Verlustangst überwinden // Podcast #25

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 was Verlustangst im biologischen Sinne ist
🔸 warum frühe Bindungserfahrungen damit so viel zu tun haben
🔸 wieso Verlustangst zu Abhängigkeit führt und
🔸 wieso Abhängigkeit in Beziehungen so toxisch ist
🔸 wie Du Deine Selbstverantwortung und Selbstbestimmung stärken kannst indem Du Deine Verlustangst transformierst
SHOWNOTES:
Prof. Dr. Karl Heinz Brisch
www.khbrisch.de/
Buchtipps:
Dr. Thomas Trobe „Liebeskummer lohnt sich doch“
Stefanie Stahl „Das Kind in Dir muss Heimat finden“
________________________________________________________________
Interessierst du dich auch für meine Ausbildung Neurosystemische Integration? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! verenakoenig.d....
__________________________________________________________________
Hol dir mein Buch vom G&U Verlag: "Bin ich traumatisiert?" in deinem Buchladen um die Ecke oder bestelle es bei Amazon: www.amazon.de/....
___________________________________________________________________
Schau dir hier die gesamte Übungsreihe zur Selbstregulation Deines Nervensystems an: • Regulation Deines Nerv...
___________________________________________________________________
Wünschst du dir mehr Gelassenheit und Bewusstheit in deinem Leben? Dann schau doch gerne in meinen kostenlosen Free Membership Bereich und genieße über hundert kostenlose Meditationen und viele weitere Geschenke von mir für dich: verenakoenig.d...
___________________________________________________________________
Tausche dich mit anderen wachen Herzensmenschen aus und komm auf die TRANSFORMATIONSINSEL, meine geschlossene Facebook Gruppe: / 19476. .
___________________________________________________________________
Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: verenakoenig.d...

[@felicefairy9856]

Ich bin dankbar, dass es deine Beiträge kostenlos gibt und du so wertvolle Information, liebevoll langsam und trotzdem in die Tiefe gehend, weitergibst. Vielen Dank and dich und an die wertvollen Zuhörer.

[@LeoRising369]

Deine Arbeit hier ist so wertvoll und hilft sicher vielen Menschen durch so manche dunkle Nacht.Das ist auf jeden Fall empfehlenswert!🧡

[@edithdederichs8217]

So unschätzbar Wertvolle Handlungsanleitungen.... die WIRKlich funktionieren!! Danke von ❤en liebe Verena 🥰

[@KarinMillwood]

Vielen Dank, liebe Verena für diesen wetvollen Podcast. Ich bin so begeistert davon, dass ich jetzt einen Weg für mich sehe, selbstbestimmter zu leben.❤

[@tigerauge6705]

Ich höre Dir gerne zu...intelligente Beiträge, die immer ! Wissenswert sind...Danke dafür!!💕👏👏

[@jensplucinski1956]

Deine Arbeit ist absolute Weltklasse, auch wenn ich viele Podcasts 2 mal hören musste , um alles zu verstehen. Du bist gibst den Menschen wertvolle Hinweise und ich kann nur jedem empfehlen, deiner Art zu folgen und es aufzusaugen, denn es macht das eigene Leben viel lebenswerter, denn auch ich merke, dass nun viele Dinge deutlicher und klarer werden. Auch hier ist dein Beitrag mit Note 1 plus zu bewerten, denn besser geht nicht...... Absolut genial. Zu Beginn hatte ich Angst, dass viele Dinge nur schöngeredet werden. Nein, dem ist nicht so. Viele Beiträge musste ich einfach mehrfach anhören, um es in epischer Breite und Tiefe zu verstehen. Wie gesagt NOTE 1 PLUS !

[@sebastiank.4329]

Dieser Podcast öffnet mir gerade die Augen. Meine Kindheit war bestimmt von Heim , Hass und Gewalt. Doch heute wo ich erwachsen bin dachte ich echt es wäre vorbei aber dan kam ein Schlag nach dem anderen . 2 Kinder wurden mir genommen mein bester Freund verblutete in meinen Armen . Alles schon länger her aber ich habe nun die liebe meines Lebens gefunden und durch meine Ängste mache ich es ungewollt kaputt. Was ich damit sagen will dein Podcast werde ich beherzigen um damit umgehen zu können . Danke dafür

[@elahem2851]

Hab mir das gerade mehrfach angehört und mich damit aus einer Panik holen können. Ich habe Bindungs- UND Verlustängste, die für mich selbst schon so schwer zu verstehen sind. Dein Blogbeitrag hilft mir, in Ruhe zu betrachten, was die frische Nähe zu einem bestimmten Menschen gerade alles in mir aufwühlt.

[@Lepurepauline]

..Das sollte man in der Schule schon lernen,wunderbar Klar vermittelt und so so wichtig zu"verstehen lernen"......danke Pauline

[@alienamilia6510]

Herzlichen Dank! So klar, so begründet und so hilfreich!

[@tomangel460]

Verena du bist die Beste. Ich habe mich lange für meine Intelligenz geschämt.. wegen Mädchen usw.. Ich versuche es langsam anzunehmen.. Du bist sehr wertvoll..

[@lilithschwarzermond7342]

So etwas kann man nicht mit einem Buch lösen!!!!! Danke Verena.

[@narget6979]

Wisst ihr, ich sitze jetzt hier und meine Angst hat mal wieder alles kaputt gemacht. Das wünsche ich mir einfach nur das die Menschen an die ich mich Binde, die so wertvoll für mich sind mir sagen, hey hab keine Angst, du bist mir wichtig, ich bin gerne bei dir, weil du du bist, weil du gut bist wie du bist. Letztendlich ist diese Angst doch keine Schwäche sondern ein Teil von mir, ein Teil der auch geliebt werden will. Muss man mich deswegen immer verstoßen? Es zeigt doch wie wichtig mir der Mensch ist, dass ich sogar Angst habe das er geht, mich verlässt. Ich weiß das es nicht männlich genug ist, Angst zu haben, dass habe ich oft genug zuhören bekommen. Aber es sind meine Gefühle und wenn ich sie unter drücke und runterschlucke, was habe ich dann? Ich möchte doch einfach zur angenommen werden, Sicherheit, das der Mensch nicht geht. Aber nein, sie macht alles kaputt, immer und immer wieder.

[@nadinehorasongwriter]

Wunderbar! Dein Beitrag macht Mut und ja, er beruhigt auch! :) Das mit der Selbstverantwortung und der Selbstwirksamkeit ist wirklich der Kern! Danke!

[@alfredhuiber7197]

Sehr wertvoll ❤ Sehr inspirierend ❤

[@sannesu9013]

Einfach großartig! Meinen herzlichen Dank dafür 💚

Susanne Schunicht Das freut mich von Herzen, liebe Susanne! Danke für Dein bewusstes Lauschen! ❤️

[@petramayer1746]

Sehr schöne Gedanken vielen Dank Verena ❤️

[@82ismi]

Das ist jetzt der zweite Podcast und ich komme langsam dahinter was mein Problem ist und wie ich vielleicht anders damit umgehen kann. Danke!

Wie gut!! Das freut mich von Herzen und erfüllt genau den Sinn, den ich verfolge mit meinem Podcast! Danke, dass Du ihn nutzt! Weiterhin viel Freude und Erfolg beim Lauschen! :-)

[@seelive4220]

Danke liebe liebe Verena. Einzigartig.

[@elisabethkienberger2904]

Wunderbar wertvoll !!

[@verenaturk2004]

Dankeschön für diese Unterstützung 🙏🙏🙏♥️

[@Sarina44441]

Ich habe Verlustangst durchlebt. Für mich war es wie sterben, bisich das endlich erkannt habe... jetzt bin ich so dankbar für diese Erfahrung, weil ich mich jetzt selbst halten kann... Danke dass heute dank Verenas Hilfe das auch alles verstehen kann...

[@stefanierichts452]

Wie hast du das geschafft?

[@Sarina44441]

@@stefanierichts452 Ich konnte loslassen, weil ich heute erwachsen bin und nicht mehr sterbe, wenn jemand mich verlässt. Er hatte mich sowieso schon verlassen. Und ich weiß heute, dass ich einen gesunden Anteil in mir habe, der all das, was in mir verletzt ist, halten kann... Auch weiß ich heute, dass der Verlust schon in der Kindheit passiert ist und heute nicht mehr real lebensbedrohlich ist - auch wenn es sich so anfühlt... Ich habe gelernt mich selbst zu regulieren... es sind viele kleine Schritte... einen nach dem anderen... und heute vertraue ich mich dem Leben an und folge meiner Freude... Ich wünsche dir alles Liebe...

[@eulenkind2918]

Danke für diesen wertvollen Beitrag. 🦋

[@jorgeruediger4895]

Vielen Dank für die strukturierte und unaufgeregte Erklärung des Phänomens und die wirklich pointierte Anleitung zur Selbsthilfe. Ich habe noch keine so knappe und dabei so präzise Darstellung der zentralen Motive einer achtsamen Selbstwahrnehmung und Selbsthilfe gehört oder gelesen. Ich lasse gerne ein Abo da, um noch tiefer einzusteigen...

[@uwemuller4261]

Wir sind niemals unsere Gedanken und Gefühle....wir HABEN Gedanken und Gefühle. Eckhart Tolle und Co. sagen das immer wieder. Wir sind derjenige, der diese Gedanken und Gefühle erlebt, wir können nicht gleichzeitig Beobachter und beobachtes Objekt sein, eigentlich ganz einfach. Aber die wenigsten sind sich dieser Tatsache nicht bewust und identifizieren sich mit ihren Gedanken und Gefühlen, sogar mit ihrem Körper.

[@andreamuller8468]

Das ist nur ein Konzept. Wir haben jahrzehntelang gelernt, ein Körper mit Gedanken zu sein. Es ist eine starke Gewohnheit, die man nicht auf Knopfdruck ausschalten kann.. ...was oder wer man stattdessen ist, weiss man deshalb noch lange nicht :)

[@petrasteffen8021]

Sehr gut erklärt, vielen Dank.

[@bozena3155]

Ich bin noch nicht soweit, unterscheiden zu können, ob die Verlustängste von mir oder von meinem Gegenüber kommen. Spontan fühle ich nur ab und an Übelkeit und Druck auf dem Brustkorb, die bei bewusster Atmung schnell vergehen.

[@evachen5432]

Liebe Verena, danke für diese Postcastfolge 😍.....ich möchte hier nur sagen, dass ich mich mit dem Buch von Stefanie Stahl , Das Kind muss Heimat finden, retraumatisiert habe. Ich habe mich in einer toxischen Beziehung befunden und habe mit dem Durcharbeiten dieses Buches erstmal gemerkt, dass ich emotional abhängig bin und bin in den roten Bereich meines Nervensystem geraten. Ich habe jegliche Sicherheit verloren und musste dann in eine Klinik. Man hat mit EMDR mich wieder in den sicheren Bereich geholt und mich mit einer KPTBS entlassen. Dieses Buch ist mit Vorsicht zu genießen, wenn man sich seiner Verlustangst nicht bewusst ist. Das wollte ich nur mal erzählen. Jetzt weiss ich worum es bei mir geht 😉😊

[@kevinrolf3355]

Hallo liebe Verena, vielen Dank für diesen wundervollen Podcast. Viele deiner Punkte sind auf mich zutreffend und hindern mich daran ein freies, selbstbestimmtes Leben zu führen. Ich verfalle bei dem Thema Trennung von nahestehenden Menschen immer wieder in eine totale Panik/Todesangst und vernachlässige dementsprechend meine eigenen Wünsche. Ich glaube, dass ich selber aus diesen inneren Glaubenssätzen nur sehr schwer herauskomme. Leider kostet mich das super viel Lebensenergie und führt zu Alpträumen und mindert meine Lebensqualität. Kannst du mir hierzu einen Therapeuten empfehlen, der mir dabei hilft diese Urangst zu überwinden ?

[@steffenfindeisen3997]

Liebe Verena danke für deine unterstützende Inspiration. Fragen zu dem Zustand zu stellen und dadurch Abstand zu gewinnen. Das ist der erste Schritt. Durchatmen zu können und weiter aktiv im Prozeß der Heilung zu bleiben. Liebe Grüsse

[@ooo_nike.bln_ooo]

Danke, dein Video ist so wertvoll ✨️

[@claudiaf.1946]

Liebe Verena, vielen ❤lichen Dank für deine Arbeit. Dies ist die dritte Folge die ich höre und mitschreibe. Ich kann meine Glaubenssätze mit der Meridian- Energie- Technik lösen. Durch deine wertvollen Informationen kann ich mich selbst befreien. Bei Herkömmliche Therapeuten habe ich immer das Gefühl, dass sie mich von sich abhängig machen wollen um Geld zu verdienen. Bei dir erlebe ich zum ersten mal Hilfe zur Selbsthilfe. DANKE. Lg Claudia

[@sarahgokus56]

Einfach nur danke 😃

Von Herzen Danke für Dein Danke, liebe Sarah!

[@NineWunderland]

Danke liebe Verena

[@utecastronovo708]

Hat mir sehr gut 👍🏼 gefallen...😊

[@Konflikt-ent-wicklung]

Sehr klar, danke❤. Meine Erfahrung ist, je nach Intensität der Angst kostet es intensives Zurückholen ins hier und jetzt und gelingt auch teils nicht. Der Blutdruck bleibt lange oben trotz Bewusstheit. Eine Ambivalenz hab ich noch, die eine Frage hervorbringt. Auch wenn ich einerseits emotional nicht mehr abhängig bin, bin ich gleichzeitig abhängig von Vielem (Luft, Wasser, Natur, Kontakt, dass kein Atomkrieg .....).D.h. tatsächlich bin ich nur ein kleines Rädchen, dass gewisse Einflüsse hat im Großen und Ganzen. Das beruhigt nicht. Ist jedoch ebenso wahr.

[@PsiSophie-2388]

Leider habe ich in der Beziehung zu meiner Mutter gelernt, dass eine gegenseitige Abhängigkeit normal ist. Ich kann mir das gar nicht anders vorstellen. In meiner jetzigen Beziehung sind wir beide auch sehr abhängig von einander. Auch, weil wir beide an Verlustangst leiden. Ich jedoch auch noch an Bindungsangst und habe ein ständiges Nähe - Distanz - Problem.

[@kathiberlin1171]

❤ Danke 🙏🏼

[@djataxy9988]

wow danke, ich habe diese folge gerade beim frühstück gehört und so viel gefühlt. danke verena! es ist gerade so vieles so klar in mir! und deine worte sind sehr inspirierend und ermutigend.

[@inkaleuschner8423]

Sehr gut, ich fühle mich angesprochen. Was ich schwierig finde, ist die Grenze zu erkennen, wo ich verantwortlich bin und wo mein neuer Partner, der meine Verlustängste extrem durch sein Verhalten triggert, ein eigenes Ego-Thema hat (mein Partner hat zu Beginn unserer Beziehung extrem/täglich von der Attraktivität anderer Frauen geschwärmt, "superattraktiv", "die Kellnerin hat eine ganz tolle Figur", und hat mir oft und gerne erzählt, welche Frauen alle auf ihn standen/stehen). Natürlich kann nur ich meine eigenen Themen verändern. Aber wie erkenne ich, ob das Verhalten meines Partners "toxisch" ist. Mein Partner hat dieses triggernde Verhalten für unsere Beziehung reduziert, was laut dem Podcast ja falsch wäre.

[@k.u.7965]

Liebe Inka, mir geht es ähnlich. Wir können gern schreiben zum Austausch irgendwo, wenn du magst. LG

[@tanjaazinovic4118]

Herzlichen dank.

[@free_solo7100]

Vielen Dank

[@sport-gaming9958]

Gibt es nicht auch so etwas wie eine gegenseitige emotionale Abhängigkeit, wo also beide jeweils vom anderen sich abhängig fühlen??

[@evelynlange6875]

Danke dir

[@waldfee5363]

Liebe Verena, danke für diesen Podcast, der sehr gute Elemente enthält. Wie ist es aber, wenn ein Partner krank ist und er auf die Hilfe es Anderen angewiesen ist.. oder auf finanzieller Basis? Dann ist das Ganze doch nicht so leicht..

[@sirloyds4316]

Hallo, gibt es diese 12 Tage transformation noch? Die URL funktioniert leider nicht. Bitte... LG Timon

[@marijaxd7044]

Wow das hilft mir grade

[@angelikareinholz1558]

Wo finde ich diese Show notes?

[@isibisy]

unter dem Video kannst du 'Mehr Ansehen' anklicken... dann öffnet sich die Videobeschreibung mit den Verlinkungen.

[@bettinakruger4495]

Danke❤️

[@Aspasia-lu4vg]

..dass in diesem Leben niemand von einem abhängig ist, stimmt faktisch einfach nicht: was ist mit Kindern, pflegebedürftigen Eltern und Familienangehörigen. Das ist sehr reale Abhängigkeit und sehr belastend. Tut mir leid, aber da ist dieser Podcast nicht hilfreich.

[@Charlotte-oq7ec]

Vielen Dank für den tollen Podcast! Habe aber leider die dazu empfohlenen Bücher nirgendwo finden können?

Liebe Charlotte, tatsächlich haben wir vergessen die Shownotes zu verlinken. Hier sind die Buchempfehlungen: Shownotes: Prof. Dr. Karl Heinz Brisch www.khbrisch.de/ Buchtipps: Dr. Thomas Trobe „Liebeskummer lohnt sich doch“ Stefanie Stahl „Das Kind in Dir muss Heimat finden“ Alles Liebe für Dich!!

[@Morgenstern.3]

Vielen Dank für das Video, sehr gut erklärt. Dennoch denke ich bei einem Punkt dass es nicht so ist: wir sind sehr wohl von etwas abhängig und das ist Gott. Und wir sind auch nicht wirklich unser eigener Schöpfer, auch das ist Gott. Wäre dies so, dass man sein eigener Schöpfer sein könnte, würde sich jeder ein gutes Leben kreieren können. Dem ist aber nicht so, wir sind in dieser Welt mit Leid, Schicksal konfrontiert und können das nicht weg zaubern. Man kann daran arbeiten klar...aber wir sind und bleiben Kinder Gottes. Wenn wir ein Leben nach dem Willen Gottes führen, werden wir eines Tages, wenn unser irdisches Leben vorbei ist, in Ewigkeit mit ihm und bei ihm Leben. Das Leben selbst, ist nur eine Prüfung für das Leben das in Ewigkeit liegt.

[@communicarecare]

Ohne Verlustangst wäre ich ungebremster ich selbst, egoistischer, freier, unbeschwerter.

[@carlofranke1053]

Danke !

[@Asura-j7o]

Obwohl inhaltlich schon öfter gehört, das kam irgendwie an.

[@antonijaligeza9977]

Ich gehe schon zum psyologen wegen diesem Thema und andere Sachen auch...