Øvelser for NAKKE og SKULDERSMERTER | 10 MINUTTERS TRÆNINGSPROGRAM

Har du smerter i skulderen, som du ikke kender årsagen til? I nogle tilfælde er det ikke muligt at finde årsagen til dine nakke- og skuldersmerter på scaninger. Dog kan dine smerter forbedres med øvelser. Har du smerter i skulderen kan smerterne stamme fra nakken. I denne video får du de bedste nakke- og skulderøvelser.
Ønsker du at blive klogere på, hvilken forskel der kan være på skuldersmerter, som stammer fra nakken eller skulderen? Så kan du blive klogere i dette blogpost:
dinflexiblesun...
Husk, at du også kan følge Din Flexible Sundhed på:
Instagram: @dinflexiblesundhed
Facebook: dinflexiblesundhed
Her bliver der jævnligt lagt nye øvelser og gode råd op til, hvordan du får en gladere krop.
Tak fordi du så med og ikke mindst fordi du trænede med. Du må have en dejlig dag💚
-------
Disclaimer:
Du skal altid opsøge en læge eller en fysioterapeut, hvis du døjer med smerter. Er smerterne sket akut er det vigtigt, at du får vejledning i, hvornår du skal begynde på øvelserne. Du må aldrig opleve en forværring af øvelserne, så springer du øvelserne over.
--------
Musik:
Friendly Day af Kevin MacLeod er licenseret under en Creative Commons - tilskrivning 4.0-licens. creativecommon...
Kilde: incompetech.com...
Kunstner: incompetech.com/