Q&A - El azúcar y cómo nos afecta | Vanesa Lorenzo

[@yolandamurillolopez2931]

Muchas, muchas, muchas gracias por este video. Aclaráis muchas cosas y ayudáis. Me quedo con ganas de saber más, así que espero más posts y más videos. Vanesa, un placer leerte y escucharte siempre. Gracias por tu libro y por guiarnos y compartir. Un abrazo!

[@yolandam.l.9259]

Muchas, muchas, muchas gracias a las dos por aclarar y ayudar. Me quedo con ganas de saber más y espero vuestros posts y videos. Vanesa, siempre es un placer escucharte y leerte. Gracias por guiarnos y compartir. Un abrazo!

[@estefaniamartineziniesta6853]

Soy enfermera y no veas lo q me cuesta hablar de estos temas con los pacientes... eres una crack! Un besote :)

[@auridori]

Menudo regalazo de vídeo , estoy encantada y muy agradeciday

[@user-ei7up4we7w]

Muchas gracias por contestar. Espero ver el vídeo muy pronto!!!un abrazo enorme!!!

[@fatimaarceneo6270]

Genial, me estaría hora escuchando vuestros consejos. Hasta he tomado notas!! Muchas gracias!

[@pfito14]

Muy buen vídeo, quiero más vídeos cómo este. Transmites paz y serenidad. Un saludo.

[@VanesaLorenzo]

Hola Pilar, Me alegro de que te haya gustado. Espero que los próximos vídeos también sean de tu agrado. Un abrazo, V

[@raquelrodriguezabad3122]

GRACIAS CHICAS POR TODO LO QUE HACEIS, UN ABRAZO DESDE ALEMANIA !!!

[@mc.m6859]

Hola Vanesa!, tengo q decirte q gracias a ti me estoy aficionando al yoga, eres mi inspiracion, me encanta tu estilo de vida y como te cuidas...Los videos sobre alimentacion son muy interesantes y sigue publicándolos. Me gustaria saber si aparte del Yoga haces algun otro tipo de deportes y si entre ellos haces ejercicios con pesas, si es asi, me gustaria saber q rutina realizas. Gracias y un abrazo

[@mariferrosas133]

Vanesa, muchas gracias por compartir toda esta información, mi hija de 10 años y yo te admiramos y seguimos desde México! Puedes recomendar qué pescados le gustan a tus hijas? Gracias!!!

[@jessicaminguezheredia9912]

Gracias por los libros

[@yani2031]

Muchas gracias Vanesa. Son de mucha ayuda éstos vídeos 🍓🍒🍇🍌🍉🍏. Eres muy cercana y simpática. Besos 😘😘

[@VanesaLorenzo]

Hola Yani, Me alegro de que te haya gustado. Un abrazo, V

[@apueyo2]

Gràcies. Lo explicais muy claramente.

[@Jessica-jy4dv]

Gracias por este video! muy interesante, aprovecho para hacer una petición: me gustaría mucho que hicieras algún video en relación a la leche de vaca y leches vegetales! seguro que interesa mucho a la gente. Besitos y enhorabuena por tus videos!

[@miriameslavasuarez8325]

Hola! felicidades por este video que es muy informativo. Sería muy interesante que subierais un video sobre la correcta combinación de alimentos. Saludos

[@VanesaLorenzo]

Gracias Miriam por tu propuesta, la tendré en cuenta. Un abrazo, V

[@paufranco1]

Muchas gracias por la info, tan necesaria a día de hoy para alimentarse lo mejor posible. Yo querría saber por qué no habláis de la sacarina como sustituto del azúcar, ¿es por falta de propiedades, porque se considera químico, porque se considera nocivo? Muchas gracias por emprender esta andadura youtuberil ;) Está resultando muy interesante, como ya ocurría con tu blog Vanesa, un placer seguirte. Besos, PAU

[@VanesaLorenzo]

Hola Paula, En tu pregunta están implícitas todas las respuestas. En la medida de lo posible, tanto Maria Antonia como yo casi siempre optamos por productos naturales. Un abrazo, V

[@m.sanahuja1248]

Gracias Vanesa por compartir tan buenos consejos

[@VanesaLorenzo]

Hola M., Gracias a ti por tus palabras. Un abrazo, V

[@monikacvreus]

Muchas gracias por el video.. la verdad es que llevo tiempo leyendo sobre nutrición.. y muchas veces te acabas agobiando por las contradicciones.. lacteos sí o no.. tomar bebidas vegetales en vez de leche.. combinar proteinas con hidratos o no, etc. Desayunar avena con fruta ya estaría prohibido porque la fruta es mejor no mezclarla... buf.. acabas hecha un lio...Sigue aconsejándonos... Me encanta que hagas estos videos sobre alimentación.. y recetas en el blog.. sigue así por favor... tengo tu libro y me encanta.. un besazo

[@VanesaLorenzo]

Hola Mónica, Me alegra saber que te interesa este contenido y que te haya podido ayudar a aclarar tus dudas. Espero que te gusten los próximos vídeos, también sobre alimentación. Un abrazo, V

[@massimozucca3793]

Saluti dall'Italia!Ho visto qualche giorno fa Fuochi d'Artificio!Siete sempre bellissima,nel corpo e nell'anima :-) Tanti Auguri di Felicità! :-)P.s. e di ispirazione per migliorarsi! :-)

[@rociomato1936]

bravo chicas!!! espero veros en más vídeos de este estilo!!!, yo tb quiero aprender a elegir los alimentos!!! ;-)

[@VanesaLorenzo]

Hola Rocío, Me alegro de que te haya gustado el vídeo. Tomo nota y espero poder seguir compartiendo más de este estilo! Un abrazo, V

[@devapozogutierrez8126]

Hola Vanesa, me ha gustado mucho el vídeo. Tengo una pregunta, ¿cuáles te parecen las mejores alternativas para el antojo de dulce' A parte de la típica onza de chocolate. Por ejemplo, ¿los dátiles estarían bien? Un abrazo

[@mariolapedron5604]

Hola Vanesa, me gustan mucho tus vídeos...tengo una duda con algo que habeis comentado en este vídeo sobre el XILITOL. Tengo entendido que a pesar de que el índice es bajo glucémico, ¿puede inflamar el estómago? Gracias!

[@raquelrodriguezabad3122]

Cómo podemos contactar con Maria Antonia ? gracias !

[@amaiasorazu2999]

El libro sobre yoga de Vanessa, es el que también habla de la alimentación??

[@VanesaLorenzo]

Hola Amaia, En mi libro "Yoga, un estilo de vida" encontrarás te propongo un camino en cinco pasos que te conducirá de manera gradual y a tu propio ritmo al objetivo de introducir el yoga en tu vida diaria y mejorar tu bienestar físico y mental. En cada uno de los pasos trato temas relacionados con la filosofía y la práctica yogui, la alimentación y la belleza. Puedes encontrar más información aquí: www.vanesalorenzo.com/libro/. Un abrazo, V

[@Sancochef]

Gracias por el vídeo, Vanessa. Alguien podría decirme cuál es el producto que mezcla la stevia con el xilitol? He intentado encontrarlo pero no lo consigo... Gracias!

[@laurafernandez8418]

Me encantó!

[@claramorta3946]

Gracias 💛💛

[@gloriarp8296]

Perdón por la pregunta,me encantan tus vídeos y por supuesto los contenidos,pero será índice glucémico no?? Un saludo

[@monicazozo2012]

cual es el aparato sobre el cual estais hablando para la preparacion de la leche de almendras?

[@user-ei7up4we7w]

me gustaría si podría ser vanessa que hicieses un vídeo con tus rutinas de ejercicios que practicas a la semana. Muchas gracias de antemano

[@VanesaLorenzo]

Hola Lorena, Tomo bueno nota de tu petición y espero poder dar pronto más contenido de fitness. Un abrazo, V

[@lydiaamayaconde3993]

cómo puedo controlar los picos de índice glucémico?

[@mariadelpilarcorralrojo5421]

Me encantas Vanessa .

[@itziarrasinespereda3236]

Lo del chocolate 🍫 creo que es como la mermelada... Que hay que buscar 🔎 la que tenga más de 75% fruta... 😉 Creo yo 😁

[@VanesaLorenzo]

Hola Itziar, Totalmente de acuerdo, a mí me encanta el chocolate de 75%, solo o también con naranja o jengibre. Un abrazo, V

[@nataliarh7843]

Ves normal que el endocrino me mande 4 galletas María para desayunar y otras 4 para merendar? Con el trabajo que me costó desengancharme de ellas.

[@VanesaLorenzo]

Hola Natalia, Sin desear entrometerme en las decisiones de tu endocrino, un profesional, personalmente yo me decanto por alimentos con nutrientes y evito los alimentos de harinas y azucares refinados. Un abrazo, V

[@nataliarh7843]

@@VanesaLorenzo gracias reina por tu respuesta 😘 y lo siento pero al recomendarme galletas María la profesionalidad del endocrino brilla por su ausencia 😢

[@nataliarh7843]

La miel cruda no puede producir botulismo? He oído algo de eso. Alomejor he dicho una tontería 😂

[@veronse80]

Gracias por la información, pero que creo que hay que hablar con propiedad, y no decir continuamente índice "glicémeco" como dice Mª-Antonia.

[@MariaJose-fm7sp]

Que mujeres tan maravillosas!!!! Muchas gracias por el video, lo veo bastante útil!! 😍