Evde Zıplamadan Kardiyo

[@semihaerdag35]

Hocam, bağımlılık yapıyorsunuz. Antrenman yapamadığım zaman vicdan azabı çekiyorum. Tekrar teşekkür ediyorum. Seviliyorsunuz...

[@fundasimsat9608]

VERDA KUTSAL, BİZİ GENE ZİRVEYE ÇIKARTAN KADIN! HER ZAMAN Kİ GİBİ HARİKASIN. EMEĞİNE SAĞLIK, TEŞEKKÜRLER 🧡💙💕

[@askulizm]

Cok iyiydi 👏 hit kardiyo beni cok yoruyordu.Bu da yordu ama cok kasmadan, emeğinize saglik.

[@Piperssound]

Şimdi tekrar yapıyorum hocam mükemmel bir çalışma daha herşey bizim faydamıza çok teşekkür ediyorum sevgiler

[@seymasultanmacit6961]

Zıplamakta zorlanan varsa bunu yapabilir çok etkili nefes nefese , ter içinde bırakan bir çalışma. Çok teşekkürler VERDA HOCAM 🤩❤‍🔥🙏

[@verdakutsal]

🙌🏼🌟

[@nilgunozdemir1767]

Verda hocam guzel bi cardio oldu.son 5 dakika sesiniz gelmedi ama;)))

[@verdakutsal]

Evet eski derslerde çalan müzikten telif nedeniyle sesi kapatıyor youtube

[@BJKdedik]

Türkiye nin ennn başarılı ennn güzel hocası 🥰

[@gurcansevinc7825]

Harika şimdi canlı derse koşuyorum sevgiler

[@belginbayrak9490]

hocam iyi ki varsınız.haftaya harika bir başlangıç..

[@verdakutsal]

🙏🏼

[@Filiz563]

Çok teşekkürler o kadar iyi geldi ki şimdi hemen duşa 🥰

[@belginbayrak9490]

nasıl muhteşem bir antremandı...hocammm var olunnn...

[@verdakutsal]

🌸

[@kubratekbudak6601]

Harikaydı tesekkur ediyoruz ❤

[@gozdeercetin2452]

ben dün katılamamıştım bugün yapıldı harikaydı hocam:)

[@sumeyye2827]

Harikaydı, kendime geldim. Devamlı yapacağım. Emeğinize sağlık ;)

[@verdakutsal]

🙏🏼✨

[@gulfidanozmen9266]

💙💙harikaydi

[@gizemgurel8273]

Teşekkürler 👍💝

[@gozdebak2175]

62 kiloyu geçtiğimi görünce bu derse geldim hocam. 3 sene önce sizinle 12kg vermiştim. Bence yine başarırız 🙏🙃🙃🙃

[@verdakutsal]

Aaaaa hemen toparliyoruz 🙌🏼🤓👍🏼

[@aysesavas7283]

Harikasınız hocam 30 dk da kal 170 ort. kalp atışı 142 süpersiniz

[@seherzengin6105]

Sevgili hocam videoların sonuna doğru sesiniz gidiyor bir süre 4, 5 gündür böyle videolarda mi bir sorun var. bunu söyleyen sadece ben miyim ?Seviliyorsunuz 💖⚘

[@verdakutsal]

Evet müziklerin teliflerinden dolayı malesef

[@verdakutsal]

Sadece bir şarkıda gitmiş :/

[@seherzengin6105]

🤗

[@nazlolmez2284]

❤️❤️❤️

[@zuleyhakrc6267]

❤️🔥🔥🔥

[@suleuysal8854]

🤗

[@nilgunozdemir1767]

gunaydın

[@fatmabasal6957]

Bel fıtığı olanlar yapabilirmi acaba