Verbessere deine Hand-Fuß Koordination durch diese Schritte | Boxen lernen

[@coachferhat]

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[@p._687]

Gutes video👍

[@user-so4bc5np6e]

Finde dass du mit Abstand die besten Box-Tutorials machst... Dinge verständlich zu vermitteln ist eine Gabe die kaum jemand beherrscht...

[@coachferhat]

Danke dir! 😃

[@vetrix7342]

Hab letzte Woche mit Boxen angefangen und bin direkt auf dich gestoßen um mir Tipps abzuschauen 🥊 Danke für deine hilfreichen Videos her biji

[@hanspeter0007]

Ja man auf dieses Video habe ich gewartet. Danke dafür👌 Kleiner Tipp am Rande: Ich empfehle euch 5 Minütiges Seilspringen vor dieser Übung. Das wärmt euch nicht nur auf sondern fördert auch die Beinarbeit.

[@ChrD96]

geht bei mir nichtmal 5 minuten am stück :D entweder bleibe ich am Bein hängen oder ich kann nicht mehr :D

[@ragnarthink9328]

Ich auch!

[@oskargarden4559]

@@ChrD96 ... dann halt nach dem hängenbleiben weitermachen ... ;)

[@misterlautstark9007]

320 likes-0 dislikes. Das sagt alles !Bester Kanal auf deutsch für Boxer auf KZbin !

[@coachferhat]

Danke für dein hammer positives Feedback!!!! :-)

[@The_Royal_bull]

Sehr schöne Übung für Anfänger. Und natürlich auch schönes Video wie immer

[@coachferhat]

Danke Dir! Auch als Fortgeschrittener sollte man IMMER an den Basics arbeiten! :-)

[@peterschwarz8835]

Super erklärt Ferhart!!!Die Beinarbeit ist die Grundlage,das wichtigste für jeden Kämpfer egal welche Art Kampfsport du machst , ohne gute Beinarbeit kein guter Kämpfer!!! Das muss fast jeden Tag geübt werden,das sag ich permanent zu meinen meinen Schülern!!! Mach weiter so Ferhat bist ein top Trainer!!

[@coachferhat]

Genauso so ist es! Beinarbeit A und O. Danke🙏🏻

[@hlbb8862]

Wirklich SEHR GUT. DANKE 👌 Hochwertiges Content. Bitte mehr solcher Videos 👍

[@coachferhat]

Hlbb Danke dir vielmals für dein Feedback! :-)

[@cengiztrep530]

Ein Top Trainer ! schaue mir gerne deine Videos an!

[@coachferhat]

Vielen Dank 🙏🏻

[@gabeki_4740]

Hi Ferhat kannst du ein Video machen wie man richtig klammert/clincht?

[@coachferhat]

Wird kommen! .-)

[@Rlflfofofoekekekrk]

Vorm gucken geliket und kann jetzt schon sagen, dass es top sein wird :D

[@coachferhat]

Danke danke! :-)

[@subzaza4174]

Der Beste auf KZbin

[@coachferhat]

Danke dir!!!

[@sirwilliam4861]

Ich bin begeistert bestes Video super Anleitung.

[@lakex4000]

Top Video! Perfekt um zuhause nochmals die Basics zu festigen! Danke für deinen hochwertigen Content!

[@yahyasafi5111]

Sauber erklärt Trainer , habe gut kapiert vor dem Spiegel👍🤝

[@lukeZ413]

Unnormal sympathisch und verständlich erklärt :)

[@coachferhat]

Freut mich sehr! 😃👍🏻

[@robertoblanco6136]

Richtig gut. Piez to the world

[@coachferhat]

Danke dir!

[@simonpeters4654]

Danke 💪🏼🙌🏼

[@coachferhat]

Gerne 🙂

[@nikpau7592]

Super Übungen einfach Top!!!!mache schon lange Hobbymäßig Kampfsport und du bist super Trainer!viele Grüße aus Österreich

[@coachferhat]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@therealdeal9305]

Sehr hilfreiches Video 😊

[@coachferhat]

Ali Karakus Danke dir! :-)

[@mustafadurgut]

SUPER VIDEO

[@bratesandzak1514]

Hammer. Danke 🙏

[@coachferhat]

Danke Dir! :-)

[@m.ibraimi7298]

liebe deine videos erklärst so gut und verständlich weiter so 💪🏻👍🏻🥊

[@coachferhat]

Freut mich sehr! 😃👍🏻

[@tillkruger6946]

Sehr schön veranschaulicht.👌🏻

[@coachferhat]

Danke danke 🙌🏻😃

[@luckyluke442]

Sehr schöne übung bro danke für jedes video

[@coachferhat]

Lucky Luke sehr sehr gerne!!!! :-)

[@dklein480]

Gutes Video wie immer . Danke und Gruß

[@coachferhat]

D klein Danke Danke!

[@wolfgang4368x]

Als waere das Video nur fuer mich. DANKE.

[@coachferhat]

Sehr gerne! :-)

[@wolfgang4368x]

Das ist Spitze!

[@wolfgang4368x]

.... immer noch dabei ...❤

[@erenjager1155]

Wieder mal ein sehr hilfreiches Video! Wo ich aber oft probleme habe, ist das schlagen während man sich Federnd bewegt. Zum Beispiel beim Schattenboxen hab ich da oft meine Probleme. Ich schlage dann unrythmisch/ungleichmäßig. Würde mich freuen wenn du das auch nebenbei noch in ein Video packst :)

[@erenjager1155]

@Philipp Kälin Gut, merke ich mir. Danke dir

[@EK-ju5cd]

deine videos sind sehr hilfreich du erklärst das immer in schritten mach weiter so

[@coachferhat]

Vielen Dank! Freut mich, dass die Videos dir weiterhelfen 👍🏻👍🏻👍🏻

[@adrijebo2691]

Werde ich in mein Plan einbauen super Übungen bestimmt 🔥

[@coachferhat]

Freut mich sehr!!! 👌🏻

[@callmedaddy9331]

Stabiler content

[@coachferhat]

Danke danke !

[@waldkauz2262]

hallo super viedo na klar gern mehr davon

[@coachferhat]

waldkauz 22 Vielen Dank! :-)

[@kibing4739]

0 dislikes nice ich versteh garnicht wie man die geilen Videos nicht liken kann

[@coachferhat]

kibing Vielen Dank für dein Hammer Feedback! :-)

[@kibing4739]

@@coachferhat beim Boxen darf man die Auslage wechseln!? Mein Trainer sagt immer stop keine Auslage wechseln er ist seit 30 Jahren Trainer und hat auch selber geboxt

[@coachferhat]

kibing klar kannst du die Auslage auch wechseln. Das solltest aber dann erst machen, wenn du schon erfahrener bist. Vorher würde ich deine eigene Auslage perfekt beherrschen. Später kannst du auch die andere dann immer wieder üben! :-)

[@mohammad1129]

Sehr gut 👍

[@kazimarslan2064]

Vor Video schon liken weil von dir nur gute Videos kommen😂👍

[@coachferhat]

Kazim Arslan Danke dir! 😃👍🏻

[@unalson9514]

Richtig gut 👍🏼 Werd ich gleich ins Training einbauen.

[@coachferhat]

Sehr gut 👍🏻

[@juliuszsadelkow2798]

Dankeschön

[@Naira146]

Hammer Übung bro 👍👍👍

[@coachferhat]

Vielen Dank!!!!

[@blockbossentertainment4879]

Sehr gutes Video danke 🥊

[@coachferhat]

Sehr sehr gerne!!!

[@maximiliannguyen8821]

Danke für diese tollen Videos 🔥

[@philippcologne3335]

Super Video 👌

[@coachferhat]

Philipp Cologne Vielen Dank! :-)

[@shakur7312]

Sehr gut erklärt💪🏽

[@Max-2904]

Top!

[@daniloeles3329]

Top...Danke !

[@coachferhat]

Danilo Eles Danke dir für dein Feedback! :-)

[@daniloeles3329]

@@coachferhat Bist einfach Top Motivator...Danke für deine Zeit !

[@badgolim]

top!

[@marvioob5537]

Ich weiß schon was ich heut abend mache während ich Rocky 2 schaue;]

[@coachferhat]

Marvioo B Super!!! :-)

[@karinfelix5223]

cool

[@coachferhat]

Karin Felix Danke!

[@sairmackanikoprubasi994]

👍👍👍👍👍

[@coachferhat]

Hdkfl Jdikf 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@OxysLokiMoros]

Kann mir jemand das ganz banale auf der Stelle Bewegen(ohne Schritte nach links oder rechts) erklären? Was mache ich in der Auslage? Springe ich da von einem Bein auf das andere oder einfach hoch? Irgendwie bekomme ich das schon nicht hin. Ich kann in der Boxstellung stehen und mich in verschiedene Richtungen Bewegen und auch Seilspringen wie im Video gezeigt, aber dieses lockere Hüpfen/Tänzeln auf der Stelle(in der Auslage) fühlt sich beknackt an/sieht dumm aus! Es wäre super, wenn es dazu Tipps oder sogar ein Tutorial gäbe! Vielen Dank!

[@Kerem-fi8jg]

Hi danke für das video und hab nh frage wie viel wiederholen sollte man machen und wann sollte man eine Pause machen und sollte man das jeden Tag machen oder jeden 2 Tag?

[@chalaksmael5063]

❤❤

[@bestezeitbesttime6557]

Hallo eine Frage soll ich das vor oder nach dem workout machen ?

[@user-vb5jb8ut1o]

Meinst du für körper Workout

[@coachferhat]

bestezeit besttime Das kannst du machen wann du willst. Vor dem Workout würde es sich aber auch anbieten, weil du das auch super als warm up nutzen kannst :-)

[@bestezeitbesttime6557]

@@user-vb5jb8ut1o na boxtraining halt

[@angelomerte923]

Eine Frage. Kann ich nach dem step links rechts combo machen oder besser nur ein punch mit step?

[@coachferhat]

Hi! du kannst danach auch links rechts schlagen

[@angelomerte923]

@@coachferhat Vielen Dank boxing Arts :)

[@darkb4nkaii987]

Hab mal ne frage zum Thema Sparring. Bei mir ist das Problem, das ich immer leicht schlage, weil ich immer denke "ist ja nur sparring". Wenn ich aber andere zugucke sieht es so aus als würden die sich gleich die Köpfe abschlagen😂. Ich kann das irgendwie nicht abschätzen liegt es daran weil die erfahren sind oder sollte ich schon ein bisschen härter zuschlagen? Ich versuche nämlich immer explosiv zu schlagen aber gehe nie wirklich mit dem Gewicht rein.

[@ajg4167]

Dark B4Nkaii bei mir auch das gleiche Problem 😅

[@sima7779]

haut einfach schnell zu aber locker bleiben

[@thomas2906891]

Kommt halt immer drauf an mit wem man trainiert und auch auf deine Gewichtsklasse. Wenn du mit jemand viel leichteren Sparring machst, wirst du immer Kraft rausnehmen. Wenn du aber gegen jemanden trainierst der gleich schwer oder schwerer ist und ähnlich ist vom Level her, dann kann man durchaus auch mal ein härteres Sparring machen. Man muss halt bedenken das die Schläge die man bekommt dann auch härter sind als die bei ner lockeren Runde.

[@riderkider2164]

@@thomas2906891 also wenn ich gegen schwereren sparring mache. Dann haue ich härter zu und schneller. Und bin auch in Bewegung schneller.

[@ihsangibiihsan]

👍👍👍👍👍👍👍

[@bilo1406]

👍

[@angelomerte923]

Hätte ich mal deine Videos nur früher gefunden. Hab jetzt voll die schlechte Technik schon eingearbeitet :(

[@coachferhat]

Angelo Merte besser spät als nie! :-)

[@angelomerte923]

@@coachferhat ich hab das jetzt bissl geübt und das klappt super. Danke dir klasse Video.

[@Revolvergun85]

Grüßt euch. Ich habe wirklich Lust auf Boxen aber ich möchte mir meine Nase nicht verunstaltet 😥. Eine echt blöde Zwickmühle.

[@coachferhat]

Also ich kann dir von meiner Erfahrung nach 15 Jahren sagen, dass ich sie mir noch nie brechen lassen habe. Du musst ja auch nicht Sparring machen oder an den Wettkämpfen teilnehmen. Kannst ja auch nur das Boxtraining an sich machen :D

[@Revolvergun85]

@@coachferhat Das würde mir auch vollkommen reichen. Gibt hier in der Nähe leider keinen Boxverein. Deswegen halte ich mich erstmal mit Videos über Wasser, so wie du sie gepostet hast👍.

[@highfight8387]

Du solltest dran bleiben bei KZbin und mal was neues ausprobieren z.b draußen oder Videos kommentieren.

[@coachferhat]

Danke für deinen Tipp :-)

[@OxysLokiMoros]

Kann mir jemand das ganz banale auf der Stelle Bewegen(ohne Schritte nach links oder rechts) erklären? Was mache ich in der Auslage? Springe ich da von einem Bein auf das andere oder einfach hoch? Irgendwie bekomme ich das schon nicht hin. Ich kann in der Boxstellung stehen und mich in verschiedene Richtungen Bewegen und auch Seilspringen wie im Video gezeigt, aber dieses lockere Hüpfen/Tänzeln auf der Stelle(in der Auslage) fühlt sich beknackt an/sieht dumm aus! Es wäre super, wenn es dazu Tipps oder sogar ein Tutorial gäbe! Vielen Dank!

[@OxysLokiMoros]

Kann mir jemand das ganz banale auf der Stelle Bewegen(ohne Schritte nach links oder rechts) erklären? Was mache ich in der Auslage? Springe ich da von einem Bein auf das andere oder einfach hoch? Irgendwie bekomme ich das schon nicht hin. Ich kann in der Boxstellung stehen und mich in verschiedene Richtungen Bewegen und auch Seilspringen wie im Video gezeigt, aber dieses lockere Hüpfen/Tänzeln auf der Stelle(in der Auslage) fühlt sich beknackt an/sieht dumm aus! Es wäre super, wenn es dazu Tipps oder sogar ein Tutorial gäbe! Vielen Dank!