Über Gefühle - im Gespräch mit Lukas Klaschinski // Podcast

Hinweis: Lukas schildert im Gesprächsverlauf Situationen körperlicher Gewalt.
Dieses Gespräch widmet sich Emotionen und Gefühlen. Erfahre, wie das Vermeiden von Gefühlen zu Getrenntsein und Schmerz bei sich und anderen führt und was es braucht, um eine Präsenz im Hier und Jetzt zu finden.
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Wie das Vermeiden von Gefühlen zu Getrenntsein und Schmerz bei sich und anderen führt
🔸 Warum für Heilung nicht nur das Verstehen, sondern auch das Erleben und Spüren wichtig ist
🔸 Warum das Bedürfnis nach Anerkennung eine Form der Suche nach Sicherheit ist
🔸 Wie es gelingen kann, Schritt für Schritt Sicherheit in sich selbst zu entwickeln
🔸 Was es braucht, um eine Präsenz im Hier und Jetzt zu finden
💡 SHOWNOTES:
Lukas’ Webseite: lukasklaschinski.de/
Deutscher Podcastpreis: www.deutscher-podcastpreis.de...
Wie Du mit unterdrückter Wut umgehen kannst // Podcast #103: • Wie Du mit unterdrückt...  
Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78: 
• Warum Gefühle Angst ma...  
Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139:  
• Umgang mit starken Gef...  
Wenn Gefühle zurückkehren - Heilungsdynamiken verstehen // Podcast #222 
• Wenn Gefühle zurückkeh...  
Schmerz und Leid transformieren // Podcast #38:  
• Schmerz und Leid trans...   
Fünf Prinzipen für gelingende Trauma-Heilungswege//Podcast #241 
• 5 Prinzipien für gelin...  
Die Kraft tiefer Heilungsprozesse // Podcast #256 
• Über die Kraft tiefer ...  
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[@SusanneKoefer]

Vielen, vielen Dank für das offene Gespräch. Ich habe geweint. Es tut dermassen gut, die Antwort im eigenen Erleben gespiegelt zu hören: Das wieder Zulassenkönnen der eigenen Zartheit und Verletzlichkeit. Dies das Kostbarste, was im traumatischen Erleben verloren ging. Das Erleben von zarten Bindungen zu sich selbst und immer mutiger anderen gegenüber. Wieder weich werden können ohne unter zu gehen. Besonders berührt hat mich deine hohe Qualität von Vatersein, die du trotz (vielleicht gerade wegen) deines Erlebens etablieren konntest. Danke für deine Offenheit, in welcher Stärke, Verletzlichkeit und Verbundenheit zu spüren sind.

[@mimitopic2745]

Für mich, in meinem Heilungsweg, ist diese Folge bahnbrechend! Unbeschreiblich! DANKE Lukas & Verena! ❤❤❤❤❤

Das freut uns sehr!❤️

[@jasminm.4497]

Elnfach nur "HAMMER"!!! Von beiden Seiten. Neue Erkenntnisse in "subtilen" Sätzen. Danke❤

[@susannehorstmann382]

Danke, danke, von Herzen DANKE, dass ihr eure tiefsten Erkenntnisse soo heilsam mit uns teilt!!! Ich fühle mich abgeholt, verstanden, getröstet und JA - motiviert, nicht aufzugeben

[@heidi-yg7zt]

So traurig, was in Familien abläuft. Umso tröstender, wenn ein Leben so eine gute Wendung nimmt. Danke für die Offenheit! ❤

[@Paula.8326]

Danke, ich hab gerade, in Eurem Gespräch, so viel begriffen und bin sehr berührt jetzt mit mir... Danke für Euer wertvolles Gespräch... Sehr!!

[@inesitarummel57]

Danke, ich konnte da gut mitfühlen, und verstehen wie Entwicklungstrauma in uns wirken. Mir kamen eigene Erinnerungen und Wahrnehmungen. Danke!!!

[@sylviafb5017]

Ein feiner angenehmer Austausch zuhörender, hinhörender, aufrichtig reflektierend und kompetenten Art, die berührt und zum eigenen reflektieren und dranbleiben ermutigt! Danke

[@elas2692]

Herzlichen Dank! Ich war anfangs etwas skeptisch, aber das Gespräch hat mich dann doch so sehr berührt, dass mir die Tränen kamen - als ich erneut gehört habe, dass die Wut auch wieder ein hilfreicher Schutz war! Ich finde es so großartig, wie Du, Verena, immer wieder die Verhaltensmuster, die man selber als traumatisierter Mensch negativ empfindet, verkehrst in eine Kompensationstrategie und zum Positiven wendest! Ich habe u.a. durch Dich (plus endlich SE) wirkliche Milde zum mir gefunden und das ändert alles! Schön zu hören, dass es Lukas auch so ging! Wunderbar - jedes Mal ein Stückchen weiter auf dem Heilungsweg. Danke!❤❤❤

[@inistone8086]

Von ❤️en DANKE für dieses so berührende und offene Gespräch ✨ ihr macht Mut für Veränderung ☺️

[@dimiseta8110]

Wie gelingt es? Immmmmer wieder üben..üben..üben. Die alten “Fußabdrücke” sind tief und gewohnt. Zuerst das Bewusstsein und dann üben..für mich ein Leben lang ✨🙏🏼

[@brigitteaustrup9077]

So wunderbar❤😊, ganz ganz lieben Dank ihr beiden und Lukas für deine Offenheit deine Reise zu teilen...💫

[@heikekastner4127]

Danke für das offene, ehrliche und reflektierte Gespräch 😊

[@Urswies]

Danke von Herzen, ich bin tief berührt und fühle mich verbunden und beschenkt. Gerne leite ich dieses Video weiter. ❤

[@DHsthf]

Danke , für euer Gespräch , es hat mich tief angefasst und ich durfte nochmals lernern , mir bewusst machen, dass ich Mutter für mich selbst sein darf, sein kann . Hier steckt ganz viel Trost und Heilung drin . Danke!

[@Wibke-gb9uh]

Ich habe dich und deinen Podcast unterstützt, liebe Verena. Du bist die Podcast Königin des Jahres für mich. Herzlichen Dank fürs dir Lauschen und viel Glück.

[@292Artemis]

Wow, was für ein einfühlsames, reichhaltiges und berührendes Gespräch! Vielen lieben Dank dafür 💙

[@mo-mo-ni]

Dies ist sowas wie ein "next-level" Podcast. Hat mich sehr berührt und Verena blüht hier förmlich auf. So so schön 🎉 Ihr habt hier jedenfalls viel geöffnet, was inspirierend wirkt und ja, sogar Kraft und Vertrauen schenkt! Offenheit, Ehrlichkeit, auf der Reise seiend 🌸💫 Danke euch beiden ❣️

[@nteekesselchen7064]

Von Herzen Danke für diese Folge, liebe Verena und lieber Lukas. 💜 So berührend und was mich über alle Maßen gefreut hat war meine Resonanz mit Lukas' Worten, dass es auf dieser Reise, auf diesem Weg immer weniger braucht und für mich im Fokus steht: Wie fühle ich mich? Den Genuss darin zu spüren, mit mir in Liebe zu SEIN - mein größtes Geschenk in diesem Moment auf meinem Weg. Das beim Lauschen in aller Deutlichkeit zu spüren ist ein ganz besonderer Glimmer-Moment meines heutigen Tages und wandert in mein Ressourcicum ;-)

[@marionwaidlein2526]

Vielen herzlichen Dank! Gerade die Klarheit und Offenheit von Lukas war sehr berührend und gleichzeitig so hilfreich, um das eigene Leben nochmal ganz anders zu reflektieren. Ich fand das auch so schön, was er über das Verhältnis seiner Mutter zu seiner Tochter berichtete.

[@josyk.8775]

Euch in Kombination 😍 endlich 🥰 Lukas, stefanie und Verena im dreier Gespräch wäre mal ein Traum und sehr interessant

[@bibielabibs9807]

Absolut ❤

[@claudiaschulz2945]

Ein großes Geschenk! Danke!

[@kirstenpe4874]

Die Folge hat mir überaus gut gefallen ❤❤❤ Dankeschön ❤

[@andreasteiner1217]

Danke - für das Berühren meines Herzens!

[@vandanamiethke9526]

Das war eine ganz wertvolle und schöne Folge ich danke euch von ganzem Herzen ❤️❤️❤️❤️

[@user-nx4mp2om6s]

Vielen lieben Dank für dieses ehrliche und so wertvolle Gespräch!! Ich finde mich wieder, es gibt MUT. Bitte noch mehr davon!

Ganz lieben Dank!♥️

[@stapsi85]

Gerne mehr von euch! ❤️

[@sabineneher3404]

Vielen Dank für dieses tolle Gespräch

[@Silke1970]

Sehr wertvolles Gespräch! Da steckt so viel Hilfreiches drin! 🙏

[@sus4093]

Wow! Danke für die tiefe Ehrlichkeit! Das hat mich sehr berührt und ermutigt, dass ich auch auf dem richtigen- manchmal anstrengenden- aber lohnenswerten Weg bin!- der sehr lang ist- und meine Lebensaufgabe ist...und dass das so sein darf!

[@andreashaehling569]

Danke liebe Verena und lieber Lukas für die tiefen Einblicke. Ich habe mich wiedererkannt und wurde durch Euch inspiriert meine Verletzlichkeit liebevoll zu zeigen,wodurch ich das Gefühl bekomme innerlich freier zu werden.💗

[@christine_duundich6489]

💞.... wundervoll eure Verbundenheit zu spüren und wie sie Geschenke 🎁 ausströmt 😇✨✨💞

[@Bergziegen35]

Ich folge Lukas schon länger und finde es toll, wie er sich weiter entwickelt hat.😊

[@Waikiki1109]

Ihr beiden gemeinsam - so wundervoll!!!! 😍

[@user-eu9sq4wt1p]

Es war sehr interessant für mich, wie Kampf und Wut auf das Gefühl der Ohnmacht/ Angst legt und damit ganz klar eine Überlebenstrategien ist. Und damit das Problem verdeckt wird. Leider brauchte ich viele von diesem extremen Erfahrungen, um überhaupt an die unterdrückten Gefühle heranzukommen ... Danke für dieses Bild der neuen Pflastersteine und den Weg in die Präsenz. Danke Euch.❤

[@simonehoffmann9263]

Sich selbst und andere zu lieben als Voraussetzung für ein glückliches Leben ❤❤❤❤

[@heikehansen9472]

Das Gespräch hat mich sehr berührt, danke dafür.

[@vanessac.4832]

Euer Gespräch hat mich total berührt. Vielen Dank für die Offenheit (v.a. von Lukas) und gerne weitere Gespräche von euch beiden ❣

[@angelika-re3qq]

So wunderbar wohltuend und hilfreich erklärend 🙏 ich hab grad so viel verstanden über mich und meine Lebenserfahrungen, die wahrhaftig genauso am wirken sind. Dankeee euch beiden für diesen offenherzigen und ermutigenden Beitrag.

[@teebee3333]

Ein für mich sehr hilfreiches Gespräch ❤🎉🙏🌟🧚‍♀️🎈😘

[@ursula6963]

Danke euch beiden für das schöne Gespräch ❤

[@janinemondry4521]

Wow danke für dieses berührende Gespräch. Es ist so wichtig in dieser Gesellschaft das Gefühle nicht mehr so ein Tabuthema sind und etwas sind was man zeigen darf. Man darf sich zeigen! ❤

[@petermuller6923]

In sehr vielen der Ausführungen von Lukas habe ich mich selbst wiedererkannt, auch in den Wegen die Lukas dann gegangen ist, um zu lernen, sein eigenes Leben zu leben. Es waren aber auch ein paar gute neue Impulse dabei. Vielen Dank fürs Teilen :)

[@monjabombe6868]

Dankeschön für das "super erklärte" Thema eines Traumatas! Genau so ist es! Und die Wut, oder Angst, oder Hilflosigkeit...Also diese Ohnmacht die man dabei erlebt, begleitet einen ein Lebenlang in den verschiedensten Situationen, die "ganz und garnichts" mit dem damals Erlebten, zu tun hat. Das zu bearbeiten und verarbeiten ist manchmal eine Lebensaufgabe, dennoch sehr hilfreich beim verarbeiten. Alles was man danach "erlebt" und "das Gefühl" wieder hoch kommt, also das Gefühl, was man dann fühlt, was man bei den Traumatischen Erlebnis hatte, sehe ich eher als "Übung" und es wird immer "einfacher" damit umzugehen und zu leben!🙏❤️

[@IsabelleBlaich]

Dankbar und tief berührt und so kraftvoll. ❤ Alles Liebe und Gute für Lukas Weg. Ich werde sein Buch meinen männlichen Klienten wärmstens ans Herz legen 😊

[@anna-bella-enziana]

Ich musste sehr stark weinen, wenn die Mutter ihn angeguckt hat und sie ihn nicht geholfen hat 😢... ... tut mir in meinem Herzen weh sowas 😢😢😢

[@isabellablumenkohl443]

Liebe Verena, es war ein wunderbares und sehr einfühlsamen Gespräch mit Dir und Lukas Klaschinski. Auch ich habe, wie all die anderen, die hier einen Kommentar hinterlassen haben, für mich vieles mitnehmen können. Es war äußerst beeindruckend, wie offen und authentisch Lukas seine Erlebnisse geschildert hat und wie er sie letztendlich für sich erfolgreich verarbeiten konnte. Das hat tiefe und hoffnungsvolle Spuren in mir hinterlassen. Um mehr über seine Geschichte zu erfahren, habe ich mir heute das Buch gekauft, das er herausgebracht hat. Herzlichen Dank für Deine großartige Initiative, uns an dem Gespräch teilhaben zu lassen. Lieben Gruß und noch einen erholsamen Urlaub für Dich, Renate Sander

❤️

[@dunjaherzblatt3114]

Ganz toll❤❤❤ Vielen Dank!

[@ellencarrington4245]

Spannendes Gespräch 👍🙏🤗

[@cindydolle8944]

Zutiefst berührt ❤ danke ❤

[@viviannimue]

Ganz wunderbarer Beitrag...Vielen Dank für das Teilen von diesen Erfahrungen und Einsichten

[@hannelorezeuke8537]

Vielen lieben Dank 🙏❤️🍀

[@user-mo9ck7kn8c]

Danke euch beiden für diesen neuen Podcast. Mich hat es sehr berührt, das mit dem Wegschauen der Mutter in den Konsequenzen nochmal zu hören (bei mir hat der Vater weggeschaut) Und den Mechanismus der Kompensation und Dekompensation nochmal ganz anders zu verstehen. Bei mir war es übrigens umgekehrt, ich habe jahrelang mit Erstaunen zugesehen, dass meine narzisstische und oft zu mir sadistische Mutter sehr wohl liebevoll zu meinen Kindern sein konnte. Erst jetzt, wo meine Kinder erwachsen sind, konnte ich den Kontakt zu ihr abbrechen und die Traurigkeit über meine Kindheit in der Therapie spüren. Solange die Kinder klein waren, habe ich kompensiert: so schlimm ist die Frau ja nicht Danke für eure Anregungen!

[@andreagerdau3569]

Für all jene, die auch körperliche Gewalt in der Kindheit erlebt haben, ist es von Minute 10:35 an sehr schwierig beim Zuhören😢

[@petermuller6923]

Danke für den Hinweis, auch wenn ich das Video schon angesehen habe. Schwer ist es auch für Personen, welche emotionalen oder anderen Missbrauch erlebt haben, denn die zu Todesangst führende gefühlte Ohnmacht und Hilflosigkeit haben wohl alle tief traumatisierenden Erlebnisse von Kindern in Zusammenhang mit dem Verhalten der eigenen Eltern gemeinsam.

[@Nicole-nu2qc]

Liebe Verena, lieber Lukas, vielen Dank für dieses wertvolle Gespräch.🙏 Mir hilft es zum einem Dynamiken in meiner Familie noch besser zu verstehen, dass das Gefühl, welches vermieden werden soll u.U. beim Gegenüber provoziert wird. Und zum anderen, welche Bedeutung die eine Situation mit der Mutter hatte, die nicht geholfen hat und dadurch dem kindlichen System in dem Moment alle Wiederstandsenergie genommen wurde. Und dann die Hilflosigkeit kam. Dazu wäre meine Frage, mit welcher Methode kann man arbeiten, wenn es keine Erinnerung an das vermutlich auslösende Ereignis gibt, weil es z,B. mit ca. 1 Jahr durch einen Krankenhausaufenthalt ausgelöst wurde?

So etwas sollte man ausschließlich mit traumatherapeutischer Begleitung angehen. Therapeutinnen und Therapeuten können hierfür verschiedene Methoden anwenden. Danke für dein Lauschen :-)

[@Nicole-nu2qc]

Danke für Deine Antwort🙂

[@FF-re6hf]

Hat mir sehr gut gefallen..Danke dafür..Abgestimmt habe ich schon ❤

[@eva__r_]

Mich hätte noch sehr interessiert, was die Mutter heute zu dieser Situation mit dem Schwitzkasten sagt bzw. ob eine Aussprache möglich war.

[@user-kh4yi9qx5i]

Danke euch beiden! Da dachte ich doch ich sei durch Beobachten erhaben über dies & das bei der Schilderung von Lukas Stiefvater jedoch hab ich solche Wut gespürt das mir die Tränen kamen. Wie es aussieht liebe Veronika kann ich ohne Dich nicht leben. Alles Gute J. W. a. A.

[@user-uk9pw6ft1u]

Vielen lieben Dank 🙏

[@user-uk9pw6ft1u]

Liebe Verena und vorallem an dich Lukas. Das Gespräch musste ich gerade erstmals "sacken" lassen, 😥 denn ich finde mich in ganz vielem wieder. Aber es gibt Mut und Kraft. Alles Liebe auf deinem weiteren Weg, Lukas 🍀 ❤💪

[@rosa7020]

Lieber Lukas, danke für das teilen solch intimer Erlebnisse...💕 mich würde interessieren, ob du deine Mutter mal auf dein fruheres Erlebnis angesprochen hadt....

[@sonjavoigt9363]

Ich schreibe ein Lebenes\ Trauma Tage Buch es stehen auch sehr viele Ohnmacht Situation drin ich war auch Jahre lang aggressiv jeder hat mir gesagt ich wäre verrückt nein Traumatisiert 😢 danke für diese Offenheit auch diese Ohnmacht s Situationen haben immer oft zur Folge seit meinen 15 Lebensjahr wirklich ohnmächtig zu werden😢 was nicht ohne ist habe mir schon mehrere Brüche zugezogen Rippenbrüche und so weiter durch Treppen Stürze ihr lieben ich danke euch dass es euch gibt auf meiner Reise komme ich mir immer näher zwar mit Angst oft aber auch wohlwollend und Mitgefühl mit mir habe❤

[@emma_sagte]

💜

[@alfredhuiber7197]

Lukas Schwitzkasten-Vater Story kann ich auf jeden Falle mitfühlen ☆ mir haben die Eltern als ich so 6/7 war zu Ostern ein schwarzes Zwergkaninchen geschenkt- den Murli- eines Tages war er weg, weil er in Wohnung manchmal frei laufend Blätter vom Gummibaum fraß und Durchfall bekam- Achtung nichts für schwache Nerven-!!- Dann öffneten sie grinsend einen Kochtopf....30 Jahre später probierte ich in pollenca/ Mallorca das Nationalgericht Paella und habe mich schon beim Geruch angespieben- erst später erfuhr ich da ist Kaninchenfleisch drinnen...

[@anjaboltin3299]

😳

[@Bergziegen35]

Was für ein furchtbarer Verrat an einem Kind, dass sein Tier liebt. :(

[@friederikehillerkuss8076]

Wie grausam!

[@anna-h.]

Mein Gott, das tut mir wahnsinnig leid! Wie kann man überhaupt ein Haustier töten? Unfassbar...😥

[@bibielabibs9807]

Omg 😮

[@saba935]

Wann kommt der 2. Teil? 🧐🥰😍🙏

[@janinelee777]

Mich hätte noch interessiert, ob Lukas mit seiner Mutter darüber gesprochen hat, warum sie ihn im Stich gelassen hat ( Schwitzkasten, Ins Wasser geworfen ) und ob sie sich bewusst ist, was sie ihm als Kind damit angetan hat?

[@alfredhuiber7197]

05:13 gleich nach Kaffee

[@apfelrotkohl1359]

Der Vater wollte ihm nicht das Auge eindrücken, als er im Schwitzkasten war, sondern den Vagusnerv stimulieren 🤣

[@katrin8041]

Aber was tun, wenn man wieder fühlen will, aber nicht an die tiefen Emotionen rankommt??? LG

❤️liebe Katrin, Wenn etwas im Inneren uns vor dem Fühlen „schützt“, ist da vielleicht Angst vor Überflutung oder Ähnlichem und der Deckel bleibt feste drauf. Dann würde ich zu einer fachlichen Unterstützung raten. ❤️

[@katrin8041]

Fachliche Unterstützung, die wirklich kompetent ist und bezahlbar ist schwer zu finden! Aber ich danke dir für die Antwort! Ich bleibe dran… 🥰

[@alchemillawp]

Warum sagt ihr nicht ganz klar, dass es Gewalt war vom Freund der Mutter? Seine Mutter hat ihn verraten und verlassen. Lukas ist damals krass traumatisiert worden.

Danke für deinen Hinweis. Ich denke, weil es sehr augenscheinlich ist, dass diese Situation eine sehr brutale Gewalthandlung war, benennen wir dies nicht nochmals explizit.

[@christinahauer9246]

Mich würden die Gründe interessieren, warum seine Mutter nicht eingegriffen hat, als sein Stiefvater ihn im Schwitzkasten hatte.

[@lechiffre221]

Warum sind wir so reaktiv?

[@alchemillawp]

Es sollte eine Triggerwarnung geben, wegen der Beschreibung von Gewalt und dem Nahtoderlebnis.

Ich danke dir für den Hinweis. Ich füge in die Shownotes einen Hinweis ein.

[@janinelee777]

Genau. Hinzu kam ja auch noch das Erlebnis, als der Stiefvater ihn, mitten im Winter, ins Wasser geworfen hat. Da gab es offenbar auch keinen Schutz durch die Mutter. Mir geht dabei durch den Kopf, was sie noch alles zugelassen hat. Mich berührt das besonders, da meine Mutter mich auch nie beschützt hat und ich weiss, was das für Ohnmachtsgefühle auslöst. Gefühle der völligen Verlassenheit und die Verzweiflung darüber, dass da keiner ist, der dich in Schutz nimmt/für dich eintritt.

[@marianne1284]

Wo waren denn da Gefühle? So ein emotionsloses Gefasel über einen grausamen Vertrauensbruch durch die Mutter. Ich fasse es nicht.🤨

Liebe Marianne, Vielen Dank für deine Rückmeldung. Wir waren emotional sehr verbunden in diesem Gespräch. Gleichzeitig unterhalten sich zwei Fachleute. In der Öffentlichkeit ist es natürlich auch wichtig, nicht zu sehr in die Emotion zu gehen, denn dort gehört sie nicht hin.

[@beata329]

DANKE🩷

[@wBE-lz4ei]

sehr interresant, aber für richtige Männer nix... Es mag ja sein das Emotionen wichtig sind, aber es ist noch immer besser sie dort zu lassen wo sie waren....

Was ist denn ein „richtiger Mann“?

[@janinelee777]

Wie kommst du darauf, dass ein Mann der Zugang zu seinen Gefühlen hat und diese auch zeigt, kein richtiger Mann ist? Woher hast du dieses Denken?

[@alchemillawp]

Wenn man ein Kind hat, übt man keine Sportarten aus, die mit einem großen Risiko verbunden sind. Warum wird die Mutter des Kindes nicht erwähnt? Wieviel Angst und Schmerz hatte sie und ihre Tochter als Lukas den Unfall hatte? Wieviel Geld hat die Rettung gekostet?

[@FrauleinAMaul]

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹🙏