Versagensängste überwinden - Endlich frei handeln!

Die Angst, nicht gut genug zu sein, zu scheitern oder Fehler zu machen, ist lähmend. Mit Ihren Gedanken können Sie die innere Bremse lösen und mutiger werden.
📺 ONLINE TRAINING:
► Selbstbewusstsein stärken: www.maxlifelessons.de/lp/wlod...
► Attraktiv wirken: www.maxlifelessons.de/lp/attr...
► Selbstliebe lernen: www.maxlifelessons.de/lp/selb...
📚 BÜCHER:
► "Passt genau: Endlich den richtigen Partner finden" www.amazon.de/dp/B08DF2DS98?l...
► "63 Tipps und Ratschläge zu meinen Videos" www.amazon.de/dp/B09DMR967H?l...
► "Vertage nicht dein Glück, ändere dein Leben" www.amazon.de/dp/B08DV82F3S?l...
► "Die Kraft der Wertschätzung" www.dtv.de/buch/eva-wlodarek-...
► "Nimm dir die Freiheit, du selbst zu sein" www.dtv.de/buch/eva-wlodarek-...
► "Jeder Mensch hat Charisma" www.penguinrandomhouse.de/Pap...
► "Einsam: Vom mutigen Umgang mit Einsamkeit" www.amazon.de/dp/3466310326?l...
► "Schicksal: Krisen bewältigen & Chancen nutzen" www.amazon.de/dp/B08CWM9V4W?l...
🎧 PODCAST:
► podcasts.apple.com/de/podcast...
ℹ️ LINKS:
► wlodarek.de (Website von Eva Wlodarek)
► / evawlodarek (Facebook-Präsenz)

[@rustlingtrees8987]

Angst geht durch Tun weg, nicht durch Grübeln. Damit kann ich wirklich etwas anfangen...danke !

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gerne! Und ich wünsche Ihnen viel Mut dazu, dass Sie sich Ihre Herzenswünsche erfüllen.

[@Erix2k]

Falsch! Angst geht nur weg indem man keinen Widerstand mehr erzeugt und Sie akzeptiert. Ich habe lange eine Sozialphobie gehabt und bin ständig in Situationen gegangen wo ich fast vor Angst gestorben wäre. Es hat nichts gebracht. Erst als ich gesagt habe "Ok, ich kann nichts gegen die Angst machen und muss wohl damit Leben" ist es besser geworden.

[@rustlingtrees8987]

@@Erix2k Ja, so kann es sein. Aber nicht jeder Mensch mit Sozialphobie ist gleich. Der Tipp ist daher nicht einfach falsch, sondern vielleicht nicht für jede*n gleich hilfreich. Mir hilft dieser Satz weiterhin sehr.

[@victordominick673]

i dont mean to be offtopic but does anybody know of a tool to get back into an Instagram account?? I stupidly forgot the login password. I would appreciate any tips you can offer me!

[@dv4740]

@@Erix2k Das Problem ist das paradoxe Sicherheitsstreben: Die Angst vor dem Versagen führt zu einer Verhaltensentscheidung, die geleitet ist von Angst. Wenn dich die Angst beherrscht, tust du nicht was richtig ist sondern sicher. Am Ende wird einen die Versagensangst genau dort hinführen, wo er nie hinwollte.... ins Versagen. Um zu leben, braucht es Mut und Entschlossenheit. Angst selbst ist oft der Grund des Scheiterns. Lass dich nicht von deiner Angst führen. Sei mutig und stark, indem du tust, wovor sich deine Angst fürchtet!

[@SmashBrosFreak56]

Tolle Lederjacke und sehr sympathischer Auftritt!

[@felixhansch7416]

Vielen, vielen Dank für dieses Video! Vor zwei Jahren hat es mir dabei geholfen, nicht den Mut zu verlieren und weiterzuarbeiten. Und seit gestern halte ich mein bestandenes Abiturzeugnis in der Hand. Sie haben einen nicht unbeachtlichen Beitrag dazu geleistet. Felix

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Ich freue mich riesig mit Ihnen !!! Herzlichen Dank für diese wunderbare Rückmeldung, sie vergoldet mir den Tag. Ich wünsche Ihnen alles Gute und ganz viel Erfolg für Ihren weiteren Weg.

[@skydiver5081]

Angst geht weg durch tun und man hat vor neuen dingen immer etwas Angst. Sehr hilfreich. Vielen Dank dafür!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gerne!

[@reinholdboenkevombodensee1509]

Super: Dein Weg geht dahin, wo die Angst ist! - Angst geht nur durch tun weg! - Danke!!!!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Lieber Herr Boenke, ich wünsche Ihnen, dass Sie Ihre Herausforderungen mutig bestehen. Viele Grüße.

[@reinholdboenkevombodensee1509]

@@DrWlodarekLifeCoaching Dankeschön!

[@HSchneider08]

Ich tue das wovor ich Angst habe und die Angst läuft ständig parallel mit und wird bei neuen Dingen immer stärker. Von daher ist das nicht ganz so einfach.

[@sursumcorda333]

Ein sehr, sehr schöner Vortrag. Sie vereinen Kompetenz mit echter Anteilnahme und Herzlichkeit - das ist etwas, was man leider nur noch sehr selten antrifft. Nach und nach arbeite ich alle Ihre Beiträge durch. Sie sind wirklich sehr hilfreich. An dieser Stelle auch einmal von mir ein herzliches Dankeschön!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Dr. Seibel, herzlichen Dank für Ihre positive Rückmeldung, sie freut mich sehr.

[@MelliMacmel]

Sie sind eine ganz tolle Frau ❣️

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, das ist sehr nett von Ihnen, liebe Melli.

[@lifeindividual]

Find ich auch

[@siri8800]

Nachdem mir meine Versagensangst den Schlaf geraubt hat, habe ich zum Glück dieses Video gefunden. Es ist für mich sehr hilfreich um in ein umdenken zu kommen. Vielen dank für das tolle Video. 🙏

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Lieber Herr Pfeifendeckel, das freut mich sehr. Ihre Versagensängste sind mit Sicherheit nur angelernt und ganz überflüssig.

[@ichbins8532]

Eine tolle, intelligente Frau. Daumen hoch! 👍

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Oh vielen Dank! Das hört man doch gerne. Herzliche Grüße.

[@tamarapollhammer6066]

Dieses Video war das beste für mich. Und auch das hier hat mir mehr oder weniger das Leben gerettet.

[@manubecker]

Ein sehr hilfreiches Video. Vielen Dank für die Mühe.

[@naraharutyunyan2895]

Danke! Ihre Bücher sind auch sehr hilfreich.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich sehr, liebe Frau Harutyunyan.

[@elenarusch8162]

Ich danke Ihnen für ihre Arbeit. Ich mag Sie! Ich höre ihre Videos regelmäßig. Toll danke

[@brigitteholzer2001]

Vielen lieben Dank für diesen Rat und die Ermutigung! Versuche nun meinen Plan in die Tat umzusetzen.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Viel Erfolg, liebe Frau Holzer.

[@MaraviyaMavie]

Ich habe Sie gestern Abend entdeckt und habe vor heute mir all Ihre Videos anzuschauen,herzlichen Dank für Ihre Mühe

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich sehr. Ich hoffe, Sie finden die Themen, die Sie interessieren und gewinnen neue Erkenntnisse. Herzliche Grüße!

[@susannet4830]

Sie helfen mir mit Ihren Videos wirklich sehr & gerade dieses Thema " Versagensängste" beschäftigt mich momentan sehr stark. Ich danke Ihnen für die wertvollen Tipps und mutmachenden Worte! 😊

[@DrWlodarekLifeCoaching]

So gerne, liebe Susanne. Viel Erfolg, Sie schaffen das!

[@dominikengel3633]

So eine herzliche und liebe Seele - vielen Dank.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, lieber Herr Engel! (Was für ein schöner Name)

[@peace75]

Versagensaengste sind nicht angeboren. Das ist sehr klug gesagt, danke.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Genau! Und deshalb kann man sie auch wieder verlernen.

[@petrabo2169]

Hallo Frau Dr. Wlodarek, Was für ein ermutigendes Video. Ich bin (erneut) in Ausbildung als Erzieherin und da kommen jetzt einige Prüfungen auf mich zu. Ich finde ihre Videos sehr hilfreich und Sie als Person sehr angenehm! Ich freue mich, dass ich Sie hier 'gefunden' habe. Freundliche Grüße

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für Ihre netten Worte, liebe Frau Panzer. Ich wünsche Ihnen viel Gelassenheit und Erfolg für Ihre Prüfungen. Sie schaffen das! Denken Sie einfach an die Kinder, denen Sie viel geben können. Herzliche Grüße.

[@zumbafan9947]

Liebe Frau Wlodarek, Ihre Botschaft in diesem Video kommt so aufrichtig, authentisch und von Herzen rüber, ganz besonders der Erfahrungsbericht am Ende des Videos. Es wirkt so ermutigend und aufbauend auf mich, es erreicht mich so sehr in meinem Herzen, dass ich mir gleich überlege, welche Herausforderung ich als nächstes angehe oder mir extra ausdenke. Vielen Dank!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich sehr. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg.

[@lilaregen2967]

Vielen Dank liebe Frau Wlodarek. Nächste Woche beginne ich meine erste Stelle als Psychologin und ich bin wirklich ein wenig nervös. Das Video hat meine Angst vor dem Neuen zwar nicht gemildert, aber dafür eine ordentliche Portion Mut, dass ich einen Misserfolg mit stolz tragen könnte, beigemischt. Witziges Gefühlgemisch, so mutig war ich noch nie ängstlich! :)

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Sophie, das ist normal. Jeder von uns hat Angst, wenn man etwas Neues beginnt - auch die sellbstsichersten Menschen. Schauen Sie sich doch auch mal mein Video über Lampenfieber an. Mein Tipp: Sie müssen nicht die Coole geben, die schon alles weiß. Aber machen Sie sich auch nicht klein. Bleiben Sie ruhig und bei sich. Viel Glück, liebe Kollegin!

[@alisantacruz2472]

Ich finde sie echt toll danke für die Hilfe ich bin Tausend mal Dankbar. Sie verdienen mein vollstes Respekt

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Herzlichen Dank!

[@s.c.296]

Vielen Dank für ihre motivierenden Worte.👍🏻☺️

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Sehr gerne, liebe Frau Senicar.

[@jazzpazz1591]

Guter Beitrag. Habe die Tage einen neuen Job angefangen und fühle mich auch gerade überfordert. Nachdem ich das Video gesehen habe, gehts mir etwas besser. Manchmal muss man halt auch mal die Backen zusammenkneifen. ;) was einen nicht umbringt macht einen stärker.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Viel Erfolg im neuen Job, liebe Jazzy Pazzy!

[@daniela79247]

Genau diese Worte habe ich jetzt gebraucht, habe auch Angst und werde sie durch Tun zu bekämpfen versuchen...

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Alles Gute! Sie schaffen das!

[@erik_mller295]

Herzlichen Dank für diese tollen Videos. Ihre liebevoll und verständlich erklärten Tipps sind sehr hilfreich.🙂

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, lieber Herr Müller, das freut mich sehr.

[@mavidunya6965]

Danke sie haben mir wirklich sehr gut getan..Liebe Grüsse aus den Dardanellen 💓

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gerne, und danke für den sonnigen Kommentar! Liebe Grüße aus dem kalten und grauen Hamburg.

[@sabinekirchner609]

Sie sind wunderbar, danke für Ihre wertvolle, bereichernde Unterstützung

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Geren, liebe Frau Kirchner.

[@Deeplz]

Danke für dieses tolle Video und die vielen, hilfreichen Tipps! Sie sprechen so schön aus Ihrem Herzen heraus; das merkt man. :)

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, liebe Mermaid. Ja, das stimmt. Mein Herz ist immer dabei. Liebe Grüße.

[@loop_lops]

Treppe hoch und runter rennen :D super, danke!

[@mandala7397]

Das habe ich mir auch gedacht, das darf ja nicht wahr sein.

[@angelinatsrh5280]

Sie sind super Dankeschön für Ihre Videos 💞

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für die netten Worte, liebe Angelina. Ich freue mich, wenn Sie´s weitersagen. Viele Grüße.

[@valentinareiser7799]

So toll, vielen lieben Dank 🌺!

[@lauraz8211]

Tolle Frau! Danke für diesen Beitrag!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Sehr gerne, liebe Laura Z.

[@alexanderbraun490]

Super Beitrag!

[@mikep3247]

Vielen Dank für das hilfreiche Video 🙂

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gerne! Ich wünsche Ihnen innere Freiheit!

[@juliamo7485]

Mega gutes Video .. vielen Dank!!!!

[@sabineschett6277]

Vielen Dank

[@irmtraudaigner4060]

Diese Tipps sind eine wahre "Lebenshilfe", für die ich sehr dankbar bin - und auch weiterempfohlen habe (mit durchaus positiven Rückmeldungen, selbst von großen Skeptikern). Eine wertvolle Fundgrube! Vielen Dank, liebe Frau Dr. Wlodarek, mit vielen guten Wünschen und GeDANKEn..

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Fraau Aigner, herzlichen Dank für´s Lob und fürs Weitersagen.

[@petranouwen4882]

Dankeschön 🌷

[@pepsilol7493]

Guter Beitrag, besonders die erste Hälfte hat mir sehr gefallen, die Situation ist wunderbar beschrieben worden. auf den Punkt gebracht.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für Ihre Rückmeldung. Das freut mich.

[@abdulqadeerqadamshahi3068]

Dankeschön Frau Doktor!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Es freut mich, dass Ihnen das Video gefällt.

[@ednauebel756]

toller Beitrag , danke

[@brigittementzel9268]

Dieses Buch werde ich mir auf jedenfall besorgen .Vielen Dank für mich sind Sie zu meiner Wichtigsten Beraterin geworden.Durch meine Schwierige Kindheit fehlte mir Selbstbewusstsein & mich durchzusetzen Privat & Beruflich Erst jetzt werde ich stärker & selbstsicherer und das mit 60 Jahren 😘😄Ihre Beratung tut mir so gut ,Tausend Dank dafür 🙏😍

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Mentzel, Ihre schöne Rückmeldung macht mich glücklich. Mit 60 ist es absolut nicht zu spät, selbstbewusst sein Leben zu führen. Nach meiner Erfahrung geht es dann erst richtig los! Falls es Sie interessiert: Ich habe auch einen Videokurs speziell für Frauen "Selbstbewusstsein stärken - gelassen ich selbst sein". Schauen Sie sich gerne die Informationen und das Schnuppervideo dazu a. Hier ist der Link: selbstbewusstsein-wlodarek.maxlifelessons.de Ich wünsche Ihnen von Herzen alles Gute!

[@men810]

tolles Video. Vielen Dank

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gerne!

[@tintatinta5988]

Demnächst steht mir ein wichtiges Gespräch bevor! Liebe Frau Dr. Wlodarek, Sie haben mir einen solch guten Tipp gegeben mit dem Strahlen, ich glaube, das ist das Richtige! Ganz herzlichen Dank Ihnen, Sie sind ein ganz toller, authentischer Mensch mit einem Wissen, das einem im realen Alltag hilft. Ich bin Ihnen sehr dankbar! Alles von Ihnen ist außergewöhnlich lebensnah und ermutigend. Seien Sie freundlichst gegrüßt! Ich wünsche Ihnen ein glückliches Jahr 2019...

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe tintatinta, das freut mich ganz besonders. Und ich drücke Ihnen die Daumen, dass Iht Gespräch erfolgreich wird! Sagen Sie sich ganz selbstbewusst: "Meine GesprächspartnerInnen können sich glücklich schätzen, dass ich mich mit ihnen befasse " (Z.B. meine Arbeitskraft anbiete, meine Ideen vorstelle, ihre Wohnung mieten will - oder worum es in diesem Fall geht.). Und sollte es nicht klappen, dann sagen Sie sich (das ist einer meiner Lieblingswahlsprüche!): Es kommt noch etwas Besseres. Liebe Grüße.

[@brittamargies4063]

Super 🤗 danke

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich.

[@melanieterjung3987]

Man kann sich anstatt immer wieder sein mögliches Versagen im Geiste vorzustellen, sich die kommende Aufgabe auch erfolgreich vorstellen und diese positive Szene im Kopf immer wiederholen. So lässt man sich vielleicht im voraus nicht auf diesen negativen Kreislauf ein und beschwört sein Scheitern geradezu. Kopf hoch und durch so schlimm wie man sich manche Dinge ausmalt wird es meist nicht. Und selbst wenn es nicht so gut wird wie man es von sich selbst wünscht, try it again. Wir wachsen an unseren Aufgaben.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Ja, liebe Frau Ter Jung, unsere positive Vorstellung ist eine starke starke Kraft - man spricht deshalb auch von "selbsterfüllenden Prophezeiungen".

[@diewauzi8534]

Danke ❤

[@evaschmid1919]

Danke❤

[@lunabeck7040]

Vielen Dank für dieses Video! Ich schreibe in 8 Wochen einen Test, der den Rest meiner Karriere entscheiden könnte und habe wirklich Angst davor zu versagen, egal wie gut ich beim Üben auch bin. Ich erinnere mich immer wieder an ihre Worte wenn ich in Panik gerate! Super Video.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Luna Beck, bereiten Sie sich gut vor - und dann verbannen Sie alle negativen Gedanken aus Ihrem Kopf. Vertrauen Sie dem Leben, dass es Sie an die richtige Stelle bringt. Wenn Sie innerlich die Wichtigkeit des Tests herunterfahren, dann steht Ihnen mehr Wissen zur Verfügung. Panik blockiert das Gehirn. Also entspannen Sie sich! Sie schaffen das!

[@pilzbrille4868]

Tolles Video mit wertvollen Tipps 👍

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich.

[@Anja-xg5ml]

Schön, wie immer :)

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, liebe Frau Langer.

[@Einhornkotze]

Bei mir steht demnächst ein Jobwechsel an und ich hatte ehrlich noch nie solche Panik, zu versagen. Hoffentlich kann ich die bis April überwinden.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Martina, Sie schaffen das! Jeder von uns hat Angst bei einem Neuanfang, aber Panik muss nicht sein. Schauen Sie sich auch mal mein Video über Lampenfieber an.

[@petramechtl1830]

Super Video

[@DrWlodarekLifeCoaching]

vielen Dank, liebe Frau Deidda.

[@scary5877]

Danke

[@friedtelvira2476]

Vielen Dank, dass ist eine Ermutigung. Stecke mittendrin. Bin über 40 Jahre und hatte noch nie so stark mit Angst zu kämpfen wie die letzten Wochen. Habe seit Januar eine neue Stelle in der Psychiatrie. Sind natürlich Ängste vor Versagen, dann viele Enttäuschungen in den Arbeitsbedingungen, die ich als Pflegekraft erlebt habe und die Grenzerfahrungen auf einer geschützten Station. Werde auch ihr Buch lesen. Erhoffe mir mehr Klarheit über mein Verhalten und meine Situation.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Elvira, seien Sie selbstbewusst und mutig. Sie sind wertvoll und Ihre Arbeit wird dringend gebraucht.

[@42LGK]

danke

[@jessical8698]

Danke erstmal für das super Video :) Ich habe dieses Jahr beschlossen, mein Studium, woran ich jahrelang gezweifelt habe, abzubrechen und eine Ausbildung zu machen. Habe auch schon eine gefunden und habe auch zugesagt. Jedoch bekomme ich jedesmal ein Angstgefühl, wenn ich an die Ausbildung denke. Weiß jetzt nicht, ob mein Herz damit sagen möchte, dass das eigentlich die falsche Ausbildung für dich ist und du nicht die Fähigkeit dafür hast oder ob das nur die Angst ist, weil das quasi ein Neuanfang für mich sein wird. Mein Kopf fühlt sich neulich so vernebelt deswegen an. Die Angst kommt vielleicht auch daran, weil meine Reaktionszeit beim Sprechen etwas langsamer ist, weil ich oft Wortfindungsstörung habe und neulich mein Auffassungsvermögen auch nicht so gut geworden ist und habe nun Angst, dass das Folgen in der Arbeiten haben könnte und meine Arbeitskollegen genervt von mir sein könnten, weil ich mich nicht so gut und schnell ausdrücken kann. Deshalb denke ich immer, vielleicht ist ja diese Ausbildung von Niveau her zu schwierig für mich und ich müsste eigentlich eine einfache aussuchen :(

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Jessica, Ihre Angst ist ganz natürlich. Alles Neue macht erst einmal Angst, das geht uns allen so. Machen Sie sich nicht schon vorher verrückt. Fangen Sie einfach an und halten Sie dann unbedingt eine Weile (ca. ein halbes Jahr) durch. Nur so können Sie herausfinden, ob es Ihnen liegt.

[@lisa5.884]

Ich fange eine neue Ausbildung an und freue mich zwar einerseits aber andererseits überwiegt die Angst zu versagen.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Bleiben Sie entspannt. Ausbildung ist zu Lernen da. Und Sie schaffen das!

[@kubraatalay9023]

Danke ☺

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gerne!

[@YZ-id6pj]

Ich glaube, mir wird der Trick helfen, mich zu fragen, ob darüber in einem Jahr noch jemand nachdenken wird. Wahrscheinlich wird es schon in 2 Wochen jeder vergesseb haben...

[@sandrogeo7271]

Leider passiert es mir viel zu oft.... Wenn ich keine Versagensangst habe, läuft alles Top.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Ja, durch die Angst zu versagen wird unser Gehirn blockiert. Versuchen Sie deshalb, sich mit diesen Tipps zu entspannen. Viel Erfolg!

[@Claudia-lo8qp]

Ja, es ist wichtig sich den Herausforderungen zu stellen. Das habe ich auch gemacht. Es gibt auch Arbeitsplätze, die z.B. für sensible Menschen eine Dauerüberforderung sind. Das hört dann einfach nicht auf mit der Angst zu Versagen und es passieren dauernd Fehler.Der Körper setzte die Grenze. Dann mußte ich lernen mit häufigen Niederlagen klarzukommen.

[@Claudia-lo8qp]

Danke Frau Wlodarek, ich fühle mich gesehen und wahrgenommen. Ja, auch das Lernen mit Niederlagen klarzukommen, läßt die seelischen Muskeln wachsen.

[@suschi6290]

Liebe gab es nach Leistung?? oh ja, so war es....und es begleitet mich schon das ganze Leben. Ich bin 50 Jahre alt

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Sie sind jung genug, um das alte Muster zu ändern!

[@nadjagroeger8477]

Liebe Grüße von mir und einer 10x20 Meter Wand, die ich gerade bemalen darf. Eigentlich freue ich mich mega darüber. Aber wenn es nichts wird... 🥲 Danke für das Video 💚

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Sie schaffen das! Fangen Sie einfach an.

[@HS-fy5nt]

🙏🙏🙏👍🏻🍀

[@mlachucik]

Warum kann man nicht 3 Daumen nach oben geben?! 😍

[@duckyduck4555]

Danke, hab' ich gebraucht. Ich bin immer wieder erstaunt, was Angst mit einem macht. Seit Monaten war ich auf der Suche nach einem anderen Job, hab' ihn jetzt gefunden und dreh' plötzlich durch. Auf einmal war alles gar nicht so schlimm und es kommt soviel Neues auf mich zu. Wie könnte ich das nur machen? Selbstzweifel bis hin zur Ablehnung für den Neuanfang spielen gerade Tennis.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Viel Erfolg!

[@thomaskruger8919]

Ich habe Angst wenn ich ein Praktikum anfange um wieder fest Arbeiten zu versagen obwohl ich viele Menschen habe die mich unterstützen und immer dieser Druck

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Lieber Herr Krüger, gehen Sie Ihre Angst bewusst an. Sagen Sie sich: "Ich gebe jetzt mein Bestes - mehr kann ich nicht tun." Und stellen Sie sich jeden Morgen vor, dass Sie das Praktikum erfolgreich schaffen. Dieses Visualisieren hilft Ihnen, sich auf das Positive auszurichten. Viel Erfolg, Sie schaffen das!

[@Aquamarin257samt]

Guten Abend, mein Ehemann aus Pakistan hat starke Pruefungs und Versagensaengste....

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielleicht hilft ihm dieses Video. Und wenn die Ängste sehr stark sind, wäre auch eine Verhaltenstherapie günstig.

[@lichtblick7130]

Gibt es Ihr Buch auch als Hörbuch liebe Frau Wlodarek? Mein Sohn ist spastisch gelähmt und kann nicht so gut lesen. Danke für Ihre tollen Beiträge!🎉😊

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Nein, leider nicht. Das Buch ist auch inzwischen beim Verlag vergriffen. Als Hörbuch gibt es "Vertage nicht dein Glück - ändere dein Leben." Das könnte für Ihren Sohn auch interessant sein. Darin ist auch viel über Selbstvertrauen. Sie können es auf meiner Website www.wlodarek.de unter "Angebote" bestellen. Ich wünsche Ihnen und Ihrem Sohn von Herzen alles Gute!

[@Waltraudrittinger]

Durch einen Schädelbruch,leide am amnesie und jahrelang Bromazep.Lebe alleine.Mache viele Fehler.Es ist sehr schwer.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das tut mir leid, liebe Frau Rittinger. Schauen Sie sich doch meine aufmuntenrden Videos an.

[@marliessagir6097]

Ihre Beratung sehr empfehlenswert. So helfe ich auch anderen Menschen, liegt in mir und da ich als Mutter betroffen bin von zwei Kindern die krank sind wie Narnistische Persönlichkeit und Shizonofrie und Spielsucht. Und gelernt da ich im Elternhaus ältere Menschen betreut habe über Verein. Wünsche Ihnen eine erfolgreiches neues Jahr vorallem Gesundheit sowie viel Glück auf aller Ebene. Lebe alleine und glücklich in Berlin Hellersdorf

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Sagir, es tut mir leid, dass Sie so goße Probleme mit Ihren Kindern haben. Umso bewundernswert ist es, dass Sie den Mut nicht verloren haben und anderen Menschen etwas geben. Ich wünsche Ihnen alles Gute!

[@anonyma9294]

Immer, wenn ich früh aufstehen muss wegen, z.B. einem Bewerbungsgespräch​ oder ähnlichem, hab ich ganz viel Dopamin und Serotonin und kann nicht schlafen und dann erst recht keine Leistung bringen, weil ich dann total übermüdet bin. Wer kennt's?

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das ist wohl eher Adrenalin, wegen der Aufregung - Dopamin und Serotonin sind Glückshormone. Was hilft: Baldriantee, Meditationsmusik, ein langweiliges Buch als Abendlektüre. Und einfach nur Liegen und Entspannen, ohne an morgen zu denken.

[@sevgicakici7053]

❤️

[@heidi7722]

❤👍

[@anaka4458]

Vielen Dank für Ihre Arbeit! Ich habe unglaubliche Angst vor dem Referendariat, weil ich Nicht-Muttersprachlerin bin und habe hier in Deutschland Sozialwissenschaften auf Gymnasiallehramt studiert, aber ich habe große Angst vor den Oberstufenschülern zu reden, einmal hatte schon im Schulpraktikum ein Blackout. Ich habe dann vier Jahre in einer Kita gearbeitet und hatte viel Spaß an der Arbeit, aber es hat mich nicht in Ruhe gelassen, dass ich das Referendariat nicht gemacht habe, nun habe ich den Platz bekommen und bald geht es los, aber die Angst macht mich krank, ich schlafe kaum. Ich habe Existenz Ängste. Was kann ich tun? Danke im voraus!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Ana Ka, Sie müssen keine Angst haben. Die meisten Menschen sind wohlwollend. Vertrauen Sie sich dem Studienleiter oder der Studienleiterin an oder dem Lehrer oder der Lehrerin, die Sie in der Schule betreut und sagen Sie ihm oder ihr, dass Sie Angst wegen Ihrer Sprache haben. Dann wird man Sie unterstützen. Sagen Sie auch ganz offen vor der Klasse : "Ich bin keine Muttersprachlerin. Ich bitte um euer Verständnis, wenn ich Fehler mache." Sie werden sehen, dass sie dann auf Ihrer Seite sind. Aufregung und Lampenfieber sind übrigens normal. Ich habe auch die Referendarszeit fürs Gymnasium gemacht und war vorher aufgeregt. Sie können stolz auf sich sein, dass Sie so weit gekommen sind. Nur Mut, Sie schaffen das!

[@anaka4458]

Ich danke Ihnen herzlich für die Antwort! Ich brauche im Moment einfach viele aufbauende Worte. Alles Gute!

[@sawsanamara4830]

tolles Video wie immer und ich habe eine Frage auch meine Tochter beschwert sich über ihre Figur sie ist 13 Jahre alt und sie ist agressiv können Sie mir paar Tipps geben wie kann ich mit ihr umgehen soll

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Sawsan Amara, in der Pubertät haben es Mütter mit ihren Töchtern besonders schwer, weil die sich abnabeln wollen. Seien Sie verständnisvoll, aber konsequent. Ein Trost: Später sind die Kinder dann wieder "normal". Was die Kritik an der Figur angeht, geben die Medien leider das Falsche vor. Es gibt aber eine Gegenbewegung, die heißt "Body Positivity". Ihre Tochter sollte die mal googeln. Und sie sollte wissen, dass jede Diät das Gegenteil bewirkt und dickmacht oder zur Magersucht führen kann. Viele Grüße.

[@sophiak2682]

Hallo Ich mache eine Ausbildung zur mfa in dem 1 Monat und ich habe jetzt schon Angst zu viele Fehler zu machen oder das sich momentan meine fehler zu oft wiederholen oder die Kollegen genervt von mir sind weil ich lieber doppelt nachfragen 😑 diese Angst oder die Gedanken kriege ich kaum aus meinem Kopf oder die Arbeit allgemein auch in meiner Freizeit was kann ich tun? Ps:Super Video sie sind sehr sympathisch

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Sophia, haben Sie keine Angst. Geben Sie einfach Ihr Bestes, das reicht. Wenn Sie Angst haben, Fehler zu machen, machen Sie erst recht Fehler. Ich würde an Ihrer Stelle der Chefin oder dem Chef gleich zu Anfang sagen, dass Sie Angst vor Fehlern haben. Sie werden sehen, dass man Sie dann viel eher unterstützt. Iich wünsche Ihnen Selbstbewusstsein und einen guten Start in die Ausbildung.

[@sophiak2682]

@@DrWlodarekLifeCoaching Danke für ihre Antwort und Tipps ich werde sie umsetzen

[@AriyanaFeyrin]

Habe wirklich keine Angst Fehler zu machen und wenn du dir unsicher bist frag einfach mehrmals nach. Denke auch immer daran, wenn dir jemand eine pampige Antwort gibt, bist du nicht zwangsläufig der Grund dafür. (Ärzte tun das gerne mal, bedenke aber das Maß an Stress welchem sie ausgesetzt sind). Halte dir einfach vor Augen, so gute Arbeit wie möglich zu machen und schreibe dir Dinge auf die du nicht gleich verstehst. :)

[@birte8111]

Mein Problem ist, dass ich bereits 2mal durch meine praktische Fahrprüfung gefallen bin und nun noch mehr Angst habe es beim nächsten mal nicht zu schaffen oder es niemals zu packen. Alle meine Freunde haben es beim ersten mal geschafft und ich schäme mich mittlerweile schon😪es ist so ein quälendes Gefühl

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Karina, das ist kein Grund, sich zu schämen. Sie sind ganz sicher nicht unfähig, sondern zu aufgeregt. Und das verstärkt sich jetzt natürlich noch. Es wäre gut, wenn Sie vor dem nächsten Anlauf eine Entspannungsmethode üben würden. Fragen Sie doch auch mal Ihren Fahrlehrer oder Ihre Fahrlehrerin, was er oder sie empfiehlt. Die haben meist Erfahrung mit ängstlichen, aufgeregten Schülerinnen. Alles Gute, Sie schaffen das!

[@ummassiya7435]

Ich bin 3 x durchgefallen und habe es dann beim nächsten Mal niemandem überhaupt niemand erzählt und war dann so entspannt weil ich wusste, dass niemand was davon wusste wenn ich durchfalle😅und es lief so glatt und wie am Schnürchen. Vielleicht hilft diese Sache jemand anderem auch. Mittlerweile fahre ich seit über 20 Jahren und wenn interessiert das heute? Niemand hhhh

[@birte8111]

@@ummassiya7435 Finde ich ganz lieb von dir, dass du nochmal antwortest:) Ich habe es tatsächlich dann beim 3. Versuch geschafft und musste erst einmal weinen. Weil eine unglaubliche Last der ganzen Monate abgefallen ist. Und es ist wirklich wahr, jetzt fragt dich niemand mehr wie viele Anlaufe du benötigt hast :)

[@leabovers3583]

In einer Ausbildung darf man aber nich lernen , hab es so oft versucht , aber immer wieder hat man Ärger führ Fehler bekommen oder weil man gefragt hat wie dies oder das fubktioniert .. ich hab tatächlich Angst etwas zu langsam zu begreifen ..

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das tut mir sehr leid. Das Problem liegt nicht bei Ihnen, sondern bei den AusbilderInnen. Lassen Sie sich nicht verunsichern.

[@nicole1719]

Ich habe durch meine Versagensangst mittlerweile eine Depression bekommen. Ich versuche jetzt die Anregungen von Ihnen für mich umzusetzen. Danke

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Viel Erfolg, liebe Nicole.

[@victorvogelfrei9808]

Eine scheinbar einfache, in Wirklichkeit aber entscheidende Frage, ist: Was ist eigentlich eine gute Leistung? Und dazu gehört auch die Frage: Woher kommt man? Wenn ein Schüler bisher immer nur Fünfen und Sechsen geschrieben hat und plötzlich etwas verstanden hat und eine Vier schreibt - hat etwas geleistet. Ich beglückwünsche ihn dazu und ermuntere ihn, weiter zu lernen. Oder: Wer noch nie vor einem größeren Publikum gesprochen hat, und es plötzlich schafft, vor einer kleinen Runde einen Toast auszusprechen (wie ich zum 80. Geburtstag meiner Mutter): Darf der nicht mit sich zufrieden sein und einen Luftsprung machen?

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Aber ja!

[@Danster575]

Guten Tag Habe eine frage die zwar jetzt nicht genau um dieses Thema handelt hoffe jedoch trotzdeem auf eine Antwort Kann man eine Berechtigte angst auch überwinden? Sagen wir zb die angst vor Herzproblemen kann man die Angst überwinden auch wenn man Herzprobleme hat? Also man hat Herzprobleme hat aber keine angst davor und kann damit leben weil meiner meihnung nach machen die eigentlichen Probleme nicht so viele Probleme wie die Angst vor den Problemen. Hoffe auf eine Antwort und bedanke mich dafür Wünsche ihnen einen schönen Tag

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Zu allererst muss medizinisch abgeklärt wrrden, ob die Angst berechtigt ist. Wenn es sich "nur" um eine Phobie (Angststörung) handelt, ist eine Verhaltenstherapie sinnvoll und sehr erfolgreich. Wenn die Angst begründet ist, helfen Entspannungsübungen.

[@Danster575]

@@DrWlodarekLifeCoaching Kann man also die Angst auch überwinden wenn sie berechtigt ist? Also meine jetzt man hat Zwangsgedanken oder eine Angststöhrung entwickelt und es stellt sich heraus das man das dann hat ,kann man die angststöhrung oder die Zwangsgedanken dann trotzdeem wieder loswerden?

[@lnrd911]

Ich schaue dieses Video ,weil ich seit Monaten sehr bedrückt bin ,dass ich niemals Formel 1 Fahrer werden kann. Ich habe alles dafür nur es fehlt das Geld , es kostet mehrere Millionen um in die Formel 1 einsteigen zu können oder der Weg dahin. Mich macht das echt fertig diesen Traum nur aufgrund des Geldes nie zu erreichen.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Wer sagt denn, dass es nur den einen Weg gibt? Wie wäre es, einen Job in der Nähe der Formel 1 anzunehmen? Es gibt doch auch "Seiteneinsteiger". Einen Traum sollte man erst aufgeben, wenn man alles versucht hat!

[@sfi798]

Angst vor dem Versagen habe ich eigentlich nicht, das Problem ist eher dass ich ständig versage... Irgendwann hat man die Nase voll.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Sie sind kein geborener Versager - Ihnen fehlt einfach Know-how. Entweder über sich selbst oder über das, was Sie tun. Lernen Sie, was Sie lernen müssen, dann ändert sich Ihr Ergebnis. Suchen Sie sich dazu gerne Videos aus meinem Kanal, die Sie ansprechen.

[@isabelandres5926]

Ich hatte Prüfungssngst

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Prüfungsangst ist so quälend. Aber es hilft, wenn man sich auf die Sache konzentriert, nicht auf die eigene Person. Und wenn man sich sagt: "Es ist kein Weltuntergang, wenn ich es diemal nicht schaffe". Das entspannt.

[@marie-christinaubock3964]

Ich verwende folgende Methote um Leuten näher zu kommen:"Ich frage Sie um 50 cent." damit ein Gespräch beginnt.

[@benediktsteiner1309]

Das problem ist ich bin gerade in der 7. Klasse komme am montag in die 8. Und habe jz jede nacht um die selbe uhrzeit die gleichen albträume über die abschlussprüfung mein bruder macht mir dadurch noch mehr stress und dann falle ich halb in ohnmacht

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Da gibt es einen guten Trick: Denke dir nach dem Aufwachen in der Fantasie den Traum um. Stelle dir vor, wie du die Abschlussprüfung locker machst u.s.w. Auf idese Weise hebelst du die negative Wirkung des Albtraums auf und programmierst dich um. Viel Erfolg, du schaffst das.

[@kleinesengelchen1277]

Ich hab angst zu versagen beim Studium, weshalb ich auch Schwierigkeiten beim Lernen hab. Ich hab angst Erwartungen nicht zu erfüllen,... Mein freund und seine kinder... Alle studiert, und ich bin die dumme... Haben sie mir ein Rat

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebes Engelchen, ein Studium sagt nichts über die Intelligenz und den Wert eines Menschen aus. Seien Sie selbstbewusst! Vielleicht hilft Ihnen dabei auch mein Videokurs "Selbstsicherheit stärken - gelassen ich selbst sein". Schauen Sie sich doch mal die Informationen dazu auf meiner Website wlodarek.de an.

[@Filmdude0]

Die anderen nehmen sich Zeit in Ruhe nach den Lösungen zu suchen, wenn mir die Lösung nicht ins Gesicht springt, gehe ich in den Panik, Flucht- und Versagensmodus,... Die Blockade kommt, ich will raus aus der Situation, ich arbeite ganz schnell und mache einen Fehler nach dem anderen.... Zum kotzen.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das Verhalten können Sie ändern. Siehe auch mein Video "Verhalten ändern" (eines der früheren Videos).

[@samirarogmann5849]

Die Frage ist , was ist noch normale Angst?

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gute Frage. Wenn Angst Ihr ganzes Leben bestimmt und wenn sie irrational ist - also keinen triftigen Grund hat - ist sie nicht "normal".

[@rentamix]

Vielen Dank

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gerne! Alles Gute!

[@thomaskruger8919]

Ich habe Angst wenn ich ein Praktikum anfange um wieder fest Arbeiten zu versagen obwohl ich viele Menschen habe die mich unterstützen und immer dieser Druck

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Lieber Thomas, es gibt keinen Grund, Angst zu haben. Geben Sie einfach Ihr Bestes - mehr können Sie nicht tun. Und stellen Sie sich immer wieder vor, dass Sie es gut machen und erfolgreich sind. Das nennt man "Visualisieren" und es hilft, sich auf das Positive zu konzentrieren. Ich wünsche Ihnen alles Gute.