Vežbe za ramena i triceps by LJUBA PANTOVIĆ

Autor i voditelj :LJUBIŠA STEFAN VELIČKOVIĆ
TV emisija :Extreme Life -fitness & sport Srbije
(c) 2014

[@dzoni5572]

Svako danas moze da bude trener

[@vilamarkovic5559]

Bravo Ljubo, obozavam da te pratim i predivna si, kradem od tebe sve vjezbice i upraznjavam ih u teretani a i cak se nasminkam v😂💪💪ne napadno bas, ali ti si profesionalac i tebi sve ama bas sve stoji ..❤️😘💪samo jako💪💪

[@otrovmase1]

Hvala Ljubo za klip

[@clysen8234]

Hvala na savetima!

[@MsNick991]

Kod ovakvog letenja gde bučice i lakat završavaju u visini glave i ostaju iznad laktova,opterećenje prelazi sa srednjeg ramena na trapez

[@yoyoBeka]

super dobro vjezba ijabiradijo

[@milutinbegovic-orjenskigorstak]

Ljuba ili Ljubo što je ovo 😂😂😂

[@bojanabojana1278]

Hvala.Zaista ste ljubazni. Ali,jesu li za dan dovoljne (za ramena) sve vežbe u ovom videu.

[@whocaresssssss2974]

Ostavi se ovih gluposti,ova zena veze nema.Nema smisla raditi tolike vezbe ako si žensko nepotrebno je.Jedini vezba koja ce ti pomoci za ramena je Lateral raises jedina vezba koja daje tah 3d izgled.Zene vise treba da se posvete čučnjevima i ostalim kompleksim vezbema za donji deo tela.Ja odem u teretanu i vidim zenu od 45kg kako radi ramena.....

[@makibrakovic770]

Njena karijera, govori dovoljno o njoj. Zabole me za sve i nikoga ne favorizujem, ali uporedi karijere Nikse i Lube, pa odluči. Pozz i ništa lično, samo realno...

[@whocaresssssss2974]

@@makibrakovic770 zena dobro izgleda ali ovo je nepotrebno.Za zene je dovoljno 2 puta nedeljno cisto da se odrade noge dupe i .alo gornji deo tela ako bas osoba želi.

[@makibrakovic770]

Naravno, tu se Nixa Zizu slažem, ali je i bitno šta ko želi da postigne. Razumemo se da ovo nije realan trening, nego samo prikaz gomile vežbi, nabacanih... Za pravi trenig se treba malo više informisati, kod ljudi kao što si ti, Ljuba...tj.trenera. Treba samo ispoštovati i žene koje vole da se napucaju, jer to nije samo za muškarce. Ko šta i kako voli, jer složićeš se ipak to svako radi zbog i za sebe. Sve najbolje i pumpa 😉

[@whocaresssssss2974]

@@makibrakovic770 Hvala brate sve najbolje i tebi.Ovo sam napisao i prokomentarisao jer sam pre par meseci video zensko u teretani koja na 1.60 ima 40 kila i ona jadnica uzela ramena da radi.Ja pridjem kazem ne secam se ni sta sam rekao nesto tipa :gospodjo sta radite to ili gospodjice" ona kaze trenira mora da se ugoji mrsava jako.Ja joj kazem pa kad vec radis radi kako treba uzmi neke čucnjeve neko mrtvo dizanje mozda ako zna formu a ne te gluposti to mozes posle ne sad na pocetku a ona kao pa ne zna sta da kaze....Ja sam bio u fazonu da umrem brate

[@yoyoBeka]

sa njom

[@starbuckscoffe5995]

bad vids NOTTTTTTTTTTTTT

[@ladybird1328]

Само кад нам показује вежбе жена са комплетном шминком на лицу.

[@simke6117]

jel ti to toliko smeta u zivotu pa ispoljavas ljubomoru ?