Como se TORNAR sua MELHOR VERSÃO em 2025 | VSC #09

[@programaana]

Sugestão de tema: Investimento. Como iniciar nos investimentos e aprender mais sobre isso

[@daianaangelo835]

Boa

[@estudiocog]

Boa

[@carlaurcoviche3318]

Ótima ideia

[@estercne]

Meta: vir aqui no dia 30/12/2025 e contar para vocês o que mudou após fazer as mudanças sugeridas no vídeo

[@karinemiguel6558]

54:15 - eu comecei a querer mudar meus hábitos e pegava ônibus e trem lotados todos os dias, no metrô eu aproveitava para ler (em pé) até chegar no trabalho e isso foi mudando meus dias. Comecei tomar mais água e comer saudável, não tinha condições de pagar academia devido o salário ser de jovem aprendiz, então fazia em casa, emagreci 5kg! Hoje eu tenho acompanhamento com nutricionista e Personal, trabalho em casa e ajustei a minha rotina para a minha realidade que por ora, as vezes falta tempo! Kkk mas amei o podcast e já vou mudar muitas coisas que precisam.

[@erikamedeiros7352]

Faz muito tempo que eu não fico dez minutos fazendo algo sem desviar minha atenção ou ficar mexendo no celular, eu vi esse episódio todo tão serena e tranquila, que eu entendi os pontos que estão fora do rumo na minha vida 😊

[@karinemiguel6558]

“Que é o jeito certo” kkkkkkkkk eu dou risada demais com as falas do João!

[@carolsouza12722]

Se Jesus viesse na minha casa, eu assistiria esse conteúdo com ele? Escutaria essa música com ele? Falaria isso perto dele? É um bom critério de escolhas... ❤ amo vcs!

[@cristinapurgatti5696]

Gente!!! Não sei qtas pessoas irão ler minha mensagem,mas acreditem,todos nós podemos mudar. Hj estou com 53 anos,tive uma vida com muitos desafios, não fazia academia,arrumava desculpas pra tudo,mas trabalhava muito em empresas que rodava turnos de 12)15 horas, mãe solo,criei minha filha sozinha,mas quando entrei em uma academia nunca mais parei,hj faço hidroginástica, musculação, Pilates,ando de bicicleta para fazer tudo pq não tenho carro,hj sou uma pessoa otimista, procuro sempre ver as coisas da melhor forma, porém claro tenho altos e baixos como todo mundo. Vivi anos com depressão pq perdi pessoas amadas e próximas na morte mas Deus tem transformado a minha vida e só enxergo tudo isso assim mesmo não tendo hj uma religião,mas com muita fé em Deus e saber que Jesus Cristo é o meu Salvador e tudo posso Naquele que me fortalece,tudo exige disciplina, constância e fé,me identifico muito com as histórias dos dois João e Vanessa 🙏❤️

[@stefaniesantos2357]

Parabéns pela sua mudança ❤ inspiração pra mim com 23 anos de que tudo é possível quando se tem força de vontade .

[@jheinevieira]

E eu com meus 31 anos resolvi mudar agora, sair da zona do conforto é difícil, mas é preciso. Nunca é tarde pra nada. Precisamos apenas perceber , aceitar e colocar em ação essa mudança. Por isso evoluir, ter maturidade e bons hábitos é importante, e aprendo com vocês, uma inspiração.

[@MartaCristiane-y4q]

Excelente esse podcast! Amei tudo o que foi falado! Vocês são muito necessários!

[@viviannunesaraujo]

Episódio sensacional, cada palavra uma lição, uma reflexão! Obrigada!

[@Thayhatz]

Como è bom ouvir vocês ❤ amo esse podcast! Obrigada 🙏 feliz ano novo pra vcs ⭐️

[@ellendemorais782]

Casal que inspira a melhorar de vida em todos os sentidos. ❤

[@gleicyylima]

Um exemplo de casal ❤

[@angelabastosdasilva-he8rw]

Amei o vídeo ❤❤❤❤

[@amqqs]

Otimo tema. Mas eu só consegui ver a Sarinha toda vez que o João sorria. 😂😂😂

[@camilanayara6970]

Cheguei 🎉

[@kellygomes844]

Amoo a maneira do João chamar *Vanessinha* que lindos 🎉🎉❤como cresceram e parabéns por todo crescimento e mudança mas a me reforo principalmente a de entregarem suas vidas para Jesus👏🏻👏🏻👏🏻Ahhh essa sim, foi a melhor das evoluções que vcs poderiam provar Glória Deus 🙌🏻 E uma sugestão, não sei se é viável mas, fazerem um canal de cortes, o que acham? Só pelo fato do João ter mencionado mesmo porque o conteúdo é maravilhoso e ficamos aqui ouvindo o tempo que for 😅 Tudo anotado e desejo colocar em prática com certeza 😉 Feliz Ano Novo e que Deus realize muito mais em suas vidas 🙏🏻💝

[@anapaulacapitaneo2898]

Vanessa e João este modelo de vida de vcs e a certa o problema da nossa sociedade e que o certo se tornou errado e o errado virou o certo .vcs transformaram minha vida principalmente os vídeos da Vanessa parabéns ao casal,moto aqui em Porto Alegre tenho uma vontade muito grande de algum dia conhecer vcs pessoalmente.

[@kellytatiane4860]

Vcs são incríveis! todo esse trabalho q vcs fazem e compartilham c a gente é algo completamente relevante, faz muita diferença na minha vida, é de Deus.

[@jheinevieira]

Como amo esse podcast ❤ sempre aprendendo e evoluindo com vocês ✨

[@stefaniesantos2357]

Estava escutando lá no Spotify, mas passei aqui pra deixar o like ❤❤❤❤❤❤ amo vocês. Um feliz ano novo de bençãos !

[@camilanayara6970]

Não perco um podcast,vocês arrasam demais ❤

[@alba3802]

Aprendendo muito aqui, obrigada ❤ sugestão , Falem sobre uso das redes sociais , como saber se já se tornou um vício , assunto muito necessário nos dias de hoje. Deus abençoe vocês 🙌❣️

[@lidinhasalles5890]

Maravilhoso o podcast 👏👏👏

[@estudiocog]

Como lidar com ambiente tóxico dentro própria família?

[@venysilva4572]

Também quero saber

[@analopes2258]

Que maravilha ouvir vcs !!!

[@allanadyhalla85]

Vamos começar o ano novo com eles. Os maravilhosos. Atoronnn. Sucessooooo 😊😊😊😊

[@Joycearruda]

Ouvir vocês me inspira a procurar uma versão melhor de mim mesma. Obrigada por isso!

[@Jessica_Joaquim]

O tanto que amo esse podcast 🥳vocês são otimos um abraço de uma Angolana 🥰

[@JuAmorimPerez]

Familia linda e abençoada!

[@marciaaugustascudeler939]

🥰AMO MUITO VCS❤

[@lilianrodriguesdasilva6868]

Maravilhosos❤

[@millapoubel6035]

Sensacional ❤

[@_viicmartins_]

Nada melhor que entrar 2025 mudando os hábitos e a vida totalmente!

[@Englishforme1]

Alguns padrões de pessoas bem sucedidas • Sono • Alimentação • Exercício (alta performance)

[@wellyvasconcelos9558]

Que vídeo perfeito! Tenho 23 anos e minha maior dificuldade é que sou adulta e posso escolher o que fazer, deveria ser uma coisa boa né? Mas pra mim é o que facilita minha procastinação. Sempre fui muito regrada em relação à horários e reponsabilidades porque eu tinha o trabalho e depois ja ia para a faculdade e nos fins de semana tinba várias coisas pra fazer na igreja. Depois que eu me casei, fui pra minha casa e trabalho de home office, é um caos, procastino tudo que é possível, mas ja comecei a mudar na metade do ano de 2024 e 2025 é só melhorias também🎉❤.

[@canaldasaby4679]

falou Crossfit , já dei like😅 #crossfitlovers

[@karinemiguel6558]

“Que é o jeito certo” kkkkkkkkk eu dou risada demais com as falas do João!