3 EXERCÍCIOS PARA ACABAR COM A DIÁSTASE DEITADA

[@Vevefit]

Projeto Barriga Negativa - 3 dias de evento 100% online e gratuito onde você conhecerá o método que pode te fazer perder até 12 centímetros de volume abdominal em apenas 3 meses e tudo isso com treinos de no máximo 20 minutos por dia que podem ser feitos da sua casa, usando apenas o seu corpo! Toque no link e garanta a sua vaga gratuita: barriganegativa.com.br/r/cap-yt-0924

[@marliperuzzo3153]

❤

[@andrezamachado2333]

Estou começando hoje! 11/01/25 curtam para eu voltar e falar como está sendo.

[@saviamacedo]

Estou começando hoje. Curte para eu voltar e contar como foi 😊

[@jessicacristina6297]

Eai mulher

[@stephanesalvatore]

Cm foi?

[@deborasilva777]

Mim não volta de lugar nenhum

[@saviamacedo]

Notei uma diferença surreal, fora que estava com 78 de cintura agora estou com 74 nessas 3 semanas@@jessicacristina6297

[@saviamacedo]

ótimo!! faz!! o resultado é visível nessas 3 semanas @@stephanesalvatore

[@Lua0805]

Menina estou fazendo muito bom viu se puder curtir para mim voltar daqui a 30 dias

[@milcabrasil5243]

iai deu resultado

[@Lua0805]

@milcabrasil5243 sim sim eu e minha irmã estamos fazendo da muito resultado sim porém melhorei minha alimentação estou fazendo exercício aeróbico tem dois meses que eu tive minha bebê minha barriga estava muito flácida agora está bem melhor quando fechar os 30 dias eu volto para falar estou fazendo vácuo todos os dias

[@cristinecoutinho4284]

Pessoal, iniciei a dois meses os resultados foram incríveis. Tenho fibromialgia e síndrome do intestino irritável, estava sempre com o estômago muito inchado e falta de ar apos as refeições. Iniciei com este vídeo, inclui dieta, e atividades fisicas em casa mesmo, desde pular corda a hit do KZbin. Emagreci 8 kilos, estou muito feliz e mais ativa. Muito obrigado Veve, vc foi um anjo em minha vida. Que deus continue a te abençoar ❤.

[@katiaalice1994]

eu tb ,mas vendo este vídeo esqueci do rap achei que era tudo junto com o exercio progressivo minha barriga está bem mucha não emagreci mas o tamanho mas em 3 semanas perdi 7 centímetro de barriga mas perdi de tudo um pouco quadril a barriga mas perto do estômago eu estava com 46 hoje uso 38 tranquilo e pernas tb coxa

[@claudiaoliveira8591]

Gente, tenho 52 anos e descobri a pouco tempo sobre diástase. Sempre fui magra mas com a barriga estufada. Hj infelizmente já tem gordura tbm mas não é muita. Vou fazer esses exercícios pra ver se tem jeito pra mim após mais de 3 décadas com diástase 😅. Começando hj 26/06/2024

[@user-dehh8000]

​@@claudiaoliveira8591E aí Cláudia, vc fez os exercícios desse vídeo? Teve resultados?

[@berenicesilva3411]

​@@claudiaoliveira8591também tenho 52 vou começar na semana que vem..

[@taniadesouzaleitedafrota74]

Também tenho síndrome do intestino irritável e no meu caso soltou mais ainda meu intestino , sendo que no meu caso a síndrome do intestino irritável descontrola meu intestino , então no meu caso ficou bem pior .

[@Lih_artes_em_crochê]

Fiquei com uma barriga enorme do pós parto, vou começar esses exercícios amanhã. Curte aqui pra mim voltar com 30 dias e contar se mudou algo

[@veronicesilva5141]

Começou essa semana , esperando voltar pra comenta daqui aum mês já vendo o resultado, 11/01/2025👏🏻

[@delfinacarloschauque9206]

Minha auto estima baixou, quero fazer, peço pra curtir aqui pra voltar com resultados.

[@intervaloliterario1594]

Tá fazendo?

[@nadiavaz7658]

Ainda tá fazendo, como está hoje?

[@Márciaavivamentonabélgica2024]

Gente, eu estou fazendo á quase 1 semana todos os dias e já estou começando a ver resultados, é incrível, só façam. 😍

[@priscilayara5800]

Top. Tenho diástase. Vou fazer

[@JuSiruffo]

Quais exercícios ?

[@ClaudianeBarbozza]

Comecei hj ...

[@RaquelSantos-wo1zm]

Eu comecei hj se Deus quiser vai dar certo

[@lindoenidiasdacosta155]

Começando hoje 09/10/24, com 47 anos 3 gestaçães e barriga avental. Volto em breve para dar meu depoimento ❤❤

[@MariaCelinaDeSordi-vb3zz]

Eu tinha sinal de cesária muito gde e feia formato de T ao contrário 2 cesárias complicadas com fibromas... depois de uns anos resolvi fazer laqueadura e retirar a gordura abaixo do umbigo e tirar a cicatriz foi feito só lipo local das cicatrizes pois minha pele ñ tinha elasticidade ... Foi ai q/ engordei só no estômago. Estava me mantendo com 60kg até q/ñ deu mais agora com 80kg o estômago alto + gordura da poxete dobra em cima da nova cicatriz em baixo dá alergia e a ansiedade desconto na comida daí veio diabetes e complicações na coluna psicólogo ñ resolve e ñ tenho mais condições de lipo nem plástica sem contar os perigos da idade e diabetes desculpe o desabafo 😢 bjs no coração

[@carolrosa6945]

Começando hoje? Será que vai da bom? Alguém curte aqui pra eu nunca esquecer de fazer?

[@cydinhasousa8827]

IAE mulher , deu resultado? Já se passaram 3 meses 😊

[@delfernandess]

Amiga deu resultado ?

[@VitoriaLucianaDossantos]

Comecei ontem , hoje acordei sem a barriga estufada ! Estou soltando muitas gases e arrotos . abrigada maravilhosa .

[@ledianasilva2100]

Comecei hoje 05/09/2024 curtam p eu voltar

[@girlsnaah5117]

Eaiiii?

[@taissouza6718]

E aiii?

[@milcabrasil5243]

deu certo

[@Paulol2_3]

Quero ver minha mudança em 2024 eu creio que vou conseguir não vou desistir

[@angelicagoulart1474]

E aí deu certo ?😊

[@stefanioliveira1721]

01/08/2024 começando hoje, depois volto pra falar como foi... voltando pra contar os resultados, hoje é 05/09/2024 eu fiz somente os exercícios do vídeo e já tive uma melhora fantástica, barriga diminuiu bastante e não sinto mais tão estufada no fim do dia, diastase fechou 1cm, intestino melhorou e até dor nas costas senti que melhorou. Comecem e sejam constantes que da certo, vou continuar por mais um tempo

[@AnaClaudia-vr6un]

Conta teve resultado?

[@stefanioliveira1721]

@@AnaClaudia-vr6un ainda são poucos dias pra um resultado mais concreto mas já notei uma diferença sim, minha barriga ficava muito estufada no final do dia e já percebi que melhorou nessa parte. Vou continuar com toda certeza

[@lucilenesilva6893]

Amei garota ❣️

[@AnaleteResende]

Parabéns q Deus abençoe 🙌

[@erikathays81]

​@@stefanioliveira1721fala como tá sendo tá vendo algum resultado por que agente não faz um grupo no WhatsApp pra mandar fotos do antes e depois

[@gabriellydemoraes6292]

Comecando hj 21/08/24 Interajam ai meninas pra mim lembrar de volta pra conta se houve resultado

[@biankavitoriaa]

Eaiiii

[@wericarvhessel1880]

Como tá sendo?

[@kelidebrito9618]

Eai como ta

[@LuanaAlves-wv5lv]

???

[@erikathays81]

Tá vendo algum resultado manda foto do antes e depois pra gente ver

[@fernandaabade9221]

Perdi 4cm de cintura, fortaleci abdômen e coluna. Quem vai começar hoje? 22/07/204?

[@arielecarvalho6047]

Eu

[@sandracastellainpardinho9677]

Eu também hoje

[@laizconceicao8980]

Comecei

[@flaviamoraes8943]

Começando hj 01/11/2024 Curtem que volto para comentar o resultado 🎉gratidão

[@luanarios741]

Iai mulher? Deu certo?

[@franciscasouza2801]

Minha filha tem 30 anos está fazendo esse exercício a 4 dias e ja percebe resumo pois ela é muito focada

[@leudilenealves8915]

Estou fazendo uma semana já melhorou muito minha diatase amei

[@prialvesdelimaalves1326]

Fiz esse exercício hoje a Primeira vez direto no chão, meninas quando eu levantei eu já vi diferença eu fiquei 😮😮😮😮😮pasma funciona mesmo façam só façam é incrível

[@paulaaline5721]

Começando hoje 14/07 bora lá curte aí pessoal voltarei com o resultado

[@fabriciodecristo4717]

Tô começando hoje, quase contigo! Bora voltar daqui a uma semana pra ver o resultado 😂🙏🏼

[@Tamarasantos1812]

Eai

[@cintiacosta43]

4 meses pós parto, apenas duas semanas fazendo e é impressionante a melhora, é maravilhoso!!! Ah estou no segundo filho e diastase horrorosa

[@maiarasantos5778]

Começando hj, daqui a um mês volto, curtem aqui pra eu lembrar.

[@millenigarcia]

Eai

[@GilnaraSilva-sl4gk]

Vou começar hj❤ depois de 15 dias volto aki❤

[@88Silvia99]

Voltaaaaa

[@Juferreirav]

Eaiii

[@nicolasfreefire021]

Cadê você mulher?

[@AnaCristiana-hq3wl]

Adorei o treino de hoje

[@MicheleGarcia29]

Bom dia meninas vou começar a partir de amanhã. Estava querendo abrir uma comunidade no whats pra quem quiser entrar e participar e dividir experiência quem topa?

[@hagrythacordeiro312]

Eu quero

[@quelliroberta7683]

Eu topo

[@MicheleGarcia29]

@@quelliroberta7683 está criado

[@MicheleGarcia29]

@@hagrythacordeiro312 está criado

[@betaniaquicola2560]

Eu quero

[@elismuniz9609]

Na reabilitação com a fisioterapia para diástase a profissional passou esses exercícios do vídeo 3x por dia. Durante 5min. Além disso, farei a corrente russa.

[@leidianelacerda3241]

O que é isso corrente russa?

[@simonelima4776]

Tbm gostaria de saber, descobri agora q tenho apos 8 anos de gestação, estou com 36mm de diástase ​@@leidianelacerda3241

[@francieleparlandim1007]

Começando hoje, curtam e comentem pra eu voltar com resultado. Fui mãe a 1 ano e 6 meses e fiquei com 2 dedos de diastase😢

[@Tamarasantos1812]

Eai?

[@StherSther-hp7bl]

Estou fazendo a uma semana, quando completar 1 mês mandem msg pra eu voltar. Lembrando que eu estou fazendo academia e reduzir os alimentos

[@vaniadaniele6825]

E aí ?

[@rayannesirqueira]

E aí deu certo

[@luannaabner7311]

E aí?

[@carlamarcelapimpao]

E aí???

[@gabrielaabreu7859]

?

[@pahmodesto]

Comecei hj 26/07,curte aqui para eu voltar e dizer sobre os resultados ❤

[@danielysantos5926]

E aí mulher deu certo 😂?

[@FlíviaOliveira-d2k]

Deu certo @pahmodesto?

[@kelianecostadeoliveira9567]

Deu certo?

[@crislaineoliveira8789]

Como foi ?

[@Sandratrajanosantiago]

Hj hoje comecei a desafiar eu mesma??! Ajude me preciso continuar a viver!

[@evellynsilva9895]

Voltei depois de 1 mês!! AMEI! Da resultado mesmo

[@vivianeanjos4856]

Vou começar hoje. Vou fazer um insta para quem quiser acompanhar e vir comigo no processo

[@MariaCelinaDeSordi-vb3zz]

Hoje vi pela 1° vez esse vídeo e os 1°s exercicios amei...08/01/2025🎉

[@sandranobre6356]

Vou começar hj tbm

[@valdirenemonteiro6774]

Fiz umas dez sessões até agora ...estou amando ❤

[@brunavilela-gu8eb]

Vou comecar hoje, daqui um mês volto, espero q dê certo

[@sabrinalarissa361]

Comecei hoje minha cesárea tem 4 meses pos parto volto com resultado se curtirem 😊😅

[@vitoriamota1483]

Iai Sabrina como que foi ?

[@JoseaneMaria-b8c]

E aí mulher 😂conta o resultado

[@lanechristhyna3041]

Conta kkk

[@Gabiih_Silvah]

EAI deu certo amiga?😊

[@priscilaschneider3037]

@sabrinalarissa361 conta como esta

[@manupandagacha8454]

Edna Inácio. Caarapó ms. Comecei hj . Ja estou amando 😍😍. Vou pegar firme cm vc . Quero mostrar fotos dos resultados 🥰🙏🏻🙏🏻. A noite estarei na aula

[@thalitamarganis4931]

Vou recomeçar hoje, ja tentei fazer mas nao durei nem uma semana😅 dessa vez vai com fé kk 25/08 Vou fazer durnate um mês e ver se melhora alguma coisa, e se melhorar eu vou continuar. Alguem curte aqui, que eu voltarei pra deixar o feedback, mas eu voltarei mesmo kk nem que seja pra dizer que eu desistir de novo kk

[@thalitamarganis4931]

Gente, sempre que faço os exercícios direito e sem falhar durante a semana, sinto a diferença!

[@priscilaurbanodealmeida1047]

Começando hoje, curtam aqui pra notícias do resultado 👍

[@alinearaujo8097]

Estou começando hoje, espero obter resultados positivos

[@willianesilva1622]

Obrigada por isso!! Vc é maravilhosa. Estou fazendo 1 dia sim outro não e percebi uma melhora significativa, eu em pé não é tão visível mas sentada da pra ver muito a diastase e hoje eu sentada olhei pro espelho e vi que diminuiu, tô mt feliz vou continuar fazendo e tentar fazer todo dia . Mt obrigadaaa ( faz apenas uma semana que comecei)

[@luannaabner7311]

Vc continuou?

[@legui1565]

Oi viu mais resultados?

[@willianesilva1622]

@@luannaabner7311 não notei mais nenhuma diferença

[@willianesilva1622]

@@legui1565 desanimei pq n tô vendo diferença, mas vou tentar fazer dnv

[@LoideOliveiraLima-w2y]

Oi boa noite estou fazendo com vc mais estou com muita barriga vou conseguir ficar sem barriga tudo que eu quero

[@Luanasrd]

começando hoje, 07/06/2024 ... curte pra eu voltar com o resultado

[@Sandhyxx]

Como ta indo???

[@rafaelkimieck4975]

oi moça deu boa?

[@gabrielaviana1137]

E aí moça

[@Luanasrd]

@@Sandhyxx está melhorando MUITO!!! só façam. as partes do lado da pochete estão voltando e a diastase voltando também. tem muito mais pra evoluir, mas SIM dá MUITO CERTO. COMECEM!!!

[@Luanasrd]

@@rafaelkimieck4975 está melhorando MUITO!!! só façam. as partes do lado da pochete estão voltando e a diastase voltando também. tem muito mais pra evoluir, mas SIM dá MUITO CERTO. COMECEM!!!

[@angelicacalixto3130]

Começando hoje 19/11/24 Após 11 meses de parto cesáreo.

[@eduardamiranda5204]

Coemcei a fazer estou 4 dia, sentir dor na cintura e leve dor nas costas,percebi tb q meu intestino melhorou e por hora sinto mais leveza na barriga,estou analisando a perca da medidas na cintura e na barrigo e volto aqui para dizer se funcionou e quanto tempo levou,mais estou gostando muito de fazer

[@julianaoliveira3034]

Meu corpo mudou 100% após a gravidez da minha filha🥺 sou extremamente magra e fiquei com o umbigo saltado pra fora e a barriga estufada não tem gordura, parece uma barriga de grávida e por isso minha autoestima anda lá em baixo 😞. Vou fazer um propósito para fazer esses exercícios e tentar fechar essa diástase 🙏🏻

[@jessicamonizsous]

Como se sente agora? ❤

[@margaretegoncalo4528]

Faz massagem modeladora em casa TB aqui no KZbin tem

[@DeboraGonzalez-go2ee]

Ficamos muito frustradas, o corpo não fica como antes... as roupas ficam todas feias horrorosas, me sinto péssima

[@jessicamonizsous]

@@DeboraGonzalez-go2ee 💔💔 força ❤️🙏

[@rosenildaoliveira5646]

Vai ao médico vê se você não está com hérnia umbilical

[@MamãeFortalecida]

Comecei a fazer dia 01/07. Volto daqui um mês pra falar se houve mudança na diástase.

[@andreiaindia1]

Muito boa a explicação, já pratico atividade física con frequência e sempre q lembro comprimo o abdômen... vou tentar fazer essa sequência do vídeo, dps volto pra contar. Curti o comentário por favor 😊

[@mariarosimeire8188]

Jesus amado eu tenho este tal diafragma rígido resultado dores nas costas barriga estufada so por que meu intestino é bom graças a Deus, mais com fé em Deus eu vou mim livrar desta barriga horrorosa que eu tenho por que sou magra mais infelizmente tenho barriga de grávida que mim entristece muito 😢

[@ElieteVarela-f4h]

Estou começando hoje 30/12/2024 quero mudar de vida começando com meu corpo.

[@ilnarianinha9200]

Vou começar hoje,depois eu volto pra falar o resultado.😊

[@lucienepereira3955]

Alguém sabe informar qto tempo leva pra reabilitar a diástase com esses exercícios?

[@JaneNascimento-r4c]

Estou comecando hoje ! Com certeza volto aqui pra falar o resultado daqui 1 mes

[@izailmamargarete9616]

Boa noite minha querida meu corpo mudou muito depois de uma cirurgia do pâncreas q eu fiz

[@evellynsilva9895]

Volto daqui um mês e voltarei mesmo!! Aguardem, espero diminuir essa barriga

[@roserodrigues10]

Amei a explicação muito bem explicado estou começando hj ,04/01 /2025 ela merece mil likes

[@dayseoliveira8400]

Começando hoje 😅 espero estar fazendo correto 😅😂

[@brunavieira6596]

Estou com 38 semanas de gestação e preocupada com a diástase. Rss

[@Andressa30852]

Estou comendo 27/12/2024 magra com pochete treino todos os dias ,dieta e sempre barriguda.

[@jucimaracaroline7806]

Vou começar hoje ja malho a 4 meses mas a minha barriga e estômago estao do mesmo jeito mesmo com dieta ainda acordo com a sensação de enchaço. Curte muito com 15 dias volto pra dizer o meu resultado

[@Nubiadiasdosantos]

Bom dia comecei faz hoje

[@MariaOliveira-ed2uu]

Faça um vídeo com tempo por favor ..pra gente acompanhar juntinhas

[@karinmattos2469]

Tem melhor hora pra fazer essas coisas sim! Tem que estar de estômago vazio pq se fizer com a pança cheia é impossível 😅 Acho que o melhor horário seria na parte da manhã, após o café mas antes do almoço

[@carinasilva3460]

Vamos lá tô começando hoje

[@trueycelopes8841]

Iniciando hoje. Dia 14/02/24, vou fazer por seis meses e a cada mês vou dando um feedback. Somando a exercício físico e boa alimentação.

[@kelidiniz1592]

Iniciei hoje também 😅

[@gabrielemariapereiraroque7543]

Vou iniciar hoje 28/02/24

[@ismarasantosmarques7229]

Estou começando hj.. depois volto pra contar como foi o resultado

[@DivinaSantosReis]

Com certeza achei melhor video aqui na plataforma....

[@evelyneduarda475]

Começando hoje com 1 dedo de diástase 🥰

[@oharaAndrade]

Eu estou começando agora . Volto daqui a 1 semana fazendo

[@naionarabrito3854]

Vou começar hoje… vou fazer carrinho pra vê o resultado

[@sandyaraujo294]

Vou começar e ver os.resultados 🙋‍♀️

[@jassiaradesouzanavega8810]

Estou começando hj a minha rotina de exercícios 😊

[@luanapimentel2929]

Começando hoje , volto daqui 3 meses com resultados

[@thamiresmartins8634]

Comecei hoje, dia 12/07/2024 espero que ajude 🙏🙏 Daqui a um mês eu volto !

[@elizimarafachinilima9969]

Quando faz vácuo normal sentir a lombar?

[@veronicesilva5141]

Ensina muito bem, estou gostando muito 😊😊

[@morales1945]

Assisti e achei interessante. Daqui há pouco vou fazer a prática. Gratidão.

[@RosivaneMonteiro-kk5wo]

Rosivane mato grosso do Sul,, eu tbm tenho 4 filhos a 14 anos comecei a fazer academia fazendo exercícios eu puxava o ar sem saber eu fazia, sei com 27 eu perdi 18 kls , a minha barriga era muito grande eu pensava 84 kls, com 27 dias tava com 67 kls

[@luanacavalcante0498]

Oi Rosi, parabéns! Você fez alguma dieta específica?

[@regianesilva758]

Que maravilha

[@frases877]

Sério caramba preciso tenho 4 filhos

[@jesianemoraes8800]

❤

[@dayanecristina1471]

Nossa que foda 👏

[@tayandrade7049]

Bem cansativo mas vale a pena😅😅😅😅😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉

[@alinesilva8223]

Começando hj, 23/11

[@CleoniceDeliz]

Comecei hoje 😊

[@nilberthsouza6453]

Comecei hoje 15/01

[@aonribeiro]

Tenho diastase há 17 anos, e nunca cuidei. Agora aos 50 anos me despertou. Consigo ainda tratar sem cirurgia?😢

[@glaucialinoferreira7278]

Tbm gostaria de saber a mesma coisa. Se só funciona pra quem teve parto recente, ou se tbm funciona para pessoas que teve parto há muitos anos e tem diástase.

[@JoseaneMaria-b8c]

Começando hoje dia 09/05/2024 curte aqui pra eu voltar e contar o resultado 🥰

[@fabialves3769]

Teve

[@maaychannel4884]

Eaiii

[@JoseaneMaria-b8c]

@@fabialves3769 sim melhorou bastante 🙌🏽vou continuar 🙏🏼

[@JoseaneMaria-b8c]

@@maaychannel4884 vi resultado😍

[@rosanasilva3648]

Ela explica direitinho. Começando hoje🤩

[@joicycosta9259]

Hj estou com dois dias que faço, curti que volto a um mês trago ate fts pra mostrar como ficou.

[@luanarios7568]

Quero sabeeer

[@Tamarasantos1812]

Eai?

[@joycesilva0210]

Vou começar hj ❤

[@tatianepereira8942]

Eu estava com três dedos de diástase e no primeiro dia fechou 1 dedo estou muito feliz exercícios fáceis relaxante e o principal que funcionam obrigada pela aula Deus abençoe ❤❤

[@lorraynemam]

Em quanto dias vc viu resultado?

[@yasmimbonfin7039]

como que descobriu o tamanho da diástase?

[@grezielacustodio]

​@@yasmimbonfin7039tem vídeo no KZbin ensinando

[@dannylyzandra1989]

Oxe sério ?

[@lennynharibeiro679]

Em um dia não fecha isso tudo 😂

[@erickabarros7236]

Vou começar hj

[@samantarodriguescosta6741]

Começando hoje 28/07 !volto daqui 2 meses pra falar se teve resultado

[@adrianasantana3985]

Começando hoje.

[@MariaCelinaDeSordi-vb3zz]

Gratidão 1° aula maravilhosa❤

[@LarissaOliveira-xd1xb]

Amanhã vou começar a fazer , se de resultado eu volto aqui 😅

[@moniikacachinhos6916]

Eu vou começar hoje, porque tenho a barriga muito alta e nem como muito. Meu intestino é preguiçoso tbm. Daqui a três meses volto. Curte pra me lembrar.

[@IzabelSantos-o1x]

Começando hj

[@silvanaoliveira361]

Vou começar amanhã com certeza. Agora acabei de jantar😟. Tenho certeza q me fará muito bem. Agradeço.

[@MuanassaMele-u7h]

Muito obrigada