Вес140 Болят суставы НЕ могу Помыться Хочешь Похудеть Я минус 58 кг

[@ladavostok2268]

Удивляюсь, как вы смогли с таким весом и ограничениями из-за него, переехать в другую страну?????

[@ВсегопонемногуизГермании]

А как вес влияет на переезд в другую страну 😄😄😄Вы можете написать , в чем Ваше удивление ? Как я поместилась в кресло самолёта ? Или в чем удивлением?

[@ВалентинаБарановская-г7ы]

Засмеялась над этим, самолетом! Летала к подруге в кабардино балкарию и мне в самолёте давали дополнительный ремень😂! Похудев на кето на 40 кг и в прошлом году опять летела в самолёте и что я первым делом сделала??? Правильно! ! Сразу застегнула ремень и ещё запас остался! Радешенька была это не передать словами! Сейчас приглядываюсь к вашему доброму и позитивному каналу! Надоело Кето за 3 года! Я на кето делаю хлеб льняной и заливные пироги с любой начинкой из кокосовой и миндальной муки! А на вашем питании можно такую выпечку без углеводов? Спасибо от Вали из ХМАО Югра🎉❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ставьте пожалуйста лайк👍 ,для продвидения ,Больше толстых меня увидят ! ❤😊

[@ЕленаБыкова-й5з]

Здравствуйте,вы чудо❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Бываю разная ! ❤️👍💃

[@ГалинаЗавалко-ю3к]

Очень приятно с вами познакомиться. Познавательный канал. Начинаю худеть.

[@ВераСвечкарь-э5с]

Здравствуйте Людмила! Вы очень душевный, простой и светлый человек! Спасибо вам за видео!❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за поддержку ❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Приветствую всех !!! Мои дорогие ,желаю весеннего солнышка в душе и в голове ! ❤❤❤

[@НатальяПоданева-ъ6х]

Здравствуйте Людмила.Сегодня попалось ваше видео, подписалась. Я стартанула летом 23-го с 138 кг, так что мне всё знакомо и мне тоже 57.Даже не заметила минус 30кг. Сорвалась, набрала 3 кг, сейчас опять пытаюсь вернуться к правильному питанию. Хочу сказать, что борщ я варила для себя с перловкой вместо картошки, а голубцы и перцы фарширую с гречкой, а не с рисом. Для плова покупаю бурый рис. Овсяные хлопья для панировки пробиваю в измельчителе , это вместо муки, позволяю иногда по квадратика горького шоколада в рационе. Капусту, кабачки в фарш для котлет, котлеты в духовке. Может и вы так делаете, я просто ещё не всё видео ваши просмотрела. А кофе пью с растительным молоком, овсяным, кокосовым. Яблочные оладьи без сахара к чаю, тыквенные. Кстати, тыкву режу кусками с грецкий орех, посыпаю корицей и ванилином и запекаю в духовке, это мои конфеты😊

[@ВсегопонемногуизГермании]

Наталья , спасибо за то ,что делитесь своим опытом .Все читают 👍 .Вы чемпион ! С такого веса !!!! Молодец минус 30 !!! Соваться не беда ,главное быстро в строй . Я редко добавляю картошку .С удовольствием ем БЕЗ .Разве я могла подумать ,что не буду хотеть жаренную картошку на сале с луком ,да ещё с хлебом ! Ужас ! Редко хочу макароны ,хотя не исключаю их .Гречку добавляю и в тефтели тоже и пшено ,в рассольник овсянку добавляю .Кабачок и капустой везде в .котлеты ,манты ,пельмени .Лук и морковь тоже почти на воде тушу и везде добавляю. Тыкву обожаю .Раньше удивлялась ,как можно восхищаться кашей из тыквы 🤭 ,а теперь ела бы каждый день . Вот просто стала относиться к еде ,как к необходимому топливу ,без восхищения . Вам удачи !❤️

[@НатальяПоданева-ъ6х]

@@ВсегопонемногуизГермании Если мне хочется макароны, я покупаю гречневую лапшу, готовлю с курицей(кожу всегда снимаю) по типу биш- бармака

[@galinaproskokova227]

Добрый день девчата!сегодня подписалась в вашу команду!хочу поделиться с теми,кто очень любит рис:вымачиваете рис в холодной воде 10 часов,периодически промывая,потом варите 10-15 мин и опять промываете холодной водой,складываете в кастрюльку и кушайте с овощами,соленьями.Калорий в таком рисе минимум и гликемический индекс самый низкий.

[@НатальяПоданева-ъ6х]

@@galinaproskokova227 я ем бурый рис

[@lubovgau5500]

Людмила добрый день я тоже с Казахстана и живу 94года в Германии,тоже наела 97 кг но очнулась конечно похудела на 24 кг хожу тоже с палками минимум 5кг,но бывает не каждый день работаю ещё на полном рабочем дне,на пенсию иду 1 августа мне 66 лет,была одышка страшная но взяла себя в руки без голода,много рецептов брала и беру еще у Ирины Шубиной,вы очень простая искренняя женщина всего вам хорошего буду дальше вас смотреть,хожу ещё в бассейн очень хорошо помогает,сделала уже 5 операций на колени,одна была не удачная переделавали,но не чего все бывает,так что всем здоровья.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Любовь , добрый день.Рада землякам !❤️ От подписчиков узнала про Ирину ,заходила на канал .Она молодец, все на камеру с утра до ночи .Она сильная ,добилась результата и помогает людям .Готовит все в эфире .Это ее работа ,она для этого отучилась ,этим зарабатывает деньги ,она много снимала себя большую ,как постепенно снижала .Я не хочу так и не могу .Я снимаю Всего понемногу для себя ,я на инвалидности ,просто хочу быть чем то занятой .Вам удачи ,молодец ! А то подписщики увидят Германия и сразу пишут про резекцию желудка .🤭🤗Удачи ❤️

[@ИринаШвецова-г7ъ]

Вы большая молодец, а что, женщины в Германии идут на пенсию в 66 лет?

[@ВалентинаЗыкова-д6с]

@@ИринаШвецова-г7ъ да.

[@19Светлана-02]

Доброго дня всем. Борюсь с весом периодически, но не хватает силы воли, срываюсь. Максимальный вес набирала 129 кг, обычно сбрасываю 15 кг и все, вес останавливается и стоит по 6 месяцев, терпение пропадает и вес возвращается. С июля 23 года на похудении с диетологом- эндокринологом, но опять -15 и все 2 месяца вес стоит. По состоянию здоровья уже надо, суставы болят и хочется просто жить комфортно, путешествовать, не ограничивать себя в познании мира. Мне уже 56 лет. Канал смотреть приятно, особенно когда тебя поддерживают. Удачи всем нам и интересной, насыщенной жизни.

[@Ирина-о9к7ю]

Случайно попала на Ваш канал,очень Вы мне нравитесь и меня вдрхновляете,тоже худею,решила за себя взяться,вес был94, уже88, потихоньку- понемногу иду к цели-75. Спасибо за отличные видео!!!

[@НадеждаГончаренко-э1э]

😅😅😅 добрый день Какая вы позитивная очень приятно смотреть.. хорошего дня😅😅😅😅

[@Людмила-л9ы7у]

Здравствуйте рада знакомству, а я сорвалась! Точнее остановилась в похудении, снижать не получается держу 115,была 138 и это за год. Мне 55 и тоже Людмила, всё как у всех суставы - артроз, двигаюсь мало, боли страшные😢.

[@svetlanalysenko5327]

Сегодня же начинаем правильно питаться! Нет сладкому и мучному! Без перекусов!

[@ЕленаГрехова-м1д]

Слушать можно долго- долго, и это меня умиротворяет, успокаивает. Действительно, всего понемногу.❤Людмила, выходите почаще!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Да надо ,нет дисциплины ! 😊

[@lenashtreksova938]

Спасибо за видио неделю как вас увидела.поддерживаю каждое слово.я полная с детства. год назад несмотря на ограничения( всю жизнь ограничиваю)- стала набирать вес- все смеялись что меня наконец догнал климакс;) мне 64 ..пришлось вернуться к азам - начала записывать все что в рот и взвешивать.и еду и себя! каждый день..нашла..не поверите - покупной хлеб( беру раз в месяц 700гр нарезной батон) 1-2 кусочка(60-80 гр) дают у меня в день +300-400гр привеса! И держатся по три дня ( если больше не беру). Причем не важно черный или белый или серый.рада что нашла причину ,а вот от своей сдобы и сладостей не поправляюсь.что-то они туда добавляют и у меня реакция.чтож будем все делать сами..егурт делаю сама- у нас они просто хим завод с кучай сахара и крахмала.может кому то будет полезна эта информация.

[@oksanamerle5037]

Спасибо большое за канал: все интересно,с юморком,как мы любим❤❤❤❤ долго было 72кг,а потом по немного прилипло 8😂😂😂😂 думаю,что с вами прощусь с этим привесом.Вы большая умничка. Меня мои юбки и вязаные платья на 72кг мотивируют вернуться к своему любимому весу❤❤❤❤

[@Ирина-м7б2э]

Людочка Вам курточка очень идет выглядите супер Ваши видео интересные не слащавые есть и город и природа и Ваша беседа за кадром просто все замечательно. Спасибо большое💖💖💖👍

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за поддержку ❤ .Куртка хорошая ,лёгкая !

[@Людмила-п9л6ч]

Людочка, только подписалась на Вас. Спасибо, всё просто, доступно, интересно. Здоровья Вам!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Добро пожаловать на канал 💞

[@ИннаЧудина-х3м]

Подписалась недавно, потом зашла на ранние ролики, очень спокойно житейски, знаете успокаивает и настраивает😂, мне 58 и вот вторую неделю как начала снижать вес, к сожалению суставы после ковида решили "достать" Но не дождутся, будем бороться, уже -4кг, без фанатизма, но отказалась от сахара к чаю, кофе и минимум хлеба. Будем дружить❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Инна,добро пожаловать на канал ❤️ . Вы идете правильным путем ,я поняла это после Ваших слов БЕЗ ФАНАТИЗМА .Все так же в жизни , но чуть убрали хлеб и сахар ! Красота ! Потом пойдет азарт ,лёгкость ! Суставы получат тоже от Вас 😉.Удачи ❤️

[@ladavostok2268]

А кофе то зачем в минусе????

[@ИннаЧудина-х3м]

@@ladavostok2268 не кофе минус!!!! А сахар к кофе минус!!! Без кофе я не мыслю и дня!!!

[@СветланаБарбашева-й8п]

Добрый день Люда, рада тебя увидеть, классная прогулка получилась, ты большая умница, согласна с каждым твоим словом, здоровья тебе и твоим мальчикам, хорошего весеннего настроения.❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Света ,привет ❤ Хорошего настроения ,весна ! Становится теплее и веселее. В субботу собираюсь до Лиды ,у нее ДР .Развеюсь чуть 😉

[@СветланаБарбашева-й8п]

@@ВсегопонемногуизГермании Лидочку с днём рождения! Здоровья и счастья.

[@НатальяМайор-ш7л]

Благодарю за теплоту ❤❤❤

[@ЛюдмилаЧ-з6ж]

❤❤❤❤Людочка,какая прелесть🎉по секрету всему свету...😅а мне такая прическа больше нравится, даже не прокрашенная,живенькая такая. Радуюсь силе духа и желанию ежедневно по 5км🎉🎉🎉.какая ж я лентяйка 😮. Всего доброго.❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Люда ,рада что ты зашла в гости 👍❤️! По секрету скажу, снизила вес ,волос очень пострадал ,видно привык к усиленному питанию 🤭.А тут бац ,Люда за ум взялась. Удачиииии!❤️

[@ЛюдмилаЧ-з6ж]

​@@ВсегопонемногуизГермании❤волосы все равно хорошие остались.послушные. это важно. Скоро на природу.там само все восстановится. А вот по питанию от тебя переняла многое❤хотя бы больше не увеличиваюсь😮😅но в бассейн лень,ходить лень😢тьфу. А ты умничка. С наступающим женским праздником,много счастья и любви. И всему твоему семейству и тебе ЛИЧНО ❤❤❤ЗДОРОВЬЯ 🙏🌹🌹🌹🌹🌹. Смотрю у вас в семействе девочек добавилось🌹🌹🌹😍😍😍😍😍😜😜

[@КатеринаМоргун-ж3г]

Людочка, привет.Рада вас видеть.Боже мой,кака же вы умница,труженица.Люблю Вас.Удачи, здоровья, счастья и мира.Киев.Катерина.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Привет ,Киев ! Катерина , спасибо от души.С наступающим праздником.Здороаья и мира ❤️🌷🌷🌷

[@ОльгаЛысенко-х4й]

. Поздравляю с Весной 🎉🎉🎉😊

[@Ольга-я4д6ю]

Люда как хорошо, что я попала на ваш канал. У меня нет подруг, но вас слушаю и какбудто знаю апс всю жиизнь

[@НатальяБердечникова-е7с]

Здравствуйте Люда, интересное видео и вообще всегда жду ваши новые видео, приятно вас слушать !

[@ВсегопонемногуизГермании]

Наталья ,спасибо ,я Вас уже запомнила 🤗 Здравствуйте !❤️

[@ОксанаПроказюк-у8у]

Добрый день мой любимый блогер Людмила! 😍😍Девочки подписчицы! 👍👍спасибо за экскурсию по городу! 👍👍😍очень интересно смотреть и слушать душевного человека! Ваша мотивация и советы очень нам всем помогают! Нужно действительно захотеть самой, все это преодолеть, для начала сходить к врачу, сдать анализы, а потом начинать! Если сам себе не поможешь никто не поможет! Нужно научиться любить себя! Всем желаю крепкого здоровья! И успехов! 🌹🌹🌹🌹😍😍

[@ВсегопонемногуизГермании]

Оксана , привет.В холодной Сибири живут такие теплые люди !!! Спасибо за поддержку ❤️ Если захотеть , можно горы свернуть .Обожаю тебя и уважаю .👏🌷🌷🌷

[@ТатьянаФоменко-ж2й]

Молодец! А у меня появилась мотивация.Предстоит операция, эндоротезирование коленного, очень беспокоюсь.Но ,наверное, выхода нет , т.к.нет лечения изношенному суставу.Мне 69.Операция через год, это в лучшем случае.За год (поставила цель) нужно сбросить десять хотя бы.Вес сейчас 81, рост 164.Доктор рекомендует похудеть.Начало эксперимента 20 февраля, с веса 83,это после получения результата рентгена.Спокойно походила в Ютубе и выбрала интервальное голодание, пока 16/8.За этот период минус 2 кг.Без нервов, без голодовок.Нравится то, что в 16 часов без еды входит время сна, а дальше все просто.В течении 8 часов питаешься привычной пищей три раза, последний прием в 17 час.Следующий день завтрак в 9 час.Очень втянулась в процесс.Через недельку режим поменяю.Постепенно думаю удастся.Спешить некуда.Время есть.Но мешают боли в коленях очень сильно.Хожу с тростью.Всем здоровьячка.Благодарю за видео.

[@ГалинаКлимова-д2н]

Спасибо Люда что снимаете свою прогулку, мне так интересно,как там вГрмании.какие улицы, как живут люди, как в магазинах,короче все интересно Спасибо вам огромное за ваши ролики.

[@ВсегопонемногуизГермании]

А нет просмотров ,если просто город снимаю. Снимаю и говорю про жизнь 🤭😉

[@ТатьянаКаринская-о9я]

Вы такая уютная❤

[@МрияКарпова]

Всем полным даю совет:все свои складки смазывать пастой"Темурова", опрелостей не будет👍. Я тоже была 120кг, за 1,5года сбросила 50кг и уже 7лет держу вес70кг. Мне 71год. Мне даже врач женский на медосмотрах всегда говорит, что тело чистое, так что пробуйте, я до сих пор пользуюсь пастой👍👍👍

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо большое,многим пригодится ! Мне вот пудра детская не помогла

[@ЮлияФедорова-с8ш]

Спасибо за позитив!!!

[@Татьяна-ц1я5у]

Красота в простоте!!! С наступающим женским праздником! Вы молодец,тем более готовите отдельно семье.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо от души.С наступающим праздником ❤️🌷🌷🌷

[@Алена-х4к6б]

Привет, Людочка! ❤Нас почти 30 тысяч!!!🎉🎉🎉

[@ВсегопонемногуизГермании]

Аленчик,привет ! Да в пятницу нам ещё и 3 года ! Не подумала раньше ,надо было ещё пару видео и было бы 30 тыс .Всем благодарна и вам мои первые преданные, девчонки ! Ильмира где то потерялась ,надо написать в ватсап ,проведать ее.

[@Алена-х4к6б]

@@ВсегопонемногуизГермании Супер!!!! Поздравляем и любим!!!💗💸👏🙏

[@ДмитрийЮрченко-ь3п]

Здравствуйте, мне 55. Сейчас я вешу 126 . Была и 140 Сбросила. И вес стоит 5лет И никак не могу похудеть. Ходить тяжело, артроз, но стараюсь ходить. Слушать вас приятно, Светлана. Калининград

[@svetlanalysenko5327]

Сегодня же исключаем сладкое и мучное! Без перекусов. Уменьшаем порцию!

[@ОксанаКруглова-я7м]

Люда, спасибо за экскурсию! Очень интересно послушать и посмотреть! Ждём волшебных два слова. Может они и нам помогут похудеть!!! Ставлю лайк. Вижу, что людей на вашем канале прибавляется каждый день! 🌹🌹🌹

[@ВсегопонемногуизГермании]

Оксана , спасибо за поддержку ❤️ Да добавляются и я рада ,что так же в комментариях тихо ,тепло и спокойно .❤️

[@ЕленаПопова-в2х1й]

Людочка очень интересно! Спасибо ❤️ ❤️ ❤️ Так держать молодец!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Лена , спасибо ❤️

[@ТатьянаЩукина-в7м]

Людмила вы молодец, вы добились сами этих результатов. И вы счастливы тем что вы не втягось своей семье. Какое счастье когда всё делаешь сам, а не кто-то тебе шнурки завязывает на обуви или моет тебя в ванной.

[@nadjaklassen7526]

У меня тоже вес сейчас большой ( уже 110 кг ,это много и букет всякого в придачу....и очень тяжело взяться , хотя есть возможность... всегда находяться отговорки...Я тоже живу в Германии в городе Erfurt . И вот я встретила это ваше видео , мне очень понравилось как вы всё это преподносите ...без всяких там преукрас ,а как есть в жизни и теперь мне очень захотелось в очередной раз попробовать взяться и сделать ...хотя возраст ,уже в марте будет 64 , всё равно хочу попробовать... завтра у меня термин квартальный контроль ,и поговорю с врачом об этом ...

[@ВсегопонемногуизГермании]

Лучше 101 раз начать ,чем ничего не делать .64 гола это пыль ! Девчонки пишут за 70 и снижают. Сдайте кровь и поговорите с врачом .Поставьте антраг хороший Ernährungsberatung нужен .Вот мне попалась не о чем ! Она только деньги с меня кассировала и все . А люди хвалят , находят хорошего диетолога ,ему отправляете ,что кушаете ,он корректирует ,советует Некоторым предлагает уже готовые рецепты с калориями . Посоветуйтесь с Hausarzt! Удачи ❤️

[@irinapetker5042]

Если вы в Германии живёте ,то можно обратиться к в врачам и вам могут сделать бесплатное шунтирование желудка и потом и ушивают обвишую кожу и скорее всего эта женщина сделала себе тоже самое, а вам всем лапшу тут вешает как она сама похудела .Таких видео полно как люди делают шунтирование и потом так же выкладывают видео как питаются я тоже живу в Германии и тётя мужа тоже делала шунтирование была 155кг и потом ей убрали избыток кожи не каких денег за это она не платила

[@ЕленаШиряева-с8х]

Людмила Вы прелесть!!!

[@MargoZM]

Очень интересно! Словно сама по улицам этим прошлась. Ведь никогда не увижу этот город в живую, а вот прогулялась!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Значит умеете слушать ,раз улетели во времени!!❤️

[@ГалинаСмирнова-ф5о]

Людмилка, спасибо за прогулку, за вдохновение!!!! 🥰🥰🥰🥰🥰💐💐💐💐🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ВсегопонемногуизГермании]

Галина , спасибо от души ❤️

[@МаяЕрмакова-б8ц]

БЛАГОДАРЮ❤❤❤

[@ОльгаЛысенко-х4й]

Добрый день ❤❤❤.... Спасибо за видео..... Буду буду вас смотреть..... Тоже худею.... Но пока вес очень большой😮😮😮

[@mila-sim888]

Людмила, от меня всегда лайк. Очень люблю смотреть когда снимают улицы Германии. Была в Германии в 2017 году, очень понравилась эта страна и очень хотелось бы побывать еще раз. Но пока для россииян это не возможно. Я тоже в процессе похудения, уже похудела на 19 кг. с веса 96 кг. Мне 62 года и худею я постепенно, хочу еще скинуть 5 кг. Плюс болезни суставов, а когда болят ноги, каждый сброшенный кг это разгрузка суставов. Желаю вам здоровья, снимайте город, очень интересно. Еще снимите магазин продуктовый и пекарни. Уж очень вкусный хлеб в Германии.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Вы знаете ,город вообще не хотят смотреть,есть виде в начале мног город .Видите в этом видео,пример ,как сложно снимать ,по городу и в магазине вообще засада .Люди остро реагируют ,если меня бы кто то снимал ,то вроде бы, как ты себя снимаешь .Вы молодец ! Во время снижаете ,имеете понятие .Очень сожалею ,что очнулась к 50 годам .Удачи ❤️🌷🌷🌷

[@nadjaklassen7526]

Здравствуйте Людмила! Вот недавно подписалась на ваш канал и вдохновилась и тоже хочу взяться, хотя я всю жизнь придерживаюсь, но не всегда получается. А вот сейчас ну очень захотелось взяться, ... и пришло это с видео ,где вы делали операцию....

[@ВсегопонемногуизГермании]

Надя ,привет ! Вот я и говорю , что должен быть толчок ,пинок в голове ! Значит клиент созрел 😄😄🤭надо действовать . Удачи ❤️

[@СкакуноваВалентина]

Людмила ! С пребольшим удовольствием смотрю Ваши видео - репортажи . При возможности , поделитесь секретом лечения волос . С уважением - Валентина .

[@ВсегопонемногуизГермании]

Валентина ,добавлю в видео. За всю жизнь ,чего только не пробовала .

[@ГалинаАлфимова-б4б]

Людмила,спасибо за экскурсию ! Все класно ,от вас идет хорошая зарядка,люблю таких людей без выпендрежа.Молодец так держать,а я буду на вас ромнятся !Галина (лошадь огненная)🎉😊😊🎉

[@ВсегопонемногуизГермании]

Галина ,лошадь огненная 🤗👍 Так смеялась !!! Обожаю людей с юмором ❤️. Спасибо за тепло

[@ИринаМакарова-у1ж]

Я похудела на 10 кг.и стало намного легче принимать душь,везде могу достать.Надо еще 10 сбросить.Всем удочи.

[@Челси-в8ж]

Да, узнаю свою проблему

[@ВсегопонемногуизГермании]

Вот видите ,я не одинока ! 👍

[@Хумарка]

И я в вашем ряду. Пожелайте успехов❤

[@ИринаСкадорова-с8л]

Я тоже 10 сбросила, ещё 10 тоже. надо,в процессе на пп питании.

[@СветланаСтреленко]

Людмила доброго-доброго здравия. Приятно с вами общаться.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за тепло ❤️🌷🌷🌷

[@irinawiens1053]

Лечебная физкультура, вы имеете ввиду rehasport ? Вы огромный молодец ❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ну да !

[@irinawiens1053]

Дальше вам огромного здоровья!😍

[@ЛарисаТрубкина-о6о]

Молодец!!!❤

[@ГалинаКурбанова-н9ъ]

Спасибо все с вами интересно.Но берегите себя от негатива😊❤С вами все вкусно есть

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за поддержку ❤

[@ЖаннаМаликова-я7ш]

Вы настоящая умница тоже хочу уже ходить не могу

[@ВсегопонемногуизГермании]

Надо хоть на месте,но ходить .❤️

[@СвітланаКончаковская]

Вы моя сестра,хоть и не по крови,а по весу...Давайте бороться вместе?!Живу под Киевом.Удачи нам.🙏🌻🌻🌻❤️🇺🇦

[@ekaterina4259]

👍👍👍 и подписка ! Вы такая классная ! СПАСИБО за мотивацию ! Случайно попала на ваш канал и просмотрела почти все видео . Одним словом зависла у Вас на канале .

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за тепло и дружбу ❤️

[@Маргарита-ь4и8ч]

Людочка привет можно так к Вам так обращаться смотрю и стала думать но привычки мои так за меня или я за них схватилась Людочка работаю сидел кой нет возможность ходить думаю как начать Вы молодец спасибо что ты есть

[@ВсегопонемногуизГермании]

Маргарита ,засада ! Сиделка ! С проживанием ? Если нет,то надо идти утром на работу много пешком ,после работы устанете и не пойдете . Наберите в Гугл ходьба на месте ,ну надо что то делать .Какой график ,нет без выходных ситуаций.Удачи ! С наступающим 🌷🌷🌷

[@NATA-SEWS]

Очень давно покупала порошок от ХЕНКЕЛЬ , хорошо отстирал (но не могла вспомнить -- что же я отстирывала ), вроде бы плащ - в чём то испачкала!! Хороший был порошёк !!

[@ЗояГнилицкая]

Людмила, поделитесь рецептом, чем лечите волосы.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Обязательно!

[@ЛюдмилаГайдушняк-е7ч]

Добрый вечер! Рассмешило про переднее и заднее место, вспомнила себя, тоже было трудно достать при гигиенических процедурах, за 9 месяцев скинула 23 кг, мне 62, вес 78,5, ещё бы 3-4 убрать и на поддержание, хотела до 71, но боюсь за внешний вид, не хочу выглядеть изможденной, когда моложе другое дело, всем удачи🎉🎉🎉

[@ВсегопонемногуизГермании]

Людмила ,Вы молодец , во время ! Да душ только спасал ,струя издалека 😄🤭. Вы молодец ! Удачи ❤️

[@ЛюдмилаГайдушняк-е7ч]

@@ВсегопонемногуизГермании Спасибо! Очень приятно, вы тоже молодец, я то худела с 101, а вам было труднее, столько скинуть с такого веса, это чудо🔥🔥🔥

[@Magaritakodranski]

Благодарю

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо за поддержку ❤️

[@НадеждаКулакова-ц1ы]

Сложно начать, трудно не сорваться, сила воли нужна, если её нет, то хана

[@ВсегопонемногуизГермании]

У всех все есть ! Просто я рассказываю всё без приукрас ,чтобы кто то встряхнулся пока не поздно !

[@НадеждаКулакова-ц1ы]

@@ВсегопонемногуизГермании вот из за этого я вас и смотрю✌

[@ТатьянаРыбакова-в6ф]

Спасибо за экскурсию, было очень интересно. Вот с снижением веса, у меня за 140 кг, мне будет осенью 69 лет, похубдеть не могу. Пока работала, много ходила, была худющая и не думала, что могу так поправиться. Я много что пробовала, 4 кг ушло и всё. Очень болят ноги, ходить тяжело. Пока был муж, ещё шевелилась, 2 года как похоронила, теперь всё, живу одна. Не скажу что много ем, 2 раза в день, а то и раз. Большого разнообразия в продуктах не могу себе позволить, да в селе его и нет. Хозяйство не держу, летом хоть огород, а всю зиму сижу перед телевизором. Умом понимаю надо ходить, хотя бы через силу, но нет силы воли. По комнате похожу кругами, 1круг 25 шагов, делаю 20 кругов и всё, поясница болит. А вы молодец, всё смогли и добились таких результатов. Я восхищаюсь вами!!!

[@ТатьянаСалахеева]

Неправду вы пишите,если даже вы и два раза едите,,,вопро то не в этом,а в том,что вы едите,какие продукты,,,если вы на хлебе и сладком,тогда точно,никогда не похудеть,и особенно если почёте жарите.

[@veraogurtsova6605]

Вы наверное в депрессии. Пока вы сами за себя не возьметесь никто и ничего вам не поможет. Только сама и естественно надо сдать анализы у эндокринолога обязательно. Если у вас сахарный диабет и гипотиреоз, то худеть будете, но очень сложно. Надо подружиться со своей головой и понять что происходит у вас в жизни. С таким весом ходить много нельзя. В похудении существуют определенные правила и их надо изучить. Волшебной таблетки не существует. Я в процессе похудения и поняла одну вещь, что у каждого человека свой алгоритм похудения. Кому какое питание подходит, движение и вообще ритм жизни. Самое глпвное это дисциплина в питании, движении, прием воды, режим сна. А вам надо найти мотивацию. Успехов вам. Людмила правильно все говорит.

[@ВсегопонемногуизГермании]

​@@veraogurtsova6605Вера ,Вы повторили все мои слова , спасибо огромное за поддержку!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Татьяна , добрый день.Девчонки добавили свои отзывы ,все в точку ! Разберитесь с собой .Толстому то умерший муж мешает ,то много внуков ,то большие семьи ,типа надо постоянно готовить ! Не обижайтесь ,я знаю ,что всегда есть оправдания на лишее съеденное ! Питаетесь один ,два раза -это плохо .Потом теряется контроль ,порция становится- тазик ! Не толстеют голодные !!! Я это прошла ! Но я честна ! Я ела много ! Сытно ! Часто ! Вам совет ! Начать с врача районного ,то что ходите по дому это уже хорошо ! Но надо встряхнуться иначе - кресло инвалидное ! Ноги перестанут носить такой вес !!! Удачи !

[@ТамараНигматуллина-г7э]

Кето питание доктор Берг

[@АтиргульЗарифуллаевна]

Оо очень рада я увидела вас.как хочу скинуть 30кг

[@ВсегопонемногуизГермании]

Начинайте , пожалуйста, порцию чуть меньше ,движения больше , сон и питание по режиму, воду пить ! Следующее видео перекусы буду показывать .Но на них не рассчитывайте ,я ем 3 разамв день и ходьба до 10км .Но не меньше 5 каждый день , выходной воскресенье 😄 Удачи ❤️

[@ЕвгенияБлокк]

Людмила,здравствуйте.Горжусь вами,своей землячкой.моя семья из Кокчетава.Живем в Zirndopf,это пригород если по русски Нюрнберга.Напишите,где вы проживали в Казахстане.Послушала вас и стала тоже менять свое мировозрение,,стала ежедневно ходить ,после семи некушать.дай бог вам здоровья и всех вам благ ,вашим детям.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Евгения ,привет ,все земляки для меня это родственники ❤😊 Я жила в небольшом городке Лисаковск Костанайская область Север КЗ. В 88 году переехала на Ямале и в 2005 в Германию,сначала жили в Штральзунд ( остров Рюген ) с 12 года в Дюссельдорфе .Спасибо за поддержку! Вы с какой области ? Будем дружить .Оставила ссылку нашла канал Казашка !!! Это первый блогер из Казахстана ! которого я полюбила с первого взгляда ! 😊 kzbin.info/www/bejne/i6DYpaponq-Lasksi=XKneKvF0gxTNSmXH

[@ЕвгенияБлокк]

У меня мама жила в городе Кустанай.мамочка умерла 2года т назад.Слава Богу что нашли в себе силы и убедили себя начать такой процесс похудеть.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Без мамы плохо ! Моя тоже похоронена там ,рвусь проведать ее .Планирую в марте ,смотрите видео ,родные места ! Жалею ,что раньше не очнулась ,но хоть так .❤️ Спасибо за тепло

[@МрияКарпова]

​@@ВсегопонемногуизГерманииЛюдмила привет, а я живу в Житикаре, недалеко от Лиссаковска👍

[@ВаняБирюков-ш7и]

С чего начинала? Как и что? Напишите пожалуйста. Прямо с первых дней.спасибо.храни вас Господи красотка

[@ВсегопонемногуизГермании]

Смотрите плейлист Похудение и под каждым видео в описании есть список ,что исключить , с чего начать!

[@Natalia-k8o]

Людочка,приветик!

[@ВсегопонемногуизГермании]

Приветик ! ❤️

Людмила, всё отлично! Снимаете хорошо и интересно! А сколько вы двигаетесь? По времени в день? С уважением Люба из Ульма.

[@СвітланаІванова-у5ю]

Всем здоровья и терпения! Спасибо автору за позитив!💐🤗🕊

[@ВсегопонемногуизГермании]

Спасибо от души ❤️ Здоровья и мира

[@ВалентинаКазарина-м4е]

Люда , здравствуйте, ведь как вы правы , но как себя в руках держать и неответить на зло.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ой ,жизнь научила .Особенно здесь за 19 лет.Если бы я не включила дуру ,этот мужик бы такое раздул .А так я прямо напугалась ,что там безлюдно ,где он меня остановил и я пошла на остановку,где люди .Артистка прямо ! Сейчас такое время лучше пусть тебя ударят ,чем ты .За то что у него болит (Schmerzgeld )будешь пол жизни платить .

[@ЛюдмилаЧ-з6ж]

​@@ВсегопонемногуизГермании😮😮😮ужжаасссс.хорошо,когда есть выбор❤

[@СветланаМалышко-к6ю]

❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

💞❤️

[@LalaSigal]

Привет,дорогая❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Привет ,Ляля ❤️ В субботу поеду поздравлять нашу Лидусю с ДР .Думаю сниму видео на канал .

[@SwetlanaHeinrich]

Люда добрый день,операцию на руки я смотрела,как обстоят дела с ногами?новерно дряблые?я скинула немного и чувствую по коже😮,возраст берет мне 63

[@ВсегопонемногуизГермании]

Светлана , добрый день. Если небольшой вес ,то поможет спорт зал ,но у меня была катастрофа ! Живот висел ,фартук ,как называют, жировой ,ничего не видно было ни лобок ,ни ляшки.Живот ( шкуру 😂😂) обезали ,сразу все увидела ! Ещё смешнее ,чем было. Я просто не рассказывала ,каналу 3 года ,а это было до того Как !!😊

[@SwetlanaHeinrich]

Спасибо ❤

[@ЕленаКосниковская]

8​@@ВсегопонемногуизГермании

[@krilovalybov147]

Привет Людочка, классное видео, не обращай внимание на того мужика, умница ждём новые видео, у вас погода супер а у нас в Башкирии гололёд, страшно выходить, счастья и здоровья❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Люба ,привет ! Привет ,Башкирии ! ❤

[@krilovalybov147]

@@ВсегопонемногуизГермании привет моя хорошая, передам😍

[@ЕленаГуляева-з8ъ]

А если очень болят колени и.ходтть очень больно, трудно это всё-таки возможно ,а больно это да,.скажите такое с коленками у вас было?

[@ВсегопонемногуизГермании]

Нет колени не болели ,но стопы плакали от нагрузки !

[@НаталияЛ-р9й]

Людочка,спасибо за позитив!😂❤🤗

[@nataliatsekhmistro3889]

Людмила,а артроза у Вас нет? По моему,если артроз столько ходить не подходит?

[@NGeo-ci3qj]

Людмила, я не поняла, вы снова в Германии? Я думала, вы в России.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Вы просто редко меня смотрите ! Я приехала в сентябре из отпуска .🤗😉

[@NGeo-ci3qj]

​@@ВсегопонемногуизГерманиипонятно.

[@МаринаСухова-ж8я]

Здравствуйте Людмила я вешу150 кг я тоже не могу и прыгать и бегать и ногти на ногах тоже с трудом обрезаю,а ноги не ходят коленки болят пытаюсь худеть но безрезультатно.😢мне 63 года и была на гармонах.

[@Елена-ч6р5з]

Очень интересно! Снега нет, у нас зима(

[@ВсегопонемногуизГермании]

Лена ,здесь вся зима такая ,в нашем регионе снег редкость ,но в этом году был .

[@nadjaklassen7526]

Я конечно хотела бы спросить у вас , про операции...вам делали по страховке ,( может по назначению врача антрак ставили ...? Бесплатно? Буду рада если ответите 😊

[@ВсегопонемногуизГермании]

Надя , операцию сделали по медицинским показаниям , после большого снижения веса . Через пластичесеого хирурга ,ставите антраг в страховку ,но надо подтверждение от врачей .Живот ( жировой фартук ) мне срезали ,от дерматолога было письмо , текло все ,прело ,как пролежни .Но с АОК я два года боролась ,адвокаты не помогли .Пока не пришла в аок и отсидела очередь ,попросила ее пригласить начальника отдела и разделась чуть ли не до гола ,выложила все тряпки с под живота !!! Они в шоке были ,там запах такой жуть ,их надо каждые пол часа менять было .Ой ад был ! Я сказала ,что пойду с плакатом в город ,сяду около главного отделения АОК ,где много туристов ! Помогло ! Все подписали ,мне осталось ляшки убрать ,тоже надо ,холодец прямо .Вы если вес снизите ,я поняла ,что из Германии ,то регулярно ходите по врачам ,чтобы записи были и сделают пластику .

[@nadjaklassen7526]

Огромное спасибо за ответ 👍

[@IrinaRifert]

Людмила здравствуйте, я правильно поняла, что вы начали похудение своё с 2015 года?

[@ВсегопонемногуизГермании]

Да правильно ,4 года снижала и 4 удерживаю 👍

[@СветланаСтреленко]

Калуга, вас приветствует. Нет возможности бесплатно пройти диетога. К эндокринологу можно попасть, но... У доктора нет такой цели помочь... Меньше ешьте...

[@ВсегопонемногуизГермании]

Светлана и Калуга ,привет 🤗 .Здесь тоже очень сложно попасть хоть к какому врачу ,а к хорошему тем более ,особенно к профельным .Медицина на высоте ,а лечить не хотят и не могут,только оперировать.Диетолога страховка выделяет малую часть ,остальное сам доплачивай ,а тарифы 🙈🙈🙈.Удачи Вам и здоровья ❤️

[@ЛюдмилаЧ-з6ж]

​@@ВсегопонемногуизГерманииБыла в платной клинике (хорошей)у диетолога в Питере. Ничего особо нового не узнала.. все это знала и без врача. Надо самой и только самой браться.в клинике по всем стенам фото висели.. БЫЛО и СТАЛО🎉.меня двоеШницей называли😮😅наша двоечница😅.

[@ЕленаПопова-в2х1й]

Ждём волшебные слова. Новое видео.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Лена ,красавка моя ,привет ❤️ .Ну там все просто 😉👍🤗 .Главное верить

[@nataljagebel3428]

Всем огромный привет мне знаком этот район мы там 16 лет прожили,❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

Привеееет! Приятно узнавать знакомые места ! А сейчас переехали ?

[@nataljagebel3428]

Да мы сейчас в Unterrath переехали уже 5 лет живём, а раньше рядом с вами жили

[@olgakehl9064]

Добрый день Людмила .Вы не в Людвисхафене живёте????

[@ВсегопонемногуизГермании]

Нет 😊

[@ЖаннаМаликова-я7ш]

С чего начинать

[@ларастава-у1ь]

Людмила , добрый вечер! Вас, наверное, мне счастливый случай подогнал! Мои проблемы описали: суставы болят, спина болит, движения скованы, сердце барахлить стало, давление повышенное. Приняла решение худеть. Всё лазила по ютубу искала то, что мне подойдёт. И вот вы.... Очень интересно показалось. Буду худеть по вашему опыту. Давайте познакомимся : Галина, 108 кг, живу в Подмосковье, в г. Королеве, в 17 мин. езды от ВДНХ.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Лара , рада знакомству,добро пожаловать на канал.Крнесно надо ,дальше будет хуже.108кг уже красная черта давно. Потом вес не удержите вообще ! Уменьшите порцию ,ходьба ,сахар ,соль убрать ,соусы ,все колбасы и копчёности, жирное все убрать .Овощи ,птица ,рыба ,колбасу сами делайте из птицы .Вода ,решим сна и еды ! Начинайте ,пишите потом .Удачи 🌷🌷🌷❤️

[@MargoZM]

Мир тесен! Я тоже из Королёва. 62 года. весь 90 кг. За последний сложный год наросло вокруг талии, те же проблемы - ни помыться толком, ни педикюр сделать. Вот так случайно попала на этот интересный канал.

[@ларастава-у1ь]

@@MargoZM Здравствуйте! Давайте вместе худеть. Я сейчас в Беларуси. Ввезжаю на днях, к 10 июня буду дома. Давайте спишемся и булем вместе худеть!

[@MargoZM]

@@ларастава-у1ь Хорошо!

[@НатальяМаксимова-ц9й]

Химический завод наверное вообще нельзя снимать.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Нельзя снимать его внутри ! Я же не зашла на его территорию

[@ЕленаВершинина-и4е]

Здравствуйте ,я понимаю что надо ходить,но у меня при весе 115 кг артроз и коленей ,и бедра 3ст,как быть не знаю,ведь ходьбой суставы добью

[@ТамараНигматуллина-г7э]

Ходите задом наперёд по комнате это укрепляет колени у меня тоже артроз хожу 100 кругов это упражнение известного американского волейболиста у него заменён вообще сустав и я Вам рекомендую посмотреть доктора Берга кето питание те низкоуглеводное худеть будете не по дням а по часам Желаю здравия

[@НадеждаЕрмолаева-и8я]

Вы извините вклиниваюсь! У меня,все это есть! Вес119 был,но сначала я считала колории до 1000 Начала худеть! 10 ушло быстро, почувствовала легче Утром зарядка лёжа! Больше делаю по дому! Скину еще10кг,и думаю буду гулять! Попробуйте на дефиците калорий ,а потом уже легче будет! Удачи Вам! Я смогла и Вы сможете! Вперёд 😊!

[@ЛюдмилаЧ-з6ж]

​@@ТамараНигматуллина-г7э😮😮

[@ВсегопонемногуизГермании]

Все правильно ! Сейчас есть в Ютюб зарядка лёжа в постели ,ходьба на месте ,это все даёт хорошие результаты! Вы молодец !❤️🌷🌷🌷

[@ВсегопонемногуизГермании]

1000 калорий мало ,сорветесь .

[@ГмппгШмшпгм]

Я не было конечно 140кг но поправилась много! И похудела без диет на 20кг! У меня мало денег! Жирное не ем! Масло сливочное по праздникам! Дараное мясо не ем; а конфеты ем и худею! Делаю шпагат и лягушку!!

[@edgarspurvins-z9x]

Людочка, у вас очень хороший канал, ни разу не заводы, это стратегический объект, за него можно сесть в тюрьму, я смотрела видео и боялась за вас.

[@НинаМакарова-ю5х]

Людмила, здравствуйте, на счёт врачей Вы пофантазировали, хоть бы вообще попасть, Сибирячка, 74 года

[@ВсегопонемногуизГермании]

К нас тоже самое .Кардиолог в августе даёт талон на январь 🤭 ,я заболела ,попросила перенести .Попала в апреле или в мае видео есть .Вот так и живём .Но всегда можно в клинику в приемный покой обратиться .

[@ЛюдмилаЧ-з6ж]

23:18в Питере всегда можно записаться так или иначе ,или через терапевта попвсть в течение двух недель обычно

[@LalaSigal]

Как лечишь волосы?

[@ВсегопонемногуизГермании]

Привет ,Ляля . Всю жизнь волосы занимали больше времени ,чем лицо ,все народное пробовала .Теперь только Regaine, курс три месяца 60 € хватает на год .😉

[@LalaSigal]

​То,что,фирма, лечение?

[@ВсегопонемногуизГермании]

​@@LalaSigalпокупаю в аптеке курс 3 флакона на 3 месяца .Сниму тебе

[@МамаЛюба-к5т]

👍👍👍😊

[@ВсегопонемногуизГермании]

❤❤😊

[@ИринаХрипунова-г8ж]

Июль 2023года вес 139,6 сейчас 116,0

[@ВсегопонемногуизГермании]

Ирина ,молодец ! Я и прошу по 2 кг !!! Больше не надо .Поделитесь с девчонками ,жить можно ? И не грустно ! Главное желание ! Супер ! С наступающим 🌷🌷🌷

[@ИринаХрипунова-г8ж]

Я сократила объём порции сейчас 250-300 мл/гр убрала сахар, не очень полезные плюшки.Добавила зарядка каждый день 15-20 мин и прогулка на ночь 30-40мин

[@ВикторияСолодкая-у7й]

Здравствуйте Людмила. Больная тема. Куда деть кожу на животе. Как вы с этим справились. Или это только хирургическое вмешательство .

[@NGeo-ci3qj]

Только операция. Особенно если потеряно несколько десятков кг и возраст немолодой.

[@ВсегопонемногуизГермании]

Сделала пластику ,отрезали

[@ЖаннаМаликова-я7ш]

Людмила можно с вами связаться?

[@ВсегопонемногуизГермании]

На почту пишите

[@LalaSigal]

Выходи чаще...в эфир

[@ВсегопонемногуизГермании]

Набераю темп ,болела 🤦🏻

[@ВсегопонемногуизГермании]

Я нашла для себя канал Казашка !!!! Ребята ,я потерялась ! Юмор ,простота ,душевная теплота!!! Уют и казахская кухня !!! kzbin.info/www/bejne/i6DYpaponq-Lasksi=XKneKvF0gxTNSmXH Заходите и передавайте привет !!!

[@nataljagebel3428]

Я тоже смотрю этот канал мне тоже очень нравится

[@ВсегопонемногуизГермании]

​@@nataljagebel3428много из Германии на ее канале .Душа отдыхает .

[@ВсегопонемногуизГермании]

​@@nataljagebel3428Буду в Астане ,хочу с ней встретиться ,если она захочет !

[@ЕленаХарченкова]

❤❤❤❤❤❤

[@ЖаннаМаликова-я7ш]

❤

[@ВсегопонемногуизГермании]

🌷🌷🌷,❤️👍

[@Min_silu]

❤❤❤❤❤🎉

[@ВсегопонемногуизГермании]

❤️🤗👏