KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
10 DK Yoğun Karın Antrenmanı // Evde Karın Kası Yap! | velikaans
10:11
5 YAŞINDA DÜNYANIN EN KASLI ÇOCUĞUYLA KAPIŞTIM
16:27
小丑揭穿坏人的阴谋 #小丑 #天使 #shorts
00:35
MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏
00:22
How Strong is Tin Foil? 💪
00:25
Шерзаттың отбасына қандай қысым жасалып жатыр? / Марқұмның әкесі және әпкесімен сұхбат
47:12
10 DK Efsane Sabah Antrenmanı // Yağsız Vücut İçin Her Sabah Yap! | velikaans
Рет қаралды 45,494
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 86 М.
velikaans
Күн бұрын
Пікірлер: 25
@velikaans
2 жыл бұрын
🔱 Ücretsiz Efsane Antrenman Programları & ⚡ Ücretsiz Beslenme Programları ve daha fazlası için: 👉🏽👉🏽 velikaans.com/ TR'de örneği olmayan site yayında!
@necmininmaceralar8412
Жыл бұрын
Hocam karın yoğunluklu planı 50gün uygulasam karın kaslarım belli olur mu?
@rinnegan1442
11 ай бұрын
Sınav senesinde günün bir çok saatinde oturmak zorunda olanlar vaktim yok diyenler için günlük rutin olarak ideal
@saffetkaragoz7394
9 ай бұрын
programdan sonra bayıldım.
@aidesigntr
5 ай бұрын
Hocam başladım bu sabah. İşe gidemedim. Teşekkür ederim ❤❤
@Kenopsia305
Жыл бұрын
Sabah koşusu üzerine yaptım sabah sporu için gayet iyi bir antrenman
@muzlupudingim
9 ай бұрын
Uyguladım ve beğendim devamı gelsin farklı hareketler
@a0lies972
7 ай бұрын
Spora yeni başlayacaklar için ideal bir program, Sınav çekerken zorlanırsınız yarım şınav çekin bırakmayın.
@huneyvyMv
Жыл бұрын
Abi sağol çok verimliydi valla
@LEGENDGOGO
Ай бұрын
Abi güzel bişeye benziyo ama sabah okul oldugu için 6 8 arası uygunmudur
@suleymansaparnazarow6606
2 жыл бұрын
Efsane antrenman brom💪💪
@oyuntüneli.12
2 ай бұрын
Abi sen kaç yaşındayken sopora başladın.
@Ashkanresmi
27 күн бұрын
cok zor bir rutin ya 🥲
@daviddora3454
11 ай бұрын
gri şort iyi seçim 😋
@Mbappe873
2 ай бұрын
Her tarafından ter akıyosa Spor yapıyosun demektir bende yer cok ıslak oldu
@S.A.D.A.M.H.U.S.E.Y.N
5 ай бұрын
Bugün beni çocuk dovdu niye çünkü ben gucsusum ama görecek
@HolySex
3 ай бұрын
oha sigma
@FutbolKonuşmaları007
Ай бұрын
Ee naptın
@robloxdakibutunoyunlarnhik4160
Жыл бұрын
Haraketler çok kolay
@Enes-x5k
4 ай бұрын
Tabi Efendim
@Football20104
7 ай бұрын
Abi antrəmani duran gibimi baslayacagiz yoksa agzimiza yemek ve ya cay deyəcək❤
@Mik_ken
2 ай бұрын
biraz gec cavab verdim amma hec ne yemeden başla birince seher duran kimi su iç sonra 10 dq keçsin başla
@kitarin707
2 жыл бұрын
kaç kalori yakıyor bu acaba
@zero5032
2 жыл бұрын
Baya iyi sabah için
@kitarin707
2 жыл бұрын
@@zero5032 teşekkürler :)
10:11
10 DK Yoğun Karın Antrenmanı // Evde Karın Kası Yap! | velikaans
velikaans
Рет қаралды 711 М.
16:27
5 YAŞINDA DÜNYANIN EN KASLI ÇOCUĞUYLA KAPIŞTIM
Orkun Işıtmak
Рет қаралды 24 МЛН
00:35
小丑揭穿坏人的阴谋 #小丑 #天使 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 30 МЛН
00:22
MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏
Celine Dept
Рет қаралды 95 МЛН
00:25
How Strong is Tin Foil? 💪
Brianna
Рет қаралды 39 МЛН
47:12
Шерзаттың отбасына қандай қысым жасалып жатыр? / Марқұмның әкесі және әпкесімен сұхбат
Jas Аlash
Рет қаралды 415 М.
8:05
Güne Fit Başlamak İçin SABAH RUTİNİM | Uyanınca Bunu Yap | Sabah Egzersizleri
evde fit
Рет қаралды 147 М.
1:00:35
60 DK Müthiş Tüm Vücut Antrenmanı // Yağ Yakarken Kas Yap!! | velikaans
velikaans
Рет қаралды 32 М.
9:45
GÜNE ENERJİK VE GÜZEL BİR BAŞLANGIÇ YAPIN - TUĞÇE İRTEM
Tuğçe İrtem
Рет қаралды 312 М.
20:15
20 DK Karın Antrenmanı // Karın Bölgesinin Her Kısmı!! // Çelik Yelek | velikaans
velikaans
Рет қаралды 54 М.
20:24
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 5 МЛН
9:41
Kaç Ayda Vücut Yapılır? Hangi Program!
ARDA BUILD
Рет қаралды 914 М.
11:29
10 Min ABS | No Equipment | Rowan Row
Rowan Row
Рет қаралды 9 МЛН
30:19
30 DK Efsane Karın Antrenmanı // Yağ Yakarken Kas Yap!! // Hızlı Kilo ver! | velikaans
velikaans
Рет қаралды 20 М.
15:43
15 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem Abaci
Eylem Abaci
Рет қаралды 15 МЛН
14:47
15 DK Efsane Göğüs Antrenmanı // Göğüslerini Büyüt! (Dambıl) | velikaans
velikaans
Рет қаралды 20 М.
00:35
小丑揭穿坏人的阴谋 #小丑 #天使 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 30 МЛН