Венские Вафли Лучший рецепт при похудении Венские Вафли Ем и худею Похудела на 29 кг

Венские Вафли Лучший рецепт при похудении
Ряженка ( кефир или йогурт ) - 350 мл
Яйца куриные - 4 шт
Масло сливочное - 2 ст. л (50 гр ) , растопить
Мука - 260 гр
Крахмал картофельный - 2 ст .л.
Сахар - 2, 5 ст . л ( по вкусу)
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Сода пищевая - 1 ч.л.
Соль - щепотка
Смешиваем сначала жидкие ингредиенты , затем добавляем муку , потом соду и разрыхлитель, затем крахмал.
Разливаем в форму и отправляем в духовку разогретую до 220°С на 15 минут.
Приятного аппетита)
Форма для Вафель силиконовая покупала в ленте
Венские Вафли Ем и худею Похудела на 29 кг
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 29 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
В этом видео делюсь рецептом замечательных ,вкусных и полезных при похудении Венских Вафель.Они не потребуют от Вас много времени и сил,а по цене ,что не мало важно,очень приятно Вас удивят.Я Мария Мироневич и я покажу Вам ,что приготовить при похудении.
#мариямироневич #какпохудеть #худеюбездиет

[@user-ei6mq4my9n]

Лежали давно формочки, решила испробовать, выбрала ваш рецепт. Только в муку добавила овсяную и ц/з. Очень понравилось, спасибо.

[@asemokbisengalieva4294]

От слов : " мне это лень делать")))))) у меня появляется улыбка на лице))))))) в этом мы похожи❤️🌹😂

[@marymironevich]

👍😉

[@user-bq8kg9jl6w]

Милая ты супер!! Все больше проникаюсь к тебе и каналу уважением восхищением и радостью от знакомства с вашей семьей и каналом. Спасибо что вы есть. 🥰🥰🥰

[@IlonaMedic]

Машенька, золотко, пожалуйста, оставляй для нас рецептик в текстовом формате под видео. Заранее благодарю!

[@user-tc2uz1xj5h]

Мария спасибо за рецепт попробую приготовить

[@user-yn9oi5fh5n]

Так необычно видеть старое видео, где вы ещë не стройняшка....

[@irinaschiz5630]

Спасибо Мария!!!! Лайк👍👍👍

[@user-te3nt8qi5m]

Спасибо Машенька за рецепт! Успехов !

[@user-jm4on4fd6y]

спасибо Машенька!! забрала в копилку))

[@user-um9wb1yf7c]

Очень хороший рецепт, спасибо большое. Мне очень нравится Ваш канал, Ваши рецепты и Ваш позитив 😘

[@user-iw3hx8ju9c]

Спасибо большое Мария что вы читаете комментарии! Я часто готовлю по вашим рецептам. Особый успех имел ваш рецепт пасхальное венка. Круто и так как я люблю по сладости . И во вторых у нас в Узбекистане я не видела чтобы так кто то делал на пасху. Спасибо огромное.

[@user-kq2my6gl3w]

умничка! спасибо тебе!

[@user-pe6mk5td2x]

Марина, сегодня пекла вафли по вашему рецепту. Очень вкусные, и мало кол. я очень благодарна вам. Желаю вам, и вашей семье здоровье.

[@LyusyaP]

Сделала в вафельнице по Вашему рецепту. Получилось очень вкусно❤️ Благодарю

[@user-iw3hx8ju9c]

Мария спасибо большое за рецепт и добрую подачу этого. Вы очень вкусно передаёт все. Получилось с первого раза. А тем кто опасается за фигуру хочется сказать: ну это же не значит что их нужно съесть сразу и всё. Вл первых на утро по одной две штуки и 2 раза в неделю.

[@svetiksemicvetik3748]

Мария, спасибо за рецепт! Вчера готовила, правда, по другому рецепту, привычному. Когда-то формы приобрела в Фикспрайсе. Кстати, эти вафли можно готовить с кабачком, тыквой, морковью... Натирая овощи на мелкой терке. Еще полезнее будут. И к чаю и как перекус. Удачи вам и хорошего настроения 🤗

[@user-me3ey8xv2o]

Супер 💕💕💕

[@user-br4rp3el5i]

Машенька, огромное спасибо за рецепт. Получились шикарные вафли из того, что осталось в холодильнике))). За одно поэксперементировала: оставался чесночно-сметанный соус после кабачков, добавила, всё как по рецепту, кроме сахара. Получилась вкуснотень с греческим йогуртом

[@user-pd7lp9pt5h]

Спасибо,Машенька

[@marymironevich]

❤❤❤

[@user-bg6tm7xr4u]

Здравствуйте Мария! Спасибо за рецепты!

[@marymironevich]

Здравствуйте, Ирина.Спасибо!

[@jevromusik1295]

Спасибо за рецепт.

[@marymironevich]

❤❤❤

[@user-fr7ep9sm5x]

Спасибо👍👏🥰

[@marinakomarinskaya1480]

Очень вкусно получилось. Спасибо. 💐

[@marymironevich]

👍👍👍❤❤❤

[@verabulina7466]

Очень понравилось.Попробую приготовить.

[@marymironevich]

Спасибо!❤

[@user-eq3qn2el1v]

Как это красиво! Обязательно попробую! Спасибо, Мария!

[@marymironevich]

Надежда, огромное спасибо !Жду отзыв 😊😍🌷⚘🌸💐

[@user-zq6mz3st9v]

Ура, попробовала, получилось! Благодарю тебя за рецепт.

[@marymironevich]

Светлана,отлично!👍👍👍Спасибо за Ваш отзыв!❤

[@user-rp6yf2hs5s]

Пекла несколько раз ,мне нравится 👍, особенно для тех кто на ПП .Мария , спасибо 🌸

[@marymironevich]

Татьяна,большое спасибо за Ваш отзыв!👍👍👍❤❤❤

[@user-br4rp3el5i]

А ещё овсянку добавила))) в свой эксперимент

[@user-jw6rn3vs1z]

Маша рецепт замечательный👍. Единственный минус, нет описания рецепта под видео((

[@user-bw3fu1rg9f]

Минус, да еще и какой... Неужели превратиться в первоклассников и сидеть под диктовку писать. Это большое неуважение к людям.

[@user-hh2wk3hq9o]

рецепт под видео есть, нажмите на слово еще и все раскроется, и запишите себе рецептик)

[@vikagrishko]

Машенька вы умница!!! Очень полюбила готовить именно с вами!!!

[@vikagrishko]

@@maxzimmer9913 спасибо, не интересует!

[@user-so1hh8ov1k]

Спасибо!

[@marymironevich]

❤❤❤

[@user-ts9ln1wx1i]

Маша,какая красота у Вас!Просто здорово)У меня вафельница электрическая,я в ней готовлю,никогда бы не подумала,что такое можно сделать в силиконовой форме!Для меня точно открытие,особенно рецепт!В моем и сметана и масла эдак раза в 2 больше,беру на заметку!Спасибо!

[@marymironevich]

Лидия,Спасибо Вам большое!Мы сами в восторге от этого рецепта)Попробуйте,возможно Вам понравится этот вариант!

[@user-gj7lz5yc4y]

Очень вкусно. Рецептик напишите под видео.🌹

[@Ivat20]

Можно этот рецепт использовать в электро вафельнице? Спасибо за рецепт

[@user-fx8tu1rt4i]

У меня есть вафельница со времён Советского Союза ,но мы её называла форма для печенья. Тогда ещё продавалась сковородка-орешница для приготовления на газу. Интересно этот рецепт теста можно в ней применить. Может кто-то уже делал,скажите пожалуйста.

[@peshcom_daleko_]

Мария, неукоторые видео выплывают до сих пор, и я их с удовольствием пересматриваю, и "мотаю на ус" 🤭🙏❤️❤️❤️

[@marymironevich]

Отлично!👍❤

[@user-gi3hn7lr2h]

Вафли очень понравились. Пышные, красивые и вкусные. Уверена что моим очень понравится.

[@marymironevich]

Отлично!👍Спасибо за Ваш отзыв!❤

[@user-lx5ev9gk1c]

А можно в других силиконовый формах тоже силиконовый, та божья коровка, стрекоза?

[@user-bv1jv3rf7j]

С п а с и б о большое. Как раз хотела и искала ..для мамы печь хочу,🙏🙏🙏

[@marymironevich]

❤❤❤

[@user-fj7qw8tc6f]

Обычно или сода, или разрыхлитель, а тут сразу всё. И крахмал не добавляю, и получается очень вкусно.

[@user-rq5rl1rb4y]

Здравствуйте, Мария! Рецепт замечательный!!! Вафельки во рту тают! У меня обычная вафельница, я пекла в ней. Очень понравилось! Огромное спасибо!!!

[@marymironevich]

Marina , огромное спасибо за отзыв!

[@svetashapiro6258]

Маша, а сколько таких вафель вы съедаете на завтрак? Какая порция?

[@Svetlana_Borcheva]

Спасибо😋😋😋👍👍👍

[@marymironevich]

❤❤❤

[@user-oi7fj6ty5r]

У меня была только ржаная мука, но тоже вкусно получилось! Спасибо за быстрый в приготовлении рецепт!))) 🥰

[@marymironevich]

Благодарю!❤❤❤

[@user-kn7dh8ir4s]

Здравствуйте, Мария! Подскажите пожалуйста диаметр формы для вафель.

[@annamakarova4101]

Мария спасибо! Это первый рецепт вафель ,который у меня получился и который действительно вкусный ! Не удержалась и съела 3 штуки 😔🤷🏼‍♀️🤣

[@marymironevich]

Анна,большое спасибо!👍Не увлекайтесь!😉

[@_irina_4870]

Пжс пишите рецепт под видео. Вы большая умничка.

[@user-hd4yq4zn8r]

Маша, спекла по вашему рецепту вафли, тоже в силиконовой форме. Спасибо за рецепт, очень понравились.Легко и быстро, ооочень вкусно. 👍👍👍👍

[@marymironevich]

Татьяна,отлично!👍Большое спасибо за Ваш отзыв!❤

[@elenadeiger8619]

Добрый день .ведь мука и сазар ето ведь калорийнось высокая

[@user-ii4mn2cp5i]

Мария пожалуйста рецепт напишите . Спасибо

[@user-cd9pv7xc6t]

Что это за метод худеть на пшеничной муке?? Просто удивительно!!!

[@user-kp5in4vm8s]

Очень вкусные ввфельки, пекла, пеку и буду печь. Только формы силиконовые маслом не смазыааю, просто водой, под кран их и лишнюю воду слить, также для кексов, попробуйте, на то они и силиконовые, чтоб их не смазывать, а так они потом начинают пригорать, становятся тёмными и неопрятными

[@marymironevich]

👍❤

[@user-zk5yk7oq6i]

Какой класный рецепт. А ещё что можно приготовить в этой форме?

[@marymironevich]

Спасибо!👍

[@user-no5yx1ul3i]

Вдохновилась и заказала в интернет -магазине форму,вафли получилось с первого раза и очень красивые...

[@user-lx5ev9gk1c]

Ольга а где заказывали?

[@user-no5yx1ul3i]

@@user-lx5ev9gk1c я заказывала в wildberries силиконовую форму для венских вафель фирмы Apollo,силикон плотный,хорошо получается выпечка

[@maxmustermann4557]

Рецепт из Видео... правда, надоело уже перекручивать : -------------- 4 яйца 250 гр муки 350 мл кефира 2 ст л крахмала 2,5 ст л сахара 1 ч л соды Щепотка соли 30 гр растопленного слив. Масла --------- Смешать сначала жидкие, потом добавить сыпучие ингредиенты, Выпекать при 220 градусах 15 минут

[@svetashapiro6258]

Спасибо за описание рецепта

[@dariyaparfenova1691]

Большое спасибо за рецепт😃

[@user-rr4ts8bg9y]

Разрыхлитель забыли 1ч л.

[@user-rh4yl8iv8y]

@@user-rr4ts8bg9y Указано 1 ч. л. соды

[@user-ps9bf1fk9c]

красивый вафельки, я бы ещё чуть-чуть добавила ванили... но вот плохо, у меня нет таких форм... надо срочно где то искать и купить... спасибо за рецептик

[@user-fd5zg3mi8p]

Есть на Алли

[@user-be4ln3ky2x]

Мария,обнаружила)ваш канал,очень интересный!спасибо за ваши старания.сама в вечном стремлении похудеть(вопрос про вафли.в них и масло сливочное и мука пшеничная,мне кажется это не очень для похудения.переубедите меня пожалуйста,я тоже хочу такие вафельки кушать)))

[@marymironevich]

1 раз в неделю 2 шт ,взамен полный отказ от магазинной кондитерки и все будет отлично. По моему опыту, чем сильнее ограничения, тем чаще происходят срывы.

[@user-be4ln3ky2x]

@@marymironevich Спасибо.буду смотреть дальше.от видео с окрошкой слюнки потекли)

[@Moicanal]

Привет 👋 спасибо за рецепт 🌹🌹🌹! у меня тоже есть такие силиконовые формочки, надо их найти и приготовить, ксати, комбайн тоже как у тебя только цвет другой, очень его люблю 😄 единственной, пыталась как-то делать смузи, порезала яблоки в стакан-блендер и он треснул😳, выкинула 😔

[@marymironevich]

Привет, да не за что 🤗.Кухонная машина и правда очень облегчает жизнь, кувшин конечно очень жалко, ведь не дешевый, могли и попрочнее сделать или может заводской брак .

[@user-dk5rz2nv7o]

@@marymironevich Мария подскажите, если не секрет какая у вас модель кухмашины (была)? Фирма BOSH, а модель какая??? За ранее спасибо.

[@user-wg5df6em4d]

А точное количество ингредиентов можно узнать?

[@user-pz1pd6gx7n]

Так классно! Но у меня нет таких формочек!

[@marymironevich]

Я вот только после нового года купила , оказалось очень удобно)

[@user-sn4ln3kh9o]

Спасибо за ваши видео! Хочу такие формы. Где их можно купить?

[@user-vb9id4sy8z]

Сказала же в Ленте

[@annamaier8464]

Мария где можно купить такие формы для вафель. Спасибо, готовлю очень много по вашим рецептам.

[@marymironevich]

Сейчас всё можно купить в интернет-магазине.

[@nataliasofrone8888]

Мария здравствуйте, вы сказали можно йогурт,греческий подойдет а то здесь у нас в Испаний сложновато найти кефир?

[@marymironevich]

Можно любой йогурт, я использую питьевой 2,8%

[@nataliasofrone8888]

Спасибо Мария!!!

[@marymironevich]

@@nataliasofrone8888 🙌

[@Gabi-cz4si]

Можно заменить на другую муку ,к примеру овсяная мука иди рисовая?

[@marymironevich]

Конечно)

[@user-zq6mz3st9v]

Машенька, а можно их испечь в вафельницу? Она у меня есть, что-то давно в ней ничего не готовила. Что зря купила? 😊

[@marymironevich]

Светлана,не пробовала.🤔

[@user-zq6mz3st9v]

@@marymironevich ладно, попробую. Просто не хочется ещё тратить деньги на форму. 😘С наступающим новым годом вашу семью 🌲💐❤️

[@user-dx9or4te5i]

Рецепт интересный только вопрос этот рецепт подойдёт для электровафельницы спасибо

[@marymironevich]

Надежда, спасибо!Электровафельницу не использовала,не знаю.🤔

[@user-dx9or4te5i]

@@marymironevich спасибо буду пробовать

[@user-ou8bn1yy8i]

КБЖУ?

[@user-hu5fl4wm2m]

Мария, большое мерсибо за рецепт! Купила силиконовую форму для прямоугольных вафель. Села искать рецепт. Столько находила, но всё время смущало, то разделение яиц, то ещё что-то... А тут всё чётко и с нашей любимой ряженкой. 👍 Правда, смешивала пшеничную и овсяную муку. И вместо сливочного масла взяла растительное без запаха. Ещё добавила поменьше сахара. Всё равно вафли получились пышные и вкусные. Внук - сладкоежка, но был в восторге. ))) Мария, скажите пожалуйста, обязательно нужно и соду и разрыхлитель добавлять? В разрыхлителе тоже есть сода. Очень Вам благодарна!

[@marymironevich]

Марина,большое спасибо за Ваш отзыв!❤Внуку привет!😉

[@Gabi-cz4si]

Где можно посмотреть ваш рацион питания? И когда можно кушать вафли , в какой приём пищи?

[@marymironevich]

"ДНЕВНИК ПИТАНИЯ": kzbin.info/aero/PLDoCtHe7A6EFaVP_QQraK9VtzVhfcs6oI

[@user-bw3fu1rg9f]

Мария, где можно посмотреть рецепт вафель. Вы даете ссылку, но там очень много дневников питания, а в данный момент интересуют конкретно венские вафли.

[@user-cq4zd9ve7k]

@@user-bw3fu1rg9f Венские Вафли Лучший рецепт при похудении Ряженка ( кефир или йогурт ) - 350 мл Яйца куриные - 4 шт Масло сливочное - 2 ст. л (50 гр ) , растопить Мука - 260 гр Крахмал картофельный - 2 ст .л. Сахар - 2, 5 ст . л ( по вкусу) Разрыхлитель - 1 ч.л. Сода пищевая - 1 ч.л. Соль - щепотка Смешиваем сначала жидкие ингредиенты , затем добавляем муку , потом соду и разрыхлитель, затем крахмал. Разливаем в форму и отправляем в духовку разогретую до 220°С на 15 минут.

[@animanukyan6477]

👍🏻👍🏻👍🏻🌹

[@veraslabuho9100]

А можно спросить ???-зачем сода и разрыхлитель????

[@user-sv6sh4no7j]

🌹🌹🌹

[@marymironevich]

👍❤👍❤👍❤👍

[@MariaIvanova777]

Мне интересно как вы худеете, если употребляете сахар и рафинированную муку?

[@navo1118]

А без крахмала получится сделать?

[@marymironevich]

Я не пробовала!

[@user-if6rx7zx8p]

А сколько можно кушать таких вафель на завтрак?

[@marymironevich]

Моя порция 2,5 шт

[@user-lx5ev9gk1c]

А зачем и соду и разрыхлитель?

[@user-lt8ok9pf6w]

😘👍🏻🌹🌹🌹

[@user-ci4kw2ic8m]

Попробовала испечь, не очень понравилось готовое изделие ,так как имеет сильный привкус соды. Либо уменьшить колличество, либо сначала загасить соду надо. У меня получилось 15 толстых вафель.

[@user-fe4so9nt7j]

Я тоже не понимаю зачем добавлять соду и разрыхлитель. Но даже если вы и добавили то и другое. Соду должен гасить кефир, содой не должно пахнуть.

[@user-vv2wj9zm5s]

Зачем сода? Если есть разрыхлитель.

[@ritka0813]

Мария , так ХУДЕТЬ !!! Мы в двери не пройдём !!!!!!!!!! Это постоянно что то надо не работать , только готовить !!! Такие порции по весу большие !!!!!!!!!! ОБЪЯСНИТЕ НАМ , может мы что то не так рассуждаем . спасибо

[@user-ho5jq7zg4h]

Жаль нет рецепта под видео.

[@marymironevich]

Светлана, спасибо за Ваш комментарий, сегодня добавила😊

[@vetamarkina6498]

Попробуйте кокосовый сахар положить, чтобы совесть меньше мучила

[@user-qd2gs9zy3d]

Ну это если только одну вафельку сьесть,а так,не обольщайтесь,мука,сахар,крахмал-не для похудения.

[@user-fe4so9nt7j]

Мария пишет, что она кушает эти вафли по две штуки раз в неделю

[@olenapinegina8420]

Очень плохо что под видео нет рецепта

[@maxzimmer9913]

кстати, вы слышали про сахаромицеты, они помогают очистить организм от шлаков, а лишний вес начнет идти на энергию, , переходи, надеюсь поможет, kzbin.info/www/bejne/pnqTanydltmAn6s

[@muhammadalitojiev3394]

Ето адно порцияа

[@user-zg8mi5fs4z]

А где рецепт? Вообще проанализировав рецепты, поскольку сейчас сама худею на ПП, могу сказать, что эти рецепты не подойдут людям, которым нужно похудеть, но не на 50 кг. Калорийность очень высокая, поэтому похудеть с высокой калорийностью не получится.

[@user-gb5dw4qs3j]

Сколько же времени вы отнимает у людей!? Напишите рецепт под видео был бы лайк и подписка, а пока что минус огромный за неуважение к тем, кто решил вас посмотреть!

[@user-zl8nn4jj7s]

А я масо наполовину ростительное добавляю тогда вафли хрустящие получается