VEGAN TUNA - easy recipe made with chickpeas

[@monia7274]

😍Allora non sono ancora né vegetariana né vegana ma ti giuro che con le tue proposte(presentate sempre in maniera molto accattivante✌️) sono riuscita a variare molto l alimentazione in famiglia e a diminuire di molto l uso di carne. Voi siete fantastici veramente

[@ItaliaPlantBased]

awwww, grazie MILLE Monia!! Sono molto felice che ti piacciano le mie ricette!

[@cristinalattanzi5627]

Grande Monia...io sono vegetariana da più di un anno ..e sinceramente..con le ricette di Nico sono super contenta di mangiare gustoso e con gioia ..il che non mi fa rimpiangere affatto la mia scelta!! È un mondo tutto da scoprire......mia figlia ha fatto la scelta vegana e ne è entusiasta ...io ancora non riesco...ma per adesso va bene così.....a piccoli passi...l importante è stare bene e fare scelte consapevoli e adatte a noi!!! Buona giornata 🌈🙏

[@monia7274]

@@cristinalattanzi5627 😀Hai perfettamente ragione buona vita🌈🌞

[@annaonida3582]

Anche mia figlia vegana, io ancora vegetariana, anche se ogni tanto, (purtroppo) mangio un po di pollo

[@DianthaDionne]

@@cristinalattanzi5627 Io sono vegana da diversi anni, inizialmente i miei genitori non erano entusiasti e anzi, mio padre non condivideva e supportava la mia scelta ma ho cominciato a preparare da mangiare per me, per loro, parenti e amici, tutti hanno scoperto nuovi sapori e nuovi alimenti ma soprattutto hanno riscoperto “vecchi” cibi che erano stati abbandonati

[@pellizzaribarbara]

Complimenti per questa pagina e per il tuo lavoro! Finalmente ricette vegetali spiegate benissimo, e per niente "fighette", senza parlare sottovoce o senza presentazioni puramente estetiche.

[@Kia-mf3bo]

Fatto!! Spettacolare! L'unica modifica che ho apportato è l'utilizzo della salsa maya (mais in scatola senza zucchero frullato finemente con un cucchiaio di olio, senape,limone, sale e pepe) al posto della maionese. Il risultato è una salsa simile per consistenza alla maionese,ma molto più leggera. Vi assicuro che è stra buona lo stesso!

[@paolapizzolotto8346]

Sto scoprendo quanto siano buone le ricette veg! Grazie mille!!!

[@Nadjaaaaaaa]

Domani lo farò sicuramente! Quando spieghi le ricette hai un tono di voce così gioioso che sembra che ti stiano facendo il solletico!!!!

[@jessicatommasi5743]

Sei davvero il top!!! Bravissimo, non vedo l'ora di provarla!!

[@cristinapavesi4729]

fantastica ricetta, ho mangiato il tonno veg e sono rimasta folgorata dalla somiglianza con il vero tonno...grazie chef Nico, aspettavo questo episodio!

[@g.m.900]

Buonissima ricetta e veloce! Io la faccio con l'alga Wakame, ma questa mi ispira di più.

[@elenam7487]

La prima volta che ho provato questa ricetta l’ho fatta per tre giorni di seguito, l’ho amata! Devo provare la tua versione però, sembra ancora più sfiziosa!

[@ItaliaPlantBased]

Ahahah, evviva Elena! Grazie!!

[@laurettapagliarusco8445]

Veramente molto buona questa ricettina, io l'ho servita in una piadina con pomodori e insalata 😊

[@pablodramon3206]

Grazie per questa splendida ricetta, un piatto molto versatile

[@katrinamartinez6761]

Ti ringrazio moltissimo per aver condiviso questa ricetta, è un portento!!!! Le dosi che hai indicato sono perfette, assolutamente promosso 🎉

[@lizachitiva6927]

Le tue ricette mi piacciono tanto! Grazie per condividerle🎉😊

[@robertarighetti7547]

Chef sei troppo forte!!! Grazie mille! Mi piacciono molto le vostre ricette anche perché sono semplici e fatte con ingredienti che tutti conosciamo e abbiamo in casa; non che non ami sperimentare anche gusti nuovi per noi italiani, ma è semplice e confortante cucinare in modo diverso con tanti nostri prodotti!😃

[@ItaliaPlantBased]

Grazie mille Roberta 🥰❤️❤️

[@paolabroccoli7905]

Fantastico!!!! Non avevo mai visto questa ricetta grande chef Nico! 👍👍👍👍👍❤️

[@patriziacampanile9621]

Fatto e finito in due pasti... fantastico!!! Grazie

[@sciain]

Stasera si ripete questa ricetta, che ci piace tantissimo! Spero tutto bene ragazzi, ci mancano i vostri video ❤️

[@Riccasana]

Mi sa che diventero’ vegana!!!😊

[@farequellochecipare8180]

Chef Nico… sei un genio, quasi non ci si crede che sei vero! …. Faresti venire voglia di cucinare anche a un pezzo di marmo! Grandioso!!!!!

[@ItaliaPlantBased]

😂😂😂 grazie mille 🙏

[@valeriacenere760]

Be questa ha superato tutto. Da provare. Bravo

[@sonialuraschi6646]

Ma è fantastico! Dev'essere buono per forza! Grazie! ❤️

[@RiaLake]

First appealing vegan 'tuna' replacement recipe I've seen. I'll look forward to making when I obtain the nori sheets. The only thing I'll probably do differently is to remove the hard skins on the chickpeas. Thank you.

[@monicadelgiacco5484]

È un piacere seguirti perché fai sempre ricette semplici e buoneee. 🤩

[@karliracarlacatanzaro9128]

Grazie questo tonno è squisito, lo sto facendo regolarmente perchè troppo buono e anche salutare...la maionese non mi è venuta, volevo rifiutarmi di acquistare quella del supermercato a dei prezzi assurdi per gli ingredienti, ma non ha legato...il minipimer forse troppo violento..non avendo altro anche se liquida ne ho mesa un pò, per legare tutto, ed è venuta eccellente lo stesso..la versione con i pomodorini, è fantastica, ora cominciano, li ho fatti sia rossi che gialli..uno spettacolo anche per gli occhi..grazie infinite

[@antonellamattiolo9856]

Che meraviglia questa ricetta grazie. 👏👏👏👏

[@aurorafarina1386]

Grazie molte, aspettavo proprio questa ricetta, non che le altre siano meno interessanti. Ottime anche le idee per utilizzare questo buon tonno. Sempre molto bravi Chef Nico e Louise, rinnovo i già esplicitati complimenti! Saluti!

[@enricadefrancesco7372]

Amo le tue ricette e il format

[@asja8068]

Non sapevo cosa fare da mangiare oggi a pranzo, apro KZbin e trovo il tuo video😍. L' ho appena mangiato è buonissimo, l'ho usato per condire la pasta🍝❤️

[@crilla78]

Io ho provato questa versione,ottima,ma l'ho provata anche tutta frullata! Vi assicuro che è una delizia da spalmare (x la pasta ecc)

[@liaheal]

Wow. Quante cose si possono fare con i cecini❤ praticamente li mangio tutti i giorni😆 ottima idea!!!! Grazie

[@LazyPlectrum68]

Spettacolo!!! Grazie Chef Nico!

[@elisabettavenezia1051]

Complimenti davvero lo farò sicuramente😍

[@TheVeroVero99]

Daiii che bella idea non vedo l’ora di provarlo!

[@luisaleonardi666]

Ma che belle idee Nico. Grazie, soprattutto perché fa tanto piacere avere modo di cambiare i sapori di tanto in tanto seguendo uno stile vegano.

[@yleniay1680]

Nuova iscitta😊 questo canale è una grande fonte di ispirazione e merita molti iscritti! ✨

[@mariaritacalabro7945]

Bravissimo!!! Ricetta super gustosa...grazieeeeee

[@giulia1355]

Bravissimo,ottima idea,proverò !!

[@maurarighetti5670]

Grazie mille per le tue meravigliose ricette

[@mariannacinieri7319]

Che buono bravissimo 😋😘

[@maragarganigo860]

Davvero buonissimo, grazie 🙏😋😋

[@paolamandola185]

ECCEZIONALE GRAZIE SUPER CHEF

[@SuperLauralauretta]

Grazie. Sembra buonissimo, lo proverò

[@gerdaho1]

First made with 2 cups of cooked chickpeas, quickly added 2 more cups to make double the recipe, because it was soooo good! Today we made it with boiled flageolet beans, and it is also very good. Instead of the long (risky, for us) process of making mayo, we add the lemon juice to some milk, let it curdle and add avocado oil and a little olive oil, and add that directly to the "tuna". Not as stiff, but just as smooth as real mayo, and it gets mixed up anyway. Thanks so much for adding to our bread toppings menu, which was always too much hummus and peanut butter, so much better now!

[@mariapiacamuso8221]

Ottimo! Io la maionese l'ho fatta con l'acqua dei ceci (faba) così da sfruttare anche lo "scarto".

[@paulamarty8650]

This is a n amazing chick pea tuna salad thank you again!!!

[@ForcaPortugas]

Ho fatto qualcosa di simile ma con i dulce flakes (non sapevo neanche che erano😆!!!) Proverò questa ricetta sicuramente più interessante!!! Grazie grazie come sempre. PS che non c'entra nulla, ho fatto la pasta di datteri è uno SPETTACOLO 😍provata sulla fetta biscottata, pizza, nel overnight oats sta bene dappertutto anche solo una cucchiaiata un vero pericolo ahahahha🤣!!

[@monicagesmundo9141]

Grazie Chef Nico X questa ricetta !!!!

[@lucy-eo9tq]

Mangiare senza sensi di colpa è un atto salutare per tutti...grazie per le tue ricette facili e squisite 👍😁😂🤣💪🐬yuppie....

[@Febiblue]

Stavo per preparare il pranzo e avevo tirato fuori l’alga nori per fare la pasta perché mi sta scadendo, la trito tutta adesso così la userò per questa ricetta spettacolare, soprattutto da fare in estate per mangiare qualcosa di fresco 🤩🤩

[@merysilver1]

Mammamia l'ho trovato stanotte che voglia adesso ho messo ollo ceci e domani preparo grazieeeeee la voglia matta proprio ❤grazie 💪💋🤙

[@grazianamingardo8583]

Troppo bravo complimenti

[@alicetollini6227]

L ho appena fatta ed è squisita!!!! ❤ Grazie complimenti per questa ricetta

[@sonialuraschi6646]

Confermo: buonissimo! Portato ad una serata tra amici onnivori ho ricevuto un sacco di complimenti! E naturalmente ho colto l'occasione per parlare del mitico chef Nico Grazie! ❤️

[@filomenascardapane7958]

Appena fatta ..direi assolutamente versatile e buonissima... grazieeee ❤️

[@luciamar1902]

Sempre stratosferici 🤩🤩🤩😋😋😋😋

[@nataliaparrinello6392]

squisito!!! appena fatto! grazie Nico, siete davvero bravi e creativi!!!!

[@massimilianodidomizio3659]

Grazie, 6 fantastico spettacolo!!!

[@ornellamiliciani7074]

Grazie Niko splendida proposta👍👍👍👌❤️

[@deniswalker1409]

Una ricetta veramente fantastica! Grazie mille!😋😋😋

[@stefaniaburubu5845]

Fantastico...certo che è difficile affettare così bene e veloce come fai tu...

[@ItaliaPlantBased]

😂😂

[@gloriacirrito]

Io non sono vegana ma questa ricetta è fantastica 😍 appena compro l’alga lo farò sicuramente 👏👏👏e poi dicono che i vegani mangiano solo verdure😂😂😂altroché ho fatto un sacco di vostre ricette e sono una meglio dell’altra…grazie per tutto quello che sperimentate ogni giorno🥰

[@beatriceflorio7977]

E allora dai...forza! Fai il salto! Non te me pentirai mai perché ne guadagna la tua salute, quello del pianeta e soprattutto gli animali te ne saranno grati. 💪🙏

[@danielabucarelli1849]

L'ho appena fatto : buonissimo!!!

[@caterinamarucelli1488]

Bellissima ricetta!

[@marinalizardo4973]

Looks delicious and yummy 😋 thanks

[@maurarighetti5670]

Sei veramente un grande scef

[@silviy6391]

Grandiosa ricetta, l'ho provata 😋

[@katrieng9662]

Questo uomo.....mama mia..what would my dinner look like without you..and your marvelous ideas..😍🥰

[@ItaliaPlantBased]

Hahahaha, thanks Katrien 🙈

[@katrieng9662]

@@ItaliaPlantBased and let's call it VUNA 😂

[@respectnature1895]

Ho anche casualmente 3 patate dolci in casa!!! 💛💛💛 Non vedo l'ora di comprare i ceci e le alghe!!! Grazie!!! 🧡

[@antoniettagabriele2502]

Buonissima ricetta😋😋grazie👍👏

[@ItaliaPlantBased]

Grazie Antonietta 🙌🙌

[@raffydimei3495]

Bravo Nico Ho fatto questa tua ricetta già varie volte, mi piace molto e anche agli amici. Gusto molto originale. Grazie PS idem con la tua crema di limone, LA ADORO😁

[@annapierro3486]

Ma e delizioso, non vedo l'ora di prepararlo😋😋😋

[@cristinadimartino3715]

Ciao Nico, grazie per questa fantastica ricetta. Qui in Svizzera il tonno vegano si trova, ma è molto caro. Proverò la tua ricetta, che sicuramente avrà successo😀

[@morthitia]

Questa ricetta spacca! Provata stasera ed è piaciuta a tutta la famiglia. Grazie davvero!

[@ItaliaPlantBased]

❤️❤️

[@silviamalizia5001]

Appena fatta! È una ricetta strepitosa 😍

[@danielaricca6629]

È fantastico e appetitoso l'ho fatto è facilissimo grazie Nico 🌺

[@silvialeonardi152]

Wow, oggi provo sicuramente!! Sembra buonissimo🤤 grazie grazie grazie

[@ItaliaPlantBased]

Grazie a te Silvia 🙌🙌

[@lu9464]

UAOOO CHEF NICO..come sempre le tue ricette sono Deliziose ...sei inimitabile Bravissimo 👍💪❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔝🔝🔝

[@stefaniapadova1509]

FANTASTICOOOOOOOO. Grazie

[@paolacesareo1578]

Appena finito di prepararlo! buonissimo:)

[@robingray5037]

Hi. I just made this recipe for lunch later today. Don't worry if you can't get the nori to a powdered consistency. Smallish flakes work fine. I also had to omit pickles (my sweetie HATES them), the soy sauce and extra salt (sweetie is supposed to be on a low sodium diet). I used a well-known known brand of Liquid aminos instead. It tastes great even with those minor changes. The flavors are wonderful and you don't have to wait before eating this. Thanks, Chef!

[@ItaliaPlantBased]

Amazing Robin, thank you, glad you feel inspired to cook!

[@Dany-vh9mb]

Wow! Questa ricetta è da provare velocissimamente 🤩🤩! Grazie, molto invitante 👍🙂

[@ItaliaPlantBased]

Niente, Dany! Grazie a te!

[@Dany-vh9mb]

🤗

[@angelafalcone7841]

Fantastico davvero!

[@monicajoon2050]

Ma e meraviglioso, io sono vegetariana da anni e ne sono felicissima ,mi mancava il tonno 🙂❤️❤️❤️

[@couldbecooking]

This looks absolutely delicious! 😊

[@alejandrogrvnde]

Love your channel so much

[@martyp3122]

Devo provarlo😍😋

[@fabianarodighiero7051]

Sei fantastico 👍😘

[@donatelladelpriore3375]

Una bella idea per gli antipasti di Pasqua

[@silviaperuzzi6181]

Mamma mia che meraviglia ....🤩🤩🤩

[@Paola-er1pl]

Grande Nico! 👍❤️❤️

[@emaveganlatino167]

wow che bella ricetta😍

[@chiaraavesani8657]

Bravissimi!!!! 💪

[@mariadigiugno1762]

Grandioso!!!!🎊🎊🎊

[@lifemary]

Ciao le tue ricette sono perfette grazie ,puoi fare le sottilette.?❤️👏👏

[@lolasatnam3510]

Grazieeeeee!!!! 🙏🏻✨🍁

[@monicariccomini5509]

Buonissimi ottime ideeeee

[@frusio]

Ottimo Chef!

[@ItaliaPlantBased]

Grazieee Claudio 🙏

[@veronicadessi5281]

Da provare immediatamente per il panino del pranzo in ufficio 😍 si potrebbe congelare?

[@slowlori]

Ma che meraviglia qsto canale!

[@ItaliaPlantBased]

😍😍

[@BuonoSanoVegano]

Mamma mia troppo buona questa ! Che bravo