Vegan Food Diary | Vegane Rezepte zum abnehmen | Veganuary

Es gibt wieder einen Einblick was bei mir/uns so auf den Tisch kommt….ohne viel Schnickschnack 😊
Holt euch eine Kaffee oder Tee und lasst euch inspirieren 😀
➡️Bereits bestehende Videos:
Vleischgewürz t1p.de/crta8
Tofugulasch t1p.de/2ea8r
Schmorgurken t1p.de/a9pgv
Gefüllte Klöße mit Rotweisen-Pflaumensauce t1p.de/tbiof
Haferbrötchen und Frikadellen mit Karottentrester t1p.de/asdmc
Käsesuppe t1p.de/pra5d
Türkische Bohnen in Tomatensauce t1p.de/tnpsf
Tzaziki t1p.de/syas8
➡️Verwendete Koro Produkte: (5% Code 𝓥𝓮𝓰𝓰𝓲𝓵𝓮𝓸)
Senf ohne Zuckerzusatz t1p.de/21qs7
Gekeimte Bio Dinkelnudeln t1p.de/p5m1x
Mühlen Hack t1p.de/aw0iz
Mühlen Frikadellen t1p.de/pcjet
Mühlen Bacon t1p.de/im560
Tomatensauce Aubergine t1p.de/v0eow
Bio Pasta Topping t1p.de/5dv6h
Bio Mais t1p.de/nil07
Bio Kichererbsen t1p.de/iw92d
Bio weiße Cannellini Bohnen t1p.de/jz0rd
Bio Kidneybohnen t1p.de/6j1w1
Bio Gemüsebrühe t1p.de/myjuq
Bio Basmatireis t1p.de/w2sk9
Bio Kokosöl, desodoriert t1p.de/g36tn
Bio Tortellini mit Räuchertofu t1p.de/kdfl8
Hefeflocken t1p.de/y3opq
Bio Kokosmilch t1p.de/svmrw
Bio rote Linsennudeln t1p.de/ppsmt
Cashewmus t1p.de/184zm
Bio Pasta Topping t1p.de/4os8k
➡️Bratensauce amzn.to/4fuwjBW
➡️Rauchsalz amzn.to/3DAlakP
👍🏿𝐌𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐑𝐚𝐛𝐚𝐭𝐭𝐜𝐨𝐝𝐞𝐬 𝐟ü𝐫 𝐞𝐮𝐜𝐡
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♥ Bei KoRo bit.ly/hierzuKoro sparst du 5% auf alles mit 𝓥𝓮𝓰𝓰𝓲𝓵𝓮𝓸
♥ Bei Keimling www.keimling.de bekommst du 10% auf reguläre Ware und 3% auf reduziertes mit 𝓥𝓮𝓰𝓰𝓲𝓵𝓮𝓸
♥ Veganes Kollagen und Zellverjüngung - Stärkung von Abwehrkräften
Bei Epigenics epigenics.eu bekommst du 15% mit SILVIA15
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➡️ Auf Instagram gibt es meine ganzen Frühstücksrezepte und Ideen und noch mehr von mir: / veggileo
Folgende Produkte kaufe ich immer wieder und erleichtern dir die vegane Ernährung:
Chashewkerne im Bruch (für vegane Sahne) bit.ly/3GPbMXp
Hefeflocken für den käsigen Geschmack bit.ly/3GTEqqc
vegane Hühnersuppe amzn.to/376TQpN
Glutenpulver zur Herstellung von Seitan amzn.to/2q9rbj1
Mandelmus zur Herstellung von Sahnesaucen t1p.de/ldqmb
Zwiebelpulver amzn.to/2NHB4gT
Kala Namak Salz für den Eigeschmack amzn.to/3Aja0eD
Meine liebsten Kochbücher
Vegan tritt Orient Express amzn.to/4h0Wnpf
Orient trifft fit amzn.to/3l8J8Hs
Happy vegan amzn.to/45ftYFE
Essen was das Herz begehrt amzn.to/33fBAHH
Gabel statt Skalpell amzn.to/2IBGvuS
Vegan für Faule amzn.to/2PoKBYU
Oh she glows amzn.to/2waKTdc
Schaut auch gerne mal in meine Produktempfehlungen t1p.de/czht6
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Liebe Grüße, Silvia

[@clairelamberty8642]

Danke für diese wunderbaren Ideen,die auch noch zum Abnehmen sind😃👍🙏🏻.

[@VeggiLeo]

Sehr gerne 😊

[@laurakleimann2165]

Tolles Video 😊 Deine Schmorgurken sind seit Jahren fester Bestandteil unseres Speiseplans 😄 (Kannten wir vorher garnicht). One Pot Gerichte liebe ich auch! Liebe Grüße aus Köln 💐

[@VeggiLeo]

Das freut mich 😊 Vielen lieben Dank für das tolle Feedback. 💚

[@Andi-rosa]

Erst mal wünsche ich dir und deiner Familie ein frohes neues Jahr, ❤❤❤❤❤ und vielen lieben Dank für deine Rezepte sind immer wieder toll👍👍👍👍👍👏👏👏👏 liebe Grüße, Andrea

[@VeggiLeo]

Ganz lieben Dank 🙏 ich wünsche dir auch ein wundervolles 2025 🍀

[@ninakaiser2930]

Wieder sehr leckere Rezepte, gerade als Hausmannskost! Die Schmorgurken 🤤 Eins meiner absoluten Lieblingsessen 😊

[@VeggiLeo]

Vielen Dank für deine liebe Nachricht. Die Schmorgurken gibt es bei uns auch regelmäßig. Geht schnell, ist einfach und lecker. 😋😃

[@mirchen01]

Genial wie immer😍

[@VeggiLeo]

Herzlichen Dank. ☺️

[@caciliaschneider7275]

Tolle Rezepte. Danke. Ich wünsche dir noch ein schönes neues Jahr.🍀🍄

[@VeggiLeo]

Vielen Dank und ebenfalls ein schönes und gesundes neues Jahr. 🍀🐞

[@MrMolka15]

Danke für Inspiration ❤

[@VeggiLeo]

Gerne 😊

[@Diidaakii]

13:36 - wenn dein Mann das liebt, kannst du es auch mal öfter als 1-2x im Jahr machen 😂😂😂 . Wieder ganz tolle Inspirationen und so simpel 👏🏻

[@VeggiLeo]

Hihi….könnte ich. Aber er mag das andere auch was ich koche 😅

[@sylviadarra479]

Sieht alles lecker 😋 aus . Vielen Dank 🤩.

[@VeggiLeo]

Sehr gerne 😊

[@paintingalways]

Schaut echt lecker aus! Werde ich alles nachmachen

[@VeggiLeo]

Das freut mich, dankeschön 😃

[@sabine964]

Frohes neues Jahr!

[@VeggiLeo]

Frohes neues Jahr auch für dich 😊

[@barbaramystik940]

Ein frohes neues Jahr 🎉...das Video ist klasse...hach...wir lieben deine Ideen und Rezepte...Liebe Grüße aus Ostfriesland Babs und Romina und Sascha ❤

[@VeggiLeo]

Eine frohes und gesundes neues Jahr 🍀 auch für euch und danke, dass ihr wieder rein geschaut habt. 😊

[@LostAnchorage]

danke für die Inspiration...tolles Video 💚💚

[@VeggiLeo]

Lieben Dank! 😃

[@mrsbarnsley8364]

Oh jeh, ich schaue deine Videos wirklich gern und finde es wirklich toll, was du machst. Aber die viele Werbung....früher war es Just Spices, jetzt KoRo. Das ganze Video ist davon überbelastet. Überall KoRo. Das nervt. Schade. Trotzdem natürlich liebe Grüße!

[@VeggiLeo]

Tja, was soll ich machen. Ich nutze nun mal die Produkte von Koro, weil ich nirgendwo sonst so gute und günstige Produkte bekomme (meist sogar bio) - du musst sie ja nicht nutzen.