வயசானவங்க இது தெரிஞ்சுக்கிட்டு யோகா பண்ணா நல்லா எனர்ஜி கிடைக்கும் | Neela | Poongaatru

[@papujinji5397]

❤ ரொம்ப நன்னா தெளிவா இருக்கு. பலூன் மாதிரி வுப்பிச்சுன்னா, கழுத்திலே stress இல்லை, madam. தொடர்ந்து எங்களுக்கு சொல்லிக் குடுத்துந்டே போங்கோ!! வாரத்தில் மூணு தடவை போடுங்கோ, நன்றி.

[@RANGANATHANK-tq9hj]

❤ அருமையான விளக்கத்துக்கு நன்றி... மேலும் தொடர்க. அருமையோ அருமை 🎉

[@GeethaSatheesh06]

Super 🎉🎉🎉

[@loganathanramasamy560]

Really excellent Awareness, but this Breathing Techniques should be Taught in Home by Elders to Children and it should be Honed further in SCHOOL by Physical Education Teachersas MANDATORY by Medical practitioner for wellbeing of SOCIETY

[@vijayalakshmi149]

Thanks

[@vaijun6312]

The way you explain is so beautiful! Thank you, madam!

[@mohanraj-ku9ph]

Nice.exhale through mouth or nose??

[@malarraja571]

🙏🙏🙏

[@mukunthannarayanasamy4773]

இதனால் என்ன பயன்? எதனால் அந்த பயன் கிடைக்கிறது?

[@anandhanarayanang5072]

அம்மா உங்களுக்கு ஆங்கிலம் தெரியும் இந்த வீடியோ பாக்ர எல்லோருக்கும் தெரியுமா யோசிங்க நீங்கள் நல்ல தகவல் சொல்லும் போது அது எல்லாருக்கும் புரியனுமே அப்பத்தான் எல்லோருக்கும் போய் சேரும் ஆங்கிலம் தவிர்த்தால் நல்லது நன்றி வணக்கம்

[@mohanraj-ku9ph]

Nice.exhale through mouth or nose??