Vidéo 159 : Décompression vertébrale totale

[@mahmoudbouadi2055]

Merci infiniment. Tt simplement

[@romainguion2092]

Merci beaucoup jeune routier qui galère avec son dos 😅 Pourtant sportif... Cet exercicd à fait un bien fou, à voir sur le long termes

[@djamelmebbani5609]

Un immense merci cher monsieur pour cette démonstration... Bonne continuation à vous. ❤

[@patricahebert8031]

Excellent !! Je vais m y mette dès aujourd'hui ! J ai 72 ans..u e scoliose qui a repris après la menaupose...j ai perdu presque 7cms..( je mesurai 1m47....) merci pour votre vidéo !

[@laurentlievre7888]

extra, merci beaucoup, on en sent les bienfaits immédiatement !

[@florafany]

Merci pour vos conseils pratiques et avisés! Dommage que les jeunes chiros n’ajustent plus ! Mon jeune chiro m’a dit qu’on allait « mélanger » chiro et kinésithérapie !!!! Triste monde ! J’ai eu la CHANCE d’être suivie pendant 40 ans par des chiros formés aux USA, cela était unique et irremplaçable !

[@dos1534]

Vous êtes le meilleur

[@chantalbarry3023]

Bien expliqué vos videos Félicitations BRAVO 🎉❤😊

[@magaligrandouiller7626]

Merci beaucoup, je vous suis depuis peu.et à chaque fois c est tellement plus facile et vous nous explique très bien. Merci

[@chirogymfredpreclouxchirop3790]

Avec plaisir, Magali, n’hésitez pas à partager avec vos amis toutes ces informations de santé au naturel

[@nks100]

Bonjour, merci tellement pour vos vidéos ! La chiropraxie commence à me sauver de troubles de santé pas terribles...Et en attendant de revoir ma chiro, à qui je poserai la même question, je voulais vous demander : Avez-vous un exercice pour une tachycardie orthostatique avec "tangage" légers vertiges qui revient souvent suite à des tensions diverses niveau atm et cervicales (j'ai un syndrome de SADAM et ...bcp de stress...et bpc de sédentarité hélas). Je sais que c'est lié à des zones dans le dos et cervicales d'après ce que ma chiro m'avait dit il y a quelques temps. Merci beaucoup !

[@boudermounir1313]

Merci pour votre aide

[@louneslounes4268]

bonjour monsieur , s'il vous plaît , est ce que la barre fixe peut servir pour la décompression de la colonne vertébrale , merci .

[@tibantares5969]

Génial, ça va m'éviter d'acheter un appareil hors de prix. Merci

[@mohamedaissaoui7793]

Docteur, j'ai bien eu descopathé ce exercice m'aide d'éloigner de la souffrance des douleurs.

[@MegamailingOficial]

Bonjour une personne ayant unedouble hernie discale (zone L5/S1) peut-ellle faire cet exercice?

[@guydrai5860]

Merci !

[@marie-lauremottier432]

Merci

[@Jean-LucPHILIPPE-z1f]

Bonjour, merci de ces explications ! Par contre me reste des questions : A faire pendant combien de minutes environ ? Et avec quel type de respiration : ventrale/thoracique ? Inspire/expire nasale/buccale ? En essayant cela m'est douloureux dans les jambes : vous n'en parlez pas, est-ce rare comme effet secondaire ?

[@murielsls4746]

Est-ce qu’on peut faire l’exercice avec un tissu conjonctif collé tout le long de la colonne vertébrale ?

[@bassda72]

Bonjour, il est conseillé de tenir la position combien de temps ?

[@marckerrien3723]

Merci MR

[@marylinedu8646]

Bonjour Monsieur, un ami m'a envoyé cette vidéo, et je l'en remercie ! Merci pour cet exercice simple à réaliser. Doit-on faire reposer les bras sur les mi-jambes ? Pourriez-vous également me conseiller des exercices pour décontracter les épaules et m'aider à me tenir plus droite, s'il vous plaît ? Merci beaucoup. Je m'abonne et je vous mets un pouce ! 👍 Bonne journée

[@jackdonovan9219]

Santé et vie. Merci 🍀

[@chirogymfredpreclouxchirop3790]

Absolument Jack je suis à fond d’accord

[@chirogymfredpreclouxchirop3790]

Absolument Jack, je suis parfaitement d’accord…bonne continuation

[@chirogymfredpreclouxchirop3790]

Merci à toi , Jack

[@chantalbarry3023]

Je métier sur une porte doucement canal lombaire retreci et disques degeneratifs merci de vos conseilje m'étire

[@chamsnour9884]

Merci infiniment

[@chirogymfredpreclouxchirop3790]

Avec plaisir Chams c’est important de partager et de se sentir mieux

[@juliengbaguidi911]

Bonjour monsieur Fred precloux d'abord merci pour vos vidéos d'étirement je voulais vous demander quelle sont les exercices d'étirement à faire afin que les clavicules penché redeviennent symétrie. Aussi qu'elle sont les exercices à faire pour soulager le coup et surtout les cotes

[@chirogymfredpreclouxchirop3790]

Bonjour Julien, il faut que tu fasses l’exercice que j’ai appelé les pectoraux ainsi que le pantin et la demi-lune et à chaque fois tu regardes les exercices associés. Et si tu trouves quelque chose d’extraordinaire, partage le

[@chantalbarry3023]

On peu setirer sur espaliers aussi docteur

[@marcelhoussat8974]

Bonjour je vous remercie pour ces informations je vais essayer cela cordialement t

[@chirogymfredpreclouxchirop3790]

Je vous le conseille Marcel attention il faut toutefois être en bonne santé au niveau de la circulation

[@msdav95]

J'adore ce mec

[@chirogymfredpreclouxchirop3790]

Sympa merci

[@nks100]

On dirait qu'il a un corps en béton et en même temps encré à la terre je sais pas comment expliquer.

[@selmabk7636]

Combien de fois à faire ?

[@moniquefouquet3810]

Bonjour Monsieur,je suis une personne âgée et j’ai très mal au dos .le fait de m’allonger par terre me fait du bien .je me pose une question : est-ce que dans mon cas il est bon de dormir sur un futon directement sur le sol ? Merci

[@chirogymfredpreclouxchirop3790]

Bonjour Monique, personnellement je ne suis pas fan des futons. car il demandent un entretien quotidien. Il faut les taper dans tous les sens pour les rendre parfaitement lisses. Je pense que les gens dépensent beaucoup d’argent pour leur voiture mais ne dépensent pas suffisamment pour leur lit. mon conseil et d’aller dans un très bon magasin de Lits, et d’essayer tous les lits, de donner à chacun une note et de sélectionner celui qui vous procure le plus de bien-être.

[@moniquefouquet3810]

@@chirogymfredpreclouxchirop3790 merci de votre réponse et de votre conseil que je vais suivre .

[@Robert-kp8rt]

J'ai acheté une table d’élongation qui bascule tête en bas

[@fralap1071]

Merci de noumea

[@chirogymfredpreclouxchirop3790]

C’est gentil Fra, pensez à partager bonne journée

[@Kimm8272]

Bonjour Svp, est-il possible pour moi de le faire même si j'étais opéré L5s1 ( discectomie), il y a 5ans? Je vais bien, des fois des petits inconforts à cause du travail de bureau, merci

[@chirogymfredpreclouxchirop3790]

@@Kimm8272 oui pas de problème si tu es asymptomatique pour faire l’exercice. mais vas-y progressivement comme je l’ai expliqué. soit à l’écoute de ton corps

[@safirahamatt1087]

Merci

[@chirogymfredpreclouxchirop3790]

Avec plaisir, Safi , l’important c’est de partager