O Maior Inimigo do Emagrecimento é...

  Рет қаралды 34,409

Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini

Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini

Күн бұрын

🏋️‍♂️ Quer potencializar os resultados dos seus treinos de emagrecimento? Então, este vídeo é para você, personal trainer! 🏋️‍♀️
Seja bem-vindo ao canal Viajando pela Fisiologia, onde desvendamos os segredos do corpo humano para maximizar os resultados dos seus treinos e transformar vidas!
No episódio de hoje, vamos explorar o MAIOR inimigo do emagrecimento que muitos ignoram: o metabolismo lento! 💥 Descubra como ele pode sabotar os esforços dos seus clientes e como contorná-lo para alcançar resultados incríveis.
Prepare-se para mergulhar em informações valiosas, respaldadas pela ciência, e aprender estratégias práticas para acelerar o metabolismo e tornar o processo de emagrecimento mais eficaz do que nunca!
Livro Físico da VPF Editora
📙 Manual de Prescrição da Musculação para o Emagrecimento
curso.fabioces...
Professor Dr. Fabio Ceschini
======================================================
Conheça nossos Cursos em EAD
- VPF Society (Plano de Assinatura tipo Netflix)
- AVALIAÇÃO FÍSICA E PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO INDIVIDUALIZADO
- AVALIAÇÃO FÍSICA E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO PARA IDOSOS
- EXERCÍCIO E FIBROMIALGIA: ASPECTOS GERAIS E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO
- ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO FEMININO: APLICAÇÕES DO HIIT
- TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA EM IDOSOS
- MASTER CLASS EM EXERCÍCIO E DOENÇAS CRÔNICAS
- MASTER CLASS EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
- LIVROS E PLANILHAS
Cursos Acesse:
curso.fabioces...
======================================================
Contatos do Professor Dr. Fabio Ceschini
e-mail: contato@fabioceschini.com.br
WhatsApp: + 55 11 97403 8856
Site: www.viajandope...

Пікірлер: 89
@anaalvessilva1477
@anaalvessilva1477 2 күн бұрын
Esse professor é o melhor, dá pra entender bem com a maneira que ele esplica
@partidascompletasdefutebol
@partidascompletasdefutebol 4 ай бұрын
Como gordo, eu digo: é o sono e o stresse. São 5:31 da manhã e to aqui assistindo esse vídeo. Vou dormir agora acordo lá pra 15h, to com 105kg eu puxo ferro na hora que dá vontade.
@pedroribamar3547
@pedroribamar3547 2 ай бұрын
Sei corrigir isso!
@borgesmail
@borgesmail 5 ай бұрын
Eu tinha 124KG a 7 meses atras. Após começar academia e fazer uma dieta saudável cheguei no peso de 105 KG. Perdi 19 kilos em 6 meses... mas nos ultimos 30 dias eu nao perdi nada, ZERO. Acho q meu cerebro começou a fazer o q o sr explicou no video, mandou meu metabolismo pro chao para guardar energia.
@ClaudioCalmon
@ClaudioCalmon 5 ай бұрын
@borgesmail, talguns pontos importantes a se observar: 1. Como está o seu VO2Máx atualmente? 2. E a distribuição/proporção entre os treinos de força e aeróbicos durante a semana? 3. A sua progressão nos exercícios: duração, intensidade, gasto calórico, frequência semanal; tem feito uma periodização adequada ao objetivo de continuar emagrecendo? 4. E os ajustes calóricos na alimentação em relação ao novo peso, você têm feito ? 5. E o sono, está dormindo bem?
@borgesmail
@borgesmail 5 ай бұрын
@@ClaudioCalmon 1. respostas: Boa pergunta. Tenho descobrir essa informação. 2. respostas: Faço treino 4X por semana de 1 hora. Com 20min de cardio (escada) e 40min (musculação). Infelizmente é o máximo de vezes q consigo ir na academia. 3. respostas: Estou seguindo as atividades fornecidas pelo profissional de Educação Física da academia. Exercícios de musculacao vou ate a falha em todas as 4 repeticoes. 4. respostas: Estou usando o app MyFitnnessPal onde calculo as calorias dos alimentos e conforme vou perdendo peso o APP vai diminuindo a quantidade de calorias diarias necessarias. Fui na nutricionistas e nao resolveu. Com o APP tive um melhor resultado. 5. respostas: Durmo de 6 a 7 horas por dia. Faço uso de CPAP a 1 ano.
@borgesmail
@borgesmail 5 ай бұрын
@@ClaudioCalmon 1. Como está o seu VO2Máx atualmente? Boa pergunta professor. Tenho descobrir essa informacao. 2. E a distribuição/proporção entre os treinos de força e aeróbicos durante a semana? Faço treino 4X por semana de 1 hora. Com 20min de cardio (escada) e 40min (musculacao). Infelizmente é o maximo de vezes q consigo ir na academia. 3. A sua progressão nos exercícios: duração, intensidade, gasto calórico, frequência semanal; tem feito uma periodização adequada ao objetivo de continuar emagrecendo? Estou seguindo as atividades fornecidas pelo profissional de Educacao Fisica da academia. Exercicios de musculacao vou ate a falha em todas as 4 repeticoes. 4. E os ajustes calóricos na alimentação em relação ao novo peso, você têm feito ? Estou usando o app MyFitnnessPal onde calculo as calorias dos alimentos e conforme vou perdendo peso o APP vai diminuindo a quantidade de calorias diarias necessarias. Fui na nutricionistas e nao resolveu. Com o APP tive um melhor resultado. 5. E o sono, está dormindo bem? Durmo de 6 a 7 horas por dia. Faço uso de CPAP a 1 ano.
@Fubukic9
@Fubukic9 5 ай бұрын
Normal. Só continue fazendo o trabalho.
@camilonutricao
@camilonutricao 5 ай бұрын
Olá, não fique presa ao peso. Nos primeiros meses é óbvio que você iria perder peso rápido, porem depois dos primeiros 6 meses a tendência é essa perda reduzir. Além disso o ideal é você ver se também não ganhou músculo nesse período, por mais que a balança seja importante, existem outros meios de avaliação.
@brunaferreira563
@brunaferreira563 5 ай бұрын
Aconteceu comigo. Perdi 17 kg em 4 meses, não consegui manter, rapidamente voltei ao peso anterior.
@chikao13marottocadeirante
@chikao13marottocadeirante 5 ай бұрын
Psor... Fazia tempo que não via um vídeo seu... Vc é foda!!!
@gracamaria.5316
@gracamaria.5316 4 ай бұрын
Melhor é ter personal na academia ,evita lesão.Caminhada traz liberdade ao ar livre.E resolve...grata!
@cbdareserva7866
@cbdareserva7866 5 ай бұрын
Tudo que eu queria, após assistir a esse e a vários outros videos e aulas do VPF, era te dar um forte abraço, mestre! Esses conteúdos estão sendo extremamente valiosos para mim e agregando demais em todas as esferas de conhecimento da nossa Educação Física, ainda mais quando coloco em prática! Muito obrigado, mestre Fábio. Deus abençoe o senhor para que continue com essa sabedoria, humildade e didática incrível! 🙏🏾
@diegogamero3486
@diegogamero3486 5 ай бұрын
Parabéns pela excelente explicação Professor e muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento!
@greenarts5408
@greenarts5408 3 ай бұрын
O melhor vídeo que eu já vi na vida. 🤯
@eli2743
@eli2743 28 күн бұрын
Amei🙏👏
@herbertpedra
@herbertpedra 5 ай бұрын
Além do treino existem outros fatores que influenciam a regulação da leptina e grelina, como o sono e o estresse. O profissional que abraça todos esse fatores vai se destacar no mercado
@XIMENES_2024
@XIMENES_2024 3 ай бұрын
E TOME CORTISOL PRA REGAÇAR DE VEZ !
@michelchad618
@michelchad618 8 күн бұрын
🏋️‍♂️🏃‍♂️
@invaderzim4900
@invaderzim4900 5 ай бұрын
28 dias para cada kg perdido. Legal. Onde consigo consultar essa informação? Faz anos que busco confirmar isso e nunca tinha conseguido. Obrigado, prof.
@kopusho
@kopusho 5 ай бұрын
Professor Dr Fábio é cirúrgico, cara tem bagagem, trás a fisiologia do exercício, vem com artigo científico. Livro do cara é um investimento que recomendo a todos.
@rafaelcaxinaua8588
@rafaelcaxinaua8588 4 ай бұрын
SENSACIONAL! Quero expressar minha sincera gratidão pelo seu conteúdo excepcionalmente didático e impar, que tem sido uma fonte de aprendizado valiosa para mim. Obrigado por dedicar seu tempo e esforço para compartilhar seu conhecimento de forma tão clara e única. Continue inspirando e educando!
@rhayssandre
@rhayssandre 5 ай бұрын
Emagreci 18 quilos e hoje não perco nem 1 grama, mas tbm não engordo pq como bem: ovos, pão, salada, carne magra, arroz, batata, macarrão e fruta. Sem terror, mas não tenho déficit. Mesmo malhando. Acho que eu preciso comer menos e isso é foda pq eu como normal. Até pouco se comparado com uma mulher da minha idade.
@carlossouza8923
@carlossouza8923 5 ай бұрын
Vídeo maravilhoso
@ntcamargo
@ntcamargo 5 ай бұрын
Professor já temos um vídeo sobre ganho de peso na menopausa ? Sempre me exercitei e mantive dieta saudável, continuo na musculação 4 x semana e jogando vôlei, mas agora aos 52 anos o peso subiu, principalmente na região do abdômen e coxas. PS: faço terapia hormonal bioidêntica por indicação médica. Grande abraço e obrigada pelos ensinamentos.
@salatielneto1244
@salatielneto1244 5 ай бұрын
Idade
@paulorcoppola5541
@paulorcoppola5541 5 ай бұрын
Esse é o cara! Sempre sensacional.
@ThePaula0009
@ThePaula0009 5 ай бұрын
muito obrigado por essa aula sensacional de extrema importância ao nosso trabalho
@tonidobis
@tonidobis 4 ай бұрын
Ótima aula Mestre! Comprei 2 livros, aguardando a entrega.
@wagner197
@wagner197 5 ай бұрын
Professor fala sobre o jejum
@sagradodespertar1
@sagradodespertar1 3 ай бұрын
Professor sou seu fã suas aulas são magníficas. Parabéns 👏👏
@diegoreis7949
@diegoreis7949 5 ай бұрын
28 quilos para perder um quilo. Isso confronta nossa ansiedade, cobrança e comparação.
@diegoreis7949
@diegoreis7949 4 ай бұрын
Correção: 28 dias... ( Não quis apagar o ato falho.)
@rosinhamoraes
@rosinhamoraes 4 ай бұрын
😂😂😂😂😂 7:40 merci beaucoup professeur as informações são passadas de maneira sensacional 😊
@bovinobyl.j.oliveira4391
@bovinobyl.j.oliveira4391 3 ай бұрын
Exatamente Assim Campeão 👏🏼👏🏼👏🏼
@waldirclaro4037
@waldirclaro4037 2 ай бұрын
parabens professor pelos ensinamentos
@jeffersonoliveirasilva3931
@jeffersonoliveirasilva3931 5 ай бұрын
Parabéns pela humildade e ótima explicação. Se comparado à sua aula com a do Dr Paulo Gentil, sua é a melhor😅😅 direto ao assunto sem fazer muita propaganda de livros e ficar falando de nerd Flix direto 😊
@allanlopes8082
@allanlopes8082 5 ай бұрын
Paulo gentil nao pode nem ser levado a serio, o cara fica caçando problema onde nao tem pra tentar se engajar no Hype dos outros. O Fabio pelo contrário nunca fala mal de ninguém e se atem ao assunto do video, esse cara é foda!
@lgslays
@lgslays 5 ай бұрын
Gentil é mais chato mesmo mas os conteúdos somam
@personal.renato
@personal.renato 5 ай бұрын
@@allanlopes8082gentileza deveria sumir do mapa. Dr que troca ate alavanca para estipular “suas verdades” nao deveria ser levado a serio… depois procura ele e os dados russos… ele é o rei da retratacao…
@jeffersonoliveirasilva3931
@jeffersonoliveirasilva3931 5 ай бұрын
@@allanlopes8082 falou e tá falado é isso mesmo.👍👍👍👍
@jeffersonoliveirasilva3931
@jeffersonoliveirasilva3931 5 ай бұрын
@@lgslays Dr. Paulo Gentil, vendendo e ainda diz que não tem patrocínio, mas ele mesmo cria o patrocínio. para vender. Tudo bem se quer vender né, porém o resto dos vídeos se tornam comércio e só deixam assistir se pagar 5 reais. No estilo nerdflix.
@emersonferreirapersonal
@emersonferreirapersonal 5 ай бұрын
❤ que conteúdo maravilhoso
@franciscocarlosoliveralour7893
@franciscocarlosoliveralour7893 5 ай бұрын
Professor quanto tempo ele vai entender? que estou um ano e meio ja treinando mas fiquei uns 10anos sedentário engordando e mandando essa informação para ele que aprendi agr com o Sr.
@rogerrodrigues5152
@rogerrodrigues5152 5 ай бұрын
Você é incrível, professor!
@fabioveiga3192
@fabioveiga3192 5 ай бұрын
Parabéns Professor são excelentes conteúdos ,conhecimento e tudo ,continue ....
@manuelabelem5174
@manuelabelem5174 3 ай бұрын
Muito bom ❤. Muito informativo 😊
@janelima6074
@janelima6074 4 ай бұрын
Perfeita aula ❤
@fabiorudnik5801
@fabiorudnik5801 5 ай бұрын
Poderia fazer um vídeo mostrando como a vitamina C está associada com a síntese proteica?
@revidaarteericiclo4945
@revidaarteericiclo4945 5 ай бұрын
Esclarecedor, gratidão
@monicadesouza4016
@monicadesouza4016 5 ай бұрын
Obrigada por compartilhar teu conhecimento. 🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@janelima6074
@janelima6074 4 ай бұрын
Minha percepção é sempre imensa kkkk sou estudante de Ed. Física, mas como pra dedel . ❤ Mas estou em forma kkkkk
@claudiocostavargas5279
@claudiocostavargas5279 5 ай бұрын
Fiz isso e detonei meus joelhos. Agora tô na fisioterapia.
@thiagovieira4617
@thiagovieira4617 4 ай бұрын
Eita 😮
@sandrotecchio2188
@sandrotecchio2188 5 ай бұрын
Sempre conteúdo top!!!
@carlosantonio1992
@carlosantonio1992 5 ай бұрын
Excelente!!
@treinadorfe
@treinadorfe 5 ай бұрын
Obg psor!
@Nut.JosiFernandes
@Nut.JosiFernandes 5 ай бұрын
Muito bom 👏🏻
@exalcooliconaoanonimo966
@exalcooliconaoanonimo966 5 ай бұрын
Muito bom mestre
@boçacabreiro
@boçacabreiro 5 ай бұрын
To querendo emagrecer a muito tempo meo, obrigado por tirar minhas duvidas meo
@thiagoamaral1875
@thiagoamaral1875 5 ай бұрын
Ahh meeeoo...Puta mundo injusto meeeeoo..😂😂😂😂
@rodrigoguillon2346
@rodrigoguillon2346 5 ай бұрын
😂​@@thiagoamaral1875
@felipeloenertfelipeloenert
@felipeloenertfelipeloenert 5 ай бұрын
Malandro que sou
@ivonegomes-pj9dg
@ivonegomes-pj9dg 4 ай бұрын
Vdd.....
@lubrexgoncalves710
@lubrexgoncalves710 4 ай бұрын
Boa noite prof, aliado ao emagrecimento, qual é na sua opinião, uma estratégia eficaz pra gerar a definição muscular? Em pessoas que desejam secar sem ter objetivo de gerar hipertrofia. Obrigado!
@partidascompletasdefutebol
@partidascompletasdefutebol 4 ай бұрын
Evitar carboidatro como arroz, foco em proteínas, água e frutas. Ganhar força na calistenia e achar um cardio diário que agrade-lhe.
@eduardavalentim9763
@eduardavalentim9763 5 ай бұрын
O problema é q qm quer emagrecer tem pressa. N vdd é q a gente quer ver algum resultado p continuar motivado
@salatielneto1244
@salatielneto1244 5 ай бұрын
1 kg de gordura para ser construído são 8 mil calorias. Você engordou devagar
@tiagoteixeirarodrigues1512
@tiagoteixeirarodrigues1512 5 ай бұрын
👏👏👏
@1CiaPambCia
@1CiaPambCia 5 ай бұрын
COMER UM MEGA QUINDIM KKKKK MORRI EUZINHA EM PESSOA
@michelchad618
@michelchad618 5 ай бұрын
🏋️‍♂️
@williamsantana1693
@williamsantana1693 5 ай бұрын
Mestre eu tenho o livro mais recebi a planilha e o curso 😢
@viajandopelafisiologia
@viajandopelafisiologia 5 ай бұрын
Entre em contato com o suporte via WhatsApp por gentileza 11989869800 que te explica como acessar a planilha
@MaksZak-z3c
@MaksZak-z3c 4 ай бұрын
*AGORA EU ENTENDI ....VC ENROLOU NO SEU BLA .BLA...PARA VENDER O SEU LIVRINHO....*
@WalterBranco56
@WalterBranco56 5 ай бұрын
Essa Peppa falando de emagrecimento aí é loucura 😂😂😂
@salatielneto1244
@salatielneto1244 5 ай бұрын
O cara está ensinando. Vai ver ele não quer emagrecer. Eu sim
@fabianonatel1218
@fabianonatel1218 5 ай бұрын
Exatamente isso, o cara não precisa ser um palito pra falar de dieta...
@dorivaloliveira2982
@dorivaloliveira2982 4 ай бұрын
Que comentário idiota. 🤦🏽‍♂️
Por que Treinos de Alta Intensidade são benéficos para Emagrecimento mesmo com baixo Gasto Calórico
17:23
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 14 М.
Treinar em Jejum ou Alimentado: Qual Estratégia Potencializa Mais a Perda de Peso?
13:59
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 12 М.
Фейковый воришка 😂
00:51
КАРЕНА МАКАРЕНА
Рет қаралды 7 МЛН
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot
00:15
O Consumo de Álcool interfere na Hipertrofia Muscular? (bebida alcoólica e ganho de massa muscular)
18:06
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 9 М.
Como Acontece a Lipólise?  (Metabolismo de Gordura)
14:33
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 154 М.
O Impacto do Sono na Perda de Peso: Dormir Pouco Engorda?
13:56
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 5 М.
faça isso no treino cardio e evite a perda da massa muscular
13:17
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 45 М.
Como Aumentar os Resultados do Emagrecimento?
17:40
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 10 М.
Cuidado Lipólise Excessiva pode ser Prejudicial! Metabolismo de Gordura | Bioenergética Muscular
13:33
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 52 М.
Cardio: O Segredo para uma Vida Mais Longa e Saudável
13:55
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 66 М.
Como ter Resultados mais Rápidos no Emagrecimento
12:28
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 47 М.
Treinar na Falha Muscular aumenta Hipertrofia? Descubra a Verdade
12:15
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 16 М.
Por que o Corpo Prefere usar Gordura como Fonte de Energia?
13:27
Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Рет қаралды 80 М.
Фейковый воришка 😂
00:51
КАРЕНА МАКАРЕНА
Рет қаралды 7 МЛН