FIZ MARMITAS VEGETARIANAS para meu amigo e ele economizou MUITO!👌🏻

Um dos meus segredos para manter a constância ‘a dieta: MARMITAS para a semana! Você não enjoa comendo igual em uma semana e além de tudo, economiza.
Assim foi com a produção de marmitas dessa semana para um amigo que vive na correria e não tem tempo de comer em casa. Consequência disso tudo? Gasta muito comendo fora e sempre sai da sua rotina de alimentação saudável.
Então chamei ele para irmos às compras e produzir marmitas para a semana! E ele AMOU!
Já aproveitem e peguei as ideias de marmitas vegetarianas 😍 Ficaram incríveis!
▪️CARDAPIO:
➡️Fiz espaguete ao molho vermelho🍝 com almôndegas de falafel 🧆 e legumes assados no forno
➡️Arroz branco c estrogonofe de cogumelos e legumes assados.
Espero que gostem!
Um grande beijo,
MI!
📲 Me siga no Instagram: / mi_ruback
Para um conteúdo mais aprofundado, conheça os meus e-books: ⬇️
Transforme sua alimentação de uma vez por todas e emagreça comendo o que você gosta. 👇
📕 50 Receitas Fáceis e Saudáveis:
Acabe com os desconfortos causados pelos alimentos fermentáveis, se sinta bem consigo mesma e tenha uma vida mais saudável! 👇
📗 50 Receitas Low FoodMap da Mi:
Aprenda Receitas Deliciosas para você alcançar a Melhor Versão do seu corpo em pouco tempo e sem gastar rios de dinheiro para fazer a Dieta Cetogênica. 👇
📘 Cetogênica Descomplicada:
Conheça 41 receitas secretas do Detox da Mi que vão auxiliar na desintoxicação do seu organismo, na redução do inchaço do seu corpo e no seu emagrecimento. 👇
📙 Detox da Mi - 41 Receitas Secretas: pay.hotmart.co...

[@sandrasouza1238]

Amei a receita das marmitinhas sem carne. Por favor, faz mais marmitinhas com outras receitas vegetarianas!!! Abraços e fique com Deus!😊❤🤗🙌

[@mariaaparecidasouza1407]

Lindas e parece muito saborosa vou fazer com certeza ❤

[@catarinanunes7935]

Adorei este vídeo com as marmitas vegetarianas! ❤ Pode vir mais 😂

[@anapauladutramachado7518]

Nos vegetarianas agradecemos ❤

[@dayannealmeida5153]

Qual o problema do diminutivo? O que estão inventando agora?

[@marcelobarboza8384]

Minha nutri diz que o óleo de linhaça não pode ser aquecido. Eu uso ele em saladas frias. Uma dica: O cogumelo quando for fazer é bom usar o fogo bem alto porque ele solta bastante água.

[@fefaflore]

O falafel rachou pq vc fez com o grão de bico cozido! A receita é com ele apenas demolhado, aí tem menos água no grão e não racha nem se desfaz (caso for fritar na panela). Amei o vídeo ❤

[@tatyd.721]

Adorei as marmitas vegetarianas, me fez carinho no coração 😊

[@Thaidd___]

pratos lindos, fiquei com agua na boca

[@lullaby1473]

eu ameiiii, faz mais vídeos assimm com comidinhas vegetarianas

[@lidianecosta7767]

Amei as marmitas vegetarianas 🥰

[@gabrielafernandes944]

Que carinhosa você, fazendo comidinha pro amigo! Adorei esse bolinho de grão de bico, vou fazer aqui em casa 🤩

[@lumorais2497]

Mas que capricho 😍 Eu que não sou vegetariana ameiiiiiii e me deu água na boca.

[@lardoceju]

Esse negocinho de nao poder falar no diminutivo, ja enchenco o saquinho ja kkkkk Querem ditar tudozinho, misericordiazinha 😂

[@naraharruda95]

Sim eu adoro o jeitinho que ela fala❤

[@clarinhaalmeidasantana1674]

Não sou vegetariana, mas ameei as receitas das marmitinhas 😍😍😍 Quero experimentar também 🤭❤️

[@lauradepaula3236]

Que surpresa heinnnn..... ótimo conteúdo marmitas vegetariana 😍😍😍

[@MagHardt]

Se possível faça mais marmitas vegetarianas!!! Abraços

[@vivianafaria7473]

Problema nenhum no diminutivo.

[@veronicatravassos5864]

Muitoóoo grata mesmo. Sou Vegetariana, ameiii Mi, Amo-te tu és esplêndida

[@8K_Nunes]

R$ 180,00 para uma semana ainda ficou caro . Naquele outro vídeo de R$ 50,00 para a semana que você fez há um ano, ainda é mais em conta . Só substituir o frango que estava naquelas marmitas de almoço e janta. Sem falar que você mostrou que sobrou arroz.

[@Caribear]

Dá certo de congelar essas marmitinhas? Ficaram lindas inclusive, parabéns! ❣

[@ElianaCollaHamacher]

Na pipoca pode usar levedura nutricional, mais saudável 😂

[@BrunaRotinaFitness]

quero uma amiga pra fazer marmita pra mim haahahha

[@amoranatureza8664]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻☺️

[@acozinhadamilu325]

Este creme de leite não é vegetariano

[@emiliaalvespereira7645]

Por que não mandou ele picar os legumes?

[@valquiriafernandes8461]

Sensacional, amei e olha que eu nem sou vegetariana

[@izildadesouza5011]

Ummm delicia vou fazer

[@haryadne-gmailmoreto1709]

Vou fazer. Mais receitas vegetarianas, por favor 🙏🏻 ❤

[@alessandroelde91]

Trás mais videos com eles kkk

[@vanessaduca8171]

Lindo❤

[@thaiseferreira8201]

Pode ser congelada? Perde algum nutriente ou fica aguado?

[@polianacarpinidenardi8848]

Adorei

[@lucianamaria9445]

Não pode lavar o cogumelo. Só limpar com pano úmido mas eu tiro a pele que ele tem com os dedos mesmo quando ele é maior. Amo cogumelo.

[@MiRuback]

Exato! Foi o que fiz 🩷

[@rosianer4198]

❤

[@dessavfarias]

Falafel tradicionalmente é feito com grau de bico cru, demolhado de um dia para o outro 😊 daí não precisa farinha

[@MiRuback]

Sim! Mas como não deixei, aí tive que fazer assim 😍😍

[@ananascimento1348]

Asmeeeeei! As receitas vegetarianas, poderia fazer mais ❤

[@marcossilva4201]

Delícia!!! Deu até fomeee kkkkk

[@lianaribeirodacosta8351]

Ficaram maravilhosas essas marmitas.... Parabéns!!!...

[@jhonata6783]

Fico de "água na boca" com esses legumes 🤤

[@luizareginasoaresesilva8859]

Por favor, poderia fazer um vídeo completo como esse de receitas vegetarianas fittnes ?

[@renata.amaral_cesar]

adorei,aguardando parte 2.

[@marcela486]

Oie! Acabei de chegar aqui no seu canal, estou amando maratonar seus vídeos ❤ Gostaria de saber se essas marmitinhas podem ser congeladas? Fiquei na dúvida por causa do cogumelo e do creme de leite 🤔🤣

[@danielafirmino6071]

Não sou vegetariana, mas com certeza vou fazer!😍 Por mais vídeos assim, o melhor canal do youtube sobre marmitas❤ Mi qual páprica vc costuma usar?

[@isabelasantos58]

Amei essa opção de marmitas ❤

[@robertasousa342]

Posso fazer Strogonoff de frango tbm pra colocar nas mamitas, fico com um pouco de receio por conta do creme de leite.

[@SanllaFernandes-vh1km]

Já cheguei com tdo, ansiosa pra vê mais e mais fã número um to amando ❤❤❤ muita dica e receitas ótimas 🎉🎉🎉🎉

[@aleiaoliveira404]

Gosto dos seus vídeos de marmita é uma inspiração ❤ e me fala por favor que batom ou gloss é esse?

[@liliancanto5763]

Adorei as marmitas vegetarianas! Parecem maravilhosas!

[@nathalieaguiarlobo4719]

Cheguei ,curti comentei agora bora lá assistir ja amei que é vegano...mas não sou vegetariana mas acho bacana

[@karlladossantos2616]

Deu vontade de provar o strogonoff de cogumelos, parece bom, nunca provei😊

[@sandramarques6311]

Traz mais marmitas vegetarianas❤❤

[@andreavalente245]

Muito legal! Amei o capricho!

[@simonecristina4963]

Amei ,vc seguiu minha dica ,eu pedi muito por isso,e deu certo !! Obrigada Mi vc é demais mesmo 😘

[@kamilarochasales4569]

O estrogonofe vou fazer semana que vem

[@alicealbuquerque1449]

Ameeeeeei!!!

[@elianasousa9853]

Maravilha, Mi que capricho parabéns 👏

[@marciamuniz2639]

Amo suas receitinhas ❤😊

[@LisiMachado]

Que delciiaaaaaa

[@RosaChiques]

Maravilhoso cardápio!!!👏👏👏❤️

[@receitasdarami3031]

vc tem cupom na DLK?

[@heloisahelena3623]

Amei as marmitinhas❤❤❤

[@flordaesperancafulo8555]

Legal 😃 Gostei 😃

[@marialima9110]

Faz marmitas veganas.

[@luanacoelhodafonseca2280]

Amei demais!

[@eduardamandu5962]

Inspiração demais ❤️

[@luanmelo8045]

Eita comida boa essa ! Salivei aqui .

[@meireahlgren852]

Amei as receitinhas 😘😘

[@mariaizabelsantos8624]

Boa tarde lindona🌺amei🌺🙏

[@grazielipedroso]

Que delíciaaaaaaa

[@kamilarochasales4569]

Amei o vídeo

[@FláviaBarbosa-t3h]

Amei❤

[@paulapereira8211]

Amei ❤Mi vc é demais

[@alicegarcezdasilvapires4813]

Maravilha 👏🏻

[@carlaleles9120]

Amei o video de jh.

[@AnaPaula-sc6ub]

Amei!❤

[@reginasilva2971]

JÁ VOU ASSISTIR RSS❤

[@ericasuzana4045]

Amei mia

[@irmaosestrelamlggameplays6634]

💖

[@isabelasantos58]

Muito bom

[@marianydossantossilva728]

Adoreeeeeei

[@aloha5215]

Receitas maravilhosas!!! E o sotaque mineirin é a cereja do bolo 😊

[@paulabrunozzi8784]

É o sotaque que mais gosto de ouvir 😊 Esse canal veio como uma sugestão do KZbin e estou amando!

[@elvia1018]

Tem vídeo de lanche para escola??

[@andyornellas6718]

Você é vegetariana?

[@elainemarcal747]

Limpinho Cozidinho Pouquinho Picadinho Limpadinha Separadinho Caixinhas Narizinho Bonitinho mto pejorativo kkkkk 😂😂😂😂 Mas adorei as receitas

[@sandrarocha6810]

Só não entendi do que são esses bolinhos.😮

[@karinacavalcante94]

grao de bico.

[@denisegandara1686]

Oba !!!!