Упражнения, которые помогут улучшить равновесие и координацию

[@s-wetafreese140]

Спасибо, после инсульта такая гимнастика очень помогает. ❤❤❤

[@Галина-д6ю8о]

Все! ❤ все супер! Наконец-то нашла, что искала так долго! Везде одна демагогия, а здесь все четко, лаконично и понятно! Спасибо, Доктор! Будем учиться!👌🏼🤗👍🏼💃🏻

[@EN-xw7cg]

Для людей также среднего возраста - Актуально СЕЙЧАС 100%

[@маринаанчикина]

Восхищена молодым человеком , просто молодец .Без лишних слов всё чётко и ясно. Большая ему благодарность.

[@ИльяМагданов]

Да действительно, эти упражнения, которые вы показали просто класс, когда с возрастом можешь потерять равновесие и упасть, сейчас такая погода гололед, и это просто необходимо учиться этому, спасибо вам большое, я давно это искала и наконец то нашла

[@ИринаИрина-ю3я7з]

Какая светлая и мощная энергетика у парня. Даже через экран как-то успокаивает его речь

[@ГалинаКоваль-ч8ч]

, деликатность, обаяние молодости вызывают уважение, веру в себя. Спасибо от души. Всех благ, милый инструктор Серёжа, здоровья, счастья, успехов ❤ворческих, радости в

[@nadjajukova55]

Солнышко позитивное, огромная благодарность Вам за очень полезную информацию!!!

[@СтрелаКорней]

Спасибо умник,молодец,добрый замечательный доктор,удачи всегда!!!

[@Hatali445]

Ваши упражнения и для восстановления физической формы тела после травмы или операции , очень подходят. Хорошие упражнения. Спасибо.

[@ledikatarina]

Какой приятный доктор. Такая редкость. Всего вам хорошего и успехов.

[@ЛидияШелуха-м1г]

Вот то ,что мне нужно!!! 69лет. Нарушение в ухе . Буду тренировать равновесие. Спасибо.

[@татарка-з2г]

Супер,подписка! Для моих родителей это нужно ❤

[@ГалинаЧеснокова-м7ц]

Огромная благодарность за очень нужную ,доступную информацию ,помога. ющую людям избавиться от недуга ,мешающего полноценной их жизни.Без лишних слов ,грамотно ,четко и с показом упражнений

[@ЛеновоМ8-ц7я]

Огромное БЛАГОДАРНОСТЬ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!👋👍🌹

[@legahegov7813]

Спасибо ! реально нужная гимнастика в возрасте, замечаю что с закрытыми глазами начинает пошатывать . Надеюсь поможет! Олег 62 года.

[@ТатьянаПолякова-м8я]

Огромная благодарность за гимнастику! Попробую!

[@АнгелинаШмидт-р4б]

Доктор,спасибо за все упражнения. Просто,доходчиво объяснили!⚖✌

[@usercomfy7443]

Спасибо, всё очень понятно и необходимо для пожилого человека.

[@alfal4239]

Спасибо. Мечтаю так натренировать равновесие, чтобы стоя смог штаны надеть.

[@Ботаник001]

А я мечтаю возобновить велосипедные прогулки,и это будет!!!

[@ФлораГрош]

Огромное спасибо вам. Буду делать. Очень конкретно- без лишних слов.

[@meloc2903]

Знание человека того о чем говорит, чётко, очень правильная речь. Спасибо.

[@Yusupovs]

Благодарим за обратную связь!

[@ana001alekseenkova2]

Замечательная лекция. Спасибо

[@ЛюдаПетрова-ь4ы]

Какой умница! Спасибо огромное за такую гимнастику! Нам пожилым людям это очень необходимо, пробую, получается, спасибо

[@НаталияКушеверская]

Лучше показывать в полный рост!

[@СветланаПокладок-н1ъ]

Много воды,догимнастики, попроще объясняете!!!

[@ГалинаИванова-с9к]

Спасибо большое, вы великолепно всё показали и объяснили, умница.

[@ЛарисаГурули]

Спасибо за упражнения.

[@ГалинаКоваль-ч8ч]

Благодарю. Ваши квалификация, профессионализм, доброжелательность,

[@РаисаМетляева-з7к]

Умница, молодец,буду очень стараться пока честно получается не очень но очень хочется и с таким специалистом ВЕРЮ всё получиться дай БОГ ему успехов

[@Любовь-я6к1я]

Спасибо вам .Похоже придется начинать с самых простых упражнений. Я швея , и 60 уже машет из-за угла. Головкружение давно замечать стала. В мае меня так сильно загрузили срочной работой огромных объемов , что до сих пор отхожу. Сегодня решила протереть пыль на плафонах и шкафах, наивная ...слава богу не грохнулась...чувство тошноты не покидает до сих пор, в ушах гудит , шея заболела , голова кругом идет , а при резком повороте головы давно уже кружится.. что ж начнем с азов возвращаться к жизни. Мне хандрить.никак нельзя чем.дольше , тем лучше. Клиенты😂 и семья не простят сдабости..

[@oxanareshetnyova7709]

Спасибо . Очень полезное и интересное видео. Очень бы хотелось дальнейшего развития темы тренировки равновесия.

[@НатальяБереговая-и9я]

Стоять в позе петуха-самое лучшее для тренировки

[@ТатьянаЯковлева-б8ф]

Я очень вредная старая бабка, бывшая спортсменка, заменили коленный сустав, стало плохо с равновесием, сама не очень справляюсь, но и сарказм никто не отменял, а вы молодой человек, дело говорите, спасибо, молодец!

[@ВалентинаЧерногорова]

😅😊😊

[@ГалинаКоваль-ч8ч]

Благодарю Вас. Впервые общение с Вами, доктор, помогло взглянуть на себя. Я не одна такая- уже вдохновляет. Перенесла операции на позвоночнике, тазобедренный сустав заменён- результат травм, к сожалению. Реабилитацией занимаюсь до сих пор, как я понимаю. Помогают передачи на Ютубе: Мамонтова, Бубновского, Григорьева, Сахний и др. Благодарна им безмерно. Вам спасибо 🙏! Вы вдохновляете. Всех благ, милый доктор!❤❤❤

[@ТатьянаЖалнина-е9л]

После операции на колено мышцы ослабли ,уже перенесла травму ,упражнения на равновесие необходимо

[@ТатьянаЗезелева]

Я сегодня упала утром с кровати,наверное потеряла равновесие,это было впервые,очень удивилась,когда оказалась на полу.

[@НЕЛЛИКувшинникова]

Спасибо! Очень необходимое видео!

[@violav.9145]

Очень полезная информация, благодарю!

[@сынАшурков]

Будьте добры,к Вам,это куда?!

[@ВалентинаКостышена]

Спасибо ,мне очень нравится эти упражнения Беларусь

[@Лариса-е6х9и]

Благодарю, Вас, за упражнения.

[@Yusupovs]

Спасибо, что смотрите нас!

[@Ольга-з1м6л]

Удивительные упражнения! Сложные, но интересные! Большое спасибо!

[@ВераГубанова-ц8ф]

Очень полезная информация!😊

[@ГалинаПокровская-ж5д]

Огромнейшее вам спасибо.

[@steviaeva]

Спасибо Вам оот всего сердца!

[@ТатьянаЯ-ж2ю]

Спасибо надеюсь мне поможет востановиться после короновируса!

[@ТатьянаСпирина-ж7з]

Большое спасибо!!! Здорово!!! Интересно, полезно и ново!!!😄🤸

[@ТамараКарелина-е1б]

Спасибо за гостя. Даже видеть молодого, доброжелательного, знающего человека уже лечение

[@ИринаВолкова-з2э]

Спасибо всем!

[@ЛюдмилаАндронова-ф2в]

Парень очень приятный, разговор четкий без акцента, все очень четко понятно.

[@nadjajukova55]

Солнышко, спасибо за позитив ❤❤❤!!

[@joziana55]

Я поняла , что самое главное это страховка❤❤❤

[@ЖаннаВасько-ш6щ]

Благодарю Вас за упражнения.!

[@МарияСундеева-ф7ц]

Упражнения,казалось доступны каждому, но я смогла только первое выполнить 30секунд, дальше шатание сильное. Буду пробовать ещё... Благодарю за видео, очень всё понятно. Всем здоровья ❤❤❤

[@ВалентинаКорниенко-р6ю]

Вы, просто супер, спасибо!

[@ЛюдмилаСмирнова-з1л]

Я делаю зарядку 3 раза в неделю. Сейчас стала кружить в голове и ноги заплетаются. С первого упражнения меня повело так, что слов нет. Буду делать потихоньку ваши упражнения, но и выяснить у врачей в чем причина головокружения. Спасибо.

[@vw874]

Как у вас сейчас с головокружением!?

[@Tatyana_K.]

🙏🙏🙏очень ценное видео, спасибо большое!!!

[@ВалентинаИванова-ж1ю7к]

Благодарю🙏, мне очень помогают ваши упражнения👍👍👍

[@НаиляАбдуловна]

Огромное спасибо от целой армии людей

[@LubaRykunova]

Так точно согласна с вами на все 💯!!?😊

[@Horolsky]

Огромное спасибо! ❤

[@valentinaleonidova8927]

Спасибо огромное!!! За десять лет страданий нашла за пять минут то, что мне надо. На третьем упражнение сразу споткнулась, не получилось. Буду стараться. Если бы много лет назад, я нашла эти упражнения,может быть не страдала столько лет. СПАСИБО!!!

[@ЮрийКостенков-е1д]

Доктор Вы прекрасны!!!

[@galinaucadse9750]

*ПРОСТО СПАСИБО* 🎉

[@ВакЕлена]

Спасибо большое! Очень сильно интересно и актуально! ❤

[@РиммаЧаплыгина-ъ2в]

Умничка , спасибо большое. Всё просто и четко. Это действительно работает!!!❤

[@ВераТрескина-с1к]

Очень благодарна за советы и упражнения,так как уже испытала это ужасное ощущение и теперь знаю,что все под старость может случиться.Так что, тренируйтесь бабки, а не то до старости не доживете😁 😁

[@НатальяВласенко-ц4п]

Короче

[@irinaperesada3254]

Думала, что всё легко исполнимо, но ошиблась, на первый взгляд может и покажется, но попробовав, убидилась, что ошиблась, особенно там, где надо с закрытыми глазами. Спасибо, буду тренировать равновесие

[@redstars9538]

С благодарностью из Ташкента. Для меня очень актуальны Ваши лекция , упражнения , разясненения. комментариилайе поставила, подписалась ,переслала таким же страждующим

[@МАРИЯХоменко-ж2т]

СПАСИБО ДОКТОР ❤

[@макс-н5щ2р]

Спасибо огромное за видео и информацию!!!

[@КршлирРрлшо]

Спасибо за полезный ролик 9 з№

[@АнгелинаШмидт-р4б]

Благодарю Вас ,Доктор! Со всеми упр. справилась,конечно,со всеми ,,дрожалками,,, желанием устоять. Но,упражнения выполняемые.

[@DxS-v5n]

Благо Дарю❤❤🎉🎉

[@ЛюдмилаЗайцевв-н7ш]

Спасибо🙏💕 большое за помощь

[@Юлия-ж2в3й]

Благодарю вас за всё ❤

[@НадеждаКулишова-о6ц]

Очень убедительно и хороший русский язык!

[@viktorschonrock6353]

Спасибо очень умная и я думаю точно объяснение мне 90 лет ну постараюсь кое что взять у меня проблема при ходьбе равновесие держать спасибо за хорошее объяснение❤❤❤🙏

[@LubaRykunova]

Будьте здоровы! Уважение к вам!😊

[@ЛюбовьКривохижина]

Спасибо большое за информацию. С помощью ваших рекомендаций попробую уменьшить свою неустойчивость, которая у меня связана с болезнью Паркинсона.

[@ТатьянаДворникова-п4ш]

Спасибо за информацию!!!

[@Юлия-ч4у1л]

Спасибо вам!

[@УлгыМамырова]

Вы супер, спасибоооо!

[@АннаВоронина-е3ъ]

Благодарю вас

[@mariyaivanova3915]

Спасибо Вам добрый человек!

[@ГалинаТитова-щ4о]

В настройках сделайте помедленней ....

[@alexandertoshev5627]

Господин Физио Терапевт... Пиеме Те Благодарности ... От Слънчева България... *рукопашник*

[@SvetlanaChertova]

Спасибо, поняла, это происходит со мной, буду стараться делать упражнения каждый день. 83г.

[@ГалинаТрафимович-ц5щ]

Мне 62 года и я шатаюсь. Иду и думаю , что кто-то сзади не подумал ,что я пьяная . Особенно выйдя из автобуса , нужно мне постоять а потом уже идти .

[@ИринаСтаниславовна-р2г]

Спасибо, надо не дожидаться проблем, это точно.

[@LubaRykunova]

Совершенно верно! 73 года! Чувствую что надо!😊

[@ЕленаЛомакина-п1э]

Спасибо, буду учиться

[@lyba9849]

Класные примеры. Молодец.

[@Salmon-m8q]

Спасибо большое! Мне очень сильно помогли упражнения!

[@veronika20111000]

Очень жаль , что снимают не в полный рост : не видно, как должны стоять ноги в разных упражнениях ....

[@ЕленаЕвдокимова-н2л]

Спасибо🙏💕

[@ДаряДаря-о6ю]

Я не пожилой человек хоть, но мне помогло ваше видео. Мне 17 лет, спустя время как начала ходить после комы, походка неровная и шатает во все стороны периодически

[@МаринаМакарова-й3и]

Выздоравливайте,вы ещё такмолоды.

[@ДаряДаря-о6ю]

@@МаринаМакарова-й3и Благодарю за поддержку и тёплые слова🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@lusinemanukyan7524]

Здоровья Вам 🌹🌹🌹🙏🙏🙏

[@lusiashik8583]

здоровья и терпения!!!!!

[@ГалинаГевель-х2ц]

Очень интересные полезные занятия. Нет у Вас видео для всех кто нуждается в этом?. Живем далеко, а нужда в них большая. Мне упражнения даже эти понравились. 😊❤

[@ТатьянаЖалнина-е9л]

После операции равновесие потеряла ,надо обязательно выполнять ,тренируйсЯ Бабушка ❤, Спасибо за подборку

[@СаняВолков-ч6х]

Старалась делать с Вами, но нужна поддержка стул, стена, но себя успокаиваю, что все получится. Я, после инсульта, равновесия нет практически совсем, за улицу молчу А, Вам СПАСИБО!

[@Карюша]

Здравствуйте,я тоже после инсульта,с равновесием просто кошмар😮до инсульта высоты не то чтобы не боялась,скорее любила ее,а теперь даже в метро не могу нормально ездить,порой как нахлынет паника,голова сразу как в тумане,и нога деревенеет,прям хоть ползком ползи к ближайшим лавочкам😮😮

[@anita2424]

Благодарю ❤ настолько всё полезно ❗👍 мне почти 67, эти упражнения для меня ох как нужны)😊

[@любовьбаскина]

Благодарна очень!

[@s-wetafreese140]

Я похожую делаю. Уверенность шага в пожилом возрасте с Александром Сахний.😊

[@ЛюдмилаЛосева-ъ9ъ]

Сегодня у мне очень тяжело далась прогулка,даже со скандинавскими палрчками,которые давно использую для поддержки.Но увы...Скоро 76 ,и это напрягает.Вот пришла и слала искать помощь для себя.И сразу выпал этот ролик.Молодой человек очень приятный,поэтому подписываюсь и не луду распыляться с поисками.

[@constant8177]

Тренировка хорошая ,буду пробовать .

[@МарияСамусенко-м5м]

Спасибо. Вам здоровья.

[@joziana55]

Спасибо большое,,, очень нуждаются в вашей помощи • я ходить не могу как нормальный человек ; только с помощью палочка; или если кого то держу под руку , это ужас Благодаря Вам я имею надежду и самое главное - хоть я не одна такая , мне 73 скоро уже будет😮

[@ЖибекМашеккова]

Спасибо доктор.

[@fotina1]

Спасибо!

[@СаняВолков-ч6х]

Чудесно, после инсульта равновесие очень слабое, скажем так, очень плохо, будем пробовать, как можно быстрее

[@s-wetafreese140]

Должно помочь,я делала гимнастику с доктором Сахния,похожая, мне лучше..😊

[@МаргоОртега]

Спасибо Док.

[@ВалентинаАпріамова]

Спасибо❤

[@ЛюдмиллаТимофеева]

Спасибо .❤🎉😊

[@МаринаМошнинова-р9б]

Покажу маме, спасибо! 😇