"Valerie, was löst deine Dissoziationen aus?"

"Valerie, was löst deine Dissoziationen aus?" - ZuschauerInnen-Fragen

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3 ай бұрын

Hallo ihr lieben guten Menschen da draußen, heute beantworte ich die mir gestellt Frage was meine Dissoziationen auslöst; eine Frage die nach meinen "Alltag mit K-PTBS usw" gestellt wurde.
Ich versuche heute zu verdeutlichen wie das alles entstehen kann und hoffe ihr habt Spaß mit dem Video!
Wenn ja: dann lasst doch gerne ein Abo da und Like und ein Kommentar z.B. darüber welcher Stresstyp du bist ^.^
Wenn du fragen an mich hast, ab in die Kommentare und nun habt einen schönen Tag bzw. schöne Ostern!
Das gezeigte Buch heißt "Resilienz. Dein Körper zeigt dir den Weg" von Dr. Isa Grüber
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Hier findest du Hilfe:
Bei Lebenskrisen oder Suizidgedanken: www.ak-leben.de/ oder www.telefonseelsorge.de/telefon/
Bei Unterstützung rund um das Thema sexualisierte Gewalt: www.hilfe-portal-missbrauch.d...
Beratungsstellen deutschlandweit findest du auch hier: www.hilfe-portal-missbrauch.d...
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: www.hilfetelefon.de/das-hilfe...
Gewalt an Männern Hilfetelefon: 0800/1239900
Chat /Mailkontakt möglich unter hilfetelefon.de und weisser-ring.de
Hilfe vor Ort: maennergewaltschutz.de
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Пікірлер: 34

@rumpelstielzchen963 3 ай бұрын

❤

@karlalugosi9739 3 ай бұрын

Danke für dein anschauliches Beispiel. Du erklärst wie immer große Themen sehr verständlich. 🧡

@aletterfromvalerie 3 ай бұрын

Danke für die Lorbeeren! Freut mich arg wenn es verständlich war!

@rumpelstielzchen963 3 ай бұрын

Alles Liebe zum Geburtstag nachträglich🥰🍀💐🍰🎂

@aletterfromvalerie 3 ай бұрын

Dankeschön und danke auch fürs dabei sein!

@sabinethiele4608 3 ай бұрын

Denke du arbeitest intensiv an deinem Missbrauchsthema. Und bist sehr reflektiert. Klopfe dir selbst auf die Schultern. Eine mega Aufgabe. 😊👍👍

@aletterfromvalerie 3 ай бұрын

Danke für die Erinnerung, das stimmt natürlich und ich hab die letzten Tage so richtig ausgeruht und ich hoffe du auch!

@sabinethiele4608 3 ай бұрын

@@aletterfromvalerie soweit es eben mit kPTBS gelingt.

@susanndoktor-thaele2108 3 ай бұрын

Danke, dir liebe Valerie. Ich kann dir gut folgen. Du hast das für mich super gut erklärt. Ich dir ein angenehmes Osterfest.

@aletterfromvalerie 3 ай бұрын

Ach vielen lieben dank das freut mich sehr! Ich hoffe du hattest ein schönes Osterfest und startest gut in die kurze Woche

@rumpelstielzchen963 3 ай бұрын

Ich werde auch bissig und schnappend.

@aletterfromvalerie 3 ай бұрын

:D immerhin bin ich jetzt nicht mehr so alleine damit :D

@HJ-mt1mj 2 ай бұрын

Oh je es kommt mir so vieles bekannt vor was du erzählst, ich habe keine Ahnung was ich habe, wieso mein Leben so ist wie es ist, aber ich habe Epilepsie, es wird nur das gesehen, es kommt alles wohl davon wird gesagt.. ja mehr wird nicht geschaut, Habe jetzt eine Anpassungsstöhrung, Angststöhrung vom Psychiater diagnostiziert bekommen. Mehr weiss ich nicht dazu und schlag mich weiter durch 😊 Probleme mit der Familie blüht gerade wieder sehr auf, trifft mich gerade sehr, verändert hat sich ja nichts die ganze Zeit. Denke daran bald eine Familienaufstellung zu machen, vlt hilft es darin was. LG

@aletterfromvalerie 2 ай бұрын

Eine familienaufstellung klingt richtig und ich hoffe es hilft dir gut! Ich hatte eine Klassenkameradin, die panikattacken als Schwindel erlebt also wundert es mich nicht wenn bei dir beides zusammenkommt! Ich wünsche dir auf jeden Fall alles gute und liebe!

@HJ-mt1mj 2 ай бұрын

@@aletterfromvalerie Vielen lieben Dank

@heike4157 3 ай бұрын

Ich bin der funktionier Stresstyp 😅

@LikeImogen 3 ай бұрын

Liebe Valerie, Danke für dieses tolle Video mit der kreativen Veranschaulichung der Spannungskurve (gute Idee!). Ich finde SE ein spannender Ansatz. Habe das Buch "Sprache ohne Worte. Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt." von Peter A. Levine gelesen. Mir hat der Titel so gut gefallen. Er hat mich ausserdem sehr neugierig auf den Inhalt gemacht. Nun ist das Buch meine "Traumabibel" geworden... Blättere immer mal wieder darin und lese die Stellen, wo ich mir Notizen dazugeschrieben, Herzen hingemalt oder einfach einzelne Abschnitte markiert habe. Allgemein finde ich es sehr eindrücklich wie mittels Körpertherapieformen nochmals anders "verarbeitet", "prozessiert" werden kann... Liebe Grüsse in die Ostertage. Franca

@aletterfromvalerie 3 ай бұрын

Danke für den Buchtip! Ich habe das Gefühl bei dem gezeigten Buch wird es mir ähnlich gehen und ich werde es intensiv nutzen. Meine erste Fibel war "trotz allem" und trotz all dem ausmisten bleibt das Buch hier. Ich hoffe du hattest auch eine schöne osterzeit und alles liebe an dich

@LikeImogen 3 ай бұрын

@@aletterfromvalerie Danke auch für deine Buchtipps! alles liebe zurück

@wortsalatfinchen534 3 ай бұрын

Danke für Deinen Sogar-an-Ostern-Video! Ich weiß nicht, ob Du Dich mit dem Titel auf meine damals gestellte frage bezogen hattest? ich fragte da nicht, WAS die Dissoziationen auslöst (das sind die schlimmen Erfahrungen und Traumata, ja...), sondern ob Du Dir in dem Moment der Dissoziationen bewusst bist, dass Du gerade in dieser Phase bist. (Siehe die Videos in denen Du mehrmals darauf hinweist, dass Du gerade in der Dissoziation bist.)Und ob das, was Du dann tust komplett später vergessen hast. Und was das in Dir auslöst, dieses Wissen. Mich würde es ängstigen. (ich glaube, das war meine Ursprungsfrage...) Die Parabel mit der Wasserschüssel war aber sehr aufschlussreich, vielen Dank! Und das mit den Kräfte-Selbsteinshätzen ist wirklich nicht immer einfach. Kenne ich selbst leider zu gut...

@aletterfromvalerie 3 ай бұрын

Oh nein dann hab ich es falsch verstehen, so ein Mist! Ich hoffe du nimmst mir das nicht übel aber die Frage von dir ist auch nicht schlecht! Auf die Schnelle kann ich sagen: es ist für mich einer wer unbeschreiblichsten Gefühle der Welt nicht mehr zu wissen was passiert ist bzw was getan hab. Mit schlimmen Folgen teilweise. Rede ich mal drüber aber eben als Spoiler... Am schlimmsten ist auch dass es Menschen gibt die dir dann nicht glauben oder es ausnutzen... Ps: es freut mich, dass du trotzdem dass du etwas mitgenommen hast aus dem video wenn ich schon den Sinn deiner Frage verstellt habe 😢😅

@norikerfreundin 3 ай бұрын

Ich finde, du machst es gut. 👍🏻

@aletterfromvalerie 3 ай бұрын

Dankeschön, das ist so lieb das zu lesen!

@ottowalkes2546 3 ай бұрын

Frohe Ostern 🍀☀️

@aletterfromvalerie 3 ай бұрын

Die wünsche ich dir auch! ❤

@gabsi405 3 ай бұрын

Blöde frage ! Spielen bei dir die Hormone auch immer so mit ,also die Tage vor den Tagen ! Ich bin da besonders anfällig für panikattacken bin gefühlt nur am heulen wegen nichts was mich sonst aus der Bahn wirft...

@aletterfromvalerie 3 ай бұрын

Absolut kann ich nur unterschreiben und in einer der nächsten Videos geht's mal um "frauenprobleme"…! Wird mal Zeit würde ich sagen 😊

@astridhubenthal4637 3 ай бұрын

Gut gesagt ,geh ich vollkommen mit ,für mich absolut verständlich. Schon so lange am resignieren

@aletterfromvalerie 3 ай бұрын

Absolut! Das kenne ich auch so gut. Dieses doofe Loch in dass ich ständig Fälle... Aber langsam arbeite ich mich raus und dir wünsche ich das selbe! Danke fürs dabei sein wirklich!

@astridhubenthal4637 3 ай бұрын

@@aletterfromvalerie das war heute meine einziger Kontakt

@aletterfromvalerie 3 ай бұрын

Das kenne ich (leider) sehr gut und ich hoffe du hast gute Möglichkeiten um dich von negativen Gedanken abzulenken! @@astridhubenthal4637

@astridhubenthal4637 3 ай бұрын

@@aletterfromvalerie ist gerade weit weit weg , tavor läßt grüßen. Das ist wohl verschriebene menschliche Wärme, die ich bekommen kann. Mußt wieder nen Vertrauensverlust hinnehmen, der ja nur von mir ausgedacht ist, fühl mich wie in einer Waschmaschine im schleudergang und am Mittwoch sollen die 12 Trauma Sitzungen anfangen . Sitz aber gefangen im " Film " fest . Mein Bedürfnis nach Transparenz wird mir als berechtigt vermittelt aber letztlich mit Füßen getreten und ich darf das werder bemerken noch kritisieren , weil mir ja dann pathologischer Jähzorn unterstellt wird . Oder ne NPS, Borderline hystery oder so was - alles nat ohne diagnostik , schuld bin nur ich ,die weiße Weste bleibt so perfekt für den andern erhalten . Es gab keinen vertrauensbruch ,nur in meiner falschen Wahrnehmung. Ich komm so da nicht raus , egal was mache oder nicht ,kann alles invalidierend benutzt werden, perfekt,

@AnastasiaEffekt 3 ай бұрын

Hallo Valerie! „Ich weiß es, aber schaffe es nicht“. Ich glaube sooo viele kennen das. SE „sagt“ Trauma sitzt nicht im Kopf sondern im Körper - Trauma(ta) werden im Körper gespeichert und daher ist der Körper auch der tonangebende Faktor .. Menschen mit (K)PTBS haben oft ein sehr dysreguliertes Nervensystem (Hyperarousel oder Shoutdown, in der „grünen Zone“ ist man selten unterwegs) 😢

@aletterfromvalerie 3 ай бұрын

Ach mensch wenn du wüsstest wie gut mir gerade deine Worte tun! Danke für diese Hinweise und das darf ich echt nicht vergessen!