Gastei R$3,00 com cada MARMITA VEGANA! 😱

[@marialuciapinho3169]

Eu assistindo e rindo muito com vc 😂😂😂😂😂 vc é muito engraçado e teu jeito de ensinar é bárbaro 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 AMOOOOOO DEMAISSSSSSS tuas receitas ,vou compartilhar com muita gente porque vale a pena ,vc parece com meus netos 😂😂😂😂😂😂😂 eu sou vegana e não sabia preparar a lentilha assim refogando , colocava muita água , adorei 👏🏼 vc é o melhor !!!!! Sou tua fã, grande abraço 😘 tua cachorrinha é muito fofa!!!

[@VegRocha]

Que mensagem incrível, muito obrigado viu!! Fiquei muito feliz 👏👏👏

[@marialuciapinho3169]

@@VegRocha 🤝🏼

[@gloriacaetanocruz]

Essa faquinha pequena...me fez lembrar da minha Vovó...um facão gigante embainhado naquela capa de couro bem grosso, pendurado na cintura...pensa numa mulher guerreira e nrm braba...eita saudade dela na roça e na cozinha...mesmo assim. Eita Comidinha boaaaa 👏🏼👏🏼😋😋😋😐

[@ThiagoHenrique-um4fr]

Eu gosto de comida vegana não sou vegano mais gosto sim. 👍

[@drieishida2182]

Não gosto quando você apresenta receitas com a Paola. Eu fico olhando para essa fofa e perco a sequência da receita! 🤭🤭🤭 E volta o vídeo, e volta o vídeo e a Paola tira a minha atenção!! 😁 Tem como não amar essa fofa?!? ♥️♥️♥️♥️♥️

[@IasuNo1442]

A carinha da cachorrinha olhando é muito fofa❤

[@celiakudo1254]

Bom dia mocinho! Sou uma vovozinha de 68 , amei te ver. Tão chique homem cozinhar, qnto mais um garoto novo como vc e ainda mais vegano ! Parabéns! Ahhh e tfm horta , que graça! Muitos precisaria ter este estilo de vida. Deus te abençoe ricamente a sua vida !

[@christysouza9]

Como se diz aqui no Paraná. Piá do céu!! Vc salvou meu treino, minha dieta, já estava cansada de gastar dinheiro com nutricionista que não sabe fazer cardápio pra vegetariano, imagina vegano? ("...é só substituir a carne por ovo ou queijo...")🙀🙀😒😒🙄🙄 Muito obrigada msm! Gratidão!! 😊🙏🏻😊

[@VegRocha]

Fico feliz em ajudar viu!! bora colocar o shape vegano 👏👏

[@anacristinatretchikoff3902]

Estas (es) nutricionistas não sabem de nada mesmo !

[@julianacosta2147]

​@@anacristinatretchikoff3902 tem algumas específicas que sabem

[@laryssasouza2154]

Tô fz faculdade, quando me formar fazemos consulta online 😂

[@paulaqueirosz]

Eu sei que o comentário é antigo, mas no site da SVB tem uma lista de nutricionistas qualificados para trabalhar com veganos por Estado. Eu comecei há pouco tem com uma nutricionista vegana e realmente o tratamento é outro!

[@reginacelia1647]

Foi difícil prestar atenção no preparo, fiquei olhando e admirando a Paola 🥰☺️! Muito fofa, tão quietinha olhando tudo 😍💚. Marmitas simples, sem complicação e completa, já quero ver outras !

[@VegRocha]

Ela está querendo sem cozinheira hahahaha

[@nenamartins7926]

Ele e ela pra ser franca...lindos😍😍😍😍😍

[@octoderme]

eu tb ela e fofa

[@jociaralima8830]

Eu também 🥰

[@rafaelrandon7651]

Marmita monstrona! encontrei alguem q gosta de páprica defumada tanto quanto eu kkkkkkk amo o teu canal!

[@VegRocha]

Páprica é mtu bom né mano hahahhaha TMJ

[@rosemarsergia9378]

Mulher vegana é admirável mais , quando é homem é mais admiração ainda é uma jóia rara😊😊😊

[@nanalacerdacompositora]

É complicado viu Piadas e ofensas são bem frequentes

[@tutulio9095]

Aí sim, uma marmita realmente nutritiva e proteica! Eu fico com raiva daquelas marmitas veganas sem proteína e com poucos componentes que o povo fica postando aí na internet, se eu fosse comer elas eu ia ficar desnutrido kkkkkk mas essa daí ta 10/10 é basicamente o que eu como tb!

[@VegRocha]

Pois é, pela alimentação ser mais leve precisamos comer mais, se não da fome, eu adoro comer hahaha

[@reginacelia1647]

Meu marido e meu filho não gostavam da lentilha ensopada, eu amo de todos os jeitos, mas eles amarram a lentilha sequinha e o hambúrguer, foi um sucesso 😄!

[@VegRocha]

Que show que gostaram viu, fico muito feliz 👏👏

[@rosangelamattos1608]

Gente não percam essa dica. PRA BATATA FICAR SALGADINHA por dentro. 1o. Leve ela numa panela com água salgada. Coloque sal tanto quanto fosse cozinhar macarrão. Coloca as batatas já picadas. Ferveu? Abaixe o fogo e conta 5 minutos. Pronto! Daí vc têmpera ela como ele fez e vai pra AIRFRAYRe ou forno. Fica d+

[@lucascgl10]

Valeuuu

[@denizerocha1907]

Você é muito divertido, caindo de para-quedas por aqui hj, amei o video tudo muito simples e fácil do jeito que eu gosto, amo cozinhar mas com toda essa animação ficou muito melhor Deus abençoe grandemente.

[@amorpolo]

O olhar da Paola é cativante. Linda!!!!!!!

[@alexandrabastos4662]

Você estava inspirado e feliz no vídeo deve ter ficado uma delícia as marmitas 😋😋 ❤️🐕❤️ Paola é muita linda.

[@zuleidenogueira4356]

Aí essa cachorrinha é uma fofa,fica quietinha só olhando. Estou amando seu canal desejo que Deus continue te abençoando.

[@VegRocha]

Ela é demais né?? rsrs, muito obrigado viu 👏👏

[@edileneveloso8963]

A perfeição desse vídeo é gigantesca 💚 Vc é uma inspiração linda maninho, sua energia é contagiante. Traz mais conteúdo assim mesmooo 🤩 A Paola é maravilhosa demais, toda comportada, sempre companheira. Impossível não se apaixonar por ela 🥰🥰 Quantas dicas e comidas boas 😋🌱🚀

[@VegRocha]

Muito obrigado de verdade pela mensagem, fiquei muito feliz, pode deixar que agora vou postar toda semana no KZbin em!!! Tmj 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@carolinesanttos22]

A Paola olhando o preparo!!! 😂😂Sensacional!!!!!!

[@VegRocha]

Ela ta aprendendo rsrs

[@mariaferreira776]

Paola fica quietinha só olhando! Que boazinha...❤️🌹

[@VegRocha]

Ta aprendendo né?? hahaha

[@miriamrodrigues3406]

Ela dá umas lambidinhas e vez em quando.

[@amarnagutz9150]

Esse vídeo é nota 1.000.000!! Agora, sinceramente, acho q Paola Rocha tá interessada é em experimentar essa comida....... O pai q continue cozinhando.. kkkkkkkkk excelente!!!! Esqueci de dizer: MARMITA MONSTRONA!!!!!!!! E VÍDEO MONSTRÃO!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@lourdessantiago2612]

Menino meu o coisa maravilhosa foi conhecer seu canal do KZbin parabéns Deus abençoe sempre sua vida 🙏🙌 obrigada

[@gomesyoutube3897]

Parabéns como Eu queria um filho como esse , e também essa linda a secretária que está na cadeira só fiscalizando. E assim que Jesus gosta de pessoas como você .

[@solalves7795]

Sua cachorrinha é um amor e mto lindinha.

[@ellenlima6466]

Gosto muito da simplicidade na cozinha , de cozinhar sem cerimônia 😁

[@elizetecoraini40]

Eu te vi ontem e me encantei com seu jeito de passar uma mensagem de amor através da comida , ainda não estou igual a vc , fazendo tentativas ao vegetariano ,raro comer a carne , um dia eu chego lá ,me inscrevi no seu canal , gosto de cozinhar , tenho três pés de 🥬 couve e não preciso comprar, vou fazer a lentilha sequinha , obrigada obrigada, a Paola é uma gracinha ,amo animais, tenho três gatos, chauzinho.

[@marciaaraujo4707]

Kkkk jeito masculino de cozinhar, divertido demais, Paola participando, muito bom

[@willyamsilva3631]

Marmita monstrona Não acredito que esse foi seu primeiro vídeo desse tipo, muito bom! Quero iniciar no veganismo, mas estou primeiro pesquisando e vou começar 1 vez por semana e depois aumentar. Graças aos seus vídeos no shorts tbm, valeu!

[@VegRocha]

Foi sim, estou começando agora no youtube, estou muito feliz rsrs, conte comigo viu!! 👏👏

[@lontra_magica]

Gratidão mano! Você está desempenhando um lindo papel nessa vida doida que seguimos, está ajudando muita gente com suas receitas práticas e baratas, muita luz!!!

[@anacarolinaborges6885]

A paola igual um enfeite atrás hahaha muito linda ❤️

[@mariaceciliadasilva360]

Rararararará, você é bem espontâneo e sem frescura, sem aquele vocabulário de KZbinr metido. Segue assim que tá bem legal 😂❤

[@bellisaoliveira8834]

Rapaz, essa Paola Rocha é um charme. Seus vídeos são ótimos! Parabéns!

[@mylena7105]

Você disse que ia trazer mais videos assim a partir deste. POR FAVOR em!! Tô me introduzindo nesses paranauê aí haha veganismo(nao sou veg), saúde, marmitinhas uiui haha academia e tudo. Vou esprerar ansiosa pelas próximas marmitas e dicas.

[@VegRocha]

Opa pode deixar que vou gravar as próximas sim, conte comigo nessa 👏🏻👏🏻

[@alexiaribeiro3482]

Parabéns pelos vídeos, uma super adição ao veganismo, acessível e barato :) Ahh, e pelos vídeos no shorts também, vejo que tem o maior "sucesso" entre os canais veganos em questão de visualizações nesse formato. A paola é uma fofa! Sucessoo

[@VegRocha]

Muito obrigado viu!!! Ela é demais mesmo 👏👏

[@kazaleia]

Adoro jiló! E o meu fogão de estimação é igual ao seu... relíquia do tempo da República (40 anos atrás)😃

[@VegRocha]

Jiló é top, o fogãozinho tb hahaha

[@gabriellaaquino3207]

Marmita monstrona! O tanto que você me ajudou com essas marmitas. Já peguei inspiração para meu almoço de amanhã 😋

[@VegRocha]

Uhuuul fico feliz em ajudar viu!! tmj 👏👏

[@elianacristinacarvalhoinoc3507]

Amassar a comida p caber tudo é mt engraçado 😂😂😂😂

[@lu76783]

Marmita monstrona! 😊 Não sou vegana, mas gosto de aprender e utilizar. Aprendi a fazer um jiló, que hj saio para comprar, se precisar, por sentir vontade de comer! (Também não comia!) Refogo cebola, alho, dps boto jiló, sal, vinagre e tomate. Cozinho uns minutinhos. Fica muito bom!

[@analuholanda7263]

Eu admiro quem consegue comer a mesma coisa todo dia...eu não dou conta de repetir.

[@amorpolo]

Maravilhoso teu vídeo. Amei. ❤

[@vanessa1813]

A cachorrinha gerenciado o trabalho dele igual meu Rafael (gato) faz comigo. 😍😍

[@VegRocha]

Hahahahah ela fica só de olho

[@iolandayosioka8289]

Marmita mostrona? Foi isso que vc disse para comentar😂 Amei suas receitas. Tem 3 anos que deixei de comer carne, ovos, leite e derivados. Mas confesso que está difícil manter. Sou a única da família e quando estamos todos juntos tenho dificuldades em oferecer pratos saborosos. E vc parece que chegou para me ajudar. Muito obrigada😊

[@lilianneisser6820]

Entre esse facão assustador...rsrs... e o encanto da Paola... quase que perco a receita... hahahaha 😂😂😂

[@daianemc]

Que amor a Paola, bem comportada...❤

[@gislainedutra7294]

Gente!!! Mais alguém aí apaixonada pela Paola? 🐶💕..... que vídeo perfeito! Grande abraço meu querido !

[@VegRocha]

Acho que todo mundo viu hahahaha

[@gislainedutra7294]

@@VegRocha ,✌🏼🤩✌🏼

[@pattylitoral9975]

2o vídeo q assisto e já me apaixonei pelo teu modo de explicar- sou vegetariana em processo vegano.. Gratidão🌻

[@vandachaparro1353]

essa Paola é uma figura! marmita mostrona, faz mais videos assim

[@VegRocha]

Ela é demais hahahah, pode deixar viu!!

[@giselemoreira9867]

Fica a dica. Deixe pegar pressao e depois desliga o fogo . Deixa sair a pressao sozinha. É sério. Fica perfeito!! Testem Mto obrigado viu Ta me ajudando mto. Sucesso pra vc 😊

[@Afk.Edu033]

Ai sim cara marmita top

[@VegRocha]

Tmj mano!!!

[@ivaneidenobre3978]

Maravilha! Amei! Mas... que coisa mais linda do mundo aí assistindo tudo é essa gente!! Lindo au au

[@martadeassis5602]

Amei as marmitas e a Paola, muito Lindinha.🥰 Vc é muito engraçado, adoro seu jeito descolado e tranquilo de repassar as receitas. Gratidão

[@AdrianoSilvaBR]

Marmita é vida!! Estou sempre buscando novas opções pro meu cardápio. Valeu pelo vídeo ✌🏻

[@VegRocha]

Fico feliz que gostou mano!! tmj 👏👏

[@juventinaprocopio6703]

Quarta veiz que te assisto não sou vegana mas passando o vidio me prendeu claro peguei dicas vou preparar algumas coisas fiquei com vontade e ainda tem mais vc é simples sem frescura e não ligue para pessoas chatas e críticas maais uma coisa a páprica é. Defumada que o universo te abençoe com os seus

[@stardust5531]

Essas dicas são de ouro! Organização é fundamental pra quem quer se alimentar bem, independente de ser vegano ou não

[@VegRocha]

Com certeza!! 👋👋

[@engdaniellecastro]

Grande inspiração... estou começando a fazer minhas marmitas veg e ja estou viciada . Pra mim esta sendo muito godtoso cuidar de mim mesma . Obrigada pelas dicas😊

[@LuanaLevenhagen]

As caras da Paola são as melhores. Vídeo maravilhoso como sempre 💚 Te sigo há anos no Instagram e só recentemente achei seu canal no KZbin, estou adorando

[@gabriellyreis4000]

Achei seu canal alguns dias atrás e já maratonei todos os vídeos! Ganhou mais uma inscrita.

[@casildacardoso5712]

Oi querido, tô adorando seu vídeo. Como bastante legumes e não sinto falta de carne, pois tenho Cirrose Hepática e fui advertida pelos médicos quanto a eliminar a proteína animal da minha alimentação. Eu gostaria que você também fizesse vídeos de sorvetes de frutas, etc. Abracoooo

[@FabianaLima-zz7lw]

Adoro suas receitas, e essa sua aluna Paola, é demais!!!!❤❤❤❤

[@analoirinha231]

Marmita monstrona! Vou fazer também, porque já testei uma receita sua e ficou a PERFEIÇÃO: aquele queijo cremoso de bisnaga! Valeu, Mateus! 😍👏👏

[@VegRocha]

Marmita salva muito o dia!! Fico feliz que gostou viu, amo esse queijo 👏👏

[@audreysilva6131]

Tô fazendo a transição e tô amando seus videos! Gratidão

[@jayalilainstitutolila6092]

Também costumo fazer até 3 preparações. Essa semana voltei a comer soja texturizada, após décadas, não sabia fo vunagre e da filha de louro. Grata!

[@dulcedepaulaberquo1131]

VÍDEOS ASSIM VALE A PENA, MAIS E MAIS. HARE KRISHNA. NAMASTÊ ✌️🦚🕉👏🏿👏🏿👏🏿

[@jacquelinesousadasilva4059]

Concordo com você que fazer comida todo dia é bem desgaste, eu não trabalho fora e faço comida todo dia porque sou obrigada 😂 mas agora eu vou fazer marmitas também, pense numa pessoa que tem preguiça de cozinhar kkkkkk Gostei da frase da camiseta, obrigada

[@neuzasiqueirapires4050]

A cachorrinha é a fofura do vídeo e ela garante q tudo dê certo

[@PequenoLirio-h3g]

A Paola está supervisionando tudo! Muito linda, ela! 😊

[@ewelynnobre3214]

Ameeeei caraaa, muito obrigada, por mais conteúdos de marmita pq fazer combinações não é meu forte 😂

[@VegRocha]

Opa fico feliz que gostou viu!! Vou fazer mais 👏👏

[@meiresantana759]

Marmita monstrona, chegando agora kkkk , tô na transição amando seus vídeos, adoro jiló refogado, Paolinha super fofa e comportada, 👏👏👏

[@fabianajacob7607]

Parabéns amigo. Veganismo para tds!!! Sem frescuras e ao alcance da gde maioria

[@mariaeduardanunes5513]

Marmita monstrona 💪💪" as pessoas me chamam até de lentilha às vezes" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rachei

[@VegRocha]

Pessoal vê lentilha e fala que lembrou de mim hahaha

[@clarissacasemiro307]

Marmita monstrona! 🙌 beijinhos na Paola🐶,fofa demais!😍

[@lauram1418]

Amei! A Paola é muito fofa!

[@silvaneiderosa7429]

Gostei de saber sobre a cebola congelada vou fazer assim😅

[@rodante9687]

Marmita monstrona! Amei esse video cara! Gratidão!

[@marlipacheco7420]

Amo seu canal VegRocha e a Paola 😍 Excelente a idéia das marmitas econômicas 👊🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@VegRocha]

Fico feliz com isso viu, marmita sempre salva né? 👏👏

[@tatianakrasnikovasantunes7769]

Adorei o vídeo!! Excelente modo de montar marmitas monstro e a Paola é lindaaaa demaaaaaais de assistente de cozinha 🤭🤭 Parabéns pelo conteúdo!!! 👏👏👏🌱🌱💚💚

[@VegRocha]

Muito obrigado viu!! fico feliz que gostou, Ela é incrível né? rsrs

[@miriamrodrigues3406]

Eu preparo o jiló só com cebola, cúrcuma e sal. Acho ótimo!

[@valeriacristina9817]

Que arraso de marmita! 🩷👏🏼💪🏼 Gratidão!

[@silvanasca8188]

"Marmita monstrona"!😋 Adoro o seu jeito "rústico" de cozinhar... simples e divertido. E o que falar da sua "auxiliar"? Maravilhosa!❤🐶

[@VegRocha]

Muito obrigado viu!! Paola é demais né?? hHahahha

[@claudenirvieira312]

Você realmente é dez, gosto muito de ver você explicando sem complicações parabéns

[@VegRocha]

Fico feliz que gostou viu!! Muito obrigado 👏🏻👏🏻👏🏻

[@JessicaCarvalho-lu6hn]

Huuum ficou com uma cara muito boa 😋 Marmita monstrona 🍲🍲

[@VegRocha]

Fico feliz que gostou viu!! TMJ 👏👏

[@carlacarnevale7579]

Marmitas no capricho com participação especial da Paola= ótimo vídeo! Parabéns pelo belo trabalho pelo veganismo e pelos animais! Abraço fraterno

[@VegRocha]

Muito obrigado viu!! Conte comigo 👋👋

[@stefanycristina6789]

Marmita monstrona! Adoro os seus vídeos, apesar de não ser vegana, gosto muito de cozinhar comidas veganas. Quem sabe um dia eu seja uma vegana. Vou montar minhas marmitas com inspirações nas suas. :) Continue com os vídeos.

[@VegRocha]

O importante é o caminho e não a velocidade, fica tranquila, tmj 👏🏻👏🏻👏🏻

[@solangepereira7256]

Marmita monstrona. Conteúdo de marmitas é sempre bom.

[@marizafaby1378]

Amei o vídeo e pretendo assistir todos que você postar. Ja faz quase um ano e meio que não como carne vermelha e nem frango, só peixe muito de vez em quando e tento ter uma alimentação mais saudável e tenho certeza que seus videos vão me ajudar bastante. Gratidão. Ps: Amei a Paola. Ela parece muito com meu Nick❤

[@rogeriooliveira9202]

Sinceramente,É de dar água na boca😋😋😋😋

[@VegRocha]

Obrigado viu!! rsrs

[@9IsaMartins]

amei! curto muito os reels, mas um vídeo maior é mais legal de acompanhar e detalhado. obrigada pelo conteúdo!!

[@VegRocha]

Vou começar a postar mais aqui, estou gostando desse formato rsrsrs, eu que agradeço!!

[@AnaCarolina-rt8mp]

Cheguei aqui para ver a receita. Permaneci o vídeo todo olhando a Paola! ahhahaha apaixonada pela carinha dela para você! Muito fofinha!

[@marciasoares348]

Adorei o “alho vegano” só vc mesmo kkk amei muito a dica

[@Lu-dm7rn]

Te acompanhava pelo insta mas parei de usar o App e agora te encontrei por aqui tbm!! Adorei o vídeo, marmita bem simples e direta com ingrediente que se encontra em qualquer mercado! Salvando pra tentar reproduzir logo menos. Tbm adoro a Paola, sempre atenta no paizão cozinhando ☺ Acabei de me inscrever e espero poder ver mais vídeos assim!

[@raianesousa7116]

Amei o jeito que ele montou as marmitas😂 sem frescura 😂😂.

[@loumedeiros-educacaoinclus3430]

Maravilha. Adotando esse cardápio, pra levar pro trabalho.

[@VegRocha]

Opa!! Depois me fala se gostou?? rsrs

[@mariacristinapavarinidelim8807]

Adoro jiló!!!! Maravilha de comidinhas!!!! Cadê o feijão, nas marmitas?😂😂😂

[@marceloribeirodecastro7056]

Marmita monstrona! Grande vídeo!

[@VegRocha]

TMJ Mano!! Obrigado

[@suelisena6147]

Marmita Monstrona!!! Parabéns pelo cardápio

[@lorranelima4]

Sempre uso alho vegano nas minhas receitas salgadas. Faz toda diferença👏🏻👏🏻

[@VegRocha]

Opa alho vegano é top hahahahha

[@Fenixdea30]

Marmira monstronaaaa! Vamos fazer aqui eu e minha filhota! Valeu!

[@VegRocha]

Uhuuuul espero que goste viu!! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@lailaeulalia2211]

Parabéns pelo vídeo.. super ajuda nas receitas… marmita monstrona … 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@LaysaBit]

Adorei te ver cozinhando! vai me fazer um bem enorme replicar isso em casa! Obrigadaaaa

[@alzirarizzo1803]

Adorei aprender fazer fazer as marmitinhas, parabéns pelas dicas. Se me permite vou deixar uma opção de tempero para a receita da lentilha e várias outras, eu usaria manjericão desidratado no lugar do orégano. Adoro açafrão, e o manjericão desidratado uso em quase tudo. Se ainda não usou, experimente!

[@genidias2871]

Adorei as combinações que vc fez nas marmitas, obrigada pelo vídeo e traz mais receitas de marmitas para a semana por favor

[@eve.teixeira]

Obrigada pelas dicas. Você poderia fazer outro vídeo com novas opções e combinações para intercalar com essas. Assim que possível vou fazer essas marmitas pra minha semana. ps: A Paola é uma fofa! 😍