Vera Helleman: ‘Als je emoties negeert krijg je klachten in je lichaam’

🌿ABONNEER GRATIS OP OERSTERK: / @oersterk_nu
Vera Helleman is oprichter van het Emotie Expertise Centrum. Ook is ze trainer, coach en auteur van meerdere boeken.
In deze podcast vertelt Vera over:
- haar zoektocht naar de oorsprong van menselijk gedrag (en haar waarnemen als kind dat veel mensen zichzelf in de weg zitten)
- de vaardigheid om de wereld voelend waar te nemen in plaats van alles te rationaliseren
- een simpel geheim naar een zorgeloos leven
- de stap van het ego naar de ziel
- vier lagen binnen jezelf
- de stap van een eigen fotostudio naar de Academie voor Psychotherapie
- de koppeling tussen de ademhaling, voelen en je binnen- en buitenwereld
- het proces van afstemmen als zuiveringsproces
- de driehoek van de prisma van creatie
- een emotie als brug tussen je hoofd en je hart
- het verschil tussen een emotie en een gevoel
- de behoefte aan het vak emotieleer op scholen
- angst als beschermer versus angst ter bescherming van ‘je ikje’
- verslaving aan drama om geluk te voelen
- de kracht van autisme
- evenwicht in natuurlijke ecosystemen, en het in balans trekken van onze doorgeschoten rationalisatie
- hoe ze afgestemd en vol overgave leeft
- de overstijgende liefde voor mensen, wat ieder mens in de basis heeft
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).

[@Maartenleo]

Ik herken in jou Vera, net als in mij, het blije enthousiaste kind volledig. Wat fijn. En zo mooi dat wie je bent zo volledig congruent samenvalt met je talent(en) en je (je) missie waarmaakt, ook volledig herkenbaar. Autisme "kan" als een groot geschenk ervaren worden, niet? ❤️

[@henriettevanganzenwinkel2852]

Wat een warme vrouw, zo duidelijk en liefdevol met stralende oogjes bereikt je hart! Kunnen er niet genoeg van zijn op deze aarde! Dank je wel! ❤️❤️❤️

[@AnnieHasya]

Heel fijn om te luisteren en drinken van elk woord dat zo mijzelf voedt ! Namasté

[@ritamariaturquoise5112]

Ben fan van Vera’s helderheid. Iedere keer opnieuw schenkt ze deze. Dankjewel 🙏 voor dit mooie gesprek.

[@Longboardingdude3956]

Dankjewel voor deze mooie podcast❤ Hele inspirerende vrouw, zelf werd ik vaak geraakt en ga ik stukken vaker opnieuw beluisteren. Echt ontzettend mooi hoe dingen worden uitgelegd. Ik kan niet wachten op de dag dat hier echt aandacht aan wordt besteed op het onderwijs❤

[@yvonnetjipjes]

Ik hoorde vanmorgen voor het eerst van Vera. Wat een mooi verhaal heeft ze te vertellen.

[@yvonneswart3934]

Wat een superfijne podcast. Wat een wijsheid heeft Vera. Jij en Vera zijn idd een goede combi. Maar dat heb jij met meerdere gasten en ik leer zoveel van jullie. En de intromuziek hoort zo bij OERsterk en herkenbaar voor alle abonnee's. Never change a winning team💪Fijne zondag en op naar de volgende podcast🙏

[@suzannejorritsma5904]

Wat een onwijs fijne podcast! De manier waarop Vera spreekt, heel mooi & warm ♥️ Bedankt voor dit fijne gesprek!

[@ingridabdoelhak4714]

Wordt altijd blij naar Vera te luisteren, zo een wijsheid en de eenvoud van uitleg erbij. Dankjewel mooie Vera 🙏

[@jeanetteaalders8557]

Wat een mooie podcast , Vera , heel bijzonder , en jullie samen ,heel harmonieus , compassievol, zo mooi om te zien

[@lisavanarchipel8359]

Vera is geniaal. De Podcast van Lumens is ook onwaarschijnlijk mooi!

[@mariekevannoort844]

Goede podcast Richard en Vera, wat mooi dat deze materie in het onderwijs meer plaats gaat innemen. Complimenten voor Richard , goed geïnformeerd over Vera , oprechte interesse voor de gast.

[@trudytazelaar3197]

Dankjulliewel voor de prachtige inzichten. Veel liefs🌈☘️🙏❤️

[@marionpeters5555]

Yes, Vera!!! Hele inspirerende vrouw!

[@JeroenHega]

Wat een enorm leerzaam gesprek. Vanaf 23:25; Dit is voor mij ook erg herkenbaar. Vind het erg belangrijk om mijn eigen verantwoordelijk te nemen.

[@kittyvanwijk968]

Prachtige boodschap Vera, daar kan ik iets mee. Ik ben ook nieuwsgierig naar je online cursus. Dankjewel 💚🙏

[@marijkeharsevoort8054]

Wat een fijn interview. Vera, wat een helder verhaal weer! Dank jullie wel.💚🌿

[@ellenjansma6957]

Prachtig prachtig prachtig interview, dank! 💗🙏🏻

[@bastubalinda]

Dank je wel Vera ❤ En mooie interviewvragen, waardoor dit ook zo mooi naar buiten komt ❤ Ik heb je boeken ook allemaal. En krijg zelf zin om er een beeldende tekening van te maken hoe die gelaagdheid in elkaar zit. Als mooie herinnering voor mezelf in 1 oogopslag...

[@wendytijbout3611]

Wat een warme podcast🧡🎉

[@inekevanoorschot7356]

Wow Vera verheldert zeer zeker. Wat een top podcast weer. Beste ooit denk ik. Wat een inspiratie weer.

[@ronaldent5781]

Heel fijn gesprek en vitale, vrolijke intro-muziek! 😄🙏

[@adrianajaspers4700]

dank jullie wel💖

[@ienekeledent6947]

Vera Helleman haar boek ‘Moeiteloos jezelf zijn’ kwam een paar jaar geleden op mijn pad, het heeft heel wat in beweging gezet besef ik nu. Tijd om het nog eens met een frisse blik te lezen. De podcast resoneert natuurlijk enorm met waar ik me de laatste maanden in verdiep, hoe het onderdrukken van (onbewuste) emoties tot fysieke klachten kan leiden. ➡️TMS

[@pigfood1]

Wat een mooi verhaal

[@frederikfluweel]

Speels leven yes! 🙏🏻

[@guusjetenveen5104]

Prachtig. Mooie mensen

[@hanshamers-nl]

Mooi gesprek. En het intromuziekje vind ik juist zo sterk en professioneel 😇

[@ronaldent5781]

Ik ook! 😄

[@oersterk_nu]

Wederzijds :)

[@anjamaurissen5721]

Mooi overzicht

[@jjmdieben9812]

De gesprekken zijn waanzinnig interessant! Maar dat liedje als intro kan ik, op zijn zachts gezegd, niet waarderen...

[@pbarel1023]

Is er een overtreffende trap van “oersterk”? Dat is wat het is! Dankjewel!

[@suzylinmans6294]

Prachtig,zo inspirerende podcast.Wat een liefdevolle Vera 💙🙏

[@daphne7461]

Alleen een ander intromuziekje, please... 👌🎶🎧

[@oersterk_nu]

Tradities moet je in stand houden :)

[@marcristina6669]

Super gezellig intro vind ik 💃🙌

[@suusdg5810]

💗🔥

[@corneliavanmarrewijk1042]

🌸🌸🌸

[@mulkiabukar8515]

👍🏽🙏🏽😘

[@hiskegorter9953]

Als je emoties negeert zeg je krijg je klachten in je lichaam maar kan je ook uitleggen hoe je dan veilig je emoties toont... huilen kan ik wel maar wanneer doe je dat en hoe uit je je emoties. Iedereen zit niet te wachten op iemand die de hele dag loopt te klagen over wat die voelt van binnen.

[@sharollstuurland]

Wat ze bedoelt is niet dat je je emoties toont, maar dat jij ze waarneemt. Als 3e persoon. Zodra je verschuift naar de 3e positie (dat wat je werkelijk bent), dan kan je naar de emotie kijken, voelen ipv dat de emotie met jou aan de haal gaat. Vanuit deze positie kan je pas zien wat de boodschap van de emotie is. Wat het jou werkelijk wilt vertellen. Dan worden emoties ontzettend waardevol Liefs Sharoll

[@praktijk.dekolibrie]

❤️❤️❤️

[@annvanhecke4871]

de frons tussen de ogen van de interviewer wordt bij momenten wel heel groot #lichaamstaal

[@oersterk_nu]

Ik weiger botox ;)

[@annvanhecke4871]

@@oersterk_nu haha, die zit!