Evde Zıplamadan Kardiyo 💦💦

[@seymasultanmacit6961]

Kardiyo dersler bile tekrar yapıldığında kolaylaşıyor. Çok teşekkürler VERDA HOCAM varlığınız ve sizinle yapılan her ders şükür sebebim...🥰😇💯💥🙏

[@gozdebak2175]

Asker gibi hissettim kendimi valla 😂😂 Harika bir dersti, teşekkürler Verda hocam 🙏♥️

[@verdakutsal]

😂

[@damlaozcimen8779]

Verda hanım kasların isimlerini derslerde söylemeniz bilgiye aç bi insan olarak beni çok meraklandırıyor derslere ilgimi arttırıyor. Çok hoşuma gidiyor. Her şey için teşekkürler. Sizi çooooo…k seviyorum.

[@dilekunalkarakas12]

Bir sürelik aradan sonra benim için harika bir ders oldu 👏 emeğinize sağlık 🌸 🥰 süpersiniz hocaaaammmm 🧿

[@Feyenazumya]

1 aydır spor yapıyorum evde dün sizin sayfanızı keşfettim ne kadar güzel anlatıyorsunuz çok sevdim bundan sonra hep sizin vidoları yapacağım ❤

[@verdakutsal]

Hoş geldiniz 🙌🏼🧡

[@ebrugunay1257]

Tekrar çalıştım bu dersi çok iyi geldi. Teşekkür ederim. Emeklerinize sağlık🥰❤️

[@arikoar5234]

Süperdi. 🎉 Teşekkür ederim hocam ❤

[@belginbayrak9490]

Hocammm muhteşem bir antremandı...Gerçekten zıplamadan müthiş bir cardio.nabız tavan...emeğinize sağlık güzel hocam...

[@Zeze2510]

Harikasınız 👍🏻🌸🌸

[@arifekibaroglu8103]

En sevdiğim kardiyo derslerinden.Zıplama yok diye terlenmez sanıyorsanız bir deneyin 😊 Verda Hoca'mla her ders güzel.😍

[@verdakutsal]

🙏🏼

[@gizemgurel8273]

Harika bir çalışmaydı. Teşekkürler. ❤️

[@sulebc7010]

Teşekkürler, sabah sporu hazır oldu. İyi geceler🌼

[@gulgirgin3446]

Sizinle spora başladım hocam bıkmadan severek hergun sizin derslerinizle devam ediyorum. Başlangıç seviye ile başladım sonra bir başka dersinize geçtim gerçi daha çok yeniyim 1.5 aydır ara vermeden yapıyorum, bugün buna başlamak istiyorum bu dersinizin seviyesi nedir uygunmudur bununla devam etsem

[@verdakutsal]

Çok sevindim 🙏🏼🌸 Uygundur. Ama yine de deneyin ve hep kendimizi dinleyin 👊🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@gulgirgin3446]

@@verdakutsal teşekkürler 🥰 sizin gibi bir özel hocayı tanıdığım için çok mutluyum İyiki varsınız 🥰🥰🥰

[@verdakutsal]

Teşekkür ederim 🥰🙏🏼🌸

[@fulyasoyer7796]

Sabah sporu sayenizde çok verimli geçti :) teşekkürler

[@nebahatogretmen4812]

Defalarca ses kesintisine rağmen devam edildi,sucuk olundu ☺️ teşekkürler

[@verdakutsal]

💪🏼🧡

[@nebahatogretmen4812]

@@verdakutsal 15 dakikalık dersiniz ardından 38 dakika kardiyo ders açmak isterken bu dersi açmam ve kolaylıkla bitirmem kaç puan Verda hocam

[@fundasimsat9608]

VERDA KUTSAL, HARİKALAR YARATIYORSUN! BUGÜN HEMEN YAPACAĞIM. EMEĞİNE, YÜREĞİNE SAĞLIK. 💛💯👏💪💪

[@verdakutsal]

🙏🏼

[@minecelikli198]

Harikasiniz 🙏

[@oznurmercan7642]

Emeklerinize sağlık hocam❤

[@aysecevik4593]

Bugün istegramda yaptığınız canlı yayindiyilmi teşekkür ederim yarın bunu yapicam😘

[@medinealtun602]

Dün derse katılamadım ama bugün yaptım,çok iyi geldi.iyi ki varsınız. ❤️🥰🙋🏻‍♀️ teşekkürler

[@ecekzlakca3133]

çok güzel bir dersti, emeğinize teşekkürler 🤍

[@mihricankeles]

Yine süper 🎉❤

[@nebahatogretmen4812]

🎉🎉🎉

[@gizemcobanoglu3239]

Zıplamadan kardiyo ! Tam bana göre. Teşekkürler 🌸

[@abdullaharslan5361]

ay ay canım hocam ):maşallah siz ç ekirge gibi sıçrıyorsunuz darısı herkese ve bana. teşekkürler bu arada 14. dkda çaktırmadan dinleniyorumdur...

[@verdakutsal]

Dinlene dinlene devam 🌸👊🏼😁

[@reyhanbaltaci1374]

Kan ,ter,gözyaşı😰❤💪

[@verdakutsal]

🙌🏽✨

[@sonicvekaan2724]

Tesekkurler muksunuz

[@zuleyhakrc6267]

Harikaydı🧡

[@verdakutsal]

🙏🏼

[@elifispektergor8264]

🙏🙏🙏😍😍

[@durdurdurdurabilirsen483]

Bunu yapmamışım yarın da bunu yapıyımm

[@verdakutsal]

Hadi bakalım 😃