Vegane Rezepte für weniger als 1 Euro! 🏷️ Günstig vegan kochen mit wenig Geld

[@guenstigvegan]

Endlich bin ich wieder da! Ich habe es auch lange vor mir hergeschoben, ihr Lieben.... Die Butter ist übrigens natürlich vegan. Mir ist eben aufgefallen, dass ich das gar nicht erwähnt habe 🤔 Aber sollte ja logisch sein. Ich benutze eine Sojabutter von Rewe, aber im Prinzip tut's auch jede Pflanzenmargarine ohne tierische Zusätze.

[@wernerstochter2457]

HURRA, HURRA , endlich bist du wieder da. 👍

[@SolitaireKK]

Willkommen zurück und danke für die tollen Rezepte. Das mit den Linsen teste ich gerade. Bin schon gespannt wie's wird. Ich würde mich über weitere Rezepte und Urlaubs-Erlebnisse freuen. :)

[@sommerfer5331]

Oh, lecker! Die Pfannekuchen machen mich gerade sehr hungrig. Allerdings würde ich die Kirschsoße ohne Mehl und Butter andicken, sondern mit ca. 1 Eßl. Speisestärke oder Puddingpulver, geht schneller, bildet keine Klümpchen und hat weniger Kalorien. Aber immer jeder wie er mag. Ich muss jetzt sowieso Apfelkompott mach , da keine Kirschen im Haus. Schönes Wochenende. 🤗

[@jasminatokio9298]

ich werde am WE ausprobieren ob ich das in Österreich auch schaffe. Also mit 15€/Woche. bin gespannt, weil ich Österreich als teurer empfinde. Ich schätze mich als bewusst beim Einkaufen ein, aber ich lasse mich überraschen.

[@jasminatokio9298]

ich weiß falsches Video, aber hier geht's ja auch um Günstiges.

[@hannahxx6512]

Juhu, du bist zurück! Du bist so super authentisch und ich kann mich als Veganer Student eher mit dir identifizieren als mit anderen fancy-food-alles-nur-bio-bloggern! Natürlich finde ich das auch super aber ist für mich nicht realistisch. Danke dafür!

[@chris-xd8be]

wer die chemie aus dem Kunstdünger + die Pestizidecocktail von den Pflanzenmitteln verträgt, kann sich einige Jahre davon ernähren. Und wenn dann der Krebs da ist wird er mit Chemie bekämpft. Und wie wird danach gegessen??? Ich vertrage kein chemisches Pestizid Essen bekomme davon Abzesse . Darum esse ich vegan und in Bio Qualität ich bezahle dafür 150 euro im Monat. 5 euro am Tag. Ich wohne in Österreich.

[@cherrymoondee]

Es ist irgendwie total beruhigend dir zuzuhören

[@Ani_ihr_Leben]

Kann ich bestätigen. Da kann man voll gut drauf pennen. Solltest zusätzlich noch Hörbücher aufnehmen. Deine Stimme ist klasse!!!!

[@martinroder4771]

Das finde ich auch. Ganz angenehm. 😘

[@schowex]

ich Find die Idee mit den günstigen Veganen Rezepten supergeil vor allem weil du dadurch(vielleicht auch ungewollt aber schön beiläufig) auch gut mit dem vorurteil, das Vegane Ernährung teuer sein soll, aufräumst. ich bin noch vegan-rookie und daher noch nicht besonders kreativ in der küche aber sehr ambitioniert. ich denke, dass das Format vielen einsteigern helfen könnte, am ball zu bleiben. lg

[@lenamaria7722]

Ich vermisse diese Video Reihe sehr 😢 Gerade bei den Preisen derzeit einfach perfekt!

[@maryglueck4854]

Tolle neue Ideen, DANKE! Vorallem die vegane Bolognese!

[@y0kvnx228]

Bin zwar keine Veganerin, aber die Rezepte sind auch für Omnivoren sehr ansprechend gewählt.

[@LittleRockQueen14]

Du hast darüber gesprochen in welche Richtung dein Kanal gehen soll und, dass die Sparwoche die meisten Klicks hatte: ich fand die auch besonders interessant und würde daher vorschlagen die immer mal wieder mit einem anderen Budget zu machen. Also 20,25,30, teurer wohl eher nicht und niedriger als die 15€ auch nicht.

[@sgzlck997]

Tolle und auch schnelle Rezepte, ohne viel Schickschnack. Die könnten sogar meinen Kindern schmecken 👍😊

[@jimlindeknopf8469]

Juhu, ja endlich ein neues Video! Die nächste Woche ist gerettet mit leckeren und günstigen Rezeptideen😊

[@ralph3298]

Hallo Pascal, schön einfache aber sicher recht schmackhafte Gerichte die du da für wenig Geld zubereitet hast. Ich würde Dir empfehlen, kein Salz zu verwenden, das mit Jod angereichert ist. Nimm besser ein gutes Steinsalz, unbehandelt und ohne Zusätze wie z.b. Rieselhilfen. Vielleicht gönnst Du Dir auch noch ein paar Töpfe frische Kräuter (Basilikum, Thymian, Salbei, etc.) kosten auch nicht wirklich viel und machen das ein oder andere Gericht noch schmackhafter und interessanter. Viele Grüße Ralph

[@chris-xd8be]

die Rezepte finde ich super. Ich nehme einfach meine Lebensmittel in Bioqualität dafür. Sobald ich etwas esse worin chemie und Pestizide sind bekomme ich spätestens am nächsten Tag davon Abzesse. Günstige Rezepte brauche auch ich weil mein monatliches Budget für Essen sind nur 150 euro, was wenig ist in bezug auf meine Allergie auf Pestizide,...

[@nadinehildebrand1219]

Knoblauch in Bolognese. Must have

[@Leonie093]

Super Video, werds mal nachkochen! Was ich auch für simple Pfannekuchen empfehlen kann sind: 1,5 Tassen Haferflocken halbe Tasse Mehl 2 Tassen Wasser halbe Banane oder etwas Zucker etwas Fett für die Pfanne Funktioniert immer :)

[@romy8891]

Mahlst du die Haferflocken?

[@Eva-te8wo]

Ich fange gerade an mich vegan zu ernähren und deine Videos sind wirklich die hilfreichsten danke !!!😊 Super einfach und günstig nachzumachen ....

[@klarawolff9102]

Hallo Pascal! Lieben Dank für Deine Arbeit und die tollen Rezepte für kleines Geld. Auch für mich mit drei Kindern sehr hilfreich. Macht außerdem Spaß, Dir zuzuhören und zuzusehen. Nette Grüße! :-)

[@tappinger]

Deine Videos sind echt entspannt! Es freut mich, dass es wieder Videos gibt. Gerne auch mehr aus dem Format.

[@annikatnl1696]

Ich bin immer froh über Tipps zu günstigem Veganem essen 🍽

[@danibrune7332]

Schön, dass wieder ein Video in der abo-box ist! 😊 Ich hab keine Ahnung,wie ich hier überhaupt gelandet bin 😂 bin nicht vegan und die meisten deiner Rezepte kann ich leider nicht nachkochen, wegen meiner vielen Unverträglichkeiten. Aber deine Videos sind super angenehm gemacht und ich finde deine Rezept-Ideen auch toll. Und manche Rezepte kann ich auch so umwandeln, dass ich sie vertrage. Ganz liebe Grüße von einer ver(w)irrten Abonnentin! 😂😉✌️

[@abigailpeinhorn]

Abgesehen davon dass dein Inhalt natürlich super ist, hast du eine so entspannte stimme !!!

[@SavedByJesusHeimatLiebe]

Interessante Zusammenstellung, sehr inspirierend und mega praktisch zum sparen und wunderschöner Mann 😊🙃 obendrein.

[@sunnywollf]

Willkommen zurück 😊 Linsen mit Kokosmilch - das muss ich ja mal probieren. Danke für die Ideen 🤘🏻

[@tamiikawaii5723]

Wow die vegane Bolognese hat mich so beeindruckt! Danke für das Rezept. Heute wird das nachgekocht!!! 💕

[@jennyd.3864]

Super Rezepte & du hast einer sehr angenehme Ausstrahlung ! Macht echt Spaß zuzusehen :)

[@alex.r9100]

Hallo Pascal, vielen Dank für deine tollen, günstigen veganen Rezepte. Vegan muss ja nicht gleich so extrem teuer sein. Finde ich Klasse👍👍👍. Wird auf alle Fälle alles nachgekocht 😊!

[@nozee77]

Jaaa, günstige vegane Rezepte sind der Grund warum ich abonniert habe, gerne ganz viel davon! 👍👍👍

[@rostoncow3597]

Du hast eine richtig angenehme Stimme

[@t.7004]

Wow, einfach wow bitte mehr solcher Videos!! Wow einfach aus 1€.. Ich finde es interessant

[@svensei5643]

richtig coole Ideen! Vor allem die Spathetti sehen sehr gut aus

[@monaswelt9570]

Ich finde Deine Wertschätzung für Nahrungsmittel toll, das findet man so selten.

[@maximindevisse3802]

Danke für deine Inspiration und deine Kreativität 😊 Ich freue mich auf deine zukünftigen Videos und hauptsächlich diese Art Videos, weil sie für ein durchschnittliches Student angepasst sind 👍🏻

[@augustinelechthaler7511]

Genial!

[@nin89008]

Einfach nur genial deine Rezepte 😁

[@QWERTYKUS]

Bin seit kurzem auch veganer geworden, hat einfach viele vorteile. Am Anfang wusste ich nicht was ich alles "kochen" soll^^ Habe mir aber letztens ein Buch gekauft(Vegan Kochbuch XXL von Judith Rosenhain) wo man genug rezepte findet.

[@alevea6429]

Oh mann, ich freu mich, dass du wieder da bist! 😍

[@laureys4073]

Juhuu freut mich, dass du wieder da bist ! ☺🌱

[@juliakatharina9980]

Habe deinen Kanal eben entdeckt und mich echt gefreut darüber, wie cool deine Videos sind! Auch ne richtig gute Sache, dass die Gerichte so billig und trotzdem super lecker sind! Werde alles nachmachen :)

[@Adem-dh8ke]

👍 Super Pascal. Danke für das Video und die Inspiration. Wird definitiv probiert.

[@Yōkai_Æ]

Lieber Pascal, ich finde gerade das andere Video mit den Dumplings nicht.. Ich habe sie heute gemacht mit einer Füllung aus klein gestifteten Kolrabi und Möhren, schön gewürzt. Und Zack ist es sofort in mein Rezept Buch gewandert :-) Lieben Dank dafür

[@eloamikail3756]

Ach krass. Ich weiß dass man mit der Mehl-Butter kombi Soßen für Gemüse machen kann aber wäre nie auf die Idee gekommen das mal für süße Soßen zu versuchen. Vielen Dank für die Rezepte 😊

[@maaartinboger]

sehr cool, danke für die Inspiration Pascal! :)

[@Marie-Christin]

Sie sind mir sehr sympathisch, danke für Ihre Videos 🍀😀

[@hanesh8483]

Ich guck mir gerne deine Videos an und nehme auch viel mit. Das mit den Kichererbsen als Hack ist echt ne coole Idee! Was auch mega lecker ist, ist Bohnenpüree aus weißen oder schwarzen Bohnen, mit Frühlings Zwiebeln oder Röstzwiebeln und dann halt wenn das Budget es hergibt verschiedene Gemüsesorten zugeben. Das einzige was ich anmerken würde ist, dass die Ernährung (low Budget ohne frisches Gemüse und Obst) sehr einseitig wird und man sich unausgewogen ernährt und Gefahr läuft Mangelerscheinungen zu bekommen. Aber cool dass du für eine Person kochen kannst, bei mir werden es jedes Mal eher so 3 Tagesrationen bis man es nicht mehr sehen kann 😂

[@i.reenbow863]

So cool!!! Gerade noch vor dem Einkauf angeschaut. Dankeschön ❤️ Bitte mach mehr solcher Videos 🤘

[@Warhammerworld89]

sehr schöne vegane tipps und spar tipps überlege ob ich auch mit vegane ernährung anfange ansonsten schönes video mach weiter so!

[@angelajell3766]

Mega toller entspannter typ

[@dietmarreinsch8702]

Ja, ich will mehr davon sehen 👍

[@nadinehildebrand1219]

Echt cool,mega das Du wieder da bist....😘

[@Heidenkind6]

Tolles Video, wenn ich darf, habe ich noch einen kleinen Tipp. Nudelwasser bitte immer erst dann salzen, wenn das Wasser bereits kocht, denn durch das Salz braucht das Wasser tatsächlich länger bis es kocht.

[@gabrielesener2362]

salz im kaltem wasser ruiniert auf dauer den topfboden. er wird stumpf

[@TO-ek7zp]

Ganz, ganz dickes Lob an dich 🙂, wäre nie drauf gekommen Kokosmilch in den LE zu machen. Sieht super lecker aus und wird morgen nachgekocht . lg

[@pj5056]

Sehr tolles Video - hervorragendes Format

[@barellabarell]

Ich finde deinen Kanal toll! Hab dich abonniert und wünsche dir noch viele weitere Abonnenten 😊

[@pj5056]

Los hau ma wieder ein Video raus wo du sowas zeigst, die sind echt nice!

[@angerstoney8106]

Tolle Inspirationen, da nun auch meine Kinder auf Tierisches verzichten wollen und ich nicht viel Geld zur Verfügung habe❤

[@gabrielesener2362]

wenn du die linsen (hülsenfrüchte allgemein) vorher ein paar stunden einweichst, schwemmst du inhaltsstoffe aus, die verhindern dass der körper mineralien wie kalzium, magnesium, zink, kalium, usw aufnehmen kann. außerdem verringert sich die kochzeit in die bolo kannst prima noch das suppengemüse vom letztem mal einarbeiten

[@annika6205]

Ich habe dich gerade erst entdeckt und deine ruhige Art ist sehr angenehm. Deine Rezepte sind toll, ich freue mich auf weitere Videos!

[@habine8123]

Mensch, Pascal. Du wirkst echt so authentisch freundlich und ruhig. Ich würde gern mal mit dir kochen! :)

[@schmetterling9277]

Lecker, werde ich auf jeden Fall nachkochen. Danke für die Inspiration. 👍❤

[@gruenesMathe]

Tolles Video! :) Die Vorschläge sind auch super geeignet für eine Reste-Küche. Ich würde mich freuen, wenn noch weitere Rezeptvorschläge für die angebrochenen Dosen kommen- also was man noch mit Kokosmilch machen könnte, und einer halben Dose Kidneybohnen und so was :D

[@toniurban2431]

Hey ja echt tolles Format.... Werde die Gerichte auf jeden fall nachkochen sehen sehr lecker aus LG. Und weiter so 😃🖒

[@yvanna2434]

Super Rezepte 👍🤗Mach weiter so ,bin schon gespannt 🤔💖

[@tarotkatharina8639]

Bin kein Veganer.. Zufällig auf dich gestoßen und begeistert.. Hast mich inspiriert mal einfach für mich ne challenge zu machen

[@alina128]

Würde gern mehr Rezepte sehen, ergo hast du ein weiteres Abo. :D Mach weiter so. :)

[@ThanyIntoEternity]

Super Video, Pascal! Finde dich als Person auch ganz angenehm und es macht Spaß, dir zuzuschauen. (: Die Bolognese mit den Kidneybohnen mache ich demnächst definitiv mal nach, denn rote Linsen oder Tofu finde ich nicht immer oder sind mir (pro Packung) zu teuer. Vielen Dank und mach' weiter so!

[@guenstigvegan]

Die Linsen, die ich benutzt habe, haben für 500g nur 99cenr gekostet 😊 rote Linsen sind auch etwas teurer, aber nährwerttechnisch gold wert. Ganz viel Spaß beim Nachkochen

[@utrnagel9441]

Neues Video Bitte! Wäre total Interessant! Alles Liebe und Gute 😂🤗

[@Lulucheck1]

Perfekt, das Format freut mich riesig!!! Weiter so :)

[@nicoledomay9734]

Danke für das Video!^^ I really liked the cherry sauce for the pancakes. I never thought about making a sweet sauce with a roux base.

[@Catha97]

Toll, dass du wieder Videos machst ! :) Schöne Rezepte , so herrlich einfach und realistisch mit Sachen die man auch zu Hause hat und dann auch noch vegan , finde ich echt klasse 👍 Werde mir die Pfannkuchen gleich machen. Ich bin schwanger und mit der Kirschsoße hast du gerade genau meinen Geschmack getroffen haha. 😂 Habe mich schon immer gefragt wie man diese dickere Kirsch-Soße macht, die ich noch von früher kenne... 😇 Deine Videos zeigen wirklich mal Sachen, die man nicht schon 100 Mal bei anderen gesehen hat. Irgendwie regt mich das an auch mal was mit meinen Vorräten anzufangen. Vieles davon hab ich nämlich auch zu Hause, aber mir fehlt noch die zündende Idee, was man daraus machen könnte :) Jetzt weiß ich was mit den Kirschen anzufangen und vor allem schüttet man so nicht einfach die Flüssigkeit weg, sondern macht direkt eine Soße daraus, noch besser 👌 Werde das definitiv alles nachkochen ! Die Bolognese mit Kidneybohnen ist ja mal mega interessant. Kenne sonst nur Rezepte mit Fleischersatzprodukten, das finde ich irgendwie öde ... Und mit den Bohnen hat man sogar noch etwas Gesundes drin, gefällt mir ! Die Linsen mit Kartoffeln sind genau mein Geschmack. Mit der Kokosmilch das muss ich unbedingt mal testen, habe das sonst meist mit passierten Tomaten gemacht. :) Danke für die Inspiration !

[@alicjaradziwill8009]

Super Format! Mach weiter so 😘 Für mich könnten solche Kochvideos immer 30 Minuten lang sein 😁

[@lutzkronberg-masin6505]

Mit dem Sud von den Bohnen hättest Du ganz viel tolle Sachen machen können. Aquafaba kann man aufschlagen wie Eiweiß

[@mariamaria2853]

Super Pascal, mach weiter so, !! :-) :-) mehr rezepten!!!!!

[@nutellasemmel1]

Ich finde diese günstigen veganen Rezepte von dir richtig klasse. Bitte mehr davon!

[@lucyflower7623]

Vielen dank für diese einfache dennoch gesunde und günstige Ernährung🤗

[@Luca-so]

Bitte mehr solcher Videos ! Ich bin echt super einfallslos und hab wenig Geld zur Verfügung, da sind solche Videos immer ein Segen.

[@binchyaube7885]

Super, tolle Ideen und sehr nett präsentiert. Du bist sehr sympathisch und diese Idee, günstige Gerichte zu präsentieren finde ich toll. Mir hat auch Deine 15 Euro Woche gut gefallen. Danke für Deine Mühe👍🌻

[@majormitch6672]

@gunstigvegan, Danke! 🙏🏼🌱 Die Spaghetti schauen voll lecker aus, mmh😮🤤 Muß ich demnächst unbedingt so nachkochen🙃 Video werde ich gleich in meiner Playlist abspeichern❤ & Abonniert bist Du auch ✌🏼

[@Hildigard]

Tolles Video und prima, dass du wieder aktiv bist. 👍 Ich muss zwar nicht sparen, schaue mir aber immer wieder gerne vegane Rezepte bzw. Rezeptideen an. Bei der Kirschsoße würde ich zum anbinden eher Speisestärke nehmen oder Agar Agar anstatt Mehl. Und Ketchup ist z. Bsp. aus meinem Haushalt völlig verschwunden. Enthält viel zu viel Zucker. Tomatenmark wäre ganz gut. 😉 Die Bolognese mache ich mit klein gewürfelten Champignons, scharf angebraten. Dann eine Dose Pizzatomaten dazu. Ergibt eine größere Menge und man kann am 2-3 Tag noch einen tollen Auflauf (Lasagne) damit machen. Sodele, Klugscheißmodus aus. 😂 Bin gespannt auf weitere Videos von dir. 🙋

[@sanelle4710]

Gute Idee mit den zerdrückten Bohnen 😄👌auch der Rest sieht gut aus^^

[@jenherr9154]

Das ist das erste Video, dass ich von dir gesehen habe. Du bist sympathisch, dein Video ist simpel und es hat mir Spaß gemacht dir zu zuschauen. Hast mein Abo. Gerne mehr solcher Videos

[@makeupjunkie82]

Super Video!!! Gerne mehr davon!!

[@v.m.7971]

Cooles Video-tolle Rezepte! Danke! Bitte mehr günstige vegane Rezepte !

[@nadinehildebrand1219]

Tolle Ideen😇wunderbar💪

[@sanperl9529]

danke für das video. mehr so videos 😳🤩

[@susanne5818]

Gerne mehr solcher Videos!

[@knodelchen186]

Huhu Pascal, Schön das du wieder da bist 😊 Tolles Videoformat mit einfachen und günstigen Zutaten 👍Die Rezepte sind auch echt Klasse wenn man schnell mal was kochen will und nicht extra einkaufen gehen mag. Das meiste hab ich eh immer daheim. Daher weiter so- ich freue mich schon auf mehr 😊

[@user-qs5xp2ex4m]

Sehr schöne Rezepte und auch noch super leicht zu kochen 👍 werde ich am Montag mal testen

[@MademoiselleTess97]

man hört dir voll gerne zu. danke!!!:-)

[@maryglueck4854]

Danke, bitte weiter so😍

[@Skandinavien_spirit]

Was ich auch super finde dass du Kidneybohnen benutzt statt Tofu da hab ich noch gar nicht dran gedacht da spart man ja auch noch mal eine Menge.

[@MsMisakitty]

Schön dass du wieder da bist! Tolles Video, einfach und lecker!

[@hazelynn2980]

Yas ein neues Video ^-^ 3:36 eintönig? Ich muss die ganze Zeit daneben stehen damit nichts anbrennen würde haha. Da mach ich die Sauce lieber später xD

[@johannarataj8397]

Bei mir auch 😅

[@mel8124]

Sehr kreativ!

[@S.A.810]

Super Video, weitere bitte !

[@nennmichwieduwillst2328]

Cooles Video😍

[@hotarusage5663]

Für die Bolognese Sauce hab ich nen kleinen Tipp von mir, etwas Nudel Wasser mit dabei tun. Wegen der Stärke der Nudeln.

[@nixda2674]

Ja gerne mehr davon 👍💚🌱💚 Danke schön!!!

[@royantonythasan3720]

Danke für die Rezepte! ;)

[@Inchen78]

Gefällt mir sehr! Ich arbeite zwar Vollzeit und könnte mir teureres Essen leisten aber ich möchte dies im Alltag gar nicht. Da sind Deine Tipps echt gut zu gebrauchen!

[@gabrielahoffmann3560]

Finde die Rezepte toll

[@christelbernard4978]

Gutes Rezept noch besser werden die Pfannkuchen mit einer priese Salz

[@noli7576]

ich feier deine Rezepte so! :) so super simpel und das motiviert mich direkt mal einfacher zu kochen, ich geb einfach immer viel zu viel Geld für Essen aus...