подскажите пожалуйста! Меня звать Елена. Спасибо!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Спасибо Елена. В Испании нет, но они работают со всем миром

[@МаринаВасильченко-э5ч]

Валентина, а где можно посмотреть ваши эфиры с Мариной Розенштейн? В ютубе только два старых, без рецептов, на сколько я помню

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Мы с Мариной не готовили в прямых эфирах. Только разговариваем. Новый эфир будет 4 февраля, приходите

[@-giouliana-tengelidou7561]

Вы используете простую овсянку или которую без глютена?.. от простой у меня тоже живот пучит. У меня не переносимость глютена и молочки,точно как и по моей группе крови...

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Нет конечно, только безглютеновую

[@людмилакошульникова]

Вы, что Валентина, вы путаете, грибы любят не щелочную среду, а кислую, а щелочную среду наоборот не любят ни вирусы, ни грибы, ни бактерии патогены😢

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Будем с этим разбираться 4 февраля в прямом эфире с Мариной Розенштейн

[@potapenkokseniia2873]

Если я не ошибаюсь, Марина в эфире с Вами говорила, что овсянка слишком крахмалестая, а грибы как раз питаются переработанным крахмалом . Ягоды кислые рекомендовала Марина, но при этом кандида или другие дрожжи живут в кислой среде. Я пока не разобралась когда можно есть кислые продукты с мясом и салатом или можно с крупами.

[@tatyanacherkezova9987]

Есть овсянка без глютена

[@ЕленаСелькина-у2ъ]

Как относитесь к хлебу на закваске (ржаной)?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

У меня целиакия, рожь содержит глютен и мне не подходит. А вообще это очень вкусный хлеб

[@ElenaArt-dw7pk]

Кому важны исключительно рецепты ночных каш из книги Марины Розенштейн: Рецепт с овсянкой - 37.17 Рецепты с гречкой и киноа - 48.50

[@СветланаРомановна-б3г]

А я делаю с семенами чиа Сначала заливаю кипятком листья стевии.потом на стакан отвара добавляю гроздь миндаля или 2 ст.л.тахини в блендере перемалываю и в это молоко добавляю чиа. Банку ставлю в холодильник.

[@olgapavlovaptz]

Где же найти эти чудо конфетки для очищения кишечника?

[@еленаникитина-ф7н]

Валентина, расскажите поподробнее про арбузное очищение, в какие дни и как оно проводится? Очень актуальны завтраки. Зашла на ОЗОН, этой книги там нет, посмотрю на других платформах.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Про Экадаши расскажу обязательно и конечно будем готовить рецепты для завтраков

[@еленаникитина-ф7н]

@@ValentinaglutenfreeRecipies Про арбуз можно поподробнее, очень актуально?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@еленаникитина-ф7н хорошо! Расскажу

[@galiana6304]

@@еленаникитина-ф7н ... про арбуз.. осторожно - такие бывают опасности при не совсем классном состоянии поджелудочной... там же сплошная сладость , массированный перегруз . Несколько кусков в охотку - потом "колупает". тяжесть, боль, бывают у людей адские и даже опаснейшие приступы... Лучше заранее "тестить", лакомясь , постепенно... С новогодними праздниками!

[@АленаНиколаевна-з4з]

Попробуйте медитацию заменить на МОЛИТВУ! Если, конечно, веруете.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Для меня медитация способ быстрого отдыха и восстановления. Молитва - это другое

[@АрзигульСуджакова]

Бездрожевой протокол и антикадидный протокол это одно и тоже?

[@Djonnu]

Овсянку же нельзя на противодрожжевом

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@Djonnu все верно. В этом прямом эфире я готовила рецепты из книги Марины Розенштейн. Но, у меня есть сборник рецептов именно для противодрожжевого протокола. Если интересно напишите на [e-mail]

[@mariyaalekseeva4712]

Валентина, как вы относитесь к кофе, вы его пьёте. 😊

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Очень редко и совсем чуть чуть. Я в течении дня люблю пить теплую , чуть горячую воду с лимоном

[@yutube-Coneckina]

Здравствуйте. В эфире с Мариной я прям ,,расстреляла,, Вас , как интервьюера. Думала низа что на канал не зайду. И как же приятно было провести с Вами время вот тут. Вы умница, красавица. Подписалась.😊

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

😂 спасибо . Приходите 4 февраля в 20:00 на прямой эфир с Мариной

[@elenaro3170]

Здравствуйте!Гречка зелёная?или обычную можно?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Гречка она вся одинаковая) зеленая гречка - это не обжаренная. Ее не вкусно готовить и есть. А вот обычная, которую мы привыкли есть - это обжаренная зеленая гречка .

[@elenazubowicz391]

Вода с лимоном наоборот ощелачивает, а если Вы лимон с сахаров возьмете, то тогда закислите.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Мы все эти вопросы скоро обсудим в прямом эфире со специалистом

[@-giouliana-tengelidou7561]

Какую гречку , зелёную или жареную,?

[@ГалинаСелина-с2ы]

Нужно ли начинать бездрожжевую и без сахара диету под наблюдением врача. Иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Если вам спокойнее под наблюдением врача , то конечно же да. Но я не знаю, чем может навредить исключение сахара , глютена или той же молочки.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Если у вас есть хронические заболевания, то конечно нужно проконсультироваться с врачом.

[@ВерунчикСиводед]

Как здать анализы?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Можно в клинику иммуннохелс обратиться. Они все по почте высылают

[@НатальяШошина-л6л]

Валентина мед и арахис нельзя, а геркулес разве можно?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Безглютеновую овсянку?

[@КадрияБариевна]

Выпустили бы на продаже возможность пакупать

[@РаушанСагденова]

В названии говорится рецепты ,а где они?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

В видео

[@ОленаВолк-щ8и]

Лимон ощелачивает вообщето,а не закисляет.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Об этом мы еще поговорим и разберем все продукты и их влияние на наш организм

[@МилаРадость-в8с]

Валя чем будете хрустеть, если порезанный миндаль на ночь в молоке оставили?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Он все равно хрустким останется)

[@ФларидаАхмадиева]

Валентина, здравствуйте! На завтрак и вообще, никаких каш не рекомендует же, каши всё равно углевод. Я в основном питаюсь по доктору Берга. Я только присоединилась к Вам. И Вы мне очень нравитесь, как общаетесь, с добротой и искренностью👍❤️Слушала ваше видео с доктором с Мариной Розенштейн и пока не могу понять суть её принцепа. Да, я понимаю и верю, если сделать тест на непереносимость продуктов и их исключить из рациона. А, Вы же не сделали тест и как определяете, что подходит и не подходит Вашему организму? Ответьте пожалуйста, мне это очень важно 🙏

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Мой муж питается по Бергу. Его диета рассчитана в основном на тех кто контролирует уровень сахара в крови. В этом случае углеводы ограничены. У меня другая диета. Тесты я проходила, но не у Марины ( ее клиники не было тогда) Мой врач не мог выяснить причину моих проблем и мы обследовали все что можно. В конце концов пришли к тому, что надо выяснить нет ли у меня реакции на какие-то продукты.

[@astrolognaumova]

Благодарю за эфир! Вот только путаете понятия кислой и шелочной среды. Ведь сладкое и стресс закисляют, а лимон, зелень, например, ощелачивают. В целом при закислении организма наступает болезнь. Большинство болезней.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Я согласна что в чрезмерном увеличении показателей и то и другое плохо на здоровье сказывается. Надо будет с врачом прямой эфир организовать, который этими вопросами занимается и помогает в баланс организм привести . Сделаю в ближайшее время

[@astrolognaumova]

Замечательно, мне будет интересно 👍🏻

[@toma4526]

Очень долгое(пустое)вступление!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

очень длинный пустой комментарий (ник)

[@ФларидаАхмадиева]

Валентина, а бывают люди, которые любят сладкого и всю жизнь питаются сладостью, и остаются здоровыми?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

А вы сами как думаете? 😉

[@АнастасияП-я4с]

Валентина, тема очень интересная, но чувствуется отсутствие нутрициологического образования. Поэтому делайте упор именно на ваш опыт прохождения протокола и рецепты на протоколе. Именно это ценно. Это будет очень интересно и не вызовет вопросов, например про PH сред (это просто моё пожелание, как зрителя)

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Ок

[@АннаДовлетова-л9ж]

Ротация пройдёт, если исключить чай чёрный, чай зелёный и все продукты, содержащие тонины. Это по Марине Розенштейн

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Отлично это помню, но это только часть рекомендаций

[@aleksandrshpunt5451]

Лимо ощелачивает организм.

[@ЯнкинаЕкатерина-к4с]

Они же в кислой среде живут и надо защелачивать организм

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Нет, щелочная среда провоцирует их рост

[@АЛЕКС-е9ь5ъ]

Именнно такой книге нет,есть 2я книга. На Озон и WB

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

👍

[@НадеждаНагорная-п6и]

Валентина! Вы что говорите??? Марина, наоборот, говорит, что грибы любят кислую среду. Именно в кислой среде идет брожение. Кофе на бездрожжевом протоколе запрещено именно потому, что оно закисляет организм (только что смотрела эфир 2-часовой ваш с Мариной Розенштерн). И лимон тут ни при чем.

[@ЛюдмилаТимошенко-и8х]

Мариночка, поясните пожалуйста, что значит бездрожжевой протокол, т.е диета где например выпечка без использования дрожжей?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Меня зовут Валентина)

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

А про бездрожжевой протокол можно узнать вот здесь kzbin.info/www/bejne/oqnLc3yXn75qfNksi=NBGxjzv4dxkSEoUe

[@ЛюдмилаТимошенко-и8х]

@@ValentinaglutenfreeRecipies спасибо большое за быстрый ответ, обязательно посмотрю, и прошу прощения за ошибку с именем.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@ЛюдмилаТимошенко-и8х ❤️

[@tanyarudenko3927]

Здравствуйте. Интересно задать Марине Розенштейн конкретные вопросы. Можно? Помогает ли ее диета, назначенная после анализов при аутоиммунных заболеваниях: серонегативный спондилоартрит, болезнь Бехтерева, Ревматоидный артрит. Можно ли при таких заболеваниях на ее диете уйти в ремиссию. Могли ли неподходящие продукты спровоцировать эти заболевания, или причина их не в кишечнике и продуктах? Есть ли в практике Марины конкретные пациенты, которым помогла диета избавиться от боли в позвоночнике и суставах? Можно ли сделать анализ, если живешь далеко от Москвы и получить понятную конкретную консультацию специалиста? Может есть какой то промокод для Ваших подписчиков на анализ, все таки дорого.... И вообще, хотелось бы побольше и поконкретнее о методике Марины. А заодно от нее какой то новый не сложный и полезный рецепт. Спасибо заранее!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Марина будет в прямом эфире 4 февраля. Сможете задать ей все вопросы

[@darkparadise6435]

Зачем столько болтавни? Не возможно слушать

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Возможно эта тема вам не интересна и формат прямого эфира не для вас

[@ВикторияСавенко-ы7й]

Не поняла, варить не нужно? Никакую кашу?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Нет

[@ЕленаИзюмская-д7щ]

Как можно за такое короткое время уйти в себя?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

О чем вопрос?

[@irinamuk2244]

Определитесь что любят грибы

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

4 февраля в прямом эфире поговорим об этом с Мариной Розенштейн

[@-giouliana-tengelidou7561]

Но арахис это не из лучших продуктов питания! Он считается из самых токсичных видов питания!.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Главное не есть его каждый день. Хорошо что есть много других видов ореховых паст

[@SvetDushi_]

А как снэки относятся к здоровой еде))? Да ещё и ребенку 😉

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Я даю на перекус на короткой перемене дочери Не только овощи и фрукты, но и крекеры, печенье. Это нормально. Они все равно будут их есть. Пусть ест те, которые не содержат добавок или сахара. А мужу углеводы в принципе не нужны) особенно в виде печенья

[@еленаникитина-ф7н]

Мечтаю освоить и перейти на правильное питание, освоить подсчёт калорий!😉

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Отличные планы на Новый год!