Вестибулярная гимнастика | Упражнения при головокружении | ДППГ

[@drkatyshev]

❌ Не даю персональных рекомендаций по лечению в комментариях 🌐 Сайт, запись на консультацию (очно в Москве) или онлайн: sleep34.ru

[@Ольга-й9н2в]

Сделала всего два раза, вчера вечером и сегодня утром. Начала делать сегодня днем и поняла, что вертолетики летать перестали. Спасибо огромное.

[@ТатьянаЗУБЧЕНКО-к4я]

Здравствуйте, как у Вас голова прошла кружится, Вы делаете зарядку. Напишите пожалуйста.

[@YuDKN1]

Четко, понятно, по существу. Благодарю!

[@ninali6290]

Доктор,вы не только проф ессионал в своем деле, но еще и благородный человек.

[@capoilo]

эх, ещё бы найти "доктора", что на приёме поставит правильный диагноз. обращался с этой проблемой к нескольким так сказать докторам - никто о подозрениях на дппг даже не сказал. пришлось как всегда заниматься самодиагностикой и самолечением. спасибо вам и ютубу, помогло

[@topsmex3885]

Спасибо большое мне помогло

[@ElenaT67]

я так избавилась от головокружения. Классное упражнение

[@ОльгаЗверева-д6ч]

Как определить тип головокружения?

[@sarahanova4153]

Гимнастика Бранд Дароффа - это не вестибулярная гимнастика Это одно упражнение Вестибулярная гимнастика - это комплекс упражнений, состоящий из нескольких групп !!! упражнений, направленных на укрепление вестибулярного аппарата, улучшение баланса и координации

[@sm-wr2eu]

Почему нельзя удалить эти кристаллы как то или растворить?

[@Prosto_baba_yaga]

Спасибо!)

[@1947mi]

zdravstvuite.V takom bistrom tempe mne stanovitsa OCEN iOCEN ploho.!A medleno i na malenkuju podusecku nelzia?Vkakom to rolike eto videla.No Vam doktor veriu bolse.Spasibo.Iren.Litva.

[@ТатьянаОхорзина-л2э]

Здравствуйте, уважаемый Алексей Михайлович! Когда я резко легла на правый бок, у меня очень сильно закружилась голова. Я перевернулась на спину, оно прекратилось. Я не знаю, какой вид у меня головокр., Сейчас пью бетагистин. Немного помогло, но когда ложусь и поворачиваюсь направо, голова кружится.

[@ТатьянаОхорзина-л2э]

Как мне быть? Узнать какой вид головокр.? Или пробовать делать гимнастику? Заранее спасибо!

[@drkatyshev]

Здравствуйте! Если головокружение провоцируется сменой положения тела/головы и проходит в течение 1-2 минут нахождения в покое, то вероятнее всего это ДППГ и надо делать упражнения. Но лучше всего показаться грамотному врачу, который проведет необходимые пробы и точно установит причину головокружения

[@НурияНугербекова-л2р]

У меня то же самое Дппг

[@galinabondarenko3098]

У меня после ковида начались головокружения , типа " вертолет" , продолжалось дней 5-6, потом прошло и сейчас очень неустойчивое состояние ,качает как бы на волнах, врач выписал бетасерк ,но не помогает пока, пью неделю по 1 табл. Можно ли делать такие упражнения?

[@Простыеиполезныесоветыдляжизни]

Найдите комплекс вестибулярной гимнастики и делайте его каждый день. постепенно все встанет на свои места.

[@nataliia_kostina_psy]

Скажите, если после вестибулапатии иногда плывет картинка, тошнота, можно ли делать эти упражнения? Или это только в острый период? Маневр Эпли делали, мне помог. Но сохраняется укачивание.

[@drkatyshev]

Здравствуйте. Если делали маневр Эпли и выраженные головокружения прекратились (какие были до маневра) - то в этом случае эти упражнения вам не нужны и дополнительного улучшения не принесут. Ощущение укачивания может сохраняться несколько дней после завершения эпизода ДППГ

[@ГалияТютенова-щ7е]

Здравствуйте уважаемый доктор! Подскажите пожалуйста у меня если ложусь на левый бок страшеое головокружение и сразу давление поднимается до180 помогите пожалуйста

[@СветланаК-э5ъ]

Делайте манёвр Эпли. Как? Ищите в интернете

[@МаринаЛобачук]

Добрый день. Доктор, скажите пожалуйста, после упражнения есть чувство, что начинает болеть ухо. Турунда с борнымспиртом успокаивает и все проходит. Что это может быть? Спасибо

[@drkatyshev]

Здравствуйте! Мне сложно ответить на ваш вопрос. После выполнения этих упражнений болей в ухе быть не должно. Соответственно возникает множество вопросов: это все-таки боль или "есть чувство"? А что происходит, если не применять борный спирт? Неизвестна история жизни - были ли воспалительные заболевания уха, травмы и т.д. К тому же по специальности я не ЛОР. Поэтому в данном случае советую обратиться к профильному специалисту - т.е. ЛОР-врачу. Упражнения при ДППГ, о которых идет речь в видео обычно применяются в течение нескольких дней (у 90% моих пациентов улучшение наступает в первые 3 дня). Если упражнения не помогают в течение 10 дней, то необходимо обратиться к доктору - возможно у вас не ДППГ, а другой вид головокружения или вы выполняете неправильно (тогда проводятся маневры непосредственно на приеме).

[@dilafruztangrieva9020]

После упражнение я вырвала и по боялась сделать дальше

[@pavel2232]

Как Ваше ухо, установили причину боли? А то у меня после такого манёрва тоже сразу разболелось правое ухо и знаю людей которые столкнулись с такой же проблемой.

[@nataliia_kostina_psy]

СКажите это маневр Эпли?

[@ElenaT67]

Нет, это Брандта-Дароффа

[@Ольга-ю7е8л]

Здравствуйте доктор! Сделала голову аж давить стало в нутри Сделала мрт, кт, все чисто! Скажите пожалуйста надо ли сделать кт шейного отдела?

[@СветланаК-э5ъ]

Зачем? Облучаться лишний раз и 💰 некуда девать.

[@ГалинаЧелнокова-т9я]

Если врач,почему же не договариваете,что кристалы кальция нужно вернуть назад,от куда и куда,какого органа? Наденут халаты и всё,ты врач!

[@cro942]

А почему резко надо падать на кушетку?Другие специалисты на этом не акцентируют внимание.

[@drkatyshev]

Здравствуйте. Чтобы придать ускорение отолитам. Если делать медленно, то есть вероятность, что они "застрянут", не будут перемещаться и соответственно эффект достигнут не будет

[@СветланаТарнушкина]

Мне так делали в больнице , не помогло.

[@АннаГричаная-у1л]

Здравствуйте скажите сколько раз делать

[@drkatyshev]

Здравствуйте. Данное упражнение рекомендуется делать по 5 повторений х 2 или 3 раза в день - до тех пор пока при его выполнении перестанет кружиться голова (у большинства это 2-4 день) или максимально 10 дней (если и после этого головокружения не прошли, необходимо снова показаться врачу).

[@alinailona8955]

Можно ли удалить эти кристалы,дз болезнь Меньера? Спасибо.

[@drkatyshev]

Здравствуйте. При болезни Меньера головокружение вызывают не кристаллы, а повышение давления в лабиринте. И операция там выполняется с другой целью - уточняйте у лечащего врача

[@ТаняЕ-я1ф]

Сначала делать на ту сторону которая кружиться?

[@МаринаФилашова]

Нет. Сначала на здоровую. И можно не так резко. Но положение головы надо точно держать

[@ilanaobusheva6264]

Добрый день, скажите, при гипоплазии сосудов можно делать такое упражнение, на кристалл пока не проверяли еще, но по ультросонографии видно сужение сосуда в Шейном отделе. Переодически кружится голова, ноги ватные иногда становятся, чаще когда иду или наклон головы вперед. 🙂

[@drkatyshev]

Гипоплазия - это врожденное недоразвитие сосуда. Вы с ним живете всю жизнь и организм давно компенсировал такой кровоток. Данные упражнения делать можно, но по описанию у вас не ДППГ, поэтому вряд ли будет эффект

[@ВалентинаБогданова-м2м]

Здравствуйте, а скажите пожалуйста мне показалось что вы очень быстро ложитесь, а потом быстро встаёте или это так надо делать. И если да, то зачем это так быстро надо делать. Чтобы эти кристаллы не успели обратно вернуться

[@drkatyshev]

Здравствуйте! Движения нужно делать достаточно быстро, чтобы придать отолитам импульс к движению и чтобы после того, как вы легли, они продолжали движение по инерции + сила тяжести. Если делать движения медленно, то эффекта может не быть. То же самое касается времени фиксации головы после укладывания - нужно дождаться, чтобы отолиты максимально под воздействием силы тяжести опустились вниз. Лучше перележать, чем продолжить упражнение раньше времени

[@ВалентинаБогданова-м2м]

@@drkatyshev Большое вам спасибо. Я уже пять лет мучаюсь, а наши неврологи говорят что мне не повезло что у меня такое заболевание. А отоневрологов у нас нету.

[@drkatyshev]

@@ВалентинаБогданова-м2м а вы уже делали упражнения или только собираетесь? И если уже делали - помогло или нет?

[@ВалентинаБогданова-м2м]

@@drkatyshev сегодня пока один раз сделала, но пока без изменений. Хочу попробовать десять дней три раза в день

[@ВалентинаБогданова-м2м]

@@drkatyshev уже шестой день делаю, но пока сдвигов ноль. Может потому что я в таком состоянии пять лет?

[@bulachm]

Здравствуйте! Сколько раз в день можно повторять ваши упражнения. И сколько раз в день можно повторять упражнения эпли? Спасибо

[@drkatyshev]

Здравствуйте! Обычно рекомендуют делать 3 раза в день - до прекращения головокружения. Если в течение 10 дней головокружение не проходит, то желательно обратиться к доктору. Возможно причина головокружения не ДППГ, соответственно эти упражнения не помогут. Маневр Эпли - то же самое

[@bulachm]

@@drkatyshev Спасибо

[@solnze76]

Здравствуйте, а начинать нужно с какой стороны, где больше кружиться или с другой, и какой стороной нужно заканчивать где больше кружиться или другой?

[@drkatyshev]

Здравствуйте! Упражнение Брандта-Дароффа было разработано специально для выполнения в домашних условиях даже неподготовленному человеку - поэтому идет воздействие сразу на обе стороны (как на поражённую, так и на здоровую). Поэтому без разницы с какой стороны начинать и какой заканчивать. Если вас уже посмотрел врач и точно определил сторону поражения - то можно выполнять половину этой гимнастики с изначальным поворотом головы в сторону пораженного лабиринта. Также врач может порекомендовать и другие упражнения (маневры) и даже провести их на приеме - например маневр Эпли. Более подробно другие маневры рассмотрены на канале врача-отоневролога Александры Гусевой: kzbin.info/door/2zrfRMqzXnELgEupEzuDdQ

[@solnze76]

@@drkatyshev Спасибо за ответ

[@СараЖапбасбай]

Ы❤

[@ГалинаМорозова-д2и]

Сами бы попробовали резко ложиться при этом диагнозе, этого доктора не рекомендую