Vencer a los pensamientos negativos

¿Necesitas terapia psicológica? Solicítala a través de nuestra web: ​superateconpsicologia.com/

[@Licmigguel]

Gracias por el aporte, en mi caso soy visual y Aprendo mas con este tipo de explicaciones.

¡Muchas gracias por tu mensaje y por seguir nuestros videos! Te recordamos que cada lunes sacamos un vídeo nuevo y si necesitas un tema en especial, no dudes en escribirnos y realizaremos un vídeo con el tema deseado. Saludos!

[@Sebvaliente]

Exelente me ha ayudado mucho la verdad bendiciones 😀👌 ,una última pregunta a la hora de la sustitución por algo mejor o más realista cómo se hace para que eso nuevo que sustituimos quede grabado quedó fijo y no volver a lo anterior ?

¡Gracias a ti por seguirnos! trata de formar hábitos para así formar nuevas redes neuronales (También tenemos un vídeo sobre cómo crearnos hábitos). Esperamos puedas compartir nuestros contenidos. ¡Un saludo!

[@Sebvaliente]

@ muchas gracias por todo 😃

[@mariajosesanchez3968]

Me quedé atrapada en una situación familiar y no consigo salir, siempre está en mi cabeza.

¡Gracias por escribirnos! Te recomendamos aplicar la técnica que indicamos en el vídeo, también tratar de buscar actividades para distraerte y así no pensar todo el tiempo en los problemas familiares. ¡Un saludo!