¿VAMOS A TENER HIJOS? 😱- Cómo conocí a mi novia

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Instagram Lara: / laraibarra_
Instagram Sergio: / sergiopeinadotrainer
Muchos me preguntáis a menudo sobre nuestra relación, y como ya somos una gran familia quiero compartirlo con vosotros. Este vídeo es parecido a los vídeos del tag de la novia o tag del novio que hay en youtube. Espero que os guste :)
Sergio Peinado - Entrenador personal y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

[@EntrenaSergioPeinado]

¿Qué más preguntas os gustaría que respondamos? 👇 Espero que estos vídeos os gusten fuertacos! 😊

[@laurapecero4127]

me encanta gracias sergio lo llevo pidiendo mucho tiempo

[@victorsalguerogomez1951]

Sois geniales. Que envidia tener tanta fuerza de voluntad para tener cuerpazo

[@alejgb7071]

Y el FUERTACO dónde está ? El señor Bíceps

[@dowhillceuta7526]

Rutina para ectomorfos por favor 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@laurapecero4127]

sois la mejor pareja

[@jairjuanvsz]

Reporten su tristeza, porque yo no puedo creer todo esto :(

[@dantepaoloduran]

Q

[@alansalvadorvillayanez8230]

F :,)

[@bernabeu9123]

La vida es así... 🤘

[@isacruzvazquez8277]

Volví a retomar los videos de Sergio y recordé que había terminado con Lara (y ella ya con novio nuevo) y ver este video pfff duele… lástima jajajaja :(

[@matiasverdejo61]

😭😭😭 INCREÍBLE que no estén más juntos

[@danield408]

la pareja fit mas real, que bonito y que admiracion

[@sergigarbi2833]

f

[@mluzamla4023]

Cuando no sabes si ser Lara para estar con Sergio o ser Sergio para estar con Lara jajaja

[@abrahamxd184]

Eres bi? 😂

[@quezad27]

Me tomo un rato entenderlo😂

[@algenismascaro2703]

Lol

[@mariell639]

Quiero ser lara :v

[@hwasamamamoo4504]

Tan cierto...

[@anahimoralesmissfields1700]

En serio, son de mis parejas favoritas. Les deseo lo mejor hoy y siempre, chicos.❣

[@ossas4500]

Y nosotros también xd

[@nogacemunozcoronel3524]

que goals son enseriooooo!!!

[@notevilbaldman]

@@nogacemunozcoronel3524 completamente

[@Abrmaximo1]

Porque son guapos?

[@eagle12790]

Deberían de existir mas personas como vosotros, dais una paz, una tranquilidad que se agradece mucho, os deseo lo mejor en la vida! un abrazo fuertacos!

[@roobray]

Que fuerte ver este vídeo ahora y saber que ese «Cómo conocí a vuestra madre» nunca será realidad.... 💔

[@Aliena_piano]

Nunca se sabe. La vida da muchas vueltas… 😉

[@compartiendobits5627]

¡Qué bonito! No he podido dejar de ver el vídeo con una sonrisa en mi rostro, transmitís muy buen rollo. :) Salud por vuestra relación.

[@franfernandezrecio7028]

Te imaginas unos padres como ellos? Buag sería una pasada

[@EntrenaSergioPeinado]

Seguro que nuestros hijos no pensarán lo mismo 😂

[@willrene7034]

Tener entrenadores personales desde que naces :'v

[@isakd9811]

50 y 50 xq siento que serian super cuidadosos y va a ser anti social xq le van a prohibir muchas cosas

[@joustinromeroumana2300]

Sería más fuerte que el vinagre😂

[@santiagofernandez813]

@@isakd9811 Tu comentario es de coña o es en serio

[@karla2445]

Me encantaba esta pareja:( Ambos se ve que valen muchísimo la pena, ojalá su ruptura sea lo mejor para ellos.

[@bryanyaelparadagarcia8527]

Ya terminaron. ? :O

[@joaquinraipillan1590]

@@bryanyaelparadagarcia8527 si F

[@karla2445]

@@bryanyaelparadagarcia8527 Lo anunciaron en su instagram :((

[@Trainer.victory]

"Señoras y señores, en el culo tengo flores" JAJAJAJAJAJA Lo voy a usar

[@Cjsg21]

Tincho “y delante las mejores” para que la digas completa jajajajaja

[@isakd9811]

Pijas tenes

[@afb9176]

Señores, el culo me da temblores *Pedo*

[@juanorozcopalmeiro]

Lo pusiste cuando lo oí

[@alvarovaldelviramartinez1018]

Es de Albacete esa expresión

[@chiahhp9917]

wAAAAAAAAAA 1 año después y se separon, esto solo me deja con la reflexión de que disfrutes cada momento con tu pareja, pq la dura realidad es que no es eterno, así que disfrutar el día a día ánimo fuertacos tanto por fuera como por dentro

[@byronacorado54]

F

[@Fernando-do1px]

Eso dile a mi hermano...

[@javieraandreafernandezsanm1955]

No me anima bro kdjdkdkd

[@Lucas-j1v3v]

Y se lo iban a enseñar a sus hijos 🤣el video

[@davidmacias3527]

Moraleja: Vayan a todas las fiestas que se presenten xD

[@EntrenaSergioPeinado]

jajajajajaja

[@agusperea7394]

Moraleja: el q no coje de deja

[@kaal156]

A quien más le ha recomendado esto yt después de que Sergio anunciase su separo 😢

[@altaiba3]

Que?

[@albertmotz]

si...

[@redworkout-fit7409]

Coincido....

[@rokkkkkk]

Dónde lo anunció?No me había enterado...

[@lucianofilmando98]

Sii me lo sugirió después de enterarme :'( stpdo yutuv

[@isurri]

Qué atmósfera tan bonita tenéis!

[@soniafernandez7224]

Madre mía parece que estoy escuchando mi historia con mi marido!!!!! A nosotros nos pasó igual mis amigas se empeñaron en ir a una discoteca y a mi marido lo subieron sus amigos a la fuerza en el coche porque tampoco quería ir ... y mira nos conocimos esa noche allí , también se acuerda de lo k yo llevaba puesto 😂😂😂 pero él fue él k se presentó y así llevamos 23 años juntos ❤️❤️❤️

[@jozephpaez2355]

Este video está muy bueno Enserio verlos a ustedes dos transmiten energía, amor, felicidad de todo Enserio la segunda parte tiene que ser la próxima semana. Me llena de satisfacción verlos Enserio la mejor pareja fitness del mundo

[@EntrenaSergioPeinado]

Eso es lo que tratamos, transmitir energía, amor y felicidad!!! 😃

[@luisduraesteve9021]

Un oscar para el editor POR DIOS

[@jaimeporta8419]

Parecéis un pareja fantástica, equilibrada y tenéis pinta de ser dos buenas personas, sencillas y currantes. Os deseo lo mejor y que logréis muchas cosas juntos. Hacen falta más personas así.

[@ivanrincon5242]

ver este video inmediatamente después de ver la publicación del fuertaco mayor. . . me hace pensar que el amor puede cambiar drásticamente. . . puede ser triste. . pero es necesario para avanzar en la vida. . . F

[@alejandrabahamondez3846]

ayyyy lloré cuando Sergio dice que Lara lo es todo :') los amo

[@Cesar-elcabo]

Segio, Lara, qué buena gente sois...no pareceis encajar en el mundo en el que vivimos...lo digo con mucho cariño. Tengo 53 años, sigo tus videos, intento ralentizar el paso de los años...en fín, ojalá que mis hijos, trillizos, cuando sean adultos, sean parecidos a vosotros... Un abrazo desde el corazón...

[@neversurrenderfit1403]

Que bonito! Un abrazo pareja!

[@inma8822]

A raíz de querer cambiar mi estilo de vida, os he conocido y me parecéis una pareja fantástica. Gracia x vuestra ayuda en todo, deporte, alimentación y compartir vuestra vida. Sevilla

[@agustinrolando1658]

La pareja más linda que eh visto en mi vida :'),cuando sea grande quiero ser un fuertaco como tu Sergio💪🏻,y conocer una linda fuertaca como Lara.😁

[@EntrenaSergioPeinado]

No somos perfectos, pero nos esforzamos día a día en construir nuestra mejor versión ❤️

[@Banguitaa]

En serio, ustedes dos tienen son tan simpáticos y tan divertidos, no pare de sonreír todo el video, me encantaría ver la segunda parte.

[@flexy4819]

Para los que vinieron por el titulo : 12:48

[@fatimaajbarelgueriri2280]

gracias

[@Diego-tr5jx]

heroe sin capa

[@vicentegonzalezgil7013]

Muchísimas gracias

[@elcaballoblancodesantiago173]

Todo un héroe, mis respetos

[@ebolina9141]

Gracias ☺☺☺

[@irenerodriguez6767]

Me encanta la personalidad de ustedes dos, son tan lindos, de buen humor y tan sinceros. Quiero ver todos sus videos. Empecé ayer y ya he visto unos cuantos que me han ayudado mucho y que voy a poner en práctica junto a mi esposo, como están ustedes, juntos♥♥♥. Sé que los fuertaquitos van a salir hermosos porque ustedes lo son de gratis. ¡Los admiro y aprecio mucho!

[@cassiusruiz2139]

Vale perfecto para conocer el amor de mi vida tendré que salir más de fiesta

[@EntrenaSergioPeinado]

O ir más al gimnasio 😜

[@shadoks1036]

O ir a la fiesta del gimnasio 😂🤣

[@nacho8672]

@@shadoks1036 o entrenar en el medio del boliche

[@n0thimm2]

Jajaja es increíble como de todo el vídeo sacaste lo único malo JAJAJSJA

[@nosoynadienadie5819]

@@EntrenaSergioPeinado te amooo

[@SebaLopez3]

En verdad son una excelente pareja y se los ve muy bien a ambos, pero muy bien. Por separado, Sergio transmite buena energía pero es que juntos son aún mejor y se les nota en cada detalle, en expresión, en complicidad, en mirada, en todos esos detalles que tiene una pareja de verdad que es feliz y que quiere hacer un poquito feliz a otros también. Sigan siempre así y les deseo lo mejor desde Uruguay, un abrazo, de parte de un fuertaco más.

[@EntrenaSergioPeinado]

Gracias por esas palabras Sebastian ❤️

[@frankfernandezgarcia4112]

Sergio no sabes lo que me alegro de haberme topado por casualidad con uno de tus videos para abdominales, desde ese dia soy fan de tus publicaciones, independientemente que son ejercicios faciles de hacer y trabajan un montón, gracias y no dejes de surtirnos de tus publicaciones creativas un salu2 desde Cuba

[@diegobasulto8592]

Rayos, ver esto después de la publicación...F Igual, deseando lo mejor a ambos fuertacos, que me han inspirado mucho

[@salto2261]

Terminaron??

[@matias9048]

@@salto2261 ci

[@salto2261]

@@matias9048 que loco xd mucha trayectoria juntos:(

[@josetedixd5673]

que publicacion bro? terminaron?

[@matias9048]

@@josetedixd5673 ci

[@bryanbraco]

Ustedes me inspiran a llevar un mejor estilo de vida y motivar a mi novia también, ella andaba un poco desganada pero poco a poco se me está uniendo en este mundo de la vida saludable... actualmente llevamos un año y me encantaría que de aquí a 5 años podamos estar como ustedes, no solo sanos y fuertacos, sino así de unidos como pareja... de verdad que son un ejemplo a seguir, un abrazo inmenso para ustedes fuertacos... Sergiote y Larita por siempre!

[@denisedeharenne1270]

YA! SEGUNDA PARTE! QUE SON MUY BONICOS

[@javisarrio9039]

Ostia ! Ya se te está pegando el acento albaceteño de sergio

[@lolamatas1650]

Me ha encantado vuestro video. Dais una sensación de naturalidad que me encanta...parece como si os conociera de toda la vida. Sois polos opuestos y supongo que es vuestra atracción. La verdad es que me quedo con ganas de saber más de vosotros...gracias por vuestra cercanía. Besitos a los dos!!

[@ladygalarza3656]

Que lindos ! Estuvo super top el vídeo esperamos la segunda parte 😘😘

[@serafan3556]

Cómo me recordáis mi pasado, antes de quedarme viudo hace unos años aunque no soy mucho mayor que vosotros. Gracias por ayudarme a recordar cómo eran algunas cosas cuando mi alma gemela aun estaba. Disfrutad mucho de vuestra relación, que aún a través de un vídeo se nota que os queréis mucho.

[@nacho8672]

Me parte el corazón, ay me lo parte

[@CJristian_]

Nuestro jefe muestra sus sentimientos😂🤣 MAQUINAS!!

[@kevinfelixcoronadoroman6558]

Todo bien pero da miedo tu foto perfil xd

[@algenismascaro2703]

@@kevinfelixcoronadoroman6558 a mi me da hambre

[@rociomolina6420]

Sois una pareja sana y transmitís buen rollo siempre. Da gusto veros. No sé quien me cae mejor de los dos. Enhorabuena por lo que tenéis, cuidadlo y estaréis siempre juntos! Y nosotros aquí esperando para ver a los fuertaquitos que lleguen. Un abrazo!

[@anahimoralesmissfields1700]

¡Pero qué chulada! Vale, veré el vídeo con calma más tarde. Ya lo tengo guardado.😄 Lindo día, fuertacos.💫

[@ronroww6867]

2 corazones en un dia

[@pedroluis5640]

Me ha gustado mucho tío!! , es una tipología de vídeo que engancha y así mostráis parte de vuestra vida , da gusto y tranquilidad veros tan bien , espero una segunda parte , un fuerte abrazo!!

[@arquiporto2751]

Pensé que iba a ser super pesado ver todos esos minutos, pero se me pasó en un santiamén. Qué bueno por su relación, felicidades fuertacos mayores, y que viva el AMOR, carajooooo.

[@marinagomez2598]

Os queremos parejaza fuertaca, sois increibles. Llega vuestro amor hasta las casas de todos los que os vemos y se agradece ver algo tan bonito, sincero y fuerte. Seguid creciendo tanto profesional como sentimentalmente que sois los mejores!! P.D. Queremos esa segunda parte si o si

[@fernandocr568]

Wooow que triste, volver a ver este video, juega mucho con la nostalgia 💔😞

[@cuaro_loma]

Q video tan geeniaal!! Sobre todo me ha encantado el hecho de q hayáis sido tan sumamente transparentes y q hayáis "desmitificado" el tema de las relaciones perfectas de las redes sociales hablando de vuestra relación como lo q es, una de humanos y no de robots ... esperando la segunda parte con muchísimas ganaas!!

[@alinaruizarfitness625]

Tan romántico que eres Sergio,por más caballeros así 😍😍😍...adoro está pareja, bellos los dos.

[@saroncastillo5409]

Que belleza de pareja son, los felicitó es una elección de vida de ambos estar uno con el otro, eso me certifica que aun existe el amor bonito y el seguir apostando a el. Aunque las realidades nos demuestren lo contrario y se pierda la fé. Si existe el respeto, la fidelidad, empatia, con altos y bajos. Ademas de unirse para enseñarnos y guiarnos en algo que disfrutan en lo cotidiano en rutinas y estilo de vida saludable, sumado a lo que proyectan como pareja es todo una satisfacción verlos. Dios los Bendiga.

[@gramirezsucio7965]

Llevo un buen domingo pero ahora que subiste vídeo es mucho mejor hermano! Me encanta el vídeo te mando un abrazo fuerte desde México carnalito

[@isabelc.g.3380]

Buenas, os sigo solo desde hace 24 horas pero ya merece la pena, ya he visto varios y escucharos hablar en este vídeo es todo una alegría. Que majos!! Así por mil años más....

[@MeryCastle410]

Me encantais!! 😍 😍 Me recordais tanto a mi novio y a mi 🥰 nos hemos reido mucho con vosotros❤️ haced una segunda parte por favooooor!!! 😊😊😊

[@_evacambre1867]

Me parece tan bonito lo que habéis formado y lo que habéis conseguido hacer el uno por el otro. Sois muy tops Fuertaco Mayor y Fuertaca Mayor 😊😍

[@jdej8at]

Lo mejor es que son apasionados respetuosos y sanos tanto mental como físicamente

[@missth58]

Terminaron

[@spauberry]

Soy nueva en el canal, y me ha encantado! Amo tus vídeos, tu ebook me ha hecho cambiar mi forma de pensar sobre mi físico y mi mentalidad. Y ahora, ver éste vídeo cómo son los 2 de divertidos (ella es súper tierna y graciosa) no me ha dejado parar de sonreír en todo el vídeo, quisiera tener una relación similar😚😚.

[@suyaymorosi6198]

Son hermosos, que buena la parte de la edición, me hicieron reir mucho con lo de "gente emocionada". Besos!

[@fabiansolar752]

Me quedo más que claro; que a pesar de entrenar y ser saludable es muy muy importante tu entorno y el apoyo incondicional de tu familia...un abrazo desde Chile

[@JNARANJITO]

Sergio eres un genio, la mayoría de personas no responden las preguntas tan a detalle, eso se agradece

[@gemmagrajalesotalvaro2568]

Que liiiindos de verdad, mil mil bendiciones, nunca dejen de construir su relación, yo tuve una relación muy linda era un poco así, yo me enojaba el me calmaba pero en realidad nos aportabamos ambos, duro 13 años y luego separación el me a dicho fue un gran error separarnos, le conteste de que sirve reconocerlo ahora ya el daño está hecho. Por eso nunca dejen de luchar, construir su relación nunca permitan que lo negativo opaque lo positivo nuevamente de corazón mil mil mil BENDICIONES.

[@nacho1994]

Qué fácil es enamorarse de vosotros. Y qué buena energía transmitís juntos

[@AnayLD]

Sergio peinado, me siento muy identificada con vosotros. Yo también conocí a mi novio por pura casualidad, él también me echó el ojo cuando me vio. Y como dices fue de poquito a poco que cada día nos íbamos gustando y enamorando más, y ya llevamos 5 años juntos.

[@MeAytUHuevO]

Extrañamos al fuertaco y el pecho bíceps 😭

[@elfuertaco8006]

Lo se hermano, lo se.

[@MeAytUHuevO]

@@elfuertaco8006 no dejare de comentar en los videos de Sergio hasta que vuelva a sacar mi patapolla favorito

[@elfuertaco8006]

@@MeAytUHuevO Yo ya perdí la esperanza.

[@jonaguinagaordas3676]

@@elfuertaco8006 Sigue,no pares

[@vanessazenteno2091]

Jajaja jajaja

[@carmenalvarez3634]

Pues claro que sí chicos , me ha gustado mucho y me he reído más, sois un sol ya me lo demostrasteis cuando un verano que mi familia y yo fuimos a Madrid y os vimos . Espero una segunda😙😙

[@matejas88]

Que palo me acabo de llevar... KZbin no tienes corazón... Ya no son pareja...

[@maurohernandezlinares401]

Me gustó mucho me gustaría que si se podría hacer la segunda parte o las partes que sean necesarias ;)

[@locopitet7998]

Si tienen hijos, serán muy afortunados, genial padres que cuiden de tu salud:'(

[@sergigarbi2833]

:(

[@ma.joserodriguezguerra4623]

Ojalá el amor nos llegue así a todos...

[@MsMary1717]

Estoy llorando viéndolo, por qué la vida es así? Por qué ya no están juntos😢

[@26JAMM]

una pareja joven, guapos, que se quieren, que fomentan la vida saludable, que tienen estudios superiores, y que se respeta. en serio hay 441 personas que les disgusta esto???? por que????

[@teressagalindozurita1387]

Son los mejores 😍 me quité 13 kilacos gracias a ustedes, graciacas enormes 😂💕💕

[@exequielcuello6978]

Que hiciste?

[@EntrenaSergioPeinado]

Enhorabuena Teresa 😊

[@exequielcuello6978]

@@EntrenaSergioPeinado estoy gordo y no me ayudas tus consejos :(

[@brayanestevanlugo8049]

@@exequielcuello6978 ps entrena más y haz puro cardio..........y si ya lo haces ps ahora haz el doble. Y una dieta baja en calorias y todas esas mamádas.

[@mercedeslopezmunoz6684]

Precioso y entrañable video, os admiro, a mí me cuesta enormemente mostrarme tan abiertamente como lo habéis hecho vosotros, seguid así, ha sido muy bonito

[@Denmex200]

La mejor pareja fitness 2019❤

[@martinramirez55]

TODO PASA POR ALGO, LA VIDA LOS PUSO JUNTOS POR QUE ASI TENIA QUE SER, SON PERFECTOS. CAMBIO DE TEMA ME ENCANTA LOS VIDEOS POR QUE SON LARGOS, NO SON ESOS VIDEOS QUE LO PONES Y SE TE ACA AHI NOMAS. SOS UN GRANDE SERGIO, ME MOTIVAS A QUERER HACER MAS EJERCICIO, ETC.

[@davidmartinezcuadros1576]

Jajajajajaja, con la intro de cómo conocí a vuestra madre 😂😂😂😂 muy bueno !!!!

[@alevoliseyer4726]

Mucho gusto me da , que sean una pareja sólida, y que pongan los dos de su parte, ya no hay esa reciprocidad y respeto ahora:(

[@AnaRommero]

Siempre es bueno hacer más vídeos celebrando el amor es lo mejor que hay en la vida. Quiero una segunda parte y una tercera y una cuarta... 😂😂❤❤

[@mariasantanarodriguez7533]

Muero de amor 😍. Gracias por cada aportación que hacéis, motivación, alimentación, ejercicios...estoy intentando cambiar mi vida, de verdad, gracias. Besitos desde Gran Canaria 😘❤️

[@ruthysworld6275]

Jajaja me encantó!!! Que bellos son! Sigan subiendo videos así, juntitos🤗😊😊

[@brycalphotography2008]

Cuando el destino está fijado hace todo lo posible pa que se de lo que el quiere.

[@jeanrodriguez1846]

Buen video Sergio Siempre alegres, queria decirte que gracias a ti estoy cambiando mi vida bajando de peso, siguiendo tus rutinas y consejos de alimentacion, llevo 1 semana y he bajado 1,7kg de peso espero conseguir mas y conseguir mi cambio fisico, y animo a otros que lo intenten, comer saludable y hacer ejercicios es muy facil con una semana ya es como si fuera un dia normal, es mi pensamiento :)

[@lauraorozco4244]

Es un desastre el pobre hombre Jjjjj me encanta lo directa que es Lara. Me encantan chicos, bendito sea KZbin que los conocí

[@reconecta-t]

Vengo del fúturo y terminaron su relación amigos. =/ sin embargo se les ve super exitosos a ambos y estables emocionalmente, saludos del 2022

[@geovannigonzalez7764]

Vaya pedazo de video! Gracias por compartir de la manera más sincera y honesta

I'm so excited for this😁 Qué ganas de ver el vídeo en serio!

[@EntrenaSergioPeinado]

Espero que te guste!!!!! ❤️❤️❤️

[@algenismascaro2703]

Spanish please

[@Xamork]

Sois lo más bonico que hay en internete

[@fnsky7549]

Awwwws ❤️ me encantan!! Son mi pareja favorita, dejaron en claro que su relación no es perfecta, pero el hecho de que sean felices juntos a pesar de todo es ahhhh! ❤️ Su felicidad me hace ser más feliz 😂❤️ LOS QUIEROOO

[@gladysfalcony4113]

U linda pareja los felicito y gracias por compartir sus istorias y los ejercicios que los hago tan vien

[@brandongarciab.j1257]

Por una relación como la de ustedes dos, que a pesar de que hayan cosas que no nos gustan del otro, se quieren y luchan por el otro

[@ivanchu06]

Ojalá vengan pronto fuertaquit@s

[@samghost5627]

Con la intro de ccavm me habéis ganado😂😂😂 sois una pareja excelente! Me teneis enganchado a el canal.

[@mromanoff9610]

Ay me encantáis!!!!!! Segunda parte ya 😍😍😍😍😍😍😍

[@choripanrancio1130]

Que cosa hermosa, que cosa bella, que cosa sana. No soy de seguir parejas, pero ustedes dos ahhhhhh me dan esperanza en que en algún momento voy a encontrar o alguien me va a encontrar y juntos vamos a complementarnos el uno al otro.

[@blixerl9rd880]

Yeah macho. Muchos más vídeos así. Saludos desde México. 🇲🇽💜

[@jaelalvarez4745]

Ay, me encanta lo buena pareja que formáis pero sobretodo me encanta lo buenas personas que sois y se ve de lejos😍😍❤❤

[@giovanigalvan6595]

Les deseo los mejor fuertacos 💪❤

[@EntrenaSergioPeinado]

Gracias Giovani 😃

[@KarenGarcia-bp4wf]

Gran video, quiero la segunda parte. Les deseo lo mejor.

[@fernandoml112]

Muy buenos vídeos te digo hace tiempo y trato de dar lo mejor de mi para estar mas fuerte y sano, un saludo y mucha buena vibra desde México Sergio

[@jorgemartin1043]

Buenas Sergio, enhorabuena por compartir tu vida con alguien hecha para ti y viceversa. Genial video. A lo mejor no lo lees, pero me queda un año de carrera de ingeniería si todo va como debe y entré a la carrera bastante delgado, jamas había hecho deporte en la vida, pero el estirón y la edad me hicieron adelgazar porque de niño estaba bastante hermoso, total, que al finalizar el primer año de universidad, lleno de ansiedad, pesaba 86 kilos, mido 1.82, pero al no tener ningún tipo de músculo desarrollado es un peso bastante superior al que debería tener, por el porcentaje de grasa. Decidí que eso no podía ser, pero no me veía capaz de hacer deporte, me daba vergüenza ir al gimnasio e incluso ver tus videos y hacerlo con mi familia en casa, soy bastante asmático y todo lo que se haga al aire libre es peligroso para mis bronquios. Comencé a quitarme guarrerias, pero vamos, que el finde cenaba pizza, en verano si que me muevo mucho por la playa sobretodo, pero no hice nada especial, hasta que me pesé al terminar el verano (todo agosto hacia una hora de bici diaria) y pesaba 70 kilos, psicológicamente me hizo ganar mucha mas confianza en mi mismo ya que cuando me vino la ansiedad y encima engordé, deje de sentirme bien conmigo mismo y perdí mi propia confianza. Me motivé y en septimebre me apunté a un gimnasio cerca de la uni, para quitarme la vergüenza de que me conocieran. Tengo mucha fuerza de voluntad, aunque hasta el día de hoy, a pesar de notarme mejor fisicamente no ha pasado lo mismo estéticamente, me veo con mas capacidad física, algo de brazo, más fuerza en las piernas, pero soy de acumular toda la grasa en la tripa y quiero quitármela, desde 2019, por horarios, voy dos días a la semana con dos tablas bastante duras a mi parecer y me da cosa que no sea suficiente (antes iba 3 días, pero mucho mas flojas, lógico al haber empezado en septiembre), tengo prisa por ver resultados y cuando no puedo hacer todas las repeticiones creo que no me está funcionando, cuando no voy no es que me quede tumbado es que tengo clase mañana y tarde y aunque es una actividad sendentaria la universidad me hace andar bastantes kms a lo largo del día, luego el fin de semana siempre me muevo. En cuanto a la alimentación, no como guarrerias y ya, me encantaba la bolleria industrial y no se hace cuanto no como un donuts, no bebo alcohol salvo si salgo de fiesta, cosa que pasa cada año bisiesto, pero no llevo ninguna dieta a rajatabla sobretodo porque en mi familia no comemos muchas grasas, aunque el tema verduras, lo tengo que empezar a mejorar... Mi constitucion es de tener el tren inferior delgado y toda la grasa en la zona abdominal, que ejercicio adicional meterías para centrar la actividad allí? más cardio? hago 10 minutos intensos al inicio y al final del entrenamiento, es lo que me marca la tabla, pero tenia pensado meter algo más, aunque creo que tengo que ganar masa muscular no perder peso, a ver si me sacas de dudas... Mi objetivo no es ponerme cuadrado, tener tableta ni nada, es simplemente estar en una forma física optima, por lo que para mí, el gimnasio es algo que quiero que me acompañe siempre para despejarme la mente, cosa muy útil en mi carrera universitaria, y para mantenerme en forma. Lo siento por este tocho, lo escribo aquí en youtube por si sirve de motivación para alguien. No hay que ser perfecto, el camino es largo y duro, no pasa nada si alguna vez te saltas la dieta, lo importante es que saltársela sea lo raro, si no haces dieta, el autocontrol es fundamental, a mi el gimnasio me parecía un coñazo y muchas veces me lo sigue pareciendo, pero cuerpo solo hay uno, no es como un coche que si no le cambias el aceite y se rompe te puedes comprar otro, así que animo a todo el mundo a que se anime y cambie su forma física, por salud, por físico, por lo que quiera, lo importante es tener un objetivo claro y cumplirlo. Muchas gracias a ti, porque te sigo desde que te vi en VAPE hace 2329312312 años, veía tus videos y por vergüenza no te copiaba, pero sin seguirte jamas hubiera dado el paso, que será pequeño para gente que está en forma, pero para mi, hacer ejercicio intenso dos veces por semana, no merendar todos los días un donut y que ademas no me suponga un sufrimiento, es algo muy importante en mi vida. De hecho, te he dicho que soy asmático, en el gimnasio no me gusta la cinta, siempre bici o elíptica, pero hacer deporte me ha motivado a querer hacer en el futuro la maratón de Miami o algo similar, espero que te apuntes :P Un abrazo fuerte Sergio

[@nacho8672]

Casi que me lo leo todo

[@patocuak5528]

Nadie: Absolutamente nadie: Lara: oh! Mira una relación Jajajaj me encantan😂❤

[@paulabarahona466]

Que genial. Los sigo hace poco y me encantan sus instagram y sus vídeos. Atenta a la segunda parte fuertacos 😘

[@dianagalindo6149]

Ver este vídeo suplió mis necesidades de carbohidratos del mes!

[@EntrenaSergioPeinado]

jajaajajajaja te dio diabetes 😂

[@maravargas5929]

Es hermoso escucharlos. Les cuento que con mi pareja también nos conocimos asi como ustedes, pero nosotros trabajamos juntos en un mc donalds y casi nunca coincidimos con algún horario. Hasta que nos cruzamos en una fiesta y ahi empezó el amor. Les deseo muchas bendiciones. Saludos desde Argentina.

[@fernandodugarte7224]

Algo triste es que no tuvieron fuertaquitos