VEGANA COM MENOS DE R$50,00 POR SEMANA! #2 - NO MERCADO

[@suzyamaral5968]

quem mais está chocada com esse vídeo ?

[@stellamaris8253]

Suzy Amaral pq

[@fernandakp8139]

Eu estou

[@julianadutra7376]

Euu!

[@sayurimori2555]

Suzy Amaral só vim comentar pq to passada

[@isabelegil.]

EU

[@mariap1883]

LISTA DE COMPRAS -aveia em flocos -1 pacote de macarrão integral -500g de feijão branco -500g de lentilha -abóbora -1 abacate grande -5 bananas d'água -1 manga grande -1 maço de coentro -1 maço de espinafre -1 cenoura -1 pimentão verde -1 alho -2 cebolas -2 tomates -3 inhames -2 limões -meio melão -1 pacote de pão árabe

[@joizamatias4304]

Obrigada por esse comentário em forma de lista 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@barbirelle]

obrigada amiga você é uma amiga

[@MauroDraco]

Que capricho nos preparos! Parabéns por divulgar o veganismo e detonar os mitos sobre ser difícil ou caro de se viver.

[@gabirib]

Há um ano, pssei a morar sozinha e odiava cozinhar carnes. Passei a pesquisar opções vegetarianas e baratas até que achei esse vídeo. Depois de fazer muitas vezes essas receitas e ver o quanto é fácil, venho dizer que sou vegetariana a 6 meses. Muito obrigada, Tayná!

[@gabriellylais6329]

“Aaaa pq vegetariano/vegano não come nada...” Meu anjo, vegetarianos/veganos comem melhor do q quem come carne

[@taina1457]

Vdd EU SOU vegana desde os 8 anos, hoje tenho 12 , percebi que a minha saúde ficou bem melhor e a minha pele melhorou bastante , ALIMENTAÇÃO VEGANA É BEM MELHOR 🙂👍🏻

[@marinacorrea2010]

Mds Siim!!! Antes de parar de comer eu não comia nem feijão! Depois, eu aprendi cada receita e aprendi a amar tudo, hoje não faço uma refeição sem feijão, batata doce e tudo oq não comia antes!

[@EconoGirl2023]

Sim

[@itsnotbetsrs8870]

Obviooo esse povo é tão ignorante :/

[@silva9918]

Sim eu tenho estado com uma pancinha kkakakakakakaka

[@BabiRosa]

Segui a risca esse vídeo e foi uma experiência culinária incrivel, rodei o youtube... mas vídeo melhor que esse não há! Estou esperando o próximo

[@irenesantos3039]

Caraca, 1 abacate deu para tantas refeições, eu uso um abacate em uma vitamina só :(

[@VeganaBacana]

eita, um abacate em uma vitamina me alimenta pra semana inteira! hahaha Como o abacate é muuuuuito gorduroso, prefiro controlar as porções e misturar com algum alimento mais rico em carboidrato, como banana, por exemplo :D

[@camillamaciel5809]

Kkkk tbm

[@bonipereira9737]

Duas 😁

[@ninacottoni]

Noossa, nâo coma um abacate de uma vez não...vc estoura sua cota de gorduras saturadas (principalmente) do dia

[@D.Siq.]

Irene Santos, foi o que eu pensei até voltar o vídeo e ver o tamanho do abacate. Nunca vi tão grande, eu acho era quase 1 Kg.

[@leti_ci_a]

Eu ja vi esse video umas 5 vezes. Fico abismada com a capacidade de combinar os ingredientes em vários pratos diferentes ao longo da semana. Sem repetiçao e sem desperdício. É inacreditável! Edit: Nem vegetariana sou, muito menos vegana, mas amo esse canal!

[@talitaiahweh]

Que vídeo maravilhoso! Se não fosse te dar muito trabalho, seria muito legal ter um post com essas receitas diárias esquematizadas. Sou extremamente grata pelo teu canal, tem contribuído muito pra propagar o veganismo.

[@priscilaoliveira9635]

Aquele tapa na cara das desculpas

[@lethxb]

SIM

[@Twistrat]

@@lethxb bean, tu por aqui

[@michaillemedeiros9231]

Faz comidas mexicanas versão vegana👏👏👏👏👌

[@allanandriel7448]

Super apóio 😝

[@marianakock]

Querooooo

[@nonmistresse]

Cara, eu fico impressionada com quem faz três refeições leves dessas e fica bem o dia todo. Eu sou a louca dos snacks e vivo fazendo larica errada porque não tenho tempo para planejar e preparar tantas refeições e lanches.

[@LadyViviS]

Você me inspira muito! Por sua causa e por você mostrar que é possível minha alimentação é outra! Há dois anos havia tentado ser vegana, mas fazia tudo errado! Hoje é possível com a sua ajuda e de tantas outras veganas que apareceram na net de dois anos pra cá. Muito obrigada

[@brendastephane]

Quais foram as experiências que foram ruins pra vc? Me desculpe a curiosidade.

[@lujofrasolucoes8779]

nossa como essa compra rendeu. eu amei. acabei de fazer vitamina de banana com semente de melão. e usei a semente triturada como aveia. ficou sensacional. Eu estou vendo formas de leite pois eu tenho gastrite e o leite além de muito caro por aqui me dá fermentação no estômago. não senti azia com o leite vegano. Estou indo aos poucos para o veganismo pois a comida tradicional está me fazendo muito mal principalmente as carnes. Além de ver como os animais são mortos para o nosso consumo. Amei. Que mundo mágico eu descobri através de vcs veganos. Parabéns pelo vídeo.

[@marlyjesus5245]

Amei!!!!!! Só senti falta do tradicional arroz branco com feijão carioca! hahaha

[@AmandaVirtuAtos]

Caramba, que criatividade!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@theladyfuria]

APPLE CHAAAAAN Você aqui

[@tulipa4914]

Gostei muito do vídeo, só queria que o modo de preparo antes de montar as coisas, fosse mais devagar tipo os hambúrgueres e o hommus. Amo seus vídeos❤

[@thaisestevam1024]

Ymir Fritz Sim, eu também queria ver o preparo passo a passo dessas receitas

[@deiseaparecidafonseca825]

Concordo

[@gustavodelrey1985]

Tambem queriaaa

[@IsaTkmais2010Br]

Faz os videos e postao link na descrição

[@giiiovana]

.

[@grazielaqueiroz8750]

Lista de compra s: Aveia em flocos Um pacote de macarrão integral 500g de feijão branco 500g de lentilha Abobora 1 - Abacate grande 5 - Bananas da água 1 - Manga grande 1 - Maço de coentro 1 - Maço de espinafre 1 - Cenoura 1 - Pimentão verde 1 - Dente de alho 2 - Cebolas 2 - Tomates 3 - Inhames 2 - Limões Meio melão 1 - Pacote de pão árabe (cortar a folha no meio que multiplica o pão)

[@biancamorais5201]

Esse truque do pão árabe é sensacional ! Tão simples, mas tão util.❤

[@name7975]

NEM TUDO QUE PARECE BOM, DE FATO NÃO É ! Temos que saber avaliar realmente, o que vamos comer ! LER OS RÓTULOS E INGREDIENTES NAS EMBALAGENS DOS PRODUTOS, É FUNDAMENTAL PARA UMA ALIMENTAÇÃO REALMENTE SAUDÁVEL ! Assisto muitas dicas, soluções, e opções VEGANAS, porém, quando avaliadas, quando nos condicionados o hábito de LER AS EMBALAGENS, ADQUIRIMOS PARTE DO CONHECIMENTO, do que realmente DETERMINADOS PRODUTOS, REPRESENTAM. O PÃO ÁRABE POR EXEMPLO, PODE CONTER GLÚTEN, E GLUTAMATO MONOSSÓDICO, CONHECIDO TAMBÉM, COMO REALÇADOR DE SABOR, QUE É ALTAMENTE VENENOSO, E CONSEQUENTEMENTE PREJUDICIAL PARA O PALADAR, E SISTEMA NERVOSO CENTRAL. PESQUISEM SOBRE ! FICA A DICA !

[@madokamagicadosmorroteanpo4220]

@@name7975 tudo faz mal nessa poha , eu nem ligo mas , só não exagero simples.

[@Andersonmike2009]

Parabéns! Com R$ 1.000,00 vc alimenta a humanidade! kkk. Baita lição de gastronomia e economia.

[@vaniacms]

obrigada por ser tão gentil em compartilhar esse dom (criatividade) conosco

[@sophiasilva5354]

Nossa fiquei impressionada!!!!! confesso q comeria isso TD em 3 dias,mas agora vou atentar mais em aproveitar os restos e fazer novos pratos antes de ir ao mercado! Obgda por compartilhar!

[@15welcometomyworld]

Eu tô abismada com a sua criatividade! Quero testar esse cardápio, obrigada 😍

[@cruel2657]

Queria tanto ser adotado por uma pessoa vegana, gente sensata, criativa, de boa, inteligente, estilosa e cozinha tão bem.

[@georgia2675]

Eu tenho amigos que pedem como que uma pessoa vegana come bem Eu mando esses vídeos pra eles e eles ficam quietos Adoro esses vídeos!

[@cantinhodanina0034]

Eu acho mto incrível essa criatividade.Não sou vegana mas simpatizo mto esse estilo de vida.Vídeo perfeito edição tudo de bom

[@LLRP100]

Rainha demais!!!!! Obrigado por tornar o veganismo mais acessível para as pessoas

[@Beatriz-qg5wl]

Achei o vídeo por acaso hj, e já estou super fã. Que foda. parabéns, super inspirador e econômico.

[@allyson6661]

Olá! Só um adendo, se me permite: Yoki até onde sei pertence a General Mills que está envolvida em testes em animais. :)

[@carlamartins9067]

Maravilhada com tanto planejamento e economia... Já cozinho há quase 40 anos e nunca fiz tanta coisa boa junto em uma semana e com tanta economia!! Parabéns! VOCÊ vai salvar muitas vidas por aqui. Gratidão!Deus abençoe!🥰😘

[@thalitacamargo3574]

Uau! ! Desperdício zero Parabéns

[@lilianzimer]

Caramba! Que legal! Muita versatilidade nos preparos. Ser vegano é um exercício de criação constante na cozinha, hein? Fiquei surpresa com as combinações pros sucos, a granola e o uso dos feijões. Me apeteceu bastante as refeições que vc preparou. Não sou vegana, mas estou encantada com essa filosofia de vida. Minha barreira a romper é alimentar minha família (sou mãe de 2 crianças pequenas e tenho um marido BRAVAMENTE relutante com o consumo da carne e ovos). Parabéns por divulgar suas refeições e por provar que não sai caro ser vegano, além de preservar a saúde do corpo e do meio ambiente. É muito sustentável ser vegano. Ainda chego lá!

[@gaahrock]

Caraca que ideia e vídeo sensacionais, parabéns. Sou uma pessoa que só começou a cozinhar um pouco antes de me tornar vegana, e ainda sofro em bolar cardápios pra semana, e me restrinjo a bananas e mexiricas pros encontro com os amigos, amei de verdade esse vídeo. Show 💚

[@elizmariamakeup6979]

Eu queria dizer que te descobri agora, e tô muito apaixonada e surpresa com a variedade de coisas que dá pra fazer com tão pouco, isso super me incentivou a tentar já queria faz um tempo mas não sabia nem por onde começar, achei teu vídeo pela ellora e foi super esclarecedor, MUITO OBRIGADA ❤️

[@camilaanasgrott1781]

Faz pouco tempo que decidi não comer mais carne... Já não como mais de boi e nem de porco, agora faz uns dias q nem como mais frango... Primeiro vídeo q assisto q já fiquei muito empolgada.. amo cozinhar.. e vou seguir as dicas.... Ganhou uma inscrita, 😘😘😘😘

[@melly.aiinulindale8805]

Seus videos são uma gracinha, adoro sua simplicidade e criatividade cozinhando!

[@caroldonato2758]

Socorro que eu amei muito esse videooooo!!!!!!!! Não sou vegana e nem vegetariana , mas quero muito ser um dia e vc me deu mais inspiração ! Obrigada!!!!!!!!!!!!!!!!

[@mariaauxiliadoravieira4968]

Maravilhosos seus pratos, parabéns!!!!!

[@ingridravanny8607]

Que vídeo massa, parabéns precisava desse vídeo para abrir minha mente na hora de cozinhar

[@michelminuzzi]

Sensacional, Sensacional, Sensacional, eu só consigo pensar isso! Parabéns pelo vídeo!

[@hermosataly732]

Gostei muito do vídeo, mas só acho que deveria pesquisar sobre as marcas que compra ex: YOKI testa em animais :(

[@jenifferkarine970]

Tay que vídeo incrível, mostrando que o veganismo é acessível sim. Por favor faz mais vídeos assim, me ajuda muito a montar minhas refeições pra semana [faço tudo no domingo e vou descongelando]

[@luizfilipegarcia8636]

Eu sou um vegano tão preguiçoso! Como salada nas três refeições kkkkkkkk

[@isabelahueara2947]

Luiz Filipe Garcia vc eh doido menino vai ficar desnutrido

[@isabelahueara2947]

mas eu entendo, eu faço hambúrguer de tudo pq pra mim eh mt facil kkkk hambúrguer de brocolis, de feijao branco, de proteina de soja, de lentinha kkkkkk

[@Alicella1320tWiLiGhT]

Luiz Filipe Garcia Não faz isso mano :(

[@MEVP4499]

Luiz Filipe Garcia eu como só feijão por pura preguiça, hahahahah

[@desenvolvedorCurioso]

kkkk tbm so q so vegetariana

[@layaraujo9980]

Essa menina precisa ter uma participação em algum programa de TV. O mundo precisa te conhecer, mulher. Não só para veganos mas pode ajudar a salvar vidas. Tanto para pessoas em situação de fome, cuidados com a saúde do corpo, obesidade. Eu tô besta!!!! E tudo da água na boca. Meu Deus!

[@danirap14]

Fenomenal estas receitas. eu quero mudar de carnívoro para vegano, mas tinha medo de n ter tantas opções gostosas de comida como nas receitas com carne, mas acho que me enganei. E o melhor de tudo ainda gastando pouco ! Gratidão pelo video ! =D

[@beatrizoliveira9073]

Go vegan!!

[@wesleyvict]

entao voce so come carne ?

[@nietearaujovidamilionaria1761]

Vou te falar que me apaixonei pela diversidade e tantos sabores!!! Eu tô começando um tratamento com dieta crua... Mas daqui a 45 dias vou poder fazer... Já estou sentindo o gostinho delicioso das coisas 😋😋😋Deus abençoe pelas dicas🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@larimj]

muito bom !! as vezes a gente já tem tudo isso praa semana e nem usa da melhor maneira :)

[@cristinajuliao5622]

Amei tudo bem simples e quanta criatividade.

[@IsabelaMatusalen]

lindaa! assistindo aos seus videos me inspira a cozinhar mais e melhor kk, ainda não sou vegana mas meus hábitos alimentares melhoram muito assistindo aos seus vídeos. bjos

[@TaySchuh]

Nossa!!!! Que maravilhosa, que criatividade, que economia, que tudo! Estou boquiaberta, incrível!!! Parabéns!

[@danielesnts8216]

O que vc come de lanche? Tipo biscoito iogurte essas coisinhas. Bolo.. doces ... salgados

[@juliopagli3542]

Que vídeo incrível!! Muito útil e necessário

[@mattfepom]

Que video maravilhoso ♥️ Eu vou começar a passar o naturalismo pra parte da alimentação, então vou me inspirar muito nele. Infelizmente eu como MUITO e iria passar fome com essas quantidades kkkk também não consigo abrir mão de proteína animal (pelo menos ovo) ainda. Mas obrigado por esse vídeo incrível. Uma dúvida : vc mora onde? Esse mercado foi o Mundial ne ? Aqui onde moro ele é tipo, o MAIS barato. Porque os outros são super mais caros :/

[@maylenalima2463]

Você é mt criativa, parabéns! Seus vídeos de receitas são os únicos que eu assisto, o resto todos enrolam dms e falam mais do que fazem.. Obrigada!!

[@pamelawink3743]

Eu amo esses vídeos! Seria legal mais vídeos de lanches também 😀

[@withoutcamouflage7847]

FA MAIS VÍDEOS COMO ESSE? AJUDAM TANTO quem ta começando. 😍 tá me ajudando MT.

[@edianecrispim1085]

Com certeza é inspirador. Eu só não consigo comer tão pouco quanto você, rsrrsrs. E também não curto muito vitaminas ou sucos, gosto de mastigar. 😉😊

[@dialetoartesvisuais504]

Como igual a um passarinho ahahaha

[@lentilhaaa]

Pqp eu te amo Vc ta me ajudando na minha recuperação de transtorno alimentar e me ajudando q ver comida como aliada

[@meme-rz1ie]

cara que video SEN SA CIO NAL serio. Muitissimo bem pensado! parabens!!!!

[@afroditerodrigues]

Meu Deus, que criativa essa menina! Qtas combinações legais! Arrasou!!!!!!!!!

[@ketyllagomes1114]

Mulher você é incríveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel ❕

[@janeteluciaconci5807]

Vc é uma linda e serve de exemplo p muitas pessoas q estão sempre reclamando da falta de dinheiro. Tbm já comprovei q é possível fazer refeições bem nutritivas gastando pouco.

[@ProfJheniffer]

Oii! Gostaria da receita do nuggets de feijão branco.

[@layaraujo9980]

Menina... Me inscrevi pq, como dizemos aqui na Bahia, essa menina é A Bruxa! Não sou vegana mas babei tudo do vídeo anterior e posso inserir na minha alimentação. Obrigada por existir. 😘

[@camilapassos9745]

Vegana, poderia colocar o tempo que você gasta em média para fazer tudo? ajudaria bastante para nos guiar. Já tentei fazer tudo em um dia só, porém, nunca dá tempo rsrsr.

[@paolabiazin]

demorei 4 h e meia e fui até às lentilhas

[@louisk165]

depende mt de cada pessoa, tem uns que são mais acostumados e levam menos tempo e outros que demoram mais por não saber as "técnicas"

[@flaviovitorc]

Muito foda!!!

[@cicloviArgy]

Maravilhosa você com essas dicas todas 👏👏👏👏👏💕✨

[@antaresstar2]

Adorei o capricho nos pratos e a economia. Dá um prazer ao assistir.

[@belezaessencial455]

Minha família toda vegetarianos ( 4 pessoas) comemos com 50.00 por semana tbm....as vezes aumenta quando preciso adicionar arroz, feijão e produto de limpeza. No geral, legumes e verduras fica neste valor tmb. Da pra ser saudável sem gastar muito....infelizmente, grão de bico lentilha não entra na nossa lista🤣

[@daianebarreto7779]

Menina!!! Tô chocada aqui!!! De onde vem tanta criatividade??? Vc arrasa!!!

[@BixaTV]

Tô amando essa série de videos; não pare pffff 💕💕

[@bheatrizlivia1567]

Esses vídeos são mais que necessários pro mundo!!!! FAZ MAIS, POR FAVOR!

[@leticiabarreto9382]

Esse requeijao de inhame...cm q faz hein? Super curiosa🙂

[@joseanemuller6911]

Também gostaria de saber

[@viihs.7610]

O canal vegetarirango ensina❤amo

[@rafaellasouto2205]

😱😱 muito criativa!! Nossa, parabens! Eu amei e fiquei com agua na boca hahaha. Vou fazer

[@roliva940]

ai que linda

[@reginacelia1647]

Em relação a alimentação não é caro se você consumir leites vegetais caseiro e de côco, ou amendoim, comprar os feijões que na sua região é mais em conta, usar as frutas e legumes da época, da para comer muito bem e com um baixo orçamento, mas o veganismo vai muito além da alimentação, e se aí que o bicho pega para maioria menos favorecida, caso tenha que comprar produtos como cosméticos vega, mais naturais, roupas de marcas que não exploram animais, etc!

[@VeganaBacana]

muitas vezes pode sair até mais barato as outras questões que não são relacionadas a alimentação, como roupas por exemplo, já que seda/couro/lã sou coisas super caras! em relação aos cosméticos, os prontos naturais são mais carinhos mesmo, mas já pensou em fazer seus próprios, sai super em conta!

[@biancallemos]

Falou bem, Regina. As pessoas confundem MUITO. Não ser caro não significa que AINDA não seja algo elitizado, porque a maioria da população não é esclarecida sobre isso e não tem acesso a algumas coisas. Tô falando de quem vive nas populações super baixas mesmo, favelas, não de quem "tá sem grana pra sair no findes". É com esclarecimento que a gente pode levar o veganismo a um número maior de pessoas. Mas dizer que não é elitista, não é verdade. Que um dia não seja mais!

[@biancallemos]

Sim, é óbvio que sai mais barato! Mas algo ser elitizado não tem só relação a ver com preços e também com informação + acessibilidade + tempo. Por exemplo: uma jovem, que faz faculdade e tem acesso a conteúdo digital informando sobre veganismo. A experiência vai ser completamente diferente de uma dona de casa, que mora na favela ou em regiões extremamente humildes, que tem jornada dupla, com pouquíssimo tempo livre e almoça no trabalho (quando tem comida) e os filhos comem na escola. Essa mãe provavelmente nem tem acesso a informação de qualidade a respeito da alimentação, olhar rótulos e pesquisar por marcas que não contenham ingredientes animais não é um hábito, não conhece como funciona a agropecuária e a exploração animal. Pode não comer carne naturalmente, pelo preço, mas muito provavelmente consome embutidos porque são mais baratos e porque foi ensinada que "carne sustenta". Enfim... Sempre que falamos em veganismo, temos que ir além da bolha. Onde o estudo não chega, o veganismo também não e é aí que entra a questão do elitismo. Em vez de bater na tecla do "é mais barato, eu consigo", temos que ampliar o acesso para informação de TODAS as pessoas. Recomendo sempre a leitura do blog Vegana e Feminista Preta, principalmente o texto "Vegana e favelada" (ela usa especificamente esse termo), onde ela conta a sua experiência.

[@andyornellas6718]

Esse é meu vídeo favorito, sempre volto pra reassistir e toda vez me surpreendo com a criatividade!

[@fernandodinizgovegan]

Só acho que foi muito macarrão , seria melhor alternar com arroz ,purê de batatas , etc . para não enjoar...

[@gaahrock]

Hm um arroz integral com essas receitas deve ficar maravilhosas mesmo, mas acho q ela quis provar que tem como gastar menos de 50,00

[@fernandodinizgovegan]

Tem um outro vídeo do mês de junho em q ela usa arroz várias vezes na semana , eu ainda prefiro alternar dentro da própria semana ; mas o bom é que é tudo vegan e bem acessível.

[@name7975]

Pessoal, a batata doce é muito mais saudável, e nutritiva, que o arroz com feijão juntos, e é tão barato quanto, e tranquilamente caberia no propósito do orçamento de 50 reais ! Fica a dica !

[@louisk165]

Name não é não! arroz e feijão juntos é MUITO nutritivo e fornece, alem de muitos outros nutrientes, todas as proteínas que nosso corpo não produz

[@joshuahenrique95]

@@gaahrock mas arroz e mais barato e rende mais que macarrão

[@thaynaraschosek903]

Gênio simplesmente genial 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 😍😍😍

[@josecarlosiolandes1791]

quando vai consumir, aquece no microondas?

[@agosfc]

Nem sei o que dizer, vc é tão jovem e têm uma criatividade que nunca vi, estou surprêso. Não sei se tenho esta habilidade para preparar estes pratos mas gostaria muito de conseguir e vou tentar chegar próximo disto. Não tenho a pretensão de ser vegano cem por cento mas sou adepto de uma comida mais saudavel, com menos carne a preços compatíveis com a renda de qualquer pessoa. Obrigado por compartilhar.

[@larissabrandao1999]

Como cê fez pras coisas frescas não estragarem? Tipo, banana, a salada de abacate, o próprio abacate etc

[@alinesombrasantos6336]

Vc perguntou pra ela, mas tenho uma dica está. Vc pega o abacate q sobrou e põe num saco de pano ou de plástico e borrifa água dentro, eu notei q ele durou 2 dias além do tempo q dura embrulhado no plástico filme

[@Lilian-uh7ni]

Ac

[@VeganaBacana]

A banana não estraga nos primeiros dias, pros últimos 2 ela tava congelada :D A salada também acabou bem antes dos últimos dois dias, até o quinto dia ela fica super deboas por conta do limão, que retarda a oxidação.. Já o abacate, não sei qual é o milagre mas ele dura semanas na minha geladeira quando mantenho ele com a semente.. Só fica escurinho as partes que ficam expostas, mas eu sinceramente não vejo problema em fruta oxidada, só não como se estiver estragada mesmo

[@tatianefelixdelima6235]

no caso das bananas não separe elas pela parte mais próximo da parte que se come deixando exposta, se cortar próximo ao talo ela dura muito mais. Folhas para salada e muitos alimentos q oxidam o correto é cortar com alguma faca de plástico as de inox ou materiais metálicos facilitam o processo de oxidação. (as folhas como alface podem ser cortadas na mão mesmo, duram muito mais)

[@pamelakvetek5421]

Costumo embalar as frutas em filme plástico ou papel alumínio, a casca fica escura, mas por dentro fico ótimo.

[@helenicelisboa1089]

Menina, Vc é muito criativa e caprichosa!! Parabéns!!!😍😍

[@xXAcexXOfxXAlicexX]

Legendas em inglês por favor?

[@reginaglauciamacedodossant2272]

Achei maravilhoso mas sendo bem sincera, se eu comer só isso durante o dia vou ficar morrendo de fome. Senti falta de frutas de sobremesa e de lanche da tarde. Mas achei sensacional! Tudo natural e bem leve! Vou tentar fazer essas receitas. Muito criativo. Beijos e obrigada ❤️🙏

[@Lumavelloso]

Show!! Eu amo abacate. Vc pode fazer uma rapidinha ( tipo 5 receitas diferentes ou menos só com abacate)?? Abre um restaurante kkkkk Beijo

[@andressa1533]

Luma Velloso a melhor é a do mousse de chocolate. Fica a dica!! É só abacate + açúcar+ banana e cacau. Tenho que comer toda semana mt bom kk

[@mariliamarinho4196]

@@andressa1533 qual açúcar? tô com colesterol um pouco alto e tô na procura de alimentos com baixo açúcar e essa dica do mousse vou usar (pq sou uma formiga e procurar balancear e de forma saudável tem sido uma experiência mt legal)

[@andressa1533]

Marília Marinho Essa Essa receita é do "Presunto vegetariano" la diz q pode usar qualquer tipo de açúcar, até com adoçante da pra fazer. E faça mesmo pq é muito bom!!

[@andressa1533]

Esqueci de dizer q vai banana pra dar mais cremosidade kkk desculpem. Não sei se vai funcionar mas o link da receita é esse presuntovegetariano.com.br/receitas/mousse-de-chocolate-com-abacate/

[@cicloviArgy]

Gente..eu não sabia que o abacate durava tanto tempo aberto

[@hlnwolff]

Você não tem idéia do quanto esse vídeo me ajudou! Convenceram o meu pai de que eu estava certa em parar de comer carne, mas ele ainda era muito ocupado e não tinha tempo de fazer comidas especiais pra mim (já que tenho 13 anos é ele quem faz minha comida). Quando mostrei esse vídeo pra ele, topou na hora! Muito obrigada!

[@nayanadila5017]

Comecei com o veganismo com as suas receitas.

[@VeganaBacana]

Ganho o dia quando leio uma mensagem dessas! Vocês são mto amor

[@vandam8647]

Caraca!! Que vídeo top!!! Não acreditei que gastou tão pouco e fez maravilhas!! Você é inspiradora!!! Beijos vegan!!!

[@PsicologiaFilosofiaPsicorrefle]

Duas palavras: Obrigado e PARABÉNS!!!

[@MayaraAutentica]

Seus vídeo são tão caprichados! É lindo de se ver .

[@veganocapitalista]

Oi Tanyá, amei o vídeo. Contudo, Hummus é literalmente "Grão de bico" em árabe e em Hebraico. Perdão por ser o chato da parada mas como israelense não consegui ficar queto kkkk

[@amorinconsequente]

Você é muito caprichosa!!! Parabéns pelo trabalho

[@caocaotico]

Jesus Cristo, quanta criatividade. Se ela pegar agua alface e tomate capaz de Fazer uma pizza. Hdhdhdh. PARABENS

[@BrendaCostaVeg]

Garota, que incrível!! Eu não sou vegana e sinceramente não tenho pretensão nenhuma de ser... mas adoro cozinhar, testar coisas novas e como de tudo! Esse é o primeiro vídeo que vejo seu, tava na indicação aqui no cantinho direito e achei maravilhoso! Fiquei super afim de testar algumas receitas, especialmente o requeijao de inhame. Beijo!

[@Vincubo]

Qual é a sua marmita Tay? 😂 Tava procurando uma boa e a sua parece que cabe bastante coisa. Queria sugerir também o tema que você já comentou por alto em um vídeo sobre o elitismo dentro do veganismo e tal

[@marllonbruno608]

Up

[@TaniaMaria-fw9rd]

V .cgyy que n

[@leossampaio]

Adorei!Muito criativa!Meu sonho comer pouquinho assim rs

[@EZQBOUVIER]

Espero que vocês tenham gostado? Carai mano, eu te amo!

[@elen_oficial]

Maravilhosa! Vc é tão criativa😍

[@bolodecarnes]

Tenho muita vontade de me tornar vegana ou pelo menos ovo-lacto-vegetariana, mas o problema é que me alimento muito mal, e tenho dificuldade para consumir frutas e alguns legumes (faço vômito inclusive). Além disso, vivo com meus pais e eles não tem costume de comprar muitos legumes ou fazer comidas diferentes. Não sei muito bem como vou atingir meu objetivo sem morrer de fome, mas seu vídeo me deu certo ânimo, obrigada ❤

[@cupcakezinhau.u5329]

Procura um nutricionista, ele vai saber oq é melhor pra vc

[@flyhigh1498]

Acho que seria interessante você começar com uma dieta Flexitariana, a Dani Nove é e explicou no canal dela, me inspirou bastante a ser.

[@alineleite1586]

Cara, eu era uma pessoa muito chata pra comer. Eu parei de comer carne primeiro, teve um tempo que até tive que suplementar ferro e alguma outra coisa que agora não lembro. Depois, comecei a me permitir comer outras coisas e aos poucos seu paladar vai mudando, é realmente incrível. Hoje eu tento comer melhor, junto com isso estou reduzindo muito meu consumo de derivados de animal em geral. E o resultado é que agora eu como coisas que eu não me permitia nem mais que uma colherada pra "experimentar" antes. Parece que você passa a sentir o gosto dos legumes e ter prazer em comer eles, coisa que eu fazia por obrigação antes. Acho que sempre vale a pena tentar na medida que você é capaz, e eu garanto que a gente se adapta :)

[@mayaraalves4472]

Que vídeo mais maravilhoso!!! Sou vegetariana há 2 meses e tenho muitas dúvidas em tudo !! Amei muito ❤️