Vidéo 12 : Yoga, souffle et mouvement

Ces vidéos peuvent être un support utile pour une pratique individuelle, mais ne remplacent pas l'enseignement avec un professeur.
Avant de pratiquer tous les exercices proposés, prenez un avis médical et assurez-vous que votre médecin vous autorise la pratique du yoga.
Ne forcez jamais, soyez à l'écoute de votre corps et de vos sensations, adoptez toujours une attitude bienveillante avec votre corps.
Ma responsabilité n'est pas engagée.