Вестибулярная гимнастика (головокружение, шаткость и неустойчивость)

Упражнения при нарушении координации движений, головокружении и шаткости при ходьбе. Вестибулярная гимнастика и случаи когда она нужна. В ролике постарался осветить примеры заболеваний и состояний, когда она показана.
Внимание! Упражнения противопоказаны при остром приступе головокружений.
Мои контакты taplink.cc/postnikov_dr

[@dr-postnikov]

О причинах шаткости в положении стоя kzbin.info/www/bejne/sGW7Zpufj9WWoKc Вступайте в мой телеграмм t.me/dr_postnikov

[@user-pz3cl7vm4x]

Что самое интересное,что в районке врачи сидят не грамотные,я пришла к терапевту:"Слушаю вас..."а я говорить уже не хочу с ним,бубнит что то,посадил меня к самой двери подальше от себя,пробубнил и досвидания:"Вы здоровы" давление помериете на посту у сестёр",и всё!я даже не стала просить консультацию невролога,такие же врачи,господи,какая же медицина у нас в Москве!

[@user-bn4kf9mv6h]

​@@user-pz3cl7vm4x

[@user-zu4ol1ni7f]

У меня шаткость, т. е. голова идёт впереди меня при этом кружится голова.

[@user-wc7ts8re6k]

О причинах шаткости в полож стоя

[@user-rj5uh7rs6f]

​ Шаткость походки😊😊

[@user-th1nw1un9y]

Уважаемый доктор,как во время я встретила ваши лекции.вы дали и знания и как помочь себе упражнениями.наступило даже срокойствие и ушла тревога , не все так безнадежно, оказывается.буду делать рекомендованные вами упр-я.низкий вам поклон.мне 69 лет.появилась надежда в душе!!

[@gloka]

СПАСИБО ЗА ПРЕКРАСНЫЙ ГРАМОТНЫЙ КОНТЕНТ! Это очень ценное видео из уст специалиста высокой квалификации, полезно безусловно! Спасибо за Ваш труд!

[@user-bx2gd8bl4w]

Бош где бог дзюдо

[@anahitgevuryan8078]

1​@@user-bx2gd8bl4w

[@user-eg9dd6px9h]

Благодарю дорогой доктор за вашу работу!!!!!! Здоровья вам и вашим близким

[@user-sd1we9uf6d]

Ваши консультации очень своевременны,для меня ,по крайней мере.Спасибо!

[@user-kc9br6fs3e]

О БОГИ!!! Какой ГРАМОТНЫЙ специалист !!!!! Четко объясняет !!!! Доходчиво и понятно ВСЁ !!!!!

[@nadjajukova55]

Доктор - солнышко от Вас исходит такая добрая энергия, спасибо, спасибо Вам большое!!!

[@user-fl8sf9wn7w]

Засюсюкали....

[@Igor_Uralskiy]

Спасибо, за вашу работу, добрый человек.

[@user-tl2gl1zj9h]

Вы профессор в своей работе,дай Бог вам здоровья👏👏👏👍☀️🌹спасибо большое

[@Svetlana-jx9ld]

Ну почему мне никто из врачей такую гимнастику не давал? Глядишь, полегчало бы... Буду делать теперь! Спасибо, докторр!

[@user-hm8pd5pt8v]

Спасибо большое, очень понравились упражнения. Буду делать. Всех Вам благ.

[@user-fo8uc4iw8u]

Спасибо, все понятно и доступно, побольше бы таких врачей

[@user-lf7vy2bq3d]

Спасибо огромное, ДОКТОР !

[@user-hu5yz7pf2z]

благодарю вас доктор за содержательную и очень полезную информацию.

[@user-ud1kf8tc2o]

Большое спасибо! Очень ценная для меня информация!

[@user-jf9mx8xj7p]

Большое спасибо, Доктор! Впервые узнала о таких упражнениях. Буду делать! Надеюсь, что помогут. Успехов и процветания вам и вашему каналу!

[@user-tf9gz3zw6k]

Здравствуйте. Вы делали эту гимнастику? Помогла она вам?

[@user-jv7kj1ql2z]

Рролб ​@@user-tf9gz3zw6k

[@user-ju1ez9gr3f]

Огромное спасибо.

[@Unknown-jq6kp]

​@@user-tf9gz3zw6kЯсно одно,обещала но не сделала как и все мы. Нам всем нужен моментальный эффект,но увы это так не работает.

[@user-hn5by7hh1y]

Благодарю вас доктор. Дай Бог вам здоровья и много светлых дней в вашей жизни. Счастья вам!!!

[@user-no2vh9mt6h]

Большое спасибо за совет физупражнений!

[@user-vv5ox1si4e]

Спасибо, вам, за поняиные разьяснения!!! ❤

[@tamarapleshivtseva837]

Упражнение полезное, мне помогает, уже 30лет,спасибо

[@user-ji5jt7kl2q]

Благодарю вас доктор за ваши полезные упражнения здоровья вам успехов в вашей работе

[@user-vv5ox1si4e]

Спасибо, доктор, за лекцию! Очень понятная, и, разумеется, полезная! Вам всего доброго!!! ❤

[@user-pd3rk6cx8c]

Хорошая , толковая информация ! Спасибо , удачи Вам !

[@user-ft3hb5bx6d]

Спасибо за информацию. Удачи вам.

[@user-ju5ee8sd2q]

Очень интересно и полезно, а главное доходчиво объясняет доктор. Спасибо большое Вам.

[@user-yv7zr8pp1y]

Доктор дорогой, большое. Вам спасибо Вы настоящий специалист. Да́й бог вам здоровья и сил, чтобы проводить такие замечательные толковые беседы.

[@user-pc7us9vn5n]

Все грамотно, конкретно и понятно. Спасибо, что делитесь с нами своими знаниями. Вам здоровья и удачи.

[@ravila-wo1js]

Благодарю вас за понятное объяснения

[@user-vv5ox1si4e]

Спасибо, доктор за ваши лекции! Очень полезны! Слушаю с удовольствием!, Очень понравилась гимнастика, делаю с удовольствием! ❤

[@user-nq9ic5is4w]

Дай Бог вам крепкого здоровья, доктор! Объяснили очень подробно, спасибо! Будем заниматься!

[@user-oq6gk6gq9f]

Огромное спасибо. Все так понятно и доступно рассказано. Теперь я ориентируюсь в своих ощущениях и знаю, что надо делать.

[@user-pb5mv1ln9g]

Спасибо большое,Доктор Постников, оч.нужная,полезная информация.❤❤❤

[@user-wk8fq2vc7v]

Дякую Вам, Доктор. Все зрозуміло, конкретно, без "води".Дякую Вашим Бтькам та Вчителям.

[@nadezdaumanskaya7778]

Здесь говорят и пишут на русском языке.вам надо обратиться к украинским врачам.

[@enk2171]

Огромное спасибо. Очень толково и грамотно. Подписка и лайк❤

[@allapopova5593]

Спасибо, Спасибо, Спасибо!!!очень понравилось как вы рассказываете- все оч доступно

[@avsolot03]

Спасибо большое за информацию.Успехов.

[@user-dw8yu5mk6q]

Очень познавательно и необходимо!

[@user-no2vh9mt6h]

Уважаемый доктор, огромное спасибо. Благодаря Вам я поняла причины моей не устойчивости и мне очень помогают ваши упражнения. Ещё раз огромное спасибо.

[@tamarabrodatsch3169]

Большая благодарность за информацию 👍🙏💕

[@user-zu2cb6ih9c]

Добрый день такой вопрос я стала замечать что стоя при ходьбе и даже сидя как будто шатает вращяет меня состояние неприятное ещё как появился симптом жжение головы посоветуйте что то пожалуйста доктор?

[@user-zu8bm9hr6h]

Спасибо Александр!!!🙏👍

[@user-gu2wy3fc3g]

Большое спасибо за информацию !

[@user-kd7dc2uz6k]

Большое Вам спасибо❤

[@user-mk9ee5jq4k]

Доктор, а нельзя ли сделать гимнастику как у доктора Шишонина. Т.Е. сделайте сами свою гимнастику с той интенсивностью, продолжительностью и действиями. Это было бы прекрасно. Вы делаете, мы смотрим на вас и делаем также. Это для нашего восприятия хорошо и делается легче, чем воспринимается со слов.

[@natalianikitina6196]

Упражнения шишонина не всем можно, невролог сказала это для здоровых. Я дважды начинала и получала ухудшение

[@user-tx3en9ly4g]

​@@natalianikitina6196добрый день, скажите в чем ухудшение у вас от упражнений Шишонина , у меня что то давление стало повышаться

[@user-yn8gi8lw4u]

@@natalianikitina6196неправда, всем можно,и нужно,обострение после начала любой гимнастики это нормально, и Шишонин про это говорил ) сначала не нужно переусердствовать,делать потихоньку и правильно) почитайте комменты,там люди пишут кому когда легче становилось,кому то сразу,кому то через неделю

[@vw874]

​@@natalianikitina6196 Мне тоже было хуже, делала несколько попыток....и всегда становилось хуже 😢 Надо искать для себя подходящий вариант. Желаю всем здоровья

[@user-qb4jx8lj7r]

Делала упражнения Шишонина. Мне хуже не было. Но он сам признал,что его комплекс не эффективен.

[@user-dr2in2dm8n]

Спасибо доктору за полезную и нужную информацию. Упражнения простые и легко выполняемы. Когда назначаемые лекарства не помогают, надо пробовать что-то другое, может и результат будет нужный.

[@user-zk8vw9tg8u]

Большое спасиБо! Попробуем поделать Ваши упражнения!👍

[@user-nl2eb8zb5g]

Благодарю Вас доктор за полезную информацию.

[@guzalxodjaeva824]

Очень полезная информация, большое вам спасибо!🙂

[@user-fg9wr8vx9d]

Спасибо Вам огромное

[@Anna-uw8bp]

Спасибо большое за информацию ❤❤❤❤

[@Lubov5577]

Благодарю за всё!

[@user-th9us7gq6y]

Спасибо за информацию.!👍💥

[@user-ys3tu6be7g]

Благодарю Вас!

[@user-hy6hr2cb8z]

Благодарю Вас докктор🙏

[@user-ds4gm1cc9p]

Большое спасибо !!!

[@user-br3es8kc4i]

Спасибо ,доктор .

[@user-fs1hy3cz6h]

Большое спасибо❤

[@user-ss3ge2il2p]

Спасибо большое, очень доступная и полезная информация.Всего вам самого наилучшего

[@user-lu8jq5tp7d]

Благодарю Вас Дай Бог Вам Здоровья и Удачи во всем Счастья Любви Радости вам всего доброго и хорошего в жизни. Огромное спасибо Вам за Прекрасную Информацию. Всего самого наилучшего вам в жизни.

[@juliamakarova1817]

Спасибо большое добрый челвек!

[@user-iz4ss6qq2p]

Спасибо за гимнастику. Упражнения с предметом я делаю. Также -повороты вокруг себя, после каждого поворота, фиксируя взгляд в одной точке. Уже -по пять раз в одну, а потом в другую сторону. Помогает...

[@user-ir4tt5nq1j]

Вам спасибо за еще один совет собираем знания по крохам и доктору большое спасибо плюс к этому добавим еще упражнения д_ра Мамонтова и это уже хорошо Здоровья ваи

[@user-gu2wy3fc3g]

Спасибо, спасибо , спасибо!!!

[@user-dp3wo4uq8b]

Очень понравилось видео. Информация нужная и ценная. Упражнения делала, получила облегчение в голове. Спасибо! ❤❤❤

[@user-nd8ch5yx1j]

Спасибо за вашу информацию,но хотелось бы еще подробнее.

[@user-tu5gb7he9v]

Огромное Вам спасибо!

[@user-bs3mv5rh2z]

Спасибо, Добрый человек

[@fenixgold707]

Очень благодарна Вам, очень нужная информация! 😊

[@user-vz1kw3re7p]

Спасибо вам огромное

[@tanyzaitseva5923]

Больше спасибо

[@Lyuda-vf1mx]

Умница. Спасибо сынок.

[@user-eb4fd7kp2p]

Классная гимнастика особенно хотьба это как раэ для мох ног спасибо

[@marina67518]

Как же хорошо что я случайно попала на ваши видео ! Попробую вашу гимнастику обязательно ❤❤❤

[@olgakalacheva5644]

Спасибо доктор.

[@user-sq3ev1kr9b]

Спасибо! Доктор за Ваши уроки! Очень полезная информация! Да, с возрастом то одно выстрелит , то другое. Недавно произошел разрыв сетчатки, а тут через месяц на тебе, ставят диагноз болезнь Меньера! Ох! Как это все печально!

[@user-fq8mi7ce8b]

Спасибо!

[@annaradi4892]

Спасибо, доктор

[@user-tn5kd5zn6h]

все доступно и понятно благодарю. после ишем инсульта. прошло 8 м. ходить стала хуже. как дровосек..изначально ходила и разговаривала. речь сразу хорошо. а вот баланс и легко ходить. пока так.

[@valerylazovick2821]

БЛАГОДАРЮ!

[@user-io5hj2ts5b]

Очень рада,что я услышала от Вас доктор о моей прблемы вестибулярного аппарата,все время думала,где. найти упражнения,Спасибо ,обязательно начну ваши рекомендации Спасибо!!!

[@cemehobasenmenova9828]

Спасибо доктор за ликбез в медицинской науке!

[@user-ch8mw9oj4x]

Молодец, ♥️

[@user-dk7ti4yd8x]

Спасибо, Доктор! Упражнения такие несложные, что сам Бог велел их делать! Спасибо! Добра Вам!

[@user-qx2hq9zj9p]

Спасибо, дорогой доктор! Как важно всё, что Вы нам рассказали! Спасибо за заботу! Счастья, здоровья, удачи Вам, солнышко!

[@wanil75]

Спасибо доктор , буду делать упражнения

[@user-of1vm2mn4m]

Мне очень понравилось обьяснения причини виникнення головокружения . У мене уже 3 месяц самочуствия плохое и не могут врачи определеного сказати от чого. Лекарсво очень много пропила но улучщения нет. Только сегодня посмотрела ролик ваш и поняла что у меня .спасибі большое .

[@user-ib2lh2xl2i]

Огромное спасибо, доктор!!! Как же хорошо, что интернет помог мне увидеть Ваши видео.... ❤, сегодня же начну заниматься, узнаю в каком Вы городе и очень хочется приехать к Вам на прием...

[@user-ng8le4oc2o]

В Петербурге

[@user-ym6if7fr6z]

Спасибо!❤

[@user-jc8in7pl4l]

Это отлично.

[@user-yy7tq6mb4f]

Спасибо!!!❤🎉👍

[@user-sz5ff7go1n]

Уважаемый Доктор, могли бы вы наглядно показать схему вестибулярного аппарата, будет проще для понимания.

[@tatyanapoldneva3008]

Спасибо.

[@user-kv9kt7hq1b]

У меня такие симптомы уже шестой год,приспособилась так жить,терапевт ,когда все началось,отправила меня к неврологу,они ничего не знают,все сваливают на невроз,я и так знаю,что все болезни от нервов,плюнула на всех врачей,мне 69 лет и я работаю.Отоневролога у нас. нет.Доктор много наговорил ,а толку то.

[@user-hh1do8iu2j]

Благодарю!

[@user-fl8sf9wn7w]

Смотрю интернет - столько врачей умных развелось, особенно в интернете. Помогали бы на своём месте работы!!!

[@psix-bezgramot]

А я вот смотрю таких врачей и потихоньку вытягивают себя из болезней. Вы, правы, что в поликлиниках таких нет, к сожалению.

[@olgatravel6134]

К чему это было?

[@user-hi9bf7om3c]

Спасибо большое за информацию очень нужную для меня. Я так хотела знать какие упражнения делать. Это то что мне нужно, а то иду и качает меня в разные стороны.. А я пью Бетасерк, как будто он мне помогает. Вот теперь можно начать делать упражнения. 🎉Спасибо большое.

[@user-yx4vt2qf8j]

Доктор, добрый день! Огромная благодарность Вам за разъяснение этого заболевания и способов его купирования. Очень некомфортное состояние, которое реально мешает нормальной жизнедеятельности. Спасибо за рекомендации! Удачи и здоровья Вам!

[@user-yx4vt2qf8j]

Большой респект!

[@user-ld2ov1eo6c]

Спасибо доктор просто молодец

[@Tiger-ur8zy]

Спасибо! Очень доступно всё рассказали Впервые так подробно Подписалась на канал

[@nairaaybekyan7361]

з

[@slovorit]

Спасибо, доктор! Если возможно натренировать вестибулярный аппарат и вернуть устойчивость такими несложными упражнениями, я рада, что узнала об этом. Буду делать! Благодарю!

[@cemehobasenmenova9828]

Будем выполнять все ваши рекомендации,

[@nmlkj]

Спс...очень интересно...

[@tamaravlasenko3193]

Спасибо