ВЕСЬ УЖАС ОЛИВЬЕ И МАЙОНЕЗА / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О МАЙОНЕЗЕ И НОВОГОДНИХ САЛАТАХ

Давайте разбираться!
Судите сами. В 100-граммовой порции салата "Оливье" (а вряд ли кто-то сможет съесть его больше, когда на новогоднем столе столько всего вкусного) содержится
меньше 150 ккал. Сравните: в стакане апельсинового сока - 120 ккал.
С калориями разобрались, теперь посмотрим состав салата.
И не увидим там ничего вредного!
На самом деле, овощи - картофель, лук, горошек, морковка - не только
кладезь витаминов и минералов, они ещё и содержат растительные волокна,
которые помогают нашим кишечникам нормально функционировать.
Мясо - тоже здорово: полноценный белок делает салат сытным и
полезным. Яйца вообще полезны по своей сути: в их состав входят все
основные аминокислоты - кирпичики для наших белков, а так же лецитин и
холин, помогающие бороться с «вредным» холестерином.
Гликемический индекс ингредиентов салата Оливье:
Огурец соленый - 15
Горошек консервированный - 35
Майонез - 60
Вареный картофель - 70
Вареная морковь - 85
Вот к чему можно вроде бы придраться так это майонез?!
Майонез делается из растительного масла (ненасыщенных жиров),
количество трансжиров в нем также минимально. Плюс горчица, немного
сахара, ключевое слово НЕМНОГО, и яйца. Что плохого в этих продуктах?
Жирность оливкового масла на 20% превышает жирность майонеза!
Нет вредных продуктов. Дело только в их количестве.
Поверьте нигде в мире нет такой вакханалии в отношении к продуктам
которые веками употребляли на праздники наши предки. Важно количество
и частота употребления.
Друзья! Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик! Записывайтесь на онлайн консультацию! Стоимость Online консультации -7000 р., общей продолжительностью 1,5 часа! Из них первые 30 минут - это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые Вы сможете сдать в любом удобном для Вас месте и 1 час - это после сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы.
Звоните по номеру☎ ☎ [phone] или WhatsApp [phone]
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
diet-clinic.ru/?...
Информация для рекламодателей - diet-clinic.ru/reklamodatelyam/
Вы можете поддержать наш канал и стать спонсором, получая взамен эксклюзивные бонусы!
/ @dr.kovalkov
Вы можете заказать книги Алексея Ковалькова на сайте
diet-program.ru/index.php/knigi
По всем вопросам относительно заказа Вы можете обратиться по телефону
[phone] ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени.
ВЕСЬ УЖАС ОЛИВЬЕ И МАЙОНЕЗА / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О МАЙОНЕЗЕ И НОВОГОДНИХ САЛАТАХ
Помощник Алексея Ковалькова / assistentes_nutritionist

[@user-jf9qr9zo6c]

Доктор вы такой харизматичный вот смотрю ваши видео вот из за вас!!! Очень классно подаёте инфу! Спасибо!:))

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста!!

[@user-ns7wk3oh4k]

Спасибо доктор! Вы прям как грехи отпустили)

[@nelly000al]

Вы так аппетитно рассказываете о еде, что хочется скорее салатика поесть:))) Традиции нельзя нарушать!:)

[@user-mg1cz9lk8x]

Вы такой классный, натуральный, искренний, смотреть одно загляденье, восторг от информации, СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ, что находите время для нас. Низкий вам поклон👏👏👏

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста!!

[@user-pr3mq6rl3l]

Класс!после разрешения на макароны,ожидала все что угодно но не оливье!😐а уж МАЙОНЕЗ! 😄 ДОКТОР,ВЫ ЛУЧШИЙ!! 💖😊

[@user-ne4if2gm1q]

Вы абсолютно правы! Спасибо за видео. Как всегда полезная информация! Я подумала, что 5 мин нужно на приготовление)

[@user-ey9xn1nc1r]

Спасибо, доктор! Дай, Вам, Бог, крепчайшего здоровья!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю. Все мы под Богом!

[@vikpet68]

Спасибо , порадовали , очень люблю Оливье с самодельным майонезом . Полностью согласен что нет вредных продуктов всё зависит от количества .

[@user-xi6vp4uk4u]

Спасибо огромное, Алексей Владимирович, за этот выпуск! Очень интересовала тема вреда и пользы майонеза. И буквально неделю назад я оставила запрос на эту тему в комментариях под выпуском о макаронах. И вот, я получаю ответ на свой вопрос!!! Спасибо огромное за то, что читаете комментарии своих подписчиков, отвечаете на них! И конечно же спасибо, что отвечаете на наши запросы!

[@Dr.Kovalkov]

Всегда читаю. Вы же мои друзья. Вы только меня и поддерживаете - вести дальше этот канал.

[@voroniev2467]

Спасибо большое, успокоили, значит можно есть любимые салаты. Дело не в калорийности, а в количестве. Здоровья Вам.

[@juliah3442]

Лучший доктор!!! Благодарю вас!

[@nasipamusakulova6440]

Спасибо, доктор 🙏 . Ваши эфиры прям бальзам на сердце 😅🔥❤️

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста!

[@user-iu6pd1tf4l]

Ура!!! Салат любимый, а я забыла когда ела. Обязательно приготовлю в ближайшее время.

[@user-kv9nl7ur6u]

Спасибо, доктор! Вы делаете мою жизнь веселее и оптимистичнее!!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Роза. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

[@marynainnewzealand2039]

Спасибо что напомнили, сделаю салатик Оливье сегодня 😃

[@valeriailyuk2069]

Здравствуйте, доктор! Спасибо за выпуск! Очень буду ждать видео про мясо и всеми нами любимый холестерин. По поводу домашнего майонеза, думала что за минуты 3 можно приготовить, а тут за 7 секунд! Красота! Обязательно попробую сделать!

[@user-mn7hs9kn4s]

Спасибо! Вы чудесный!

[@user-kz5qz4jy8t]

Вы супер)))так интересно все что вы говорите)обожаю

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо!

[@annsnikolaevna2604]

Доктор, как же приятно и интересно Вас слушать! Всегда занимательная и полезная информация. А хороший русский язык стал редкостью, увы, благо, у Вас он сохранился! Спасибо за очередную порцию знаний! А ещё большее спасибо - за Ваше отношение к нашей истории, нашей советской Родине и грустную мудрость от осознания того, во что её превратили. Мне кажется, это звучит почти в каждом Вашем видео, простите, если ошибаюсь. Моими любимыми праздниками всегда были Новый год, 9 Мая и День рождения Мамы. Свой День рождения не люблю и праздником давно не считаю.Здесь я Вас понимаю. Но не будем о грустном. Да здравствует оливье без моркови, с домашним майонезом! А лук, кстати, можно мариновать в уксусе или лимонном соке плюс капельку сахара, так гораздо вкуснее, чем сырой!) Майонез готовлю сама, не за 7 секунд (я не шеф-повар), но за минуту вполне справляюсь. Был бы погружной блендер! Поэтому знала, что это быстро, легко и полезнее магазинного, однозначно. Спасибо за реабилитацию любимых с детства блюд, а главное - за взвешенный подход ко всему, без крайностей. Будьте здоровы, благополучны и оставайтесь с нами, пожалуйста!

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю за теплые слова и одинаковые ценности и подход к жизни. За схожие воспоминания о нашей великой родине СССР.

[@user-sl5sw4mr6v]

Я не угадала, я знала, сама делаю мазик😁 Доктор, Вы лучший, смотреть и слушать одно удовольствие, спасибо🌹

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо!

[@user-lv7xv1pb1h]

Спасибо за Вашу работу!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста!

[@user-qv5re8hm9f]

Спасибо огромное, уважаемый Алексей Владимирович, так я и предполагала, спасибо!

[@user-hl7bi7jo9x]

Здравствуйте, я бы послушала про печенку, орехи, обезжиренные продукты такие как, сыр, творог, кефир, компот из сухофруктов. Посылаю благодарность вам, очень интересно рассказываете.

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо!

[@krymnashlena3404]

Спасибо большое! Очень классно всё рассказали! 👍

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста!

[@allayaremenko3513]

Очень приятный и хорезматичный человек))) Спасибо Вам))

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Алла. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-rd4jp5pd7j]

СПАСИБО!ПОЗНОВАТЕЛЬНО!👏👍

[@hfphfphfp]

Спасибо, Алексей Владимирович! Да, хотелось бы послушать про холестерин! А так , про орехи и рыбу! Спасибо за Ваш труд!

[@user-jg4fi1fl2i]

Очень интересно! Спасибо вам огромное доктор!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста!

[@user-dd5nc6nl4m]

Благодарю вас. Успехов

[@katizzz3610]

Спасибо за выпуск! как всегда все супер! можно выпуск сделать про спортивный протеин польза либо вред?

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! У протеина только один вред - нагрузка на почки. Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@user-hk7ju8hz7y]

Столько информации о здоровье и всё для нас здоровья вам.

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю!

[@oxanalemanovich813]

Вечер добрый Алексей... Праздники и памятные даты это повод встретиться с родными, близкими, друзьями в это загруженный век. Как всегда ваши знания очень дороги и полученная информация бесценна. Будьте здоровы и берегите себя.

[@MarinaMarina-wz8yj]

Большое спасибо за видео. Убедили! Буду делать домашний майонез!!!

[@user-gu7gz6cw7t]

Здравствуйте доктор.Спасибо за ваши ценные советы.Как всегда информативно.Подскажите за сколько перед сном можно съесть углеводы,чтобы не заблокировать саматотропный гармон?

[@Dr.Kovalkov]

Вообще нельзя!

[@user-bw3ds1bb8g]

Уважаемый доктор Ковальков , слушал ваше оповещение о вреде и пользе использования салата "Оливье " и майонеза, остался очень доволен.Нужные слова и вовремя сказанные.И вообще ваши беседы действенные и имеют место быть в нашем сознании.Всех вам благ в просвещении ! Всего доброго.

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо!

[@user-fl5yd1cx6p]

Уважаемый доктор, посмотрела ваше видео👍у меня высокий холестерин уже много лет, был 14 сейчас 8,снижаем всеми правда и и не правда и, а оказывается что организм так реагирует на воспалительный процесс в организме, вырабатывая холестерин, при этом у меня всегда повышен СОЭ до 30,вот сижу и думаю... Снижать или не снижать, таблетки пью горстями статины, объясните, холестерин борется с воспалительным процессом в организме? Буду очень благодарна если напишите 😊

[@nastiushanastiusha4034]

Очень интересно 😊👍👍👍👍

[@vladimirkorzin9241]

Спасибо Алексей Владимирович за информацию, просто супер, отлично, великолепно, Божьих благословений Вам.

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю.

[@user-ev4df2bk6f]

Да!!!! Голосую за отдельное видео про холестерин.

[@svetlananikolaeva8115]

Интересные ваши выступления и в youtube и в инстаграм пробую и есть вещи которые работают и для общего развития тоже годятся ,поздравляю

[@user-qh8lb8gn6n]

Спасибо Вам , дорогой доктор !

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Лана

[@user-pg8ue5gf7p]

Спасибо за видео

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось!

[@user-rj5gd9ge1n]

Спасибо вам огромное за информацию! Адекватную информацию, без диетического фанатизма! Интересно было бы послушать о способах жарки и маслах. Я давно уже привыкла не наливать масло в сковороду, а смазывать ее небольшим количеством масла с помощью кисточки. Хотелось бы узнать на каком же масле жарить наименее вредно, а может быть и совсем безвредно. В интернете очень много протоворечивой информации, хотелось бы услышать ваше мнение как эксперта.

[@Dr.Kovalkov]

Я не умею готовить и не знаю как это правильно делать. Это к поварам. ))

[@helenasmith5686]

"Всё хорошо, но в меру" - это мой принцип. Смотрю ваши видео и в этом всегда убеждаюсь. Спасибо, что всё рассказываете так просто и доступно. Расскажите, пожалуйста, про яйца и протеиновые батончики. Ещё я недавно обнаружила коллагеновые батончики, если можно, и о них тоже.

[@Dr.Kovalkov]

Батончики - никакой пользы и слишком много сахара. А про яйца расскажу, когда буду делать видео про холестерин.

[@Asya1974]

Спасибо вам, Алексей Владимирович,за ваши очень интересные видео,все понятно, познавательно, не много с юмором и оочень полезно,про холестерин хотелось бы послушать ваше мнение, про морепродукты, рыбу ещё очень интересно!!!!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Сделаем.

[@carolinapintea5135]

Здоровья вам 🙏🌞👏👍за минуту 😁

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю!!

[@user-sc9pc6qk8t]

Спасибо большое за интересную информацию, насчёт Оливье согласна на 100%...

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста!

[@user-ys7ly4rv8l]

Алексей Владимирович, спасибо за очень полезный и интересный контент! Подскажите пожалуйста, если у женщины 40 лет постоянные проблемы с песком/камнями в почках, желчный удалён из-за камней о чем это говорит, какие анализы необходимо сдать? Живёт в Сочи, диетологов классных там нет.

[@user-ke9gf4ou9q]

С каждой передачей прибавляется оптимизма

[@user-wl9bl6eq7c]

Доктор какой же вы умный.вы потрясающий.

[@user-pl7ug7un6z]

Спасибо доктор!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста.

[@user-jy5hy5tq7c]

Да да !!! Про холодец очень интересно. Очень его люблю ! Интересно сильно сильно !!!

[@user-te5dh1rd5n]

Вы супер доктор!Хоть я и не поклонница оливье,но майонез это вкуснятина!Решила попробовать сделать его дома.А что?!А вдруг?!Честно,думала нужно потратить не менее часа!🤔

[@user-bf4wo9qj5e]

Спасибо за реабилитацию салатов, всегда именно так и считала. Исключаю из салатов картофель

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста!

[@user-fz9ci3qn1r]

Спасибо интересно

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста Иосиф

[@Julia_kalima]

Спасибо, Алексей Владимирович! Благодаря Вам купила погружной блендер и стала делать майонез сама, 5 минут утром (включая всю подготовку) и готово. Свежий, из тех продуктов, в которых я точно уверена, и намного вкуснее)

[@Dr.Kovalkov]

Рад что смог вам помочь.

[@th3_three_musketeers]

В ноябре 2021 года потеряла моего любимого папу от ковида. Вы очень похожи на него - и внешне, и как говорите. Он был физик-электронщик, очень начитанный. Вы такой же умный! Уже третий день с утра до вечера смотрю Ваши видео, не могу остановиться. Так интересно Вас слушать. Не знала о Вас раньше. Как будто он Вас мне послал. Спасибо Вам! Дай Бог Вам здоровья!❤

[@Dr.Kovalkov]

Благодарю вас.

[@user-im9gl9bg2d]

Такой хороший человек!!!! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо!

[@user-fh9vu1kv1q]

Я всегда делаю майонез сама, за 1 минуту, добавляю перец, чеснок, хрен, все по назначению, очень вкусно!

[@user-xj1ks9nq9f]

Спасибо большое Вам, уже пол года готовлю майонез дома! И перепелиные яйца, и оливковое масло и авокадо масло и т.д.

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста!

[@elenatomsa8698]

Алексей Владимирович, спасибо большое за эту передачу. После разных экспериментов с салатами, делаю Оливье и шубу по традиционным рецептам, правда майонез на оливковом масле не нравится, горчит. Ведь и правда кушаем их по праздникам и получаем удовольствие! Очень интересует программа про холестерин. Если не принимаю статины, подскакивает до 9.2, не могу набрать вес.

[@Dr.Kovalkov]

Сделаю.

[@user-kj7kh9fv3k]

А что на счёт яиц и сальмонелеза?Страшно.Что посоветуете. Может варёные желтки?

[@user-fb3or9is8j]

Спасибо большое за реабилитацию этого вкуснейшего салата! Доктор, могли бы Вы рассказать об орехах и сыре. Два моих любимейших продукта. Орехи хочется есть каждый день: кешью, миндаль, фундук и грецкие. Насколько эти продукты вреды или полезны для здоровья? Спасибо

[@Dr.Kovalkov]

Я не знаю рецепт. Жена готовит.

[@user-cc4zc6dp4b]

Спасибо! Спасибо! Спасибо! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста!

[@laralarysa8338]

аха ха вы с юмором! С удовольствием слушаю, спасибо вам !!

[@beas2331]

Хотелось бы отдельный фильм про отруби. Какие лучше, сколько их съедать, утром или вечером, куда добавлять, как часто их есть, заваривать или сырые ? Спасибо :)

[@user-js2hj6zl2w]

Да, о холестерин не необходимо узнать побольше!!! Ооочень непонятный он!!!!!

[@tatianasergeieva6989]

Да,да, уважаемый доктор, сегодня модно демонизировать всё, что мы едим.... и, к сожалению, супермаркеты нам всегда в помощь. Я почти 10 лет делаю майонез в домашних условиях и без сахара и ответ мой был 15 сек (добавляю масло по чуть-чуть, чтобы уменьшить хоть на немного его колличество 😁) Хотела бы узнать, как Вы относитесь к муке и крохмалам(картофельный и кукурузный)... Спосибо Вам за ваши интереснейшие ролики 🙏🙏💖💖💖

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо. Посмотрите видео про картошку и рис на этом канале.

[@user-pp8jd3bf8i]

Мне гадать ненада, я готовлю маенез, много лет. Секунд 10. Масло ростительное, яйцо, горчица, лимон, соль.... До скорой встречи. Спасибо 👍

[@d.Toto7]

Майонез правильно писать . Это если вы готовили его . А если маенез то извините

[@user-pp8jd3bf8i]

@@d.Toto7 я не навчалась в російській школі . Ви там вчителем працюєте ?

[@d.Toto7]

@@user-pp8jd3bf8i а в якій ви школі навчались? Пишіть на тій мові яку знаете.

[@alexandrabeliakova5207]

Учите русский язык!

[@alexandrabeliakova5207]

Чудовищные ошибки. Позор

[@natalipisachenko8466]

Майские праздники наша семья тоже трепетно относится к 9 мая... Он же День Победы или если хотите День Применения 8го, но это действительно дань уважения нашим делам за то что мы вообще родились.....Браво!!! А проводу еды: классное видео развенчание мифов калорийности и питательности!👍

[@Dr.Kovalkov]

спасибо!

[@user-bf9xy9pg1r]

очень полезное видео. слушаю Ковалькова и кайфую. Кто еще может поднять мой серотонин, как не Ковальков

[@Dr.Kovalkov]

спасибо.

[@user-qn3dk5um1f]

Не знаю, не знаю, как в Москве, а у нас на северном Урале погодка удалась и шашлык был великолепен! 😁😁😁

[@user-vv6pu9ie7u]

👍😆

[@user-su6uy1ev1i]

Да, да у нас в Екатеринбурге жара

[@user-wg2uc6bh9l]

Благодарю.

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

[@annk.4039]

Теперь понятно, что делать с желтками, если белки есть отдельно!))

[@user-tx4cg5wj5p]

Хорошие новости приветствуем лайками!!!

[@Dr.Kovalkov]

Точно. Это вы правильно подметили.

[@ludmilasorokina3020]

СПАСИБО, жду следующее видео, как подписалась похудела на почти на 6кг))))

[@Yuliya666]

Какая вы умница ! Поздравляю !

[@user-jw8nm6lj4v]

Как у вас это вышло?

[@ludmilasorokina3020]

@@user-jw8nm6lj4v перестала есть хлеб , сладкое , мне помогает))) крупы не все ем например пшено , утром воды обязательно пол стакана, творог с утра и раз в неделю , а не на ночь как это я делала)

[@Dr.Kovalkov]

Василиса. Она же сказала как - подписалась на канал! ))))

[@Yuliya666]

@@Dr.Kovalkov 😂👌

[@user-pl8pk6ug6y]

Здравствуйте!Вы сказали количество и частота употребления продуктов.как часто в норме есть?

[@milamila6678]

Прекрасная передача!

[@milamila6678]

Я думала что 1 минута для майонеза...очень удивлена

[@Ulianna555]

Да, доктор, сделайте , пожалуйста, про холестерин))

[@Dr.Kovalkov]

Расскажу!

[@petrshvets4488]

Спасибо.

[@user-qy1ii7di1r]

Уважаемый Алексей Владимирович, хотелось бы знать про арахисовую пасту, не представляю завтрака без неё, грамм 100 съедаю на завтрак каждый день! Спасибо огромное за ваш труд 🤝

[@Dr.Kovalkov]

Не очень полезный продукт.

[@kcandela2924]

Zdravstvuite, moy uvajaemi i lyubimii Dr! Ya jivu v Americe 20 let, i mne 49 let, i kajdii den slushayu Vas, mayemu zdorovyu i vesu Vi ochen pomogli Vashimi znaniami i sovetami! Nizkii poklon Vam! I konechno krepkogo zdorove i dolgoy jiznii, SPASIBO!!!!🙏🏻👍😘

[@elenatakka8888]

а горчицу какую надо добавлять???

[@user-jf5co6qh9i]

я думала 10 минут =) а можно про морепродукты рассказать? (креветки, кальмары, крабовые палочки) как выбирать рыбу? Спасибо

[@Dr.Kovalkov]

Сделаем обязательно. Про селедку?! Пойдет?

[@natalysolnce]

Люблю майонез Хелманс. Очень вкусный! Расскажите про него.

[@Dr.Kovalkov]

Я же не повар! ))))

[@diananigmatullina1123]

Плюсую про холестерин! 👍❤️

[@user-hq1rp1cw4f]

Доктор, я вас люблю🙂, всё правильно, я за минуту готовлю майонез, но это с учётом приготовления, ну там метнуться в холодильник, не считаю, что дорого, одно яйцо, ложка горчицы, ложка чайная уксуса, щепотка соли и масло, бывает перемешиваю оливковое с растительным, и блендер! Вкусно😃спасибо Вам за передачи!

[@Dr.Kovalkov]

Пожалуйста

[@LubovSever]

Я к праздникам отношусь точно также !!!

[@salauatzhalgas4539]

Супер супеи Ковальков, мужик, уважаю

[@fosterdavd.2711]

Спасибо доктор,напишите,пжл.,пропорции ингридиентов майонеза.

[@Dr.Kovalkov]

Ну это уж сами найдите!? Я же все же не повар!! )))

[@annettaok2850]

Доктор, как Вы относитесь к модной сейчас книге «Китайское исследование»?

[@Dr.Kovalkov]

Это уже древняя книга, а исследование сомнительное.

[@hfphfphfp]

Алексей Владимирович, а сколько можно отрубей есть в день, можно 70-100грамм? И как относитесь к Диетмарка? Вроде там много углеводов на 100 грамм? Спасибо

[@Dr.Kovalkov]

До 100 граммов отрубей в сутки.

[@Val.the.hospitality.lead.]

Класс!!!! Я думаю что у всех Россиян отлегло от сердца после этого видео))) Маонез оправдан)))) Вопрос, Я делаю маонез на масле Авокадо холодного отжима, много читала что вроде так даже еще полезнее. Правда или миф?

[@Dr.Kovalkov]

Я думаю, большой разницы тут нет. Главное что бы было вкусно и масло было не испорченным.

[@viktriviki8719]

Ура 🥳 майонезу и оливье😅(ведрами не ем, но иногда очень хочется) ...постоянно задумывалась🤔, почему майонез такой жирный(почему его так ругают), если он из яиц и подсолнечного масла(оливковое масло не могу есть, пылью отдает)?

[@svetlanaerukh5804]

Майонез можно сделать из сока от консервированных горошка или фасоли и масла растительного + горчичка и лимонный сок за 30 секунд

[@user-pl7gj8fx4s]

Доктор скажите пожалуйста у охлажденного картфеля и моркови не уменьшается ГИ?

[@Dr.Kovalkov]

У картофеля уменьшается, а про морковь не думаю.

[@user-ix5hs2bc6z]

Уважаемый Алексей Владимирович, как верно Вы сказали:мы разучились готовить дома. Мы разучились готовить сами себе. И самое главное в этом всем - нежелание брать на себя ответственность за то, что и как кушать. Ну и конечно же, самое главное - это лень. За себя скажу. Готовлю сам, дома. Да, бывает такое, что кушаем в кафе, но это редко. Благодарю Вас за ваши предоставленные знания и опыт. С меня - подписка.

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо!

[@olekchumak7373]

Сделайте передачу какие продукты полезны при инсультах и улучшают кровь.

[@Dr.Kovalkov]

Когда инсульт случился нужен сахар для восстановления хоть каких то клеток мозга. Больше никакие продукты не помогут.

[@Shadesof]

В своё время ... давно это было, перестала есть Оливье, т к следовала раздельному питанию и майонез был не совместим или что-то в этом роде. Не помню уже. Сейчас, живя в Америке , не ем потому-то здесь никто не ест салат с майонезом. Плюс ем свежие салаты каждый день. Всем здоровья и быть в форме 💪💪💪

[@Rizhenkajakykkolka]

А подсолнечное масло использовать для приготовления майонеза вместо оливкого можно?

[@Dr.Kovalkov]

Конечно.

[@user-nk4oi1xj5u]

У меня диабед 2,поэтому я вместо картошки варю сельдерей клубневой и прекрасно,всем нравится!

[@user-fk5qm9kc3d]

Доктор !! Расскажи о холестерине пожалуйста)) очень важная тема

[@Dr.Kovalkov]

Нет времени к ней подготовится. Не хочется запороть тему.

[@user-fk5qm9kc3d]

Извините описка- расскажите конечно же)))

[@user-fk5qm9kc3d]

@@Dr.Kovalkov мы подождём, ничего страшного))

[@Dr.Kovalkov]

Спасибо за понимание.