Vegetales salteados Super Rico y Super Saludables

[@ElviaTapia-s6o]

Bendicionesl grádias por conpartir

[@moderadorrecetas142]

Amén mi bella amiga 🎉 espero que disfrutes mucho 🎉

[@lourdestintaya8129]

Me encantó, se ve delicioso, gracias los pondré en pracrica

[@moderadorrecetas142]

Amiga no te quedes con las ganas de disfrutar de esta rica receta 🎉 bendiciones ❤

[@karlyherrera7255]

Gracias por compartir tus conocimientos culinarios.. Q deliciaaa..

[@moderadorrecetas142]

De nada mi bella amiga 🎉 siempre es un placer poder compartir con todos/as ustedes las nuevas opciones

[@GladysGotay]

Se ve riquísimo !!!Nunca he usado salsa soya en vegetales ...lo probaré. ( Bella la musica de fondo).

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉❤espero que disfrutes mucho de la receta

[@nancyrico9451]

Gracias amiga por compartir, se ven muy ricos estos vegetales.🙏👍

[@hildagarcia4255]

Que riquísimo se ve y lo mejor , muy saludable 😋👍tengo que prepararlo .

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 bendiciones

[@moderadorrecetas142]

​@@hildagarcia4255mil gracias amiga por compartir tu mensaje 🎉

[@sandraperalta9172]

Que delicia de vejetales grasias x enseñarnos sus recetas deliciosas. bendiciones

[@moderadorrecetas142]

Comer vegetales también es comer sano así que hay que disfrutar de las nuevas opciones 🎉

[@ElgaParra]

Gracias, muy ricos sé ven,los voy hacer❤

[@moderadorrecetas142]

Estaré muy atenta a tus comentarios y de paso te invito a seguir disfrutando de las nuevas opciones 🎉

[@lilianamunozrodriguez1709]

Q rico y muy nutritivo, gracias por compartir

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 Bendiciones

[@GloriaFernandez-q1k]

Buenas tardes heysel me encanta toda tus recetas gracias por compartirla

[@moderadorrecetas142]

Mil gracias por tu mensaje. Bendiciones 🎉❤

[@nellymercedescantolugo5106]

Excelente receta, miy rica y sana, muchas gracias

[@moderadorrecetas142]

Espero que la disfrutes mucho y de paso te invito a que estes muy atenta a las nuevas recetas 🎉❤

[@olgaacosta3693]

Se ven deliciosos gracias por compartir

[@moderadorrecetas142]

Para mí es todo un placer poder compartir esta rica receta 🎉

[@Keiko-j5o]

Muchas vegetales y salsa de soya❗ Me gusta mucho. Tengo hamble. Muchas gracias💐

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 bendiciones ❤

[@NormaRodriguez-te5os]

🎉Gracias Heysel super ricos y bien ntritivos se miran esos vegetales.😊💯❤️💙💗.saludos desde Dallas tx.

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 se que vas a disfrutar mucho de la receta 🎉

[@beatrizferreira7809]

Delicioso, me encanto, gracias

[@moderadorrecetas142]

De nada mi bella amiga 🎉 saludos

[@vilmachavarriaga1405]

Señora Heysel preparé esta receta cambiando algunos ingredientes y la servi con aguacate y pollo. Quedó para chuparse los dedos. Muchas gracias. ❤❤

[@moderadorrecetas142]

Pero que delicia amiga. A mí me encanta el aguacate ❤ bendiciones ❤

[@GuadalupeRodriguez-ob5pk]

Hola amiga bella, Gracias Heysel, por compartir tus recetas,Dios te bendiga siempre Siempre 😘

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 📩 bendiciones ❤

[@marlenmachado3224]

Muyy rica gracias Heysel bendiciones

[@moderadorrecetas142]

De nada mi bella amiga 🎉 saludos ❤

[@vilmamaiquetia6628]

Gracias por tus recetas y tus bendiciones saludos 🇻🇪

[@moderadorrecetas142]

Para mí es todo un placer poder compartir esta rica receta 🎉

[@leidyirrazabal6778]

Que rico se ve los vegetales salteados saludos de Guayaquil Ecuador sra Heysel usted cocina rico Dios la bendiga 🙏🙏❤️🌹

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 saludos para ti y tu familia hasta Ecuador bendiciones para ti también ❤

[@milcegelves6756]

Excelente receta. Gracias por compartir

[@moderadorrecetas142]

De nada mi bella amiga 🎉

[@dianaquinterosramirez7611]

Se vé muy rico y saludable, gracias por la receta.....

[@moderadorrecetas142]

Espero que la disfrutes mucho 🎉❤ bendiciones

[@milenaurbina4345]

Me encantan tú rrecetas yo la are para mí comedor le encantará a mis clientes Abrazos Desde Nicaragua ❤❤❤❤

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 espero que disfrutes mucho de las nuevas opciones 🎉

[@joseluispeza7357]

Sabrosa y nutritiva receta. Gracias.

[@moderadorrecetas142]

Espero que disfrutes mucho de la receta de la receta 🎉

[@anaolgaarango1451]

Hola heysel ,ricos vegetales y muy saludables, gracias amiga x compartir tu receta ,bendiciones desde Colombia 😊❤

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 📩

[@miryamperez5247]

Hola estimada ,Que ricos esos vegetales,

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 📩 bendiciones

[@danielrioja5645]

Agradecido por su receta saludos desde Arequipa Perú

[@moderadorrecetas142]

De nada mi bello amigo siempre es un gusto poder compartir nuevas opciones para disfrutar en familia ❤

[@juanyrositamendozacardales9342]

Gracias, hoy mismo la preparo 💪🥕🍅

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 espero que disfrutes mucho de la receta 🎉 bendiciones

[@ELIdeEstrada-k9b]

Gracias Heysel, por la deliciosa receta mmmm 😋

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 📩 bendiciones

[@LalyElidaCampo]

Hola me gusta vegetales salteados..

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 bendiciones ❤

[@guadalupesanchezfernandez3040]

Gracias por la receta. Se ve exquisita. Me encantan porque soy vegana. Yo tambien la combino con hongo seta y sabe deliciosa. Saludos

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 bendiciones para ti y tu familia. De paso te invito a seguir disfrutando de las nuevas opciones 🎉

[@arnolddsecaidaa3348]

Creo que próximamente lo haré, ya que tengo ratos de no cocinar y se ven muy ricos

[@moderadorrecetas142]

Hola amigo muchas gracias por tu mensaje 🎉 estaré muy atenta a tus comentarios 🎉 bendiciones y te invito a seguir disfrutando de las nuevas opciones 🎉

[@mammajanat6071]

Like 387 Hi dear friend So tempting and appetising recipe 😋😋 thanks for your sharing and good continuation 😘💖 Merry christmas and Happy New year ⛄🌲⛄🌲⛄🌲⛄🌲⛄🌲⛄🌲⛄🌲⛄🌲⛄🌲⛄🌲⛄🌲⛄🌲⛄🌲⛄🌲⛄🌲⛄🌲⛄🌲⛄

[@moderadorrecetas142]

Hola estoy muy agradecida por tu mensaje 🎉 bendiciones ❤

[@nellyrestrepo9943]

❤❤❤❤ saludos desdé Colombia muchas gracias por tus recetas

[@moderadorrecetas142]

Hola hola hola amiga bella muchas gracias por tu mensaje 🎉 siempre es un gusto poder compartir esta rica receta 🎉 bendiciones ❤

[@jeannettemoreira7573]

Que delicioso, me encantan los vegetales. Gracias Heysel por compartir. Dios te bendiga siempre 🙏 😊❤

[@moderadorrecetas142]

Amén mi bella amiga 🎉 saludos para toda la familia y de paso te invito a seguir disfrutando de las nuevas opciones 🎉❤

[@victoriamartelo1442]

Muchas bendiciones Que el señor le bendiga grandemente Muchas gracias Feliz y bendecida noches

[@estebanmedina9626]

Me gusta la propuesta Heysel,felicitaciones y gracias por compartirla.😊😊

[@moderadorrecetas142]

Hola amigo muchas gracias por tu mensaje 🎉❤

[@AzucenaFlores-p9q]

Rica receta gracias linda la. Veo desde Honduras bendiciones

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉espero que disfrutes mucho de la receta

[@chavefrejazo6344]

Que rica 😋😋 gracias por la receta 😋👌👌

[@guillesor]

Umm se mira rico 😋 un día de estos los cocinaré saludos 👋🏻 gracias por compartir 🙏🏻👨‍👩‍👧‍👦🙏🏻🤗👍👍👍

[@moderadorrecetas142]

Amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 espero que disfrutes mucho de la receta 🎉

[@guillesor]

@@moderadorrecetas142seguro que si gracias 😊 👋🏻🤗🙏🏻👨‍👩‍👧‍👦🙏🏻🕊️🕊️🕊️

[@Sara99813]

Que rico, gracias a cosinar vejetales.

[@moderadorrecetas142]

De nada mi bella amiga 🎉❤

[@virgenrodriguez3832]

De todos los videos me gustó mucho como explicaste este.

[@gloriagranados6866]

Hola hermosa excelente platillo se ve riquísimo para desintoxicar el organismo después de éstas fiestas navideñas como siempre muy rico lo que cocinas te mando un abrazote que Dios te bendiga 🙏 a ti y toda la familia. Saludos a todos los suscriptores Dios les bendiga grandemente 🙏

[@moderadorrecetas142]

Hola mi bella amiga 🎉 muchas gracias por tu mensaje 🎉 espero que disfrutes mucho de la receta 🎉

[@mercyceemeno8692]

Gracias. Una receta muy saludable.

[@moderadorrecetas142]

Mil gracias por tu mensaje 🎉 📩 bendiciones ❤

[@IngridRamos-b9m]

Se ve 😋😋😋 rico ese salteado de vegetales, gracias por compartir . Bendiciones Saludos Venezuela 🇻🇪🇻🇪❤

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 espero que disfrutes mucho de la receta ❤

[@IngridRamos-b9m]

@@moderadorrecetas142 claro gracias por la receta, muy rico😋😋😋 ya lo hice ,a todos nos encantan los vegetales . Saludos . 🇻🇪🇻🇪🇻🇪❣️

[@belquisorellana2933]

Que delicia, gracias por excelente idea,

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 📩

[@anaisgonzalez4843]

Nuevamente gracias querida amiga. Bendiciones ❤🙏😘

[@moderadorrecetas142]

De nada mi bella amiga ❤

[@yolandasoro]

It looks so delicious yummy yum❤

[@moderadorrecetas142]

Espero que disfrutes mucho de la receta 🎉 bendiciones

[@bernardapatricialzateq]

Muchas gracias, acabó de hacer esta receta 😊, en vez de chicote utilice mazorca dulce

[@fatimacorralmartinez8134]

Gracias Heysel 🙏🏻sano, sano, y rápido ❤😘

[@moderadorrecetas142]

De nada mi bella amiga ❤

[@patriciapaguada2919]

Sabroso gracias amiga

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 📩 bendiciones ❤

[@patriciapaguada2919]

@@moderadorrecetas142 🙏🙏🤗

[@diliaclb5632]

Excelente plato muchísimas gracias por compartir todas tus recetas, que son saludables y ayudarn a bajar de peso y cuidarnos para las personas que tienen que controlar el azúcar 😊

[@moderadorrecetas142]

De nada mi bella amiga 🎉 siempre es un gusto poder compartir esta rica receta 🎉

[@miriancamacho2252]

Gracias por compartir ❤

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 espero que disfrutes mucho de la receta 🎉

[@victoriamartelo1442]

Delicioso nutritivo y fácil de preparar

[@moderadorrecetas142]

Hola amigo muchas gracias por tu mensaje 📩 espero que disfrutes mucho de la receta 🎉

[@rosaromero7748]

Lo voy a hacer pero yo le voy agregar camarones.

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje. Bendiciones ❤

[@Videosdetodounpoco739]

exelente ❤️❤️

[@moderadorrecetas142]

Espero que disfrutes mucho de la receta 🎉 bendiciones ❤

[@cruzaguasvivas4084]

Gracias corazón ❤bendiciones

[@moderadorrecetas142]

De nada mi bella amiga por tu mensaje bendiciones ❤

[@cruzaguasvivas4084]

@@moderadorrecetas142 💕

[@maritzaandrade5182]

Se ven deliciosos

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉y espero que disfrutes mucho de la receta 🎉

[@YiselGarcia-yz3tz]

Muy rico lo ise hoy para una prueva

[@raulvelez9734]

AMENNN, GRACIAS DIOS TE B. SE VE RICA ,VOY A PREPARARLA SOY DE P.R.❤😊, LAURA LUZ

[@jackelincrespo2985]

Que rico😢😊

[@moderadorrecetas142]

Se que vas a disfrutar mucho de la receta 🎉

[@lilianaguelgua6232]

Se ve delicioso 😋😋

[@moderadorrecetas142]

Espero que disfrutes mucho de la receta ❤ bendiciones

[@agustinafuminaya3682]

Delicioso gracias.

[@moderadorrecetas142]

Espero que disfrutes mucho de la receta 🎉

[@andreacarrillo6888]

Gracias por compartir tu receta de vegetales, se me antojo de verla como la hiciste, te prometo k la voy a preparar, Dios te bendiga hija❤

[@moderadorrecetas142]

Para mí es todo un placer poder compartir esta rica receta 🎉❤

[@luisabaez4570]

Muy riiiicooo

[@moderadorrecetas142]

Espero que disfrutes mucho de la receta 🎉

[@trinyamaya5212]

En Honduras los ponemos en sopa los jilotios🌽

[@MayraRamos-u5k]

Muy rico

[@moderadorrecetas142]

Muchas gracias por tu mensaje 🎉 disfruta de la receta 😊

[@RiquildaGarcia-m2x]

Riiiiiico gracias

[@moderadorrecetas142]

Espero que disfrutes mucho de la receta 🎉

[@millieruiz4195]

Que rico

[@moderadorrecetas142]

Mil gracias por tu mensaje 🎉

[@mariaetorres988]

En Colombia es mazorca

[@moderadorrecetas142]

Mil gracias por tu mensaje 🎉 saludos 🎉

[@Elizabeth.sierras]

Gracias

[@moderadorrecetas142]

De nada mi bella amiga 🎉

[@NaylaSantamaria]

👍👍👍

[@moderadorrecetas142]

Mil gracias por tu lindo mensaje 🎉

[@argeliacaballero1495]

No le puso sal ono mire pero gracias se ve riquísimo

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 bien puedes agregar para disfrutar ❤

[@rachelray4948]

Hola amiga yo tengo veg como el suyo pero son congelados puedo usarlos?que dios la bendiga gracias por compartir todas sus recetas

Si amiga, lo descongelas antes de cocinarlos para que no te salga toda el agua a la hora de cocinar.

[@rachelray4948]

@ gracias amiga soy de Houston TX cuidese mucho aca esta muy frio callendo nieve

[@noemirosado8832]

Dios bendiga tus manos y tu creatividad. Quisiera hacer todas tus recetas, pero imposible. No he encontrado la receta de salsa verde.

Salsa verdes y otras ➡️kzbin.info/aero/PL9xpCu2meRsfld2OGio8MIrtlNa8VvpSq&si=a5OpeZe7efxIXJDq

[@ismaelbenaissarezkti5304]

❤❤👍🏻👍🏻👏🏻

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 espero que disfrutes mucho de la receta 🎉

[@AliciaLopez-t8d]

Que es la vaina k verdura

[@moderadorrecetas142]

Espero que disfrutes mucho de la receta 🎉 bendiciones ❤

[@miryamperez5247]

Aquí en Nicaragua también se les llama chilotes

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 saludos para ti hasta Nicaragua

[@princesahermosa2056]

❤

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉❤ para mí es todo un placer poder compartir esta rica receta 🎉

[@melanyramirez896]

Buenas tardes, cantidades para 6 personas por favor?

[@jennygonzalez3957]

Y si se hace en una olla de presión que tiene para saltear o al vapor como sería ? 🤔

[@GersonFontecha]

Maíz y zanahoria ? A comer poco , azúcar alta

[@moderadorrecetas142]

Espero que disfrutes mucho de la receta 🎉

[@Olga-mn7lm]

🤤🤤👌🏽

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉❤️‍🩹

[@luzangelamurillolopez8852]

Dónde trabajo solo hay , zanahoria,arveja , habichuelas, brócoli,

[@elizabethmoreno296]

Hola. Les comparto este otro modo, junto con la receta para preparar unos (green beans, ejotes ó habichuelas tiernas, solos o con otros vegetales), cosinándolos un poco al vapor, luego hecharlos a la sartén donde previamente sofreí ajo machacado, con orégano fresco, albaca fresca y perejil fresco mas un poco de bell pepper rojo bien picadito par dar color. Se sofrie todo como por 2 minutos.Tambien lo he preparado con varios vegetales frescos a la elección. LA RECETA ES: Una libra de Green Beans frescos cortados por la mitad, 2 cucharadas de aceite vegetal, un cuarto de taza de perejil fresco picado, una y media cucharadita de albaca fresca picada, una y media cuchradita de orégano fresco, 2 dientes de ajo bien machacados mas un poco de bell pepper rojo bien picadito. Primero se sofrie el ajo, se añaden las otras especias, dejando sofreir hasta que despidan el olor, luego se le añade el bell pepper, sofrie y luego se añade los green beans (ejotes) bien escurridos solos o con otros vegetales ya cosidos levemente en agua o al vapor y su sal a gusto. Se incorporan a las especias y se sofrien por 2 minutos revolviendo bien para integrar los sabores. Quedan cricijentes y sabrosos. Nota: Si prepara los green beans con otros vegetales, multiplique la cantidad de especies por libra de vegetales usada.

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga bella muchas gracias por tu mensaje 🎉 estoy muy agradecida por tu tips para disfrutar de las nuevas recetas 🎉 bendiciones ❤

[@adelabarajas1887]

Que son vainas???

Frijoles en vainas

[@mariaetorres988]

@ son vainas o guisantes, de arveja tierna. Colombia.

[@erickagallardo5132]

En algunos países son alberja tierna o 😅 alberja China tierna

[@aidarancel7786]

Al añadir salsa de tomate se altera mucho el sabor y dejan de ser salteado

[@valiba8751]

La vaina son habichuelas

[@gabrielagahosma]

Que delicia 😍

[@moderadorrecetas142]

Hola amiga muchas gracias por tu mensaje 🎉 📩 bendiciones

[@konnyguerra8411]

Delicioso,pero salsa de tomate no es para nada saludable ,a menos que sea casera y sin azúcares sin salsa también queda super

La salsa de tomate y todos los ingredientes que uso son hechos en casa y aqui te dejo como hacerlos kzbin.info/aero/PL9xpCu2meRsfQ8-QWSyXRnsM3EFvbgLaB&si=mBGy5FLXXkHqIVS4

[@tatianacruzmoreno234]

Salsa tomate no lo recomiendo le quita lo saludable

[@luzangelamurillolopez8852]

Lo q le da el sabor q es el pimentón no les gusta